تحقيق - سعيد الوشاحي ومريم العدان<div data-empty="false">في زمن غير بعيد، كان تجاوز الشاب أو الفتاة سن العشرين دون زواج يثير تساؤلات واستغراباً، في ظل نظرة مجتمعية ترى الزواج خطوة طبيعية مبكرة مرتبطة بالاستقرار وتكوين أسرة وتحمّل المسؤولية، غير أن هذه النظرة شهدت تحولاً ملحوظاً خلال السنوات الأخيرة.</div><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050827.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050828.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div>حيث استبدلت بالأسئلة القديمة عبارات جديدة، مثل «بعدك صغير»، و«عيش حياتك وعقب عرس»، وتطوّر الأمر لدى البعض إلى ترسيخ قناعة بوجود عمر محدد للزواج قد لا يقل عن الثلاثين أو الخمسة والثلاثين، وربما يتجاوز ذلك، ويربطون النضج بتقدم العمر، وأنه كلما تأخر سن الزواج كان الزوجان أكثر وعياً ومسؤولية.<div data-empty="false">ويظهر الاستطلاع الذي أجرته «البيان» عبر حساباتها على منصات التواصل الاجتماعي، تعمّق هذه القناعة التي نقلت الزواج من كونه قراراً مرتبطاً بجاهزية الفرد في سن مبكرة، إلى كونه اليوم مقترناً بعمر محدد.</div>وذلك ما أكدته نتائج التصويت، حيث أيد %49 من المشاركين عبر منصة «إكس»، و36 % عبر «إنستغرام» فكرة ربط الزواج بسن معينة في مؤشر يعكس تغير نظرة الجيل الحالي إلى هذا المفهوم.<div data-empty="false">ويرى بخيت محمد المقبالي أن الزواج في سن مبكرة، لا سيما في المناطق الريفية، لا يزال خياراً شائعاً ومفضلاً لدى الكثير من الأسر، إذ غالباً ما يتم قبل سن العشرين أو بعد ذلك بقليل. </div>ويضيف أن هذا التوجه يأتي حرصاً من الأهالي على تأمين الاستقرار الاجتماعي لأبنائهم في مرحلة مبكرة من حياتهم، إلى جانب غرس مفهوم تحمل المسؤولية الأسرية منذ الصغر، وهو ما يمثل علامة فارقة مقارنة بالمناطق الأخرى.وأكد أن تأخير الزواج قد يفتح الباب أمام عزوف الشباب عنه مستقبلاً، خاصة في ظل التغيرات التي طرأت على أنماط الحياة وتبدل الطموحات، مشيراً إلى أن السن الأنسب للزواج من وجهة نظره تتراوح بين 18 و22 عاماً، لأنها المرحلة التي تتيح للفرد بناء أسرته والنمو معها نفسياً واجتماعياً.<h2>العمر ليس معياراً</h2><div data-empty="false">في المقابل، يقول أحمد الهاشمي، إن العمر وحده لا يمكن اعتباره معياراً ثابتاً للزواج، ويؤكد أن الجاهزية للارتباط تختلف من شخص لآخر تبعاً لعوامل متعددة، أبرزها النضج الشخصي، والاستقرار المالي، والرغبة الحقيقية في الزواج، موضحاً أن التركيز على سن معينة قد يغفل الفروق الفردية بين الأشخاص من حيث الاستعداد النفسي والعاطفي والقدرة على تحمل المسؤولية.</div>وأضاف أن ذلك يفرض ضغوطاً اجتماعية غير مبررة على الشباب والشابات، ويحيل الزواج من خيار حياتي واعٍ إلى سباق مع الزمن قد يؤدي أحياناً إلى قرارات متسرعة تنعكس سلباً على استقرار الأسرة على المدى البعيد.مشيراً إلى أن البعض كان يبرر تأخر الزواج أو العزوف عنه بأسباب مثل كثرة الأعباء المالية وارتفاع تكاليف السكن والمهور ومتطلبات تأثيث المنازل، إلى جانب الضغوط الاقتصادية العامة، بينما برزت أخيراً مفاهيم مغلوطة عن الزواج بأنه تقييد ومسؤولية لا يمكن الإيفاء بها إلا في سن معينة، مع الترويج لعبارات «بعدك صغير»، و«ليش مستعجل»، و«عيش حياتك وبعدها تزوج»، ما غذى فكرة تأجيل الزواج حتى منتصف الثلاثين وما بعده.<h2>الاعتماد على الأسرة</h2><div data-empty="false">وقالت رشا النقبي، إن من أبرز أسباب تأخر سن الزواج اليوم، خاصة لدى الرجال، هو الاعتماد المتزايد على الأسرة، حيث بات بعض الشباب يتكئون على الأهل في تسيير شؤون حياتهم، ما يقلل شعورهم بالمسؤولية والاستعداد لتكوين أسرة مستقلة، مشيرة إلى أن الزواج في السابق كان يتم في سن مبكرة، وكان مبنياً على وعي حقيقي.</div>بينما تغيرت المعايير اليوم وغذت وسائل التواصل الاجتماعي هذه الصورة المثالية المبالغ فيها عن الزواج، ما جعل البعض يتردد في خوض التجربة خوفاً من عدم القدرة على مجاراة هذه التوقعات، في وقت لفتت فيه إلى أن للبيئة والأهل تأثيراً مباشراً في وعي الرجل والمرأة تجاه الزواج سواء بشكل إيجابي أو سلبي.<h2>تبعات اجتماعية ونفسية</h2><div data-empty="false">وترى باسمة محفوظ علي أن تأخر سن الزواج يحمل تبعات اجتماعية ونفسية، خاصة في المجتمعات المحافظة التي لا تزال تنظر إلى الزواج كمرحلة أساسية في حياة المرأة، موضحة أن التأخير كان يضع المرأة تحت ضغط دائم من المحيط الاجتماعي، حتى وإن كانت ناجحة مهنياً ومستقرة.</div>وأن بعض الفتيات يؤجلن الزواج بسبب الخوف من فشل التجربة في ظل ارتفاع معدلات الطلاق، معتبرة أن هذا الخوف مشروع، لكنه قد يتحول إلى تردد دائم. كما رأت أن الزواج رغم تحدياته يظل شراكة إنسانية قائمة على التفاهم وتحمل المسؤولية المشتركة.<h2>الشراكة والاستقلالية</h2><div data-empty="false">ويرى ثاني بن سالمين البدواوي أن الزواج لا يُعد عبئاً نفسياً، بل شراكة حقيقية تقوم على الاستقلال وبناء الأسرة، ويمثل ستراً للزوج والزوجة، وأساساً للاستقرار الاجتماعي، مضيفاً أن نمط الحياة اليوم تغير بشكل ملحوظ، ما انعكس على نظرة بعض الأفراد للزواج. </div>وأوضح أن استقلال بعض الفتيات مادياً أسهم في تراجع التفكير بالزواج لديهن في ظل شعورهن بعدم الحاجة إلى شريك يشاركهن متطلبات الحياة الزوجية، إلى جانب الرغبة في الابتعاد عن المسؤوليات المرتبطة بتكوين أسرة.مضيفاً أن امتلاك الفتاة لدخل ثابت واستقلال مالي كامل دون شراكة في الالتزامات قد يدفعها إلى تأجيل الزواج أو العزوف عنه نتيجة عدم الرغبة في مشاركة شخص آخر متطلبات الحياة اليومية أو مسؤولية الأبناء.<h2>قرار صعب</h2><div data-empty="false">وقالت شوق الحربي، إن قرار الزواج أصبح اليوم أكثر صعوبة مقارنة بالسابق، ليس بسبب العزوف عنه، بل بسبب ارتفاع مستوى الوعي لدى الأفراد، موضحة أن المسؤولية باتت أوضح، ومعنى الشراكة أكثر حضوراً في وعي الشباب والفتيات.</div>مشيرة إلى أن الزواج لم يعد قراراً يتخذ بدافع الاستعجال أو الهروب، بل خطوة تحتاج إلى قناعة حقيقية واستعداد نفسي، وأن وسائل التواصل الاجتماعي أسهمت أحياناً في رفع سقف التوقعات، لكنها كشفت واقعاً أحادياً عن العلاقات والتحديات عند فشل الحياة الزوجية دون التطرق لحالات النجاح، ما أسهم في تكوين نظرة سلبية وخاطئة تجاه الزواج.كما ذكرت أن سبب تردد بعض الفتيات في الإقدام على الزواج يتمثل في غياب الاستقرار النفسي والتفاهم، والخوف من الارتباط بشريك غير قادر على تحمل المسؤولية، مشيرة إلى أن التردد لا يرتبط بالمظاهر أو الشكل الخارجي، بل بجوهر العلاقة وقدرتها على الاستمرار.<div data-empty="false">ظاهرة عربية</div><div data-empty="false">إلى ذلك، قال الدكتور أحمد العموش، أستاذ علم الاجتماع التطبيقي بجامعة الشارقة، إن تأخر سن الزواج بين الشباب ليس قضية إماراتية أو خليجية فقط، بل ظاهرة اجتماعية تسود المجتمع العربي منذ عقدين، نتيجة الانفتاح الحضاري وتغير الأولويات لدى الشباب من الجنسين.</div>حيث لم يعد الزواج المطلب الأول، فقد سبقه التعليم والوظيفة والرفاه الاجتماعي، مضيفاً أن تفشي ظاهرة تأخر الزواج أدى إلى تناقص حجم الأسرة أولاً، وبروز فروقات فكرية بين الأبناء والوالدين ثانياً بسبب الفارق العمري الكبير، ما يتسبب في صعوبات في التربية ويضع الأبناء في عزلة اجتماعية بسبب شعورهم بالوحدة وغياب الفكر الذي يحتضن رغباتهم.<h2>تأثير في الخصوبة</h2><div data-empty="false">وأوضحت الدكتورة نعمة السيد جميل، أخصائية أمراض النساء والتوليد، أن تأخر الزواج لما بعد منتصف سن الثلاثين لا يعد خطراً مباشراً، لكنه يرتبط بتراجع الخصوبة وازدياد مضاعفات الحمل مع التقدم في العمر.</div>مشيرة إلى أن انخفاض عدد البويضات وجودتها مع ارتفاع نسبة الأخطاء الصبغية ينعكس على فرص الحمل، وأن انتظام الدورة الشهرية لا يعني بالضرورة خصوبة جيدة، وإنما يدل على حدوث الإباضة فقط.<div data-empty="false">وبيّنت أن معدلات الإجهاض ترتفع مع التقدم في العمر، حيث تتراوح بين 10 % و15 % لدى النساء دون سن 35، وترتفع إلى %25 بين سن 35 و39، وتتجاوز 35 % بعد سن الأربعين.</div><div data-empty="false">كما ذكرت أن خطر التشوهات الخلقية يزداد مع العمر، خصوصاً الاختلالات الصبغية، مثل متلازمة داون، مؤكدة أن الحمل بعد سن 37 غالباً ما يرافقه مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم الحملي وسكري الحمل وزيادة معدلات الولادة القيصرية والولادة المبكرة وتأخر نمو الجنين داخل الرحم.</div>وأوضحت أيضاً أن تأخر الحمل يؤثر في الرحم والمبايض بما يشمل انخفاض مخزون المبيض وتراجع الاستجابة الهرمونية للمبيض وزيادة احتمالية اضطرابات بطانة الرحم.<div data-empty="false">كما أشارت إلى أن الأورام الليفية تزداد مع التقدم في العمر، بينما بطانة الرحم المهاجرة لا تزيد بالضرورة، لكنها قد تكتشف في مراحل متأخرة، وشددت على أن ضعف الخصوبة قد يكون صامتاً ولا يسبب أعراضاً واضحة، محذرة من الاكتفاء بالفحوصات الروتينية التي لا تُعد كافية في هذه الحالات.</div>أحمد الحداد: ظاهرة مقلقة لها آثار سلبية<div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/01/22/5050824.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">قال الدكتور أحمد بن عبدالعزيز الحداد، كبير مفتين، مدير إدارة الإفتاء بدائرة الشؤون الإسلامية والعمل الخيري بدبي، إن التأخر عن الزواج أصبح ظاهرة مقلقة في كثير من المجتمعات، وله آثار سلبية، منها تفشي العنس وطول العزوبة، وضياع كثير من النساء، سواء كن ثيبات أو أبكاراً.</div>فضلاً عن قلة النسل في المجتمعات، ما يدفع إلى الاستعانة باستيراد من يسد حاجتها في الأعمال والتخصصات المختلفة، وكل ذلك ما لا يحبذه الشرع الشريف.وأكد فضيلته أن ديننا الإسلامي يحب التكاثر البشري بما أحل الله تعالى من النكاح، ولذلك أباح للرجال تعدد الزوجات من أجل تكاثر النسل وإعفاف النساء، مستشهداً بالحديث النبوي: «تناكحوا تَكْثُروا؛ فإني أباهي بكم الأمم يوم القيامة»؛ أي أفاخر بكم الأمم حتى تكون هذه الأمة أكثر عدداً، وأن الكثرة عزّة وقوة.وبيّن فضيلة الدكتور الحداد أن السبيل لتلافي هذه الظاهرة هو حث الشباب على الزواج المبكر، وحث البنات على عدم الإعراض عن الزواج بحجة الوظيفة أو طلب المواصفات العالية في الزوج، أو المطالب الكثيرة للعرس وتجهيزاته.لا سيما أن حكومة الإمارات بذلت جهوداً لتسهيل الزواج من خلال توفير المجالس الكبيرة الفخمة المجانية والمحمولة بالضيافة لإقامة الأعراس بدلاً من الصالات والفنادق المكلفة والمرهقة، وتحديد المهور، وإقامة الأعراس الجماعية مع المساعدات الطيبة، وكل ذلك بهدف تحفيز الرجال والبنات على الزواج وتقليل التكاليف.<h2>الخوف من الفشل واستقلال المرأة المالي يؤثران في قرار الزواج</h2><h2>ظاهرة اجتماعية ليست محلية فقط بل عربية واسعة الانتشار</h2><h2>وسائل التواصل ترفع سقف التوقعات بشأن الزواج والحياة الزوجية</h2><h2>تأخر الزواج لما بعد منتصف الثلاثين يرتبط بمخاطر صحية وتأثيرات في الخصوبة</h2><h2>المبادرات الحكومية تسهّل الزواج وتخفف من التكاليف المالية والمهور</h2><h2>التوجيه الديني يشجع الشباب على الزواج المبكر وتكوين أسرة</h2>

تـأخـر سن الزواج انعكاسات اجتماعية وصحية واقتصادية

لم لا تزال النساء يكسبن أقل من الرجال؟ ليس هناك أفضل من كلوديا غولدن، المؤرخة الاقتصادية، للإجابة عن هذا السؤال، وهي الحائزة على جائزة نوبل في الاقتصاد عام 2023. إذ تخبرنا إجاباتها عن كيفية التصدي للغبن، وأيضاً عن كيفية خلق حياة عمل أكثر عقلانية وإنتاجية للجميع.
دعونا أولاً نشير إلى بعض التفسيرات الواضحة، والتي تلعب جميعها دوراً في هذا الأمر. ثمة تمييز واضح وصريح، وهو جانب فحصته كلوديا غولدن بالاشتراك مع سيسيليا روز، في دراسة شهيرة لأبرز فرق الأوركسترا في الولايات المتحدة. فقد ازدادت نسبة النساء المقبولات للعب في هذه الفرق بدرجة كبيرة، منذ أن بدأت تطلب من المتقدمين إجراء تجارب الأداء من وراء ستار.
يوجد هناك أيضاً سؤال عن الخيارات المهنية المنطقية لامرأة قد تصير حاملاً. لم تكن حبوب منع الحمل متاحة على نطاق واسع في ستينيات القرن الماضي في الولايات المتحدة. وقد هيمن الذكور تماماً في السبعينيات على وظائف القانون والطب وطب الأسنان، وكذلك الإدارة. ولا عجب في ذلك، فقد كان الاستثمار في مثل هذه المهنة مكلفاً ومحفوفاً بالمخاطر لشابة قد تجد نفسها أماً في سن صغيرة.
كشفت غولدن وزميلها، وهو أيضاً زوجها، لورنس كاتز، عن أنه بمجرد إتاحة الحصول على حبوب منع الحمل في سبعينيات القرن المنصرم، اندفعت الشابات في هذه المسارات. فقد سمحت لهن حبوب منع الحمل بالاستثمار في حياتهن المهنية.
إن هذه الحبوب لا تقف مانعاً كلياً أمام الأمومة لكثير من النساء، وإنما هي طريقة لإرجائها حتى وقت أكثر ملاءمة. وهو ما يأخذنا إلى يومنا الراهن، إذ يشير بحث غولدن إلى أن الوصف الأكثر دقة للفجوة بين الرجال والنساء، هو فجوة بين الأمهات وغير الأمهات.
ما السبب في ذلك؟ هناك وظائف بعينها، يُطلق عليها «وظائف جشعة»، تدفع غالباً مرتبات جيدة للغاية، لكن تتطلب ساعات عمل طويلة وغير مُتوقعة.
ولم تكن غولدن هي أول من استخدم مصطلح «وظائف جشعة»، وإنما استخدمه للمرة الأولى عالما الاجتماع، والزوجان لويس كوسر وروز لاوب كوسر. واستخدم لويس كوسر المصطلح للدلالة على مؤسسات تنشد «ولاءً حصرياً وغير مقسّم»، فيما استخدمته غولدن لتسليط الضوء على متطلبات الأمومة.
إذن، ما الوظيفة الجشعة؟ أنت تشغل وظيفة جشعة، إذا كان يتعين عليك العمل حتى ساعة متأخرة، أو تلقّي مكالمات تخص العمل في عطلاتك الأسبوعية، أو يجب عليك السفر إلى سنغافورة لحضور اجتماع، وهي متطلبات وظيفية يجب عليك القيام بها دون إنذار مسبق، وبافتراض مطلق أن شيئاً لن يقف في طريق تنفيذك إياها.
ستكون الوظيفة جشعة أيضاً، إذا كنت مقدم الرعاية الأساسي للأطفال، وفق مفاهيم روز لاوب كوسر، بل إنها أكثر جشعاً مما كانت عليه سابقاً. ومن طبيعة الوظائف الجشعة، أنه ليس بمقدورك شغل إلا وظيفة واحدة منها فقط في نفس الوقت.
ثمة اتفاق شائع بين الزوجين اللذين يتسمان بتعليم عالٍ، وقابلية للتوظيف إلى حد كبير، ينطوي على تحمّل أحدهما، وغالباً ما تكون المرأة، لوظيفة الأبوة الجشعة غير مدفوعة الأجر، وربما بجانب وظيفة أكثر مرونة، وتكون مدفوعة الأجر.
من ناحية أخرى، يحصل الآخر، وغالباً ما يكون الرجل، على الوظيفة الجشعة التي تدفع أجراً جيداً، ويكون محامياً لمؤسسة أو مصرفياً استثمارياً أو مسؤولاً في مركز تنفيذي كبير داخل شركة.
ليس ثمة أمر لا مفر منه في هذا. يمكن للزوجين توظيف مربية مقيمة، وهي وظيفة جشعة أخرى، أو بإمكانهما شغل وظائف مرنة، تأتي فيها الأسرة في المقام الأول. ولكن يأتي هذان الاختياران بكلفة باهظة، حيث إن أكثر الوظائف سخاء في أجورها غالباً ما تكون جشعة. وقد ذكرت غولدن في كتابها، ويحمل اسم «الوظيفة والأسرة»، ونُشِر عام 2021، أنه «بينما يجد خريجو الجامعات شراكات بالحياة، ويشرعون في التخطيط لبناء أسر، فإنهم وبأشد العبارات، يواجهون الاختيار بين زواج شريكين متساويين، أو زواج يأتي بمزيد من الأموال».
بإمكان الزوجين تغيير المعايير الجندرية، فتعمل المرأة لساعات لا يمكن التنبؤ بها، والصعود على متن رحلات طيران إلى سنغافورة، بينما يكون الرجل مسؤولاً عن إيصال الأطفال إلى المدرسة، وتغيير خططه برمتها عند وقوع أمر طارئ. وبخلاف الأسابيع القليلة التي تتلو الولادة ذاتها، يكون هذا ممكناً تماماً، لكنه يظل أمراً غير معتاد، حيث سيقضي كلاهما وقتاً في توضيح موقفه.
ما الذي يمكن فعله إذن؟ بإمكاننا جميعاً أن نتصدى للافتراض بأن الأم هي من يتحتم عليها التخطيط للرعاية بالطفل، والتعامل مع الطوارئ، حتى يتسنى لزوجها أن يصب تركيزه على وظيفته الجشعة. لكننا أيضاً نحتاج إلى أن نطرح سؤالاً، وهو لم لا تزال وظائف كثيرة جشعة. تعقد غولدن مقارنة بين المحامين والصيادلة. يُعد العمل بالقانون وظيفة جشعة في جوهرها، ويحصل العاملون بها على أكبر الأجور، عندما يكونون شركاء في مكتب للمحاماة، وهي وظيفة لا تناسبك إن كنت شخصاً تترك كل شيء عندما يسقط طفلك عن أرجوحته في فناء المدرسة.
في المقابل، يمكنك الحصول على راتب جيد للغاية إن كنت صيدلانياً، حتى وإن كان العديد من الصيادلة يشغلون وظائف ليست بالجشعة. وأكثر من نصف الصيادلة، في الولايات المتحدة، من النساء، كما أن فجوة الأجور بين الرجال والنساء من الصيادلة ضئيلة. يتعلق الأمر، وفقاً لغولدن، بهيكل الوظيفة، فالصيادلة يعملون في فِرَق، ويمكن أن يشغلوا مكان بعضهم بعضاً بالتبادل، فإن لم يكن أحدهم متاحاً للعمل، فبإمكان آخر أن يحل مكانه.
لم إذن ليس هناك مزيد من الوظائف المُصممة على هذا النحو؟ يتطلب الأمر جهداً وانتباهاً لخلق وظائف تسمح بمسألة الاستبدال. ويجب أن تكون العمليات خاضعة لمعايير موحدة، مع الاحتفاظ بسجلات ممتازة، وتعيين المهام ومراقبتها باستخدام نظام سير عمل جيد، بدلاً من لجوء الجميع إلى البريد الإلكتروني، لمعرفة من الذي يتولى زمام الأمور. لا تتيح هذه الأنظمة الأفضل مجرد عمل أمهر الموظفين في ظل ظروف غير جشعة فحسب، بل أيضاً توفر لهم عملاً جماعياً أفضل، وإجهاداً وظيفياً أقل. ومع ذلك، فأولئك الذين تتوفر لديهم السلطة لإجراء هذه التغييرات، لم يروا بعد أنها تستحق كل هذا العناء.
يتعلّق أملي، وأمل غولدن أيضاً، في أن تساعد الصدمة الناجمة عن الجائحة لممارسات العمل في مختلف المواقع على التوصل لأنظمة أفضل، تؤدي بدورها إلى مزيد من التقدم صوب المساواة بين الجنسين، ومنافع أخرى كثيرة. لكنها مؤرخة، وليست عرّافة. لذا، علينا الانتظار والترقب، أو الكفاح من أجل التغييرات التي ننشدها.

ما السبب وراء «جشع» بعض الوظائف؟

4310850.jpg

لم لا تزال النساء يكسبن أقل من الرجال؟ ليس هناك أفضل من كلوديا غولدن، المؤرخة الاقتصادية، للإجابة عن هذا السؤال، وهي الحائزة على جائزة نوبل في الاقتصاد عام 2023. إذ تخبرنا إجاباتها عن كيفية التصدي للغبن، وأيضاً عن كيفية خلق حياة

يشكل سرطان الثدي هاجساً مقلقاً، خصوصاً لمن لديهن تاريخ وراثي عائلي بالمرض، حيث وجدت دراسة علمية حديثة أن النساء ممن لهن تاريخ عائلي بالإصابة هن أكثر عرضة للمرض لاحقاً، وبواقع أربع مرات أكثر من الأخريات، وحتى إن لم يكنّ حاملات لبعض المتغيرات الجينية.
وسعياً لمحاولة محاصرة هذا الإرث العائلي، تدعو هيئة الصحة في دبي إلى اللجوء للفحوصات المبكرة، كما تقوم بالتعاون مع مستشفى الجليلة بإجراء فحوصات جينية لتحديد النساء المعرضات للإصابة، لا سيما عند وجود تاريخ مرضي لسرطان الثدي.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/@89.jpg"/>
أكدت الدكتورة إسعاف حسن غازي استشارية الجراحة العامة وجراحة الثدي في مستشفى دبي أن نسبة الإصابة بالمرض تشهد ارتفاعاً ملحوظاً.
وحثت النساء اللواتي ظهرت في عائلاتهن إصابة بسرطان الثدي على إجراء الفحص المبكر، خصوصاً أن فرصة الإصابة بالنسبة لهن أعلى من النساء الأخريات.
مشيرة إلى أن الأبحاث والدراسات الأخيرة بينت أن ظهور المرض يعود لعوامل من أهمها العنصر الوراثي، وتناول الأدوية والمحفزة للهرمونات، مثل هرمونات الحمل أو منع الحمل، إلى جانب الزواج في سن متأخرة أو الإنجاب في عمر كبير.
وقالت: نقوم حالياً بإجراء الفحص الجيني بالتعاون مع مستشفى الجليلة لتحديد ما إذا كانت امرأة معينة عرضة من الناحية الوراثية للإصابة بسرطان الثدي، ويُجرى الفحص الجيني بأخذ عينة من دم أو لعاب المرأة المراد فحصها، بعدها تُفحص الخلايا للبحث عن طفرتين وراثيتين ترتبطان بسرطان الثدي وهما بروتين BRCA1 و BRCA2 واللذان يعتقد أنهما مسؤولان عن 5 إلى 10% من حالات سرطان الثدي.‏
دراسات
وحسب الدراسات العالمية فإنه إذا كان الفحص إيجابياً فلا يعني أن المرأة ستصاب حتماً بسرطان الثدي، كما لا تعني «سلبية النتيجة» أنها لن تُصاب به قطعاً، ولكن خطر الإصابة يتراوح بين 55 % و 85 % عند وجود طفرة في BRCA1 وبين 50 % و 85 % عند وجود الطفرة في BRCA2.‏
ضرورة
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/@90.jpg"/>
بدورها، أوضحت الدكتورة موزة البدواوي أخصائية الجراحة العامة تخصص سرطان الثدي أن المرض كان في السابق نادراً ما يصيب الصغيرات في العمر، ولكن هذه الأيام للأسف بدأنا نعالج فتيات أعمارهن تقل عن 30 عاماً.
مشددة على ضرورة بدء الكشف عن سرطان الثدي منذ بداية العشرينات، خصوصاً ممن لديهن تاريخ عائلي مع المرض على الأقل مرة في العام، لأن اكتشاف المرض في المراحل الأولى يساعد في سرعة العلاج وتجنب اللجوء إلى عملية الاستئصال والترميم مستقبلاً.
وشددت على ضرورة عدم الخجل والتردد في زيارة الطبيب، خصوصاً أن لدينا في الدولة بفضل الله العديد من الطبيبات الرائدات المتخصصات في سرطان الثدي في مختلف مستشفيات ومراكز الرعاية الصحية الأولية.
وبينت أن علاج الحالات التي يتم فيها الاكتشاف المبكر للمرض تكون سهلة وناجعة وتتم عن طريق استئصال جزئي «الجزء المصاب من الثدي» أو استئصال الورم فقط، ومن ثم العلاج الطبي مثل العلاج بالأشعة أو جرعات بسيطة من الكيماوي وغيرها خصوصاً مع تقدم الطب وتوفر علاجات جديدة.
وقالت: يفضل إجراء الفحص بأشعة الماموغرام سنوياً مع وصول السيدة عمر 40 سنة، وهناك أجهزة أخرى للفحص لصغار السن ولحالات خاصة كأشعة الموجات الصوتية وأشعة الرنين المغناطيسي، ويمكن التصدي للمرض بالفحص الدوري، وعمل توعية مستمرة على مدى السنة.
أسباب
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fahmi559/@91.jpg"/>
من جهته، قال الدكتور زيد المازم استشاري ورئيس قسم الجراحة العامة في مستشفى دبي هناك أسباباً عدة لارتفاع نسب الإصابة بالمرض منها ارتفاع أعداد السكان، والابتعاد عن ممارسة الرياضة وتزايد معدلات الإصابة بالسمنة إلى جانب العوامل الوراثية وتناول الهرمونات وتأخر سن الزواج.
ونصح المازم النساء بإجراء الفحص الذاتي المبكر وفحوص «الماموغرام»، مؤكداً أنه كلما اكتشف الورم مبكراً، كانت نسبة الشفاء منه مرتفعة، وتصل في غالبية الحالات إلى 90 ٪.
ثقة
نعيمة أحمد، أردنية متزوجة ولديها 4 أطفال، وتعمل مدرسة في إحدى المدارس الخاصة بالدولة لم تخف خوفها من مواجهة المرض لحظة اكتشافه قبل 3 سنوات، بعد أن طلبت منها الطبيبة إجراء أشعة وبعدها فحص خزعة من صدرها، وعندما أخبرت بنتيجة الفحص، شعرت لحظتها بصدمة كبيرة، خرجت من المستشفى طبيعية ولم تبك.
وقررت أن تواجه الموقف بشجاعة، بعد أن فكرت في أبنائها وأسرتها. وأشارت نعيمة إلى أن الدعم النفسي الذي تقدمه الأسرة يلعب دوراً مهماً في استعادة المريضة لثقتها بنفسها والاندماج مرة أخرى في المجتمع، خصوصاً من جانب الزوج، وقالت: أنصح كل سيدة مصابة بالسرطان أن تعي أن المرض ليس نهاية الحياة، فقط عليها أن تأخذ بأسباب العلاج وتتوكل على الله عز وجل.
عزيمة
وروت فاطمة مصطفى، 34 عاماً قصتها مع المرض عندما اكتشفت أن هنالك جسماً غريباً في صدرها، يشبه الكرة الصغيرة جداً على حد تعبيرها.
وبعد إجراء «الماموغرام» والصور بالأمواج فوق الصوتية، تبين فعلاً أنها مصابة بسرطان الثدي، وعن ذلك تقول رغم أني كنت متطوعة في توعية النساء بأهمية إجراء الفحوصات اللازمة للكشف المبكر عن سرطان الثدي، ومعرفتي بكل ما يلف المرض، إلا أن إصابتي به صعقتني؛ إذ لم أعتقد أنه سينال مني.
لم تستمر صدمة فاطمة لإصابتها بالمرض طويلاً، ولم تنل من عزيمتها أو تضعفها، مؤكدة أنها واجهت المرض بكل شجاعة، معربة عن سعادتها لأن زوجها وأولادها الثلاثة وقفوا إلى جانبها وساندوها، فقررت إجراء عملية استئصال للثدي الكامل، ثم الخضوع إلى 6 جلسات علاج كيماوي، ومن ثم الخضوع للعلاج الهرموني.
وقاية
كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل والسعادة، سلاحان يقيان المرأة من إمكانية الإصابة بسرطان الثدي، فبعد إجراء الأبحاث على أكثر من 622 سيدة، تراوحت أعمارهن ما بين الخامسة والعشرين والخامسة والأربعين، وقد قسمن إلى مجموعتين، الأولى تضم أكثر من 255 سيدة يعانين سرطان الثدي.
وشملت الثانية نحو 367 سيدة من الصحيحات، أوضحت المتابعة أن السيدات اللاتي شعرن بالسعادة ونظرة متفائلة تجاه حياتهن وعلاقاتهن الاجتماعية كن أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 25 % مقارنة بالسيدات اللاتي عانين مشكلات نفسية واجتماعية، إلى جانب نظرتهن التشاؤمية للأمور لترتفع إمكانية إصابتهن بنسبة 65%.

سرطان الثدي الفحص المبكر.. السلاح الأول

955245_wep_09-10-2022_p06.jpg

يشكل سرطان الثدي هاجساً مقلقاً، خصوصاً لمن لديهن تاريخ وراثي عائلي بالمرض.

أظهرت بيانات لمجموعة صغيرة من المشاركات اللاتي بدأ حملهن خلال فترة دراسة، أن لقاح أسترازينيكا المضاد لـ«كوفيد 19» لا يؤثر سلباً على الحمل أو الخصوبة، حسبما أفادت وكالة بلومبرج للأنباء أمس.
وأوضح تحليل النتائج الذي تم نشره في دورية «لانسيت» الطبية في ساعة متأخرة أول من أمس، أن معدل الإجهاض تساوى تقريباً بين المجموعتين اللتين تلقت إحداهما اللقاح، والأخرى دواء وهمياً، كما لم يتم تسجيل ولادة أجنة ميتة أو وفيات بين الأطفال حديثي الولادة. وتبين أن معدلات الخصوبة لم تتأثر بعد تلقي اللقاح. وتناولت دورية «لانسيت» أربع تجارب من الدراسة، من المملكة المتحدة والبرازيل وجنوب إفريقيا. وتم استبعاد النساء اللائي كن حوامل بالفعل من المشاركة.
وخضعت 93 متطوعة، أصبحن حوامل أثناء الدراسة لتحليل خصوبة، منهن 50 تلقين اللقاح، والباقيات علاجاً وهمياً. ولم تظهر الدراسة تأثيراً على الخصوبة بسبب تلقي اللقاح.

لقاح أسترازينيكا آمن للحوامل

target1974483416812281665.jpg

أظهرت بيانات لمجموعة صغيرة من المشاركات اللاتي بدأ حملهن خلال فترة دراسة، أن لقاح أسترازينيكا المضاد لـ«كوفيد 19» لا يؤثر سلباً على الحمل أو الخصوبة، حسبما أفادت وكالة بلومبرج للأنباء أمس.

خلص باحثون إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح يواجهون خطراً أكبر للإصابة بالبدانة في مرحلة متأخرة من الطفولة.
وقال لينغ وي تشين من كلية الصحة العامة في جامعة دبلن إن «الأطفال المولودين لأمهات يتبعن نظاماً غذائياً منخفض الجودة أثناء الحمل قد يكونون أكثر عرضة لأن يعانوا البدانة أو الدهون الزائدة في الجسم».
وأضاف «تشير دلائل متزايدة إلى أن الأيام الألف الأولى من الحياة، من الحمل إلى عمر السنتين، كانت فترة حساسة على صعيد الوقاية من البدانة لدى الأطفال».

التغذية السيئة للحامل قد تزيد خطر بدانة الأطفال

02.jpg

خلص باحثون إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح يواجهون خطرا أكبر للإصابة بالبدانة في مرحلة متأخرة من الطفولة.
وقال لينغ وي تشين من كلية الصحة العامة في جامعة دبلن في بيان إن "الأطفال المولودين لأمهات يتبعن نظاماً غذائياً منخفض الجودة أثناء الحمل قد يكونون أكثر عرضة لأن يعانوا البدانة أو الدهون الزائدة في الجسم".
وأضاف "تشير دلائل متزايدة إلى أن الأيام الألف الأولى من الحياة، من الحمل إلى عمر السنتين، كانت فترة حساسة على صعيد الوقاية من البدانة لدى الأطفال".
وغالبا ما تستمر البدانة في الطفولة إلى مرحلة البلوغ وترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.
وبهدف دراسة طريقة تأثير النظام الغذائي للأم على بدانة الأطفال، حلل تشين وزملاؤه بيانات جُمعت من 16295 زوجاً من الأمهات والأطفال في ايرلندا وفرنسا وبريطانيا وهولندا وبولندا.
وكانت الأمهات يبلغن من العمر 30 عاما في المعدل ولديهن مؤشر كتلة جسم صحي.
ويُعتمد هذا المؤشّر لتقويم نسبة الوزن الزائد أو البدانة عند شخص ما. ويتمّ التوصّل إليه من خلال قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على الطول (بالمتر) مربّعا.
وأبلغت النساء عن الطعام الذي تناولنه قبل الحمل وخلاله. وصنف الباحثون النظام الغذائي على مقياس مكون من خمس نقاط.
وقسمت المشاركات إلى مجموعتين، تضم الأولى النساء اللواتي اتبعن أكثر النظم الغذائية صحة، أي تلك الغنية بالفواكه والخضر والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمكسرات والبقوليات.
أما القسم الثاني فكان يضم النساء اللاتي كن يأكلن الكثير من اللحوم الحمراء أو المعالجة، إلى جانب المواد الغذائية المشبعة بالدهون المشبعة والسكر والملح.
وخلال المتابعة، جرى احتساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة والمتوسطة والمتأخرة، من 10 إلى 11 عاما تقريبا.
وخلص الباحثون إلى أن الأطفال الأكبر سنا المولودين لأمهات أكلن طعاما بنوعية سيئة طوال فترة الحمل من المرجح أن يكون لديهم دهون أكبر وكتلة عضلية أقل.
مع ذلك، لم يلاحظ الباحثون أي فرق يُذكر لدى الأطفال الأصغر سنا.
وقالت المشرفة الرئيسية على الدراسة كاثرين فيليبس من جامعة دبلن "تشير نتائجنا إلى أن تعزيز نظام غذائي صحي شامل، وغني بالفواكه والخضر مع قليل من الكربوهيدرات المكررة واللحوم الحمراء والمعالجة، طوال فترة الحمل قد يساعد في الوقاية من بدانة الأطفال".
وخلصت دراسات سابقة إلى أن المستويات المنخفضة من كتلة العضلات قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم والبدانة.
وحذر المؤلفون من أن دراستهم القائمة على الملاحظة لا تُظهر رابطا سببيا مباشرا، كما أنها لا تشرح بيولوجيا لماذا قد يؤدي النظام الغذائي السيئ لدى الأم إلى البدانة لدى الأطفال.
وقالت فيليبس إن أحد التفسيرات المحتملة يكمن في عالم الوراثة اللاجينية، وهي تأثيرات غير وراثية يمكن مع ذلك نقلها وراثياً.

دراسة: التغذية السيئة للأم الحامل تزيد خطر البدانة لدى الأطفال

خلص باحثون إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح يواجهون خطرا أكبر للإصابة بالبدانة في مرحلة متأخرة من الطفولة.

يأتي سرطان الثدي بعد سرطان الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في الولايات المتحدة، إذ قد يصيب سرطان الثدي كلّاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعاً بين النساء.
ووفقاً لــ«مايوكلينيك» فقد ساعد الدعم الكبير للتوعية بسرطان الثدي وتمويل الأبحاث على إحداث تقدُّم في تشخيص سرطان الثدي وعلاجه، والحد من مخاطره.
وزادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قلَّ عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم، ويرجع ذلكَ بشكلٍ كبيرِ إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واستخدام طريقة علاج جديدة تراعي الحالة الفردية، والفهم الأفضل لطبيعة هذا المرض.
أعراض
وتتضمن علامات سرطان الثدي وأعراضه ما يلي:
كتلة أو تثخناً في الثدي يختلف عن الأنسجة المحيطة
تغيُّراً في حجم الثدي أو شكله أو مظهره
تغيُّراً في الجلد الموجود على الثدي
الحلمة المقلوبة حديثة الظهور
تقشُّراً أو توسفاً أو تيبساً أو تساقطاً في المنطقة المصطبغة من الجلد المحيط بالحلمة (الهالة) أو جلد الثدي
احمرار جلد الثدي أو تنقيره، مثل جلد البرتقالة.
أسباب
ويعرِّف الأطباء أن سرطان الثدي يحدث عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بطريقة غير طبيعية. تنقسم هذه الخلايا بسرعة أكبر من الخلايا السليمة وتستمر لتتراكم، وتشكِّل كتلة أو ورماً. وقد تنتشر الخلايا (تنتقل) من خلال الثدي إلى العُقَد اللمفية، أو إلى أجزاء أخرى من جسمك.
يبدأ سرطان الثدي عادةً مع الخلايا الموجودة في القنوات المنتجة للحليب (السرطان اللبني العنيف). يمكن أن يبدأ سرطان الثدي أيضاً في الأنسجة الغُدِّيَّة التي يُطلق عليها اسم الفصيصات (السرطان الفصيصي الغزوي)، أو في خلايا أو أنسجة أخرى داخل الثدي.
ولقد حدَّد الباحثون العوامل المرتبطة بنمط الحياة، والعوامل الهرمونية، والبيئية التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ولكن ليس من الواضح السبب وراء إصابة بعض الأشخاص بالسرطان على الرغم من عدم وجود أي عوامل خطر تحيط بهم، بينما لا يُصاب أشخاص آخرون يكونون مُعرَّضين لعوامل الخطر. ويُحتمل أن يحدث سرطان الثدي بسبب التفاعل المعقَّد للتكوين الجيني وللبيئة التي تعيش فيها.
سرطان الثدي الوراثي
يُقدِّر الأطباء ارتباط ما يقرب من 5 إلى 10 في المئة من سرطان الثدي بالطفرات الوراثية التي تنتقل عبر أجيال العائلة.
وحُدِّد عدد من جينات الطفرات المتوارثة التي يُمكن أن تَزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. أشهر هذه الجينات هي الجين 1 لسرطان الثدي BRCA1 والجين 2 لسرطان الثدي BRCA2، حيث يَزيد كلاهما من خطر الإصابة بكلٍّ من سرطان الثدي والمبايض. وإذا كان هناك تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الثدي أو أنواع أخرى من السرطان، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبار دم للمساعدة في تحديد الطفرات المحدَّدة في الجين BRCA أو الجينات الأخرى التي تنتقل عبر العائلة.
فَكِّر في أن تطلب من الطبيب الإحالة إلى استشاري جينات يُمكنه أن يستعرض تاريخ عائلتكَ الصحي. بإمكان استشاري الجينات أيضاً مناقشة فوائد الاختبار الجيني ومخاطره وحدوده؛ ليساعدكَ في اتخاذ القرار المشترك.
عوامل الخطر:
عامل خطورة الإصابة بسرطان الثدي هو أي عامل يجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. ولكن وجود عامل أو أكثر من عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي لا يعني بالضرورة أنك سوف تُصابين بسرطان الثدي.
العديد من النساء المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن أي عوامل خطورة معروفة سوى كونهن نساءً.
تشمل العوامل المرتبطة بزيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ما يلي:
كونكِ أنثى. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسرطان الثدي.
التقدُّم في السن. تزيد احتمالية إصابتكِ بسرطان الثدي مع التقدم بالعمر.
وجود سجل مرضي للإصابة بمشاكل الثدي. إذا وُجد السرطان الفصيصي الموضعي في خزعة الثدي (LCIS) أو فرط تنسج اللانمطي للثدي، فلديك احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي.
وجود سجل مرضي للإصابة بسرطان الثدي. إذا كنتِ مصابةً بسرطان الثدي في أحد الثديين، فلديكِ احتمالية مرتفعة للإصابة بالسرطان في الثدي الآخر.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي. إذا شُخصت أمك أو أختك أو ابنتك بسرطان الثدي، خصوصاً في سن مبكرة، تزداد احتمالية إصابتك بسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن غالبية الأشخاص المصابين بسرطان الثدي ليس لديهم تاريخ عائلي للمرض.
الجينات الموروثة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. يمكن أن تنتقل بعض الطفرات الجينية التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي من الآباء إلى الأطفال. الطفرات الجينية الأكثر شهرة التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي هي BRCA1 و BRCA2. يمكن أن تزيد هذه الجينات بشكل كبير من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وغيره من أنواع السرطان، لكنها لا تجعل السرطان أمراً حتميّاً.
التعرض للإشعاع. إذا كنت قد تلقيتِ علاجاً إشعاعيّاً على الصدر في مرحلة الطفولة أو الشباب، فإن احتمالية إصابتك بسرطان الثدي تزداد.
السِّمنة. يرفع الوزن الزائد أو البدانة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
أن تبدأ الدورة الشهرية لديك في سن مبكرة. بداية الدورة الشهرية قبل الثانية عشرة يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
أن يبدأ انقطاع الدورة الشهرية في سن متقدمة. إذا بدأت انقطاع الطمث في سن أكبر، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
إنجاب طفلك الأول في سن متأخرة. النساء اللائي يلدن طفلهن الأول بعد سن الثلاثين قد يكون لديهن احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي.
لم يسبق لكِ الحمل. النساء اللاتي لم يسبق لهن الحمل أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من النساء اللاتي حملن مرة أو أكثر.
استخدام العلاج الهرموني بعد سن اليأس. النساء اللاتي يتناولن أدوية العلاج الهرموني التي تجمع بين الإستروجين والبروجستيرون لعلاج علامات وأعراض انقطاع الطمث لديهن احتمالية أكبر للإصابة بسرطان الثدي. تنخفض احتمالية الإصابة بسرطان الثدي عندما تتوقف النساء عن تناول هذه الأدوية.
تناوُل الكحوليات. يزيد تناول الكحوليات احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
 
6 خطوات تعزز الوقاية
قد يسهم إدخال تغييرات في حياتك اليومية في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، لذا حاولي أن:
اسألي طبيبك عن فحص سرطان الثدي. تناقشي مع طبيبك عن موعد بدء فحوص واختبارات سرطان الثدي، مثل فحوص الثدي السريرية والتصوير الإشعاعي للثدي.
تحدثي مع طبيبك حول فوائد ومخاطر الفحص. ومن خلال العمل معاً، يمكنكما أن تقررا أنسب استراتيجيات فحص سرطان الثدي لكِ.
<img alt="" height="557" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/4202001004.jpg" width="500"/>
01
يمكنكِ الكشف على ثدييكِ من خلال الفحص الذاتي للوعي بهما. قد تختار النساء الكشف على أثدائهن بتفقدها في بعض الأحيان خلال الفحص الذاتي للثدي للوعي بهما. وإذا كان هناك أي تغيير، مثل ظهور كتل أو غيرها من العلامات غير الطبيعية في الثدي، فتحدثي مع الطبيب فوراً.
الوعي بالثدي قد لا يقي من سرطان الثدي، ولكن قد يساعدِك في فهم التغيرات الطبيعية التي تحدث لثدييك بشكل أفضل وفي تحديد العلامات أو الأعراض غير العادية.
02
مارسي الرياضة معظم أيام الأسبوع. اسعي إلى ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل في معظم أيام الأسبوع. وإذا لم تمارسي الرياضة في الآونة الأخيرة، فاسألي طبيبك عن إمكانية ممارسة الرياضة وابدئي ببطء.
03
قللي من العلاج بالهرمونات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. فقد يزيد الجمع بين العلاج بالهرمونات من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تحدثي مع طبيبك حول مزايا ومخاطر العلاج بالهرمونات. تعاني بعض النساء علامات وأعراضاً مزعجة خلال فترة انقطاع الطمث، وبالنسبة لهؤلاء النساء، قد تكون زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي مقبولة من أجل تخفيف علامات انقطاع الطمث وأعراضه. وللحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، استخدمي أقل جرعة ممكنة من العلاج بالهرمونات لأقصر مدة زمنية.
04
حافظي على وزن صحي. إذا كان وزِنِك صحياً، فلتسعي للمحافظة على وزنك. وإذا كنتِ بحاجة لإنقاص وزنك، فاسألي طبيبك عن الاستراتيجيات الصحية لتحقيق ذلك. قللي من عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً وزِودي ببطء من ممارسة التمارين الرياضية.
05
اختاري نظاماً غذائياً صحياً. قد تقل الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتبعن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي وتستكمله بزيت الزيتون البكر الخالص ومزيج من المكسرات.
يركز نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي بشكل أكبر على الأطعمة القائمة على النباتات، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات.
يفضل الأشخاص الذين يتبعون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي اختيار الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون على الزبدة، والأسماك على اللحوم الحمراء.
تقليل الخطر
وإذا قام طبيبك بتقييم التاريخ العائلي لديكِ وعوامل أخرى، وتأكد من ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي لديكِ، فعندئذٍ تشمل خيارات تقليل الخطر ما يلي:
الأدوية الوقائية (الوقاية الكيميائية). قد تساعد أدوية وقف هرمون الإستروجين على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وتشمل الخيارات تاموكسيفين ورالوكسيفين إيفيستا Evista. وقد أظهرت مثبطات الأروماتاز بعض الأمل في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر إصابة مرتفع. تحمل هذه الأدوية خطر الإصابة بآثار جانبية؛ لذلك يَقتصر الأطباء وصف هذه الأدوية على النساء المعرضات لخطر إصابة مرتفع بسرطان الثدي. ناقشي الفوائد والمخاطر مع طبيبك.
06
الجراحة الوقائية. قد تختار النساء المعرضات لخطر إصابة مرتفع بسرطان الثدي استئصال أثدائهن السليمة جراحياً (عملية استئصال الثدي الوقائية). وقد يخترن أيضاً إزالة المبيضين السليمين (عملية استئصال المبيض الوقائية) للحد من خطر الإصابة بكل من سرطان الثدي وسرطان المبيض.

سرطان الثدي.. التوعية أساس  في الحد من مخاطره

4.jpg

يأتي سرطان الثدي بعد سرطان الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في الولايات المتحدة، إذ قد يصيب سرطان الثدي كلّاً من الرجال والنساء، إلا أنه أكثر شيوعاً بين النساء.

تلقى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب المصاب بفيروس كورونا كعلاج جرعة واحدة من مزيج أجسام مضادة من مختبر "ريجينيرون" الأمريكي.
ما هو هذا العلاج؟ إلى أي مدى تستغرق التجارب السريرية، ولماذا لا يوافق بعض الخبراء على استخدام الدواء قبل الموافقة عليه؟.
فيما يلي ما نحتاج إلى معرفته.
ما هو العلاج؟ 
علاج ريجينيرون، المسمى ريجن-كوف-2، هو مزيج من اثنين من الأجسام المضادة: بروتينات مقاومة للعدوى تم تطويرها للالتصاق بجزء من فيروس كورونا المستجد الذي يستخدمه لغزو الخلايا البشرية.
تلتصق الأجسام المضادة بأجزاء مختلفة من "شوكة بروتينية" على غلاف الفيروس، ما يؤدي إلى تشويه بنيتها - بطريقة مماثلة لتغيير شكل مفتاح بحيث لا يلائم قفله.
تعمل اللقاحات عن طريق تعليم الجسم صنع الأجسام المضادة الخاصة به، لكن العلماء يختبرون أيضا أجساما مضادة جاهزة من بلازما مأخوذة من دم مرضى متعافين.
لكن من غير الممكن تحويل بلازما النقاهة إلى علاج جماعي.
يمكن للباحثين أيضًا فحص الأجسام المضادة التي ينتجها المرضى المتعافون واختيار الأكثر فاعلية من بين آلاف منها، ثم تصنيعها معمليا على نطاق واسع.
في ورقة بحثية نُشرت في مجلة "ساينس" الأميركية في يونيو، وصف علماء ريجينيرون كيف اختاروا أفضل اثنين من الأجسام المضادة من كل من المرضى البشريين المتعافين والفئران المصابة التي تم تعديلها وراثيًا لمنحها أجهزة مناعية تشبه أجهزة الإنسان.
في ورقة أخرى في نفس المجلة العلمية البارزة، دعا علماء إلى توخي الحذر إذ إنه باستخدام اثنين من الأجسام المضادة، هناك احتمال في تحور سارس- كوف-2 عشوائيًا للتهرب من العمل المعطل لأحد الجسمين المضادين، ثم الانتقال بعد ذلك ليصبح السلالة المهيمنة من الفيروس.
استخدمت الشركة تقنية "الفأر المستأنس" نفسها لتطوير مزيج ثلاثي من الأجسام المضادة والذي ثبت العام الماضي أنه فعال ضد حمى إيبولا النزفية وما زال ينتظر موافقة السلطات الأمريكية.
وقال كبير علماء الأمراض المعدية في ريجينيرون خريستوس كيراتسوس لوكالة فرانس برس في مارس "هذا جزء مما يمنحنا الثقة، فقد تمت تجربة المنصة وتبين أنها تعمل بشكل جيد للغاية".
ويُعطى العلاج عن طريق التنقيط الوريدي.
هل هو فعّال؟ 
تجرى التجارب السريرية لاختبار سلامة الدواء وفعاليته عند مستويات جرعات مختلفة ومقارنته بعلاج وهمي للإجابة على هذا السؤال.
والثلاثاء، أعلنت الشركة عن بعض النتائج من تجربة سريرية مبكرة، قائلة إن علاجها قلل من الحمل الفيروسي ووقت الشفاء لدى مرضى كوفيد-19 الذين لم يتم إدخالهم المستشفى.
وتتعلق النتائج بـ 275 مريضًا، وقال جورج يانكوبولوس رئيس ريجينيرون إنّ الشركة بدأت محادثات مع السلطات التنظيمية، على الأرجح للحصول على إذن مؤقت قبل الترخيص الكامل.
لكن البيانات المفصّلة لم تُعلن بعد أو تُراجع من قبل علماء أقران.
وفيما يتعلق بالسلامة ، قالت إن "رد الفعل على الحقن" لوحظ لدى أربعة مرضى، اثنان على الدواء الوهمي واثنان على العقار، في حين حدثت "أحداث سلبية خطيرة" لدى اثنين من المرضى الذين يستخدمون الدواء الوهمي وواحد على العقار. لكنّ لم يمت أحد.
لم تذكر الشركة بالتفصيل ماهية هذه الآثار الجانبية، لكن آرون سواميناث، الطبيب في مستشفى لينوكس هيل بنيويورك، قال إنه بشكل عام، تشمل ردود الفعل الخفيفة على العلاجات الوريدية الحمى والقشعريرة والتعب.
تشمل الأعراض الأكثر خطورة ألم الصدر وضيق التنفس.
وقالت الشركة إنها ستستقطب 1300 مريض للمراحل المقبلة من التجارب على مرضى خارج المستشفيات.
تجري ريجينيرون تجارب في مراحل متأخرة لمرضى كوفيد-19 في المستشفيات في المملكة المتحدة ولاحتمال استخدام الدواء لمنع انتقال عدوى مرضى كوفيد-19 إلى من يخالطونهم في المنزل الواحد.
ما سبب قلق بعض الخبراء؟ 
لقد حيّر قرار إعطاء ترامب العلاج قبل إصدار التجارب بيانات كافية للحصول على إذن للاستخدام في حالات الطوارئ بعض العلماء.
وقالت كارلا بيريسينوتو أخصائية أمراض الشيخوخة والأستاذة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو لفرانس برس إن استخدام العلاجات غير المعتمدة على أساس "الاستخدام التعاطفي" يحدث عادة عندما يفشل كل شيء آخر.
وقالت إن "خطر حدوث آثار جانبية أكبر بكثير لدرجة أنني عادة ما أكون حذرة للغاية بشأن أي شيء تجريبي ولم تثبت فعاليته".
وأوضح جيريمي فاوست، خبير الصحة العامة في جامعة هارفارد، أنّ الأمر أثار احتمالات غير مريحة: إما أن فريق الرئيس لم يفهم مجرى العملية العلمية، أو أنهم فهموا ولكن ترامب تجاوزهم استنادا إلى نصيحة شخص آخر.
وتابع "سيرى الناس هذا وسيعتقدون أن هذا هو العلاج الذي يجب أن تحصل عليه - وإذا لم تعطه لأشخاص آخرين مصابين بفيروس كورونا فإننا نحرمهم من المعاملة الخاصة. في الواقع ليست هذه هي الحال ... لا ينبغي أن نتعامل مع الرئيس على أنه فأر تجارب".
جرعة من عقار ريمديسيفير 
وقال طبيب البيت الأبيض شون بي. كونلي في وقت متأخر من مساء "الجمعة" إن ترامب بحالة جيدة جدا ولا يحتاج لأكسجين وتلقى أول جرعة من عقار ريمديسيفير المضاد للفيروسات الذي تنتجه شركة جيلياد ساينسز الأميركية وأثبت أنه يقلص فترة بقاء مرضى كورونا في المستشفيات.
وقال كبير موظفي البيت الأبيض مارك ميدوز في وقت سابق إن الرئيس البالغ من العمر 74 عاما يعاني من أعراض خفيفة.
ونظرا إلى أنه يبلغ من العمر 74 عاما، فإن ترامب "معرض لخطر أكبر للإصابة بشكل حاد بالمرض" وفقا للمراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها (سي دي سي).
وستجري مراقبة ترامب عن كثب للانتباه لمجموعة واسعة من الأعراض الشائعة للفيروس والتي تشمل الحمى والقشعريرة والسعال وضيق التنفس والتعب وآلام العضلات والصداع.

التفاصيل الكاملة لعلاج ترامب من كورونا

6666

تلقى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب المصاب بفيروس كورونا كعلاج جرعة واحدة من مزيج أجسام مضادة من مختبر "ريجينيرون" الأمريكي.

قد تكون رعاية الأطفال بتأثير مفيد على أدمغتنا مع إيغالنا في السن، أفاد باحثون في استراليا، بعد أن أظهرت أبحاثهم بأن الأمهات والآباء فوق الـ 70 عاماً من العمر، لديهم مادة رمادية في أدمغتهم أكثر سماكة من الذين لم يرزقوا أطفالاً، وذلك في أول بحث عن الاختلافات في الدماغ مرتبطة بالإنجاب، وتأثير ذلك على البشر في فترة متأخرة من حياتهم.  
يعتقد الباحثون أن المادة الرمادية في الدماغ التي تتناقص سماكتها مع الشيخوخة، تعمل على معالجة المعلومات.
توفر الدراسة المنشورة في "بولس ون"، أدلة أولية فقط عن تغييرات عصبية مرتبطة بالمراحل المبكرة من الانجاب تستمر حتى الشيخوخة، وهذه قد تكون لدى للنساء مرتبطة بنتائج إدراكية أفضل بقليل ايضاً، وفقاً لما نقلته صحيفة "ديلي ميل"، عن الباحثين.
البحث أجري على 287 ذكراً و260 انثى تتراوح أعمارهم ما بين 70 الى 88 عاماً، ويعتقد مؤلفو الدراسة أن الوالدين الجدد يواجهان سلسلة لا تنتهي من التحديات الجديدة لضمان بقاء نسلهم، ومع نمو الأطفال، تظهر تحديات جديدة.
وفيما يغير الحمل والفترة التي تلي الولادة بنية الدماغ، خاصة في المناطق المتعلقة برعاية الوالدين للمساعدة في التكيف مع وصول طفل جديد، يبقى التأثير الدائم للأبوة والأمومة على بنية الدماغ البشري والإدراك غير معروفة ولا تزال الابحاث في مهدها.
يعتقد البعض أن هذا النوع من الدراسات، غير قادر على إظهار أن إنجاب الأطفال يمكنه أن يؤدي الى تحسن في مهام الدماغ، لكن العلماء الاستراليون يشيرون إلى أن أبحاثهم متسقة مع أبحاث سابقة، وبناء على ذلك يزعمون: "تلك الاختلافات البنيوية في الادمغة في فترة متأخرة من الحياة مرتبطة بالأبوة والأمومة ومرتبطة بتعقيداتها البيئية، ووجود طفل واحد يعد كافياً لإنتاج تغييرات عصبية مرتبطة بالأبوة والأمومة.

رعاية الأطفال بتأثير مفيد على الدماغ لفترة متأخرة من العمر

قد تكون رعاية الأطفال بتأثير مفيد على أدمغتنا مع إيغالنا في السن، أفاد باحثون في استراليا، بعد أن أظهرت أبحاثهم بأن الأمهات والآباء فوق الـ 70 عاماً من العمر.

حذرت داريا خالتورينا، عالمة الاجتماع والديموغرافيا في روسيا، من أن جائحة فيروس كورونا لم تغيّر الصورة الديموغرافية لروسيا، ولكن إحصاءات الوفيات والولادات لعام 2020 قد تكون مفاجئة، محذّرة من احتمال زيادة الوفيات بسبب شرب الكحول.
وتشير الخبيرة - حسبما تنقل عنها قناة «روسيا اليوم» - إلى أن جائحة فيروس كورونا، انتشرت في روسيا متأخرة مقارنة بالدول الأخرى، ما أتاح فرصة للسلطات لاتخاذ التدابير والإجراءات الوقائية اللازمة لمنع انتشارها على نطاق واسع والاستعداد التام لعلاج المصابين.
ووفقاً لها، هذه الإجراءات، خفضت كثيراً من التأثير السلبي في سكان روسيا، وبالتالي خفّضت من مستوى الوفيات المحتمل، بيد أن هناك أموراً قد تشوّه الصورة الحالية وتقول، «إن ما يقلقني هو ارتفاع نسبة استهلاك الكحول».
الكثيرون يشترونه للتطهير أيضاً، ولكن الغالبية لا تستخدمه في هذا المجال، ما يثير الخوف بزيادة الوفيات بسبب الكحول. وهذا سيؤدي إلى تخفيض النتائج الإيجابية للعزلة الذاتية، وتنتهي السنة بنسبة وفيات أعلى من المعتاد».
وتشير إلى أنه في نفس الوقت، قد تؤدي العزلة الذاتية لفترة طويلة إلى نتائج ديموغرافية إيجابية.
وتقول «ليست هذه أول كارثة جماعية تشمل العالم بكامله، وهناك بيانات تراكمت، تشير إلى أنه خلال السنة الأولى بعد انتهاء العزلة الذاتية يلاحظ ارتفاع معدل الولادات، وهذا لا يعني بالضرورة، أن الحمل حصل خلال فترة العزلة الذاتية، بل بعد فترة من انتهائها.
وقد يشير هذا إلى أن الناس ربما يبدؤون التفكير بالعودة إلى الحياة الطبيعية والقيم الأبدية. ومع ذلك أتوقع انخفاض معدل الولادات لفترة قصيرة، تليها طفرة إيجابية».

في روسيا.. من لم يمت بكورونا مات بالكحول

حذرت داريا خالتورينا، عالمة الاجتماع والديموغرافيا في روسيا، من أن جائحة فيروس كورونا لم تغيّر الصورة الديموغرافية لروسيا، ولكن إحصاءات الوفيات والولادات لعام 2020 قد تكون مفاجئة، محذّرة من احتمال زيادة الوفيات بسبب شرب الكحول.

ابتكر علماء لاصقة طبية لمنع الحمل مغطاة بإبر صغيرة، يمكن أن تجنب ملايين النساء عناء تناول أقراص منع الحمل اليومية.
ووجدت اختبارات أجريت على اللاصقة، وحجمها كقطعة 50 بنسا، أنها عززت مستويات الهرمونات اللازمة لمنع الحمل لدى الفئران، وفق ما نشرته روسيا اليوم.
ومن الناحية النظرية، تطلق اللاصقة هرمون "ليفونورغيستريل" (يستخدم في عدد من طرق تحديد النسل) في الدم، على مدى 30 يوما، وتُستبدل شهريا. وهي تختلف عن الأشكال الحالية من موانع الحمل، حيث تستخدم إبرا صغيرة لإذابة العقار في مجرى الدم.
وتشمل العلمية زرع إبر ميكروية صغيرة قابل للتحلل تحت الجلد، لتنطلق بعد 5 ثوان فقط لإفراز مانع الحمل، وهي الأولى من نوعها التي تعمل بالطريقة هذه.
ووجد علماء معهد جورجيا للتكنولوجيا أن الإبر تتحلل بأمان في تجاربهم على الفئران، وفقا للتقارير الصادرة في يناير الماضي.
ولكن الأكاديميين على بعد خطوة واحدة لإيصال المنتج إلى السوق، بعد تلقي ردود فعل إيجابية من النساء كجزء من دراستهم الأخيرة.
ولم تبلغ أي من النساء العشر اللائي شاركن في الدراسة، عند وجود أي مشكلة في وضع اللاصقة على جلدهن.
ونُشرت النتائج في مجلة Science Advances.

ابتكار مذهل يغني النساء عن موانع الحمل

ابتكر علماء لاصقة طبية لمنع الحمل مغطاة بإبر صغيرة، يمكن أن تجنب ملايين النساء عناء تناول أقراص منع الحمل اليومية.

يُعد سرطان الثدي أكثر السرطانات انتشاراً بين النساء في الولايات المتحدة بعد سرطان الجلد، وقد يحدث سرطان الثدي في كل من الرجال والنساء، رغم أنه أكثر شيوعًا لدى النساء.
ويؤكد مقال لــ«مايوكلينيك» أن الدعم الكبير للوعي بمرض سرطان الثدي وتمويل الأبحاث الخاصة به ساهم بشكل كبير في تحسين الفحص والتشخيص وإحراز تقدمات ملموسة في علاج سرطان الثدي. لقد ازدادت معدلات البقاء على قيد الحياة في صفوف النساء المصابات بسرطان الثدي، وفي المقابل انخفض عدد الوفيات بشكل ثابت، والسبب في هذا إلى حد كبير وجود عدد من العوامل مثل الاكتشاف المبكر وتبني أسلوب جديد خاص للعلاج والوصول إلى فهم أفضل للمرض.
الأعراض:
من علامات وأعراض سرطان الثدي ما يلي:
تكتل أو منطقة سميكة في الثدي تختلف عن النسيج المحيط
إفرازات دموية من حلمة الثدي
تغيّر في حجم الثدي أو شكله أو مظهره
تغيّرات في الجلد الموجود أعلى الثدي، مثل التنقير
حلمة مقلوبة حديثًا تتجه للداخل بدلاً من الخارج
تقشر المنطقة المصبوغة من الجلد المحيط بحلمة الثدي (هالة الحلمة) أو جلد الثدي أو تحجيمها أو تساقطها
ظهور احمرار أو نقاط على الجلد أعلى الثدي، تشبه قشرة البرتقال
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
يجب تحديد موعد لزيارة الطبيب لإجراء فحص عاجل إذا اكتشفتِ نتوءًا أو تغيرًا آخر في الثدي؛ حتى لو ظهرت صورة الثدي الشعاعية الحديثة طبيعية دون مشاكل.
الأسباب:
إن سبب سرطان الثدي غير واضح حتى اليوم.
يعرف الأطباء أن سرطان الثدي يحدث عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بشكل غير طبيعي. وتنقسم هذه الخلايا بوتيرة أسرع من الخلايا السليمة وتستمر في التراكم، حتى تُشكل نتوءًا أو كتلة. وقد تنتشر الخلايا عبر الثدي (تنتقل بالتكاثر) إلى الغدد الليمفاوية أو إلى أجزاء أخرى من الجسم.
وفي الغالب يبدأ سرطان الثدي من الخلايا الموجودة في القنوات المنتجة للبن الأم (سرطان الثدي القنوي الاتساعي). علمًا بأن سرطان الثدي قد يبدأ أيضًا في النسيج الغدي المُسمّى الفصَيْصات (السرطان الفصي الاتساعي) أو في خلايا أخرى أو نسيج آخر داخل الثدي.
لقد حدد الباحثون بعض العوامل ذات الصلة بالهرمونات ونمط الحياة والبيئة والتي قد تساهم في زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. العجيب أنه رغم عدم وضوح السبب وراء إصابة بعض الأشخاص ممن ليست لديهم عوامل خطورة الإصابة بمرض السرطان، لم تحدث إصابة بالمرض في الأشخاص الذين توفرت فيهم عوامل الخطورة. يُحتمل أن يكون السبب في هذا هو أن سرطان الثدي ينجم عن تفاعل مركب من تركيب جيني ومن البيئة التي يعيش فيها الشخص المريض.
سرطان الثدي الوراثي:
يفيد الأطباء أن ما يقرب من نسبة 5 بالمائة إلى 10 بالمائة من حالات الإصابة بسرطان الثدي تعود إلى الطفرات الجينية التي تنتقل عبر العائلة من أجيال إلى أخرى.
وقد تم تحديد عدد من الجينات الموروثة التي حدثت لها طفرة والتي قد تتسبب في زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي. أكثر الجينات انتشارًا هو جين سرطان الثدي 1 (BRCA1) وجين سرطان الثدي 2 (BRCA2)، اللذان يساهمان بدرجة كبيرة في زيادة مخاطر الإصابة بكلٍ من سرطان الثدي وسرطان المبيض.
فإذا كان لديك تاريخ عائلي قوي من الإصابة بسرطان الثدي أو السرطانات الأخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبار دم لتحديد الطفرات الخاصة في جين BRCA أو في الجينات الأخرى التي تنتقل من خلال العائلة.
استشيري الطبيبة لتحيلك إلى استشارية أمراض وراثية، والتي يمكنها مراجعة تاريخ العائلة الصحي. ويمكن لاستشارية الأمراض الوراثية أيضًا أن تناقش معك فوائد الاختبارات الوراثية ومخاطرها وحدودها وأن توجّهكِ إلى المناسب منها.
عوامل الخطورة
عوامل خطورة الإصابة بسرطان الثدي هي الأشياء التي تؤدي إلى زيادة احتمالات إصابتك بسرطان الثدي. ولا يعني وجود عامل خطورةٍ واحدٍ أو أكثر بالضرورة أنّك ستصابين بسرطان الثّدي. فهنالك العديد من النساء المصابات بسرطان الثدي لا تتوفر فيهن من عوامل الخطورة سوى مجرد أنهن نساء.
تتضمن العوامل المرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي ما يلي:
أن يكون المريض أنثى: فالنساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الرجال.
تقدم العمر: يمكن أن تزيد خطورة الإصابة بسرطان الثدي مع التقدم في السن.
تاريخ الإصابة الشخصي بسرطان الثدي: إذا سبق أن أصبتِ بسرطان الثّدي في أحدِ الثديين، فإنّك تحت خطرٍ أكبر للإصابة بالسّرطان في الثدي الآخر.
تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي: إذا سبق وأصيبت أمك أو أختك أو ابنتك بسرطان الثدي، لا سيما في سنٍّ مبكّرة، فسوف تزداد مخاطر إصابتك بسرطان الثدي. حتى الآن لا يوجد لمعظم الأشخاص المصابين بسرطان الثدي أي تاريخ عائلي من الإصابة بالمرض.
الجينات الموروثة التي تزيد من مخاطر السرطان. توجد بعض الطفرات الجينية التي تؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي قد تنتقل من الآباء إلى الأبناء. يُشار إلى أكثر الطفرات الجينية انتشارًا بالاختصارين BRCA1 وBRCA2. حيث قد تؤدي هذه الجينات إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسرطانات الأخرى بدرجة كبيرة، ولكن لا يعني وجودها حتمية الإصابة بالسرطان.
التعرّض للإشعاع. إذا سبق وتلقيتِ علاجًا إشعاعيًا على الصدر وأنت طفلة أو شابة، فسوف تزداد مخاطر إصابتك بسرطان الثدي.
السمنة. تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
بداية الدورة الشهرية في سنٍّ مبكرة جدًا. تؤدي البداية المبكرة للدورة الشهرية قبل بلوغ 12 سنة إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
بداية انقطاع الطمث في سنٍّ متأخرة. إذا بدأت عندك مرحلة انقطاع الطمث في سنٍّ متأخرة، فستزداد احتمالات إصابتك بسرطان الثدي.
ولادة الطفل الأول في سنٍّ متأخرة. قد تزداد احتمالات الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي يضعن المولود الأول بعد سن 35 سنة.
ألا يسبق لك الحمل مطلقًا. تزداد احتمالات الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي لم يسبق لهن الحمل مقارنة بالنساء اللائي سبق لهن الحمل ولو مرة واحدة أو أكثر.
العلاج الهرموني ما بعد انقطاع الطمث. تزداد احتمالات الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي يتناولن أدوية هرمونية تجمع بين الإستروجين والبروجستيرون لعلاج علامات انقطاع الطمث وأعراضه. ومن ناحية أخرى تقل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b96.jpg"/>
5 مراحل للاختبارات وتشخيص الإصابة
تتضمن الاختبارات والإجراءات المستخدمة لتشخيص الإصابة بسرطان الثدي مراحل عدة للفحوصات والكشف عن الحالة وهي على النحو التالي:
1 فحص الثدي. ستقوم الطبيبة بفحص كلٍ من الثديين والعقد الليمفاوية في منطقة الإبط، مع البحث عن أي نتوءات أو مشكلات أخرى.
2 تصوير الثدي بالأشعة. صورة الثدي الشعاعية هي صورة أشعة سينية على الثدي. وعادة ما تستخدم صور الثدي الشعاعية لفحص سرطان الثدي. وفي حالة اكتشاف مشكلة بعد التنظير الشعاعي للثدي، فقد توصيك الطبيبة بإجراء تشخيص بالتصوير الشعاعي للثدي لمزيد من الفحص بحثًا عن أية مشكلات.
3 إجراء الموجات فوق الصوتية على الثدي. يساعد التصوير بالموجات فوق الصوتية في التمييز بين الكتل الصلبة والكيسات المملوءة بالسوائل. وغالبًا ما يتم الحصول على التصوير بالموجات فوق الصوتية كجزء من فحص أي ورم جديد.
4 أخذ عينة من خلايا الثدي لفحصها (خزعة). يتم إرسال عينات الخزعة لتحليلها بالمعمل ليقوم الخبراء بتحديد ما إذا كانت هذه الخلايا سرطانية أم لا. وقد يتم تحليل الخزعة أيضًا لتحديد نوع الخلايا التي ينطوي عليها سرطان الثدي، ومدى شدة (درجة) السرطان.
5 تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي (MRI). يستخدم جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الحقل المغناطيسي وموجات الراديو لالتقاط صور للجزء الداخلي من الثدي. قبل تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي، سيتم حقنك بالصبغة.
وقد تُستخدم اختبارات وإجراءات أخرى وفقًا لحالتك.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b97.jpg"/>
6 إجراءات لتحديد مرحلة المرض
بمجرد انتهاء الطبيبة من تشخيص سرطان الثدي، سوف تركز على التعرف على مدى تطور (مرحلة) السرطان لديك. فمعرفة مرحلة السرطان يفيد في تحديد مآلات سير المرض لديك وخيارات العلاج الأفضل.
قد لا تتوفر المعلومات الكاملة حول مرحلة السرطان إلا بعد الخضوع لجراحة سرطان الثدي.
ومن الاختبارات والإجراءات المستخدمة لتحديد مرحلة سرطان الثدي ما يلي:
اختبارات الدم، مثل العد الدموي الشامل
صورة الثدي الشعاعية للثدي الآخر للبحث عن علامات السرطان
تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي
 فحص العظام
الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب (CT)
فحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني
لا تحتاج كل النساء إلى جميع هذه الاختبارات والإجراءات. والطبيبة هي التي تحدد الاختبارات المناسبة لظروفك الخاصة، مع وضع الأعراض الجديدة التي قد تظهر في الاعتبار.
تتراوح مراحل سرطان الثدي من 0 إلى 4 حيث تشير المرحلة 0 إلى أن السرطان غير اتساعي أو لم يتغلغل داخل القنوات اللبنية. بينما تشير المرحلة الرابعة من سرطان الثدي، يطلق عليها أيضًا سرطان الثدي الانتشاري، إلى انتشار السرطان إلى مناطق أخرى من الجسم.
العلاجات:
تحدد الطبيبة خيارات علاج سرطان الثدي بناءً على نوع السرطان ومرحلته ودرجته وحجمه وما إذا كانت الخلايا السرطانية حساسة للهرمونات. ستأخذ الطبيبة في الحسبان أيضًا صحتكِ العامة واختياراتك الشخصية.
يخضع معظم النساء لجراحة سرطان الثدي ويتلقين أيضًا علاجًا إضافيًا قبل الجراحة أو بعدها، مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الهرموني أو الإشعاعي.
جراحة سرطان الثدي
تتضمن العمليات الجراحية المستخدمة في علاج سرطان الثدي ما يلي:
استئصال سرطان الثدي (استئصال الكتلة الورمية).
استئصال الثدي بالكامل (استئصال الثدي)
استئصال عدد محدود من الغدد الليمفاوية (خزعة العقدة الخافرة).
استئصال العديد من الغدد الليمفاوية (استئصال للعقد الليمفاوية الإبطية).
استئصال كلا الثديين.
العلاج الإشعاعي:
يستخدم العلاج الإشعاعي أشعة طاقة ذات قدرة عالية، مثل الأشعة السينية، للقضاء على الخلايا السرطانية. وعادة ما يتم العلاج الإشعاعي باستخدام جهاز كبير الحجم يقوم بتوجيه أشعة الطاقة نحو الجسم (العلاج الإشعاعي الخارجي).
العلاج الكيميائي:
يستخدم العلاج الكيميائي أدوية لقتل الخلايا السرطانية. في حالة زيادة مخاطر عودة السرطان أو انتشاره إلى جزء آخر من الجسم، قد يوصي الطبيب بالعلاج الكيميائي لتقليل فرص عودة السرطان مرة أخرى. وهذا ما يطلق عليه العلاج الكيميائي الجهازي المساعد.
العلاج الهرموني:
يمكن استخدام العلاج الهرموني بعد الجراحة أو بعد طرق العلاج الأخرى لتقليل فرص عودة السرطان. وإذا انتشر السرطان بالفعل، فقد يقلص العلاج الهرموني من انتشاره ويساعد على السيطرة عليه.
الوقاية:
قد يفيد تغيير أنماط حياتك اليومية في تقليل خطورة الإصابة بسرطان الثدي. حاول مراعاة ما يلي:
اسألي طبيبتك عن فحوصات الكشف عن سرطان الثدي.
حاولي تعويد نفسك تفقد ثدييك بالفحص الذاتي حتى تكوني على علم دائم بحالة الثدي.
مارسي الرياضة معظم أيام الأسبوع.
احرصي على تقليل العلاج الهرموني ما بعد انقطاع الطمث.
الحفاظ على وزن صحي للجسم.

سرطان الثدي.. الكشف المبكر يعزز فرص الشفاء

03.jpg

يُعد سرطان الثدي أكثر السرطانات انتشاراً بين النساء في الولايات المتحدة بعد سرطان الجلد، وقد يحدث سرطان الثدي في كل من الرجال والنساء، رغم أنه أكثر شيوعًا لدى النساء.

يمتاز الخوخ بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة، لكن ما هي فوائد الخوخ للحامل وهل له من أي أضرار على صحته وصحة جنينها؟
 خلال فترة الحمل تقوم الحامل بالتحقق من كل الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على سلامتها وصحة جنينها، لكن ما هي فوائد الخوخ للحامل وأهم المعلومات حوله؟
هل من الأمن تناول الخوخ خلال الحمل؟ 
قبل أن نتعرف على فوائد الخوخ للحامل من المهم أن تعرفي ما إذا كان تناوله آمنا في هذه المرحلة.
الإجابة هي نعم، من الامن تناول الخوخ خلال الحمل لكن باعتدال، فهو غني بالحديد والسكر والبروتين والبكتين والزنك، وجميعها معادن مهمة لصحة المرأة خلال الحمل، وفقا لموقع ويب طب.
لكن تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناوله قد يسبب تراكم وارتفاع الحرارة الداخلية للجسم، والتي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على صحة الحمل.
في حال رغبت بتناول الخوخ خلال الحمل، فمن المهم تناول تلك المقشرة، حيث إن الشعر الموجود على قشرة هذه الفاكهة قد يهيج حلقك وحنجرتك.
القيم الغذائية للخوخ 
تنبع فوائد الخوخ للحامل من القيم الغذائية الخاصة بها، حيث إن الحبة متوسطة الحجم، والتي تقارب 150 غراما تحتوي على المغذيات التالية:
59 سعرا حراريا 
14 غراما من الكربوهيدرات
1.4 غرام من الروتين 
0.4 غرام من الدهون
2.3 غرام من الألياف الغذائية 
10 ملغرامات من فيتامين سي
489 وحدة دولية من فيتامين أ 
285 ملغراما من البوتاسيوم
14 ملغراما من المغنيسيوم 
0.4 ملغرام من الحديد.
فوائد الخوخ للحامل 
ــ بما أن الخوخ يحتوي على كل القيم الغذائية سابقة الذكر، فهذا يعني أنه تناوله من قبل الحامل يمدها بالفوائد الصحية التالية:
ــ المساعدة في تكوين عظام الطفل وأسنانه وعضلاته والغضاريف والأوعية الدموية بسبب احتواء اه على فيتامين سي.
ــ حماية المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وذلك بسبب وجود كل من الحديد وفيتامين سي فيه، علمًا ان الأخير يعمل على تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم.
ــ التقليل من خطر ظهور علامات التمدد في جسم الحامل.
ــ يحتوي على حمض الفوليك الضروري لصحة الحامل والجنين.
ــ خفض أعراض الحمل المزعجة مثل التعب والضعف العام بسبب وجود البوتاسيوم فيه
ــ المحافظة على توازن السوائل في الجسم
ــ تحسين عملية الهضم لدى الحامل وحمايتها من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية المختلفة، وذلك بسبب احتواء الخوخ على الألياف الغذائية
ــ تعزيز وتقوية صحة الجهاز المناعي لمحاربة ومكافحة الأمراض
ــ يمد الحامل بالحصة اليومية اللازمة من الفسفور خلال الحمل والضروري لبناء عظام قوية للطفل والحفاظ على قوة عظام الأم.
ــ تحذيرات ونصائح من تناول الخوخ
على الرغم من وجود العديد من فوائد الخوخ للحامل، إلا أنه من الضروري معرفة النصائح والتحذيرات التالية:
ــ ضرورة الاعتدال في تناول الخوخ خلال الحمل
ــ التأكد من شراء الخوخ العضوي فقط
ــ غسل الخوخ جيدًا قبل تناوله والقيام بتقشيره
ــ تجنب أو تحديد كمية الخوخ المتناولة في حال الإصابة بسكري الحمل.

ماذا يحدث عند تناول الحامل للخوخ؟

يمتاز الخوخ بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة، لكن ما هي فوائد الخوخ للحامل وهل له من أي أضرار على صحته وصحة جنينها؟

أكدت دراسة لباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن أن ثمة علاقة بين وقت الحمل وطول عمر الأم.
ومن خلال الدراسة واسعة النطاق، والتي تم إجراؤها على 551 أسرة، تبين أن النساء اللائي حملن بعد بلوغ سن الثلاثين يُتوقع لهن حياة أطول من الأمهات اللائي ولدن الطفل الأخير قبل بلوغ سن الثلاثين.
وأفادت الدراسة بأن النساء اللائي تمر أجسامهن بالحمل في سن متأخرة يتقدمن في العمر بشكل أبطأ، وهذا هو أهم ما توصلت إليه الدراسة العلمية، وفقاً لوكالة الأنباء الألمانية «د ب أ».
وقد أكدت الدراسة أيضاً على تفاصيل مدهشة؛ ففي جميع الأسر المشاركة كانت هناك نساء من أعمار متقدمة، وقد وجد أن 462 من الأمهات اللائي بلغن عند ولادتهن الأخيرة 33 عاماً أو أكبر وصلت أعمارهن إلى 95 عاماً أو أكثر.

الحمل بعد الثلاثين يؤخر الشيخوخة

13.jpg

أكدت دراسة لباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن أن ثمة علاقة بين وقت الحمل وطول عمر الأم.

هل يمكن أن يؤثر توقيت الحمل حقاً على حياة الأم؟ نعم، هذا ما أكدته دراسة لباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن، والتي أشارت إلى ثمة علاقة بين وقت الحمل وطول عمر الأم.
ومن خلال الدراسة واسعة النطاق، والتي تم إجراؤها على 551 أسرة، تبين أن النساء اللائي حملن بعد بلوغ سن الثلاثين يُتوقع لهن حياة أطول من الأمهات اللائي ولدن الطفل الأخير قبل بلوغ سن الثلاثين.
وأفادت الدراسة أن النساء اللائي تمر أجسامهن بالحمل في سن متأخرة يتقدمن في العمر بشكل أبطأ، وهذا هو أهم ما توصلت إليه الدراسة العلمية.
ومع ذلك أكدت باولا سباستيان أن الحمل الصناعي لم يعط نفس النتائج في إطالة عمر المرأة، حيث تقول مديرة البحث إن المرأة التي تمر بفترة حمل متأخر تتمتع على ما يبدو بجسم وجهاز تناسلي يتقدمان في العمر بوتيرة أبطأ، كما أن الساعة البيولوجية في بعض النساء تكون أبطأ من غيرها.
وقد أكدت الدراسة أيضا على تفاصيل مدهشة؛ ففي جميع الأسر المشاركة كانت هناك نساء من أعمار متقدمة، وقد وجد أن 462 من الأمهات اللائي بلغن عند ولادتهن الأخيرة 33 عاماً أو أكبر وصلت أعمارهن إلى 95 عاماً أو أكثر.

دراسة تكشف مفاجأة عن الحمل بعد الثلاثين

هل يمكن أن يؤثر توقيت الحمل حقاً على حياة الأم؟ نعم، هذا ما أكدته دراسة لباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن، والتي أشارت إلى ثمة علاقة بين وقت الحمل وطول عمر الأم.

أجرى مستشفى زليخة عملية قلبيّة تدخليّة عالية الخطورة لإنقاذ حياة شينا جوزيف، وهي أمٌ حامل بثلاثة أطفال، وكانت تواجه صعوباتٍ في التنفس نتيجة معاناتها من تضيُّق الصمام التاجي بسبب عدوى الحمى الروماتيزمية، وهو ما يُعد من الأنماط النادرة لأمراض القلب. وقد أحيلت جوزيف سريعاً إلى مستشفى زليخة لاتخاذ الإجراءات الضرورية لعلاجها وإنقاد حياتها.
وقد عانت شينا، البالغة من العُمر 39 عاماً، من الحُمّى الروماتيزمية عندما كانت طفلة؛ إذ يمكن أن تؤدّي هذه الحمى إلى تلف أنسجة الجسم عبر التسبب بتضخمها، ولكن الخطر الأكبر يكمن في الضرر الذي قد يُصيب عضلة القلب.
وقال الدكتور أنيل بانسال، استشاري أمراض القلب التداخلية بمستشفى زليخة: «عند الأسبوع الثلاثين من الحمل، يزداد حجم تدفّق الدم عند المرأة الحامل، ما قد يؤثّر في قدرات الرئة. وينبغي معالجة هذه المُشكلة قبل حدوث الحمل أو على الأكثر في الثلث الثاني من الحمل.
ولكن إحالة شينا إلى المستشفى جاءت متأخرة جداً». وقد خضعت المريضة للعلاج باستخدام تقنية توسيع الصمام الميترالي بواسطة البالون Balloon Mitral Valvotomy؛ حيث تم فتح الصمام الضيق بنجاح لتحسين وظيفة عضلة القلب.

مستشفى زليخة يُجري عملية لحامل تُعاني ضيق الصمام التاجي

target5850680293773828493.jpg

أجرى مستشفى زليخة عملية قلبيّة تدخليّة عالية الخطورة لإنقاذ حياة شينا جوزيف، وهي أمٌ حامل بثلاثة أطفال

أكد الدكتور أحمد عبدالعزيز ندا استشاري جراحة عامة ومناظير في مستشفى الجامعة بالشارقة أن قسم جراحة المناظير أجرى خلال الـ 9 أشهر الماضية 1000 عملية جراحية متنوعة، منها عمليات الحصوات والمرارة والفتق والغدة الدرقية، وعمليات مشكلات الصدر، ويستقبل القسم يومياً 30 مريضاً، مشيراً إلى أنه استقبل 8 آلاف و100 مراجع ومراجعة، معظمهم يشكون من حصوات المرارة والفتق، حيث تم فحصهم عن طريق الأشعة المقطعية والرنين.
ولفت إلى أن جميع المراجعين يجدون العلاج المناسب المتوافر بصيدليات الجامعة، فتقدم لهم أفضل الخدمات الصحية من خلال فريق طبي وفني وتمريضي ذي كفاءة عالية.
تطور
وأضاف أن عمليات المناظير يتم إجراؤها باستخدام كاميرا متصلة بشاشة تلفزيونية وأدوات جراحية دقيقة، كما أنها نجحت خلال فترة زمنية قياسية في أن تحل محل الجراحة التقليدية كأحد الخيارات المفضلة للعلاج، مبيناً أنه على سبيل المثال يتم حالياً علاج داء الارتجاع المعدي المريئي باستخدام تقنيات الحد الأدنى من التدخل الجراحي، وبلغت تقنيات هذا النوع من العمليات الجراحية الدرجة الكبرى، من التطور .
وأوضح أنه من خلال المراجعين تبين أن مرض حصى المرارة منتشر إلى حد كبير، وأسبابه وراثية، إضافة إلى نوعية الأكل المشبع بالكوليسترول، هناك بعض المرضى مصابين بالمرض لكنهم لا يراجعون العيادات إلا بعد أن تستفحل الحالة وتصل إلى درجة متأخرة، ومن الممكن أن تتسبب في التهاب البنكرياس الذي يؤدي إلى الوفاة بنسبة 21% في حال عدم تداركه.
مؤكداً أن بعض الحوامل يكون لديهن حصوات، فيصعب خلال الحمل التدخل الجراحي، فتظل عرضة للأمراض، كما أن هناك 6 حالات راجعت المستشفى، منها 4 من الحوامل تحولت عملياتهم من عملية اليوم الواحد إلى علاج البنكرياس واستئصال المرارة بنسبة مضاعفات أكبر.
تعديلات
وقال إن جراحة المناظير دخلت إليها تعديلات كثيرة مع مرور الوقت، وأصبحت أصغر في الحجم وأوضح في الرؤية، وأصبح قطرها لا يتجاوز 3 - 4 ملم، وعلى الرغم من صغر قطرها، إلا أنه توجد قناة مصغرة داخل المنظار المرن، تسمح بدخول بعض المعدات الجراحية المساعدة أثناء العملية مثل أشعة الليزر، والملاقط الجراحية الصغيرة .

8 آلاف مراجع لـ«جراحة المناظير» بمستشفى الجامعة بالشارقة خلال 9 أشهر

target2081384117506923705.jpg

أجرى مستشفى الجامعة بالشارقة بقسم جراحة المناظير 1000 عملية جراحية متنوعة خلال الـ 9 أشهر الماضية، منها عمليات الحصوات والمرارة والفتق والغدة الدرقية، وعمليات مشاكل الصدر وأمراض الشرج، حسب الدكتور أحمد عبدالعزيز ندا استشاري جراحة عامة ومناظير بالمستشفى، الذي أشار إلى أن القسم يستقبل يومياً 30 مريضاً.
بينما استقبل خلال التسعة أشهر الماضية 8 آلاف و100 مراجع ومراجعة، معظمهم يشكون من حصوات المرارة والفتق، فيتم فحصهم عن طريق الأشعة المقطعية والرنين، لافتاً إلى أن جميع المراجعين يجدون العلاج المناسب المتوافر بصيدليات الجامعة، فتقدم لهم أفضل الخدمات الصحية من خلال فريق طبي وفني وتمريضي ذي كفاءة عالية.
تطور
وأضاف أن عمليات المناظير يتم إجراؤها باستخدام كاميرا متصلة بشاشة تلفزيونية وأدوات جراحية دقيقة، كما أنها نجحت خلال فترة زمنية قياسية في أن تحل محل الجراحة التقليدية كأحد الخيارات المفضلة للعلاج، مبيناً أنه على سبيل المثال يتم حالياً علاج داء الارتجاع المعدي المريئي باستخدام تقنيات الحد الأدنى من التدخل الجراحي، وبلغت تقنيات هذا النوع من العمليات الجراحية الدرجة الكبرى، من التطور، حيث بات من الممكن إجراؤها أكثر من مرة للمرضى الذين خضعوا في السابق لإحدى عمليات المناظير.
وأوضح الدكتور ندا أنه من خلال المراجعين تبين أن مرض حصى المرارة منتشر، وأن أسبابه وراثي، إضافة إلى نوعية الأكل المشبع بالكوليسترول، كما أن هناك بعض المرضى مصابون بالمرض إلا أنهم لا يراجعون العيادات إلا بعد أن تستفحل الحالة وتصل إلى درجة متأخرة، فبدلاً أن تكون العملية في مثل تلك الحالات عملية اليوم الواحد إلا أنها تتضاعف ومن الممكن أن تتسبب في التهاب البنكرياس الذي يؤدي إلى الوفاة بنسبة 21 % في حال عدم تداركه.
مبيناً أن هناك بعض الحوامل يكون لديهن حصوات، فيصعب خلال الحمل التدخل الجراحي، فتظل عرضة للأمراض، كما أن هناك 6 حالات راجعت المستشفى، منها 4 من الحوامل تحولت عملياتهم من عملية اليوم الواحد إلى علاج البنكرياس واستئصال المرارة بنسبة مضاعفات أكبر.

ألف عملية جراحية بمستشفى الجامعة في الشارقة خلال 9 أشهر

إذا كنتِ تشعرين بالقلق بشأن سرطان الثدي، فقد تتساءلين عما إذا كانت هناك خطوات يمكن اتخاذها للوقاية منه، بعض العوامل لا يمكن تغييرها، مثل التاريخ المرضي العائلي، ولكن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنها أن تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ما الذي يمكن فعله لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي؟.. أكدت إحدى المقالات الصادرة عن «مايوكلينيك» أن تغييرات نمط الحياة تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي حتى بالنسبة إلى النساء اللائي لديهن مخاطر عالية.
خطوات
ويمكن للخطوات التالية أن تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي:
<ul>
<li>الامتناع عن تناول الكحوليات. كلما ازداد معدل تناول الكحول، ازداد خطر الإصابة بسرطان الثدي. لذا، يجب الامتناع تماماً عن تناول الكحوليات.</li>
<li>الإقلاع عن التدخين. تتزايد الأدلة التي تشير إلى وجود صلة بين التدخين وخطر الإصابة بسرطان الثدي خاصة بالنسبة للنساء قبل سن اليأس.</li>
<li>التحكم في الوزن. يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي في حالة الوزن الزائد أو السمنة. ويتعزز هذا الخطر إذا حدثت السمنة في فترة متأخرة من الحياة خاصة بعد سن اليأس.</li>
<li>ممارسة الأنشطة البدنية. تساعد الأنشطة البدنية في الحفاظ على الوزن الصحي وهذا بدوره يساعد في الوقاية من سرطان الثدي. بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء، توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية بممارسة الأنشطة الهوائية المتوسطة فيما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع أو الأنشطة الهوائية القوية فيما لا يقل عن 75 دقيقة في الأسبوع إلى جانب ممارسة تمارين القوة مرتين على الأقل في الأسبوع.</li>
<li>الرضاعة الطبيعية. قد تساهم الرضاعة الطبيعية في الوقاية من سرطان الثدي. كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية، زاد تأثير الحماية.</li>
<li>الحد من جرعات وفترات العلاج بالهرمونات. يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا تخطت فترة العلاج المركب بالهرمونات ثلاثة إلى خمسة أعوام. إذا كنتِ تخضعين للعلاج بالهرمونات من أجل أعراض انقطاع الطمث، فاسألي الطبيب عن الخيارات الأخرى. وقد تكونين قادرة على التعامل مع الأعراض التي تعانين منها عن طريق العلاجات غير الهرمونية مثل النشاط البدني. وإذا قررتِ أن فوائد العلاج بالهرمون قصير الأمد تتخطى المخاطر، فاستخدمي أقل جرعة مناسبة لك.</li>
<li>تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي. تستخدم أساليب التصوير الطبي مثل التصوير المقطعي المحوسب، جرعات عالية من الإشعاع التي تم ربطها بخطر الإصابة بسرطان الثدي. لذا، يجب الحد من هذا التعرض عن طريق عدم الخضوع لمثل هذه الاختبارات سوى في حالة الضرورة القصوى. وتشير بعض الأبحاث إلى وجود رابط بين سرطان الثدي والتعرض للمواد الكيميائية الموجودة في بعض أماكن العمل وأدخنة البنزين وعوادم السيارات، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث حول هذا الأمر.</li>
</ul>
غذاء صحي 
ولم يتضح على الدوام أن اتباع النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات يوفر حماية ضد الإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن النظام الغذائي قليل الدهون يحد بشكل طفيف من خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان.
ومع ذلك، فإن اتباع النظام الغذائي الصحي يحد من مخاطر الإصابة بأنواع أخرى من السرطان، وكذلك داء السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يساعد على الاحتفاظ بالوزن الصحي وهو عامل أساسي في الوقاية من سرطان الثدي.
حبوب منع الحمل 
كما تشير عدد من الدراسات السابقة إلى أن حبوب منع الحمل تزيد قليلاً من خطر الإصابة بسرطان الثدي خاصة بين النساء الأصغر سناً. ومع ذلك، تفيد تلك الدراسات أيضاً بأنه بعد مرور عشرة أعوام على الانقطاع عن حبوب منع الحمل، عاد معدل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى هؤلاء النساء إلى المستوى ذاته لدى النساء اللائي لم يستخدمن موانع حمل فموية على الإطلاق. ولا تدعم الأدلة الحالية زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي مع استخدام حبوب منع الحمل.
وينصح باليقظة بشأن الكشف عن سرطان الثدي. إذا كانت ثمة تغييرات على الثدي، مثل تكون تكتل جديدة أو حدوث تغيرات جلدية، وينصح باستشارة الطبيب، والاستفسار عن موعد البدء في إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو الفحوصات الأخرى.

«سرطان الثدي».. كيفية الوقاية والحدّ من خطر الإصابة

2835258.jpg

نجحت الأسماء الجديدة في عالم الساحرة الصفراء في خطف الأنظار إليها في بطولة سوق دبي الحرة لتنس السيدات بأدائهنّ اللافت وتألقهنّ في الدور الأول.
وانطلقت منافسات النسخة 18 للبطولة، أول من أمس، تحت رعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، وتبلغ جوائزها المالية 2,6 مليون دولار. وأبرز الأسماء الجديدة، اللاعبة الأمريكية الصاعدة كاثرين بيليس (18 عاماً) المصنفة 41 عالمياً التي ضمنت تأهلها إلى الدور 16 مساء أمس، على حساب البلجيكية إيليز ميرتينز المصنفة 21 عالمياً بمجموعتين بواقع 6-3 و6-3 في ساعة و13 دقيقة.
وفي المباراة الثانية نجحت اللاعبة الإسبانية الشابة أنيت كونتافيت المصنفة 28 عالمياً في العبور إلى الدور 16 بعدما أطاحت باللاعبة المخضرمة الأسترالية سامانثا ستوسور المصنفة 45 عالمياً بمجموعتين مقابل مجموعة بواقع 6-1 و2-6 و6-1 في مباراة ماراثونية امتدت ساعة و47 دقيقة.
عبور
وتمكنت الصينية كيانغ وانغ المصنفة 46 عالمياً من العبور إلى الدور الثاني بسهولة على حساب الهولندية كيكي بيرتينز المصنفة 29 عالمياً بمجموعتين دون رد بواقع 6-3 و6-0 في 55 دقيقة فقط، وفي أسرع مباراة حتى الآن، والطريف في الموضوع أن كيانغ كانت قد ودعت البطولة في الدور التمهيدي عندما خسرت من الروسية صوفيا زهوك، لكن انسحاب التشيكية بيترا كفيتوفا أعادها إلى المنافسات عبر بطاقة «الخاسرة المحظوظة».
وضمن منافسات الدور الأول، خطفت اليابانية ناعومي أوزاكا (20 عاماً) المصنفة 48 عالمياً الأضواء بتغلبها على الفرنسية كريستينا ملادينوفيتش المصنفة 14 عالمياً بمجموعتين بواقع 6-2 و6-2 في 70 دقيقة. وحصدت الإسبانية سواريز نافارو المصنفة 27 عالمياً بطاقة العبور إلى الدور 16 بعدما أنهت حلم الصاعدة الروسية صوفيا زهوك (18 عاماً) المصنفة 139 عالمياً بمجموعتين بواقع 6-2 و6-2 في ساعة و21 دقيقة لتضرب موعداً اليوم في مواجهة نارية مع التشيكية كارولينا بليشكوفا المصنفة 5 عالمياً.
من جهة أخرى، تبدأ الأوكرانية إيلينا سفيتولينا حملة الدفاع عن لقبها اليوم بمواجهة الصينية كيانغ وانغ على الملعب الرئيسي للبطولة في حدود الساعة السادسة مساء.
وتصطدم الحسناء الأميركية الصاعدة كارين بيليس باللاعبة الإسبانية غاربين موغوروزا المصنفة رقم 3 عالمياً والثانية في البطولة، والتي تعتبر أبرز المرشحات للمنافسة على اللقب بعد أدائها المميز الأسبوع الماضي.
ألقاب
وأكدت اللاعبة الإسبانية سواريز نافارو، في اللقاء الإعلامي المفتوح أن الفوز ببطولة دبي للتنس في مقدمة الأهداف التي تخطط لتحقيقها العام الجاري إضافة إلى المشاركة في كل البطولات الكبرى والاستمرار في حصد الألقاب.
ولم تخف موغوروزا رغبتها القوية في استعادة صدارة التصنيف العالمي، وقالـت: «من المهمّ بالنسبة لي أن أنجح في تصدر التصنيف العالمي من جديد، إنه شعور رائع عندما تكون على القمة رغم صعوبة الصعود إليها، سأقاتل لتحقيق ذلك وأعلم جيداً أن الأمر أكثر تعقيداً من المرة الأولى، وأن تكون رقم 1 في العالم هذا يعني أن الضغوط أكثر وأنت مطالب بالحفاظ على مستواك العالي في كل البطولات التي تشارك فيها والمراهن الأول على ألقابها.
قمة
كما رفضت موغوروزا اعتبار رقم 1 على العالم بالجرعة المسمومة، وقالـت: "عندما تكون على القمة، بإمكانك أن تحقق عديد الأشياء الأخرى، صحيح لن تسطيع التقدم إلى الأعلى ولكن عندما تنظر إلى الوراء وتشاهد أن الجميع يطمعون في مكانك عليك أن تقاتل للبقاء في مكانك وتدافع عنه بكل قوة.
وعن عودة سيرينا ويليامز، أكدت اللاعبة الإسبانية أنها لا تعلم مدى تأثير الحمل ثم الولادة في مسيرتها الرياضية، وقالـت: «أعتقد أنه من الصعب أن تستعيد مستواها سريعاً، لا أعلم مدى جاهزيتها البدنية لكن المنافسة صعبة في كل الأحوال».
منافسة
أكدت موغوروزا أن المنافسة في الوقت الحالي أصعب بكثير مما كانت عليه الحال منذ عامين أو ثلاثة، موضحة أن مستوى الجيل الحالي المتصدر للتصنيف يضم مجموعة من اللاعبات المنافسات بشكل جيد عكس ما كان في السابق عندما كانت سيرينا ومجموعة قليلة تسيطرن على معظم الألقاب.
وصرحت موغوروزا أن المنافسة على لقب بطولة دبي في النسخة الجديدة مفتوحة على كل الاحتمالات والحظوظ متساوية بين جميع اللاعبات.
<img alt="" height="253" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/10881.jpg" width="450"/>
شيخة الجناحي..شمعة تضيء مستقبل التنس الإماراتي
تعتبر لاعبة التنس شيخة الجناحي (13 عاماً) الشمعة التي تضيء مستقبل التنس الإماراتي، لكونها اللاعبة المواطنة الوحيدة حالياً التي تمارس اللعبة، وبرغم صغر سنها، فإن أحلامها كبيرة، إذ صرحت لـ«البيان الرياضي» بأن المشاركة في بطولة دبي يوماً ما حلم لن تتنازل عنه، خصوصاً أنها تسير على الطريق الصحيح، ومستمرة في ممارسة اللعبة بشكل جيد، في ظل الدعم الكبير من عائلتها واتحاد الإمارات للتنس، وقالت: «أتمنى أن أنجح في اللعب يوماً ما في بطولة دبي، هذا الحلم يكبر بداخلي باستمرار لأني آتٍ إلى هنا منذ سنوات طويلة، لأشارك في فعالية تنس الأطفال واللعب مع نجمات البطولة».
وتعتبر سيرينا ويليامز المثل الأعلى للاعبة الناشئة التي بدأت قصتها مع الساحرة الصفراء عندما كان عمرها 4 سنوات، إذ نشأت في عائلة رياضية يمارس معظم أفرادها هذه اللعبة، وقالت: «تعلمت التنس على يد ابنة خالتي اللاعبة فاطمة الجناحي، وكنت أتمنى أن تواصل مسيرتها لتفتتح الطريق أمامي، وتساعدني على تطوير إمكانياتي، لكنها توقفت للتفرغ للدراسة».
حلم
وكشفت شيخة الجناحي عن حلمها الكبير، وهو أن تصبح أول لاعبة إماراتية تدخل جدول اللاعبات المحترفات، وقالت: «لا يوجد هدف مستحيل طالما أملك العزيمة، وأجد دعماً كبيراً من العائلة كافة، أنا جاهزة لمواجهات كل التحديات التي تقف في طريقي، أشعر أن مستواي يتحسن، وهذا يحفّزني إلى الاستمرار في اللعبة». وأضافت: «لا أطمح أن أكون اللاعبة المحترفة الوحيدة في الإمارات، بل أن أكون القاطرة التي تجرّ مسيرة تطور اللعبة وملهمة الأجيال التي تأتي من بعدي، أنا لست سعيدة بكوني اللاعبة الوحيدة، وتمنيت أن يكون إلى جانب مجموعة من الفتيات المواطنات حتى نتنافس مع بعض ونبني جيلاً جديداً لتنس السيدات».
من جهته، صرحت والدة شيخة الجناحي بأنها تحاول دائماً مساعدة ابنتها على ممارسة لعبتها المفضلة منذ صغرها، وأنها لن تدخر أي جهد من أجل مساعدتها على تحقيق أحلامها، مشيرةً إلى أن عدم وجود لاعبات مواطنات إلى جانبها أمر محبط، ولكنه لن يقلل من عزيمتها.
وعبّرت والدة اللاعبة عن استغرابها من عدم وجود فتيات مواطنات يمارسن التنس، برغم أنها من الرياضات التي تلائم قدرات المرأة، وقالت: «التنس رياضة تناسب المرأة، وبحكم مرافقتي لشيخة خلال التدريبات، أجلس ساعات طويلة أشاهد المباريات بدون أن أشعر بالملل، ولا أجد مبرراً لغياب الفتاة الإماراتية عنها، وأتمنى أن يغير أولياء الأمور نظرتهم إلى التنس، ويسمحون لأبنائهم وبناتهم بممارسة هذه اللعبة».
من جهته، وصف لاعب منتخبنا الوطني عمر بهروزيان بالشمعة التي تضيء مستقبل تنس السيدات في الإمارات، وقال: «شيخة الجناحي لاعبة موهوبة، وبرغم بقائها وحيدة في الساحة، فإنها مصرّة على مواصلة المشوار بثبات، وهي حريصة على التدرب يومياً لتمثيل الإمارات في بطولات الناشئين بشكل مشرف».
وأكد بهروزيان أن العائق الوحيد الذي تواجهه شيخة الجناحي، هو عدم وجود لاعبات أخريات يدعمنها في مسيرتها من خلال التدرب معها وزيادة المنافسة بينهنّ، مشيراً إلى أن اتحاد الإمارات بذل جهوداً كبيرة لنشر اللعبة في المدارس بهدف استقطاب جيل جديد من اللاعبات، لكنه لم يوفق في ذلك.
غياب
وكشف بهروزيان أن غياب المرأة عن لعبة التنس لا يقتصر على الإمارات فقط، بل يشمل كل الدول الخليجية، موضحاً أن العمانية فاطمة النبهاني اللاعبة الوحيدة الموجودة حالياً على الساحة، وقال: «نطمح أن يكون لدينا فريق نسائي يشارك في بطولات فيد كاب».
وصرح بهروزيان بأن مشكلة التنس في الإمارات لا تشمل فئة السيدات فقط، بل حتى تنس الرجال يواجه مشكلة كبيرة على صعيد استقطاب اللاعبين.
كما أوضح المدرب هشام البراملي أن انتماء شيخة الجناحي إلى عائلة رياضية تعشق لعبة التنس ساعدها على تطوير موهبتها والاستمرار فيها برغم توقف بقية زميلاتها عن ممارسة التنس.
<img alt="" height="323" src="https://media.albayan.ae/khalidkhalifa/newspic/10882.jpg" width="450"/>
فعالية
الألمانية كيربر تُسعد 750 طفلاً في دبي
توافد ما يزيد على 750 طالباً وطالبة من أنحاء الدولة إلى استاد السوق الحرة للتنس بدبي للمشاركة في فعالية يوم الأطفال التي أقيمت في إطار الأنشطة المصاحبة لبطولة سوق دبي الحرة لتنس السيدات التي انطلقت منافساتها أمس، بمشاركة ألمع نجمات التنس في العالم. حضر الفعالية طلاب من 13 مدرسة، واستغرقت ساعتين بإشراف عدد من مدربي أكاديمية كلارك فرانسيس للتنس بدبي.
وحلت اللاعبتان كيكي بيرتنس وسيسي بيليس ضيفتين على فعالية يوم الأطفال لهذا العام، حيث قدمتا لهم بعض المعلومات عن كيفية تطوير مهاراتهم في التنس. وأمضى الطلبة بعد ذلك أوقاتاً ممتعة في ممارسة لعبة التنس في الملعب الرئيسي قبل أن يرحبوا بالألمانية أنجليك كيربر، المصنفة الأولى عالمياً سابقاً. دبي- البيان الرياضي
منافسة
إيراني تهزم تشرينكو
تمكنت الإيطالية سارة إيراني المصنفة 143 عالمياً وحاملة لقب 2016 من العبور إلى الدور 16 بعد أن هزمت الأوكرانية ليسيا تشرينكو مساء أمس بمجموعتين من دون رد بواقع 6-4 و6-3 في ساعة و14 دقيقة لتضرب موعداً اليوم مع الفائزة في المباراة التي جمعت في ساعة متأخرة من مساء أمس الألمانية أنجليك كيربر والتشيكية باربورا ستريكوفا.

نتائج البحث عن: الحمل في سن متأخرة