<p class='article-text'>مجلس تحرير «فاينانشال تايمز» <br>يمثل النوم الجيد ليلاً أمراً بالغ الأهمية لنا جميعاً، وهذا ما تؤمن به شركات الأدوية الكبرى والصغرى، على حدٍ سواء.</p><p class='article-text'><div data-empty="false"> والآن بات عدد كبير من الشركات يستثمر في علاجات مصممة لتحسين مدة ونوعية النوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على سبيل المثال، دفعت شركة إيلي ليلي الأمريكية ما يصل إلى 7.8 مليارات دولار للاستحواذ على شركة سينتيسا، التي تستعد حالياً للمرحلة الثالثة من التجارب السريرية لتقييم فعالية أحد أدوية علاج الناركوليبسيا (أو اضطراب النوم العصبي المزمن) لديها. </div></p><p class='article-text'>كذلك، فإن شركة أفاديل للأدوية، المتخصصة في علاج اضطرابات النوم، كانت هدفاً لمنافسة شرسة، انتهت بفوز شركة ألكيرمس، ومقرها إيرلندا، بالشركة، مقابل ما يصل إلى 2.4 مليار دولار.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتتجلى جاذبية هذا القطاع بوضوح، فأعداد كبيرة من الأشخاص يعانون من مشاكل النوم أكثر ممن يعانون من مشاكل الوزن الزائد. ويُشير المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة، إلى أن حوالي ثلث البالغين في الدول الغربية يُعانون من مشاكل في النوم مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، متجاوزين بذلك عدد المرشحين لطلب أدوية الـ GLP-1 المُخصصة لإنقاص الوزن. </div></p><p class='article-text'>وكما هي الحال مع أدوية إنقاص الوزن، من المُرجح أن تحتدم المنافسة بين الشركات على بيع علاجات اضطرابات النوم مباشرةً للمستهلكين.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبدو أن العلم والحكومات متفقان على ذلك أيضاً. فقد أشارت ورقة برلمانية بريطانية متعلقة بهذا الموضوع، إلى أن النوم لا يقل أهمية عن الطعام والماء، ومع ذلك لم تُتخذ إجراءات تُذكر لمعالجة اضطرابات النوم. وتعكس مخاوف عدد كبير من الحكومات ارتباط النوم بالعديد من الأمراض والحالات الصحية، من بينها الزهايمر والسرطان والسكري.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووضعت مؤسسة راند أوروبا تقديرات للكلفة العالية لاضطرابات النوم: إذ يُقدّر أن المصابين بالأرق مستعدون للتضحية بما متوسطه 14 % من دخل أسرهم السنوي لينعموا براحة أكبر. وعلى الصعيد الوطني، وفقاً للمؤسسة البحثية، تصل هذه التكلفة إلى 130 مليار دولار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالنظر إلى ذلك، يبرز التساؤل الأهم: لماذا لا تتجه شركات الأدوية إلى هذا المجال؟ أحد أسباب ذلك هو التكلفة الباهظة من حيث الوقت والمال: ففترة تطوير أحد العلاجات، قد تمتد لخمسة عشر عاماً، مع تكلفة تتجاوز ملياري دولار، وفرص نجاح ضئيلة للغاية حتى الآن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتم توجيه جزء كبير من التمويل حتى الآن إلى أجهزة مساعدة النوم وأجهزة تتبعه، مثل تلك التي تُصنِّعها شركتا «أورا»، التي تُخطِّط للإدراج في البورصة لاحقاً هذا العام، و«ووب» التي تُراقب مراحل النوم وساعاته. وقد بلغت قيمة شركة «أيت سليب»، المُصنِّعة لمنتجات الفراش، التي تدَّعي تعزيز إيقاع درجة حرارة الجسم الطبيعي أثناء النوم، 1.5 مليار دولار أمريكي، بعد جولة تمويل له في مارس الماضي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا يوجد سوى عدد قليل من شركات التكنولوجيا الحيوية الناشئة التي تعمل في مجال النوم. ومن هذه الشركات شركة «أسترونوتيكس» البريطانية، التي تهدف إلى علاج حالات عصبية مثل مرض الزهايمر، من خلال تحسين أنماط النوم. وتطمح الشركة إلى أن تكون جاهزة للمرحلة الأولى من التجارب السريرية - لتحديد مدى أمانها للاستخدام البشري - العام المقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعمل الشركات الجديدة على الاستفادة من التكنولوجيا المتطورة التي تُساعد على تقليص المدة الزمنية والتكاليف. وعلى سبيل المثال، يُمكن إنجاز العديد من المراحل، بدءاً من فحص المرشحين واختبار الأدوية، وصولاً إلى التجارب السريرية، بسرعة وكفاءة أكبر باستخدام الذكاء الاصطناعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أن توفير المزيد من الأدوات اليومية المساعدة، يسهم أيضاً في تسريع وتيرة العمل. وبفضل ابتكارات مثل عصابة الرأس من شركة «بيكون بايوسيجنال»، التي يمكن ارتداؤها في أي مكان، لم يعد هناك حاجة لإبقاء المشاركين في التجارب السريرية مقيدين بشبكة من الأقطاب الكهربائية المتصلة بأجهزة المراقبة. فهل يعني ذلك أنه قد حان الوقت للتخلي عن الأفكار المستهلكة؟.</div></p>

علاجات اضطرابات النوم الرهان الجديد للشركات العالمية للأدوية

<p class='article-text'><div data-empty="false">مادلين سبيد - مرسيدس رويل</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أكد رئيس شركة «غالديرما»، عملاقة العلاجات الجلدية، أن الأشخاص الذين يستخدمون حقن التجميل، مثل البوتوكس والفيلر، لا يتخلون عنها رغم ازدياد الضغوط على الدخل المتاح بسبب تأثيرات التضخم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال فليمنغ أورنسكوف، الرئيس التنفيذي لمجموعة العناية بالبشرة السويسرية، إن المستهلكين يولون اهتماماً كبيراً لمظهرهم، ما يشير إلى أن علاجات البشرة الراقية يتوقع لها أن تصمد طويلاً أمام ارتفاع التضخم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أورنسكوف: «هل هم بمنأى عن ارتفاع أسعار البنزين؟ كلا، لكن هل سيتخلون عن هذه الحقن بسبب ارتفاع أسعار البنزين؟ كلا أيضاً»، مشيراً إلى أن عملاء الشركة الأساسيين يتمتعون عادة بوضع مالي جيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستفادت المجموعة، التي يقع مقرها الرئيسي في مدينة تسوغ السويسرية، من تزايد استخدام المعدِّلات العصبية، مثل البوتوكس، التي ترخي عضلات الوجه لمنع التجاعيد، وكذلك الفيلر، الذي يضيف حجماً تحت الجلد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأصبحت شركة «غالديرما» ثاني أكبر شركة في مجال الحقن التجميلية بعد شركة الأدوية الأمريكية أبفي، مصنّعة البوتوكس، وتستحوذ على حصة سوقية متزايدة بفضل منتجات منافسة مثل «ديسبورت». وشهدت المجموعة نمواً سريعاً منذ انفصالها عن نستله عام 2019، حيث زادت حصتها السوقية في مجال الحقن التجميلية بنسبة 10 % في الولايات المتحدة خلال تلك الفترة لتصل إلى ما يزيد قليلاً على 30 %. وتستحوذ أبفي وغالديرما معاً على 75 % من مبيعات المُعدِّلات العصبية على مستوى العالم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير استمرار رواج العلاجات الجلدية إلى أن «تأثير أحمر الشفاه»، الذي لطالما دعم مبيعات منتجات العناية بالبشرة والمكياج التقليدية خلال فترات الركود، قد امتد ليشمل علاجات أكثر تكلفة، في وضع معاكس لماركات الملابس الفاخرة التي شهدت تراجعاً في مبيعاتها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأعلنت شركة «غالديرما» عن نمو مبيعاتها بنسبة 25.5 % لتصل إلى 1.47 مليار دولار في الربع الأول من عام 2026، مدفوعة بدوائها الجديد لعلاج الإكزيما، «نيملوفيو» والتوسع السريع في الصين، ونجاح منتج «سكولبترا»، وهو حقنة محفزة بيولوجياً تنشط إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الوجه لمساعدة العملاء على الظهور بمظهر أكثر شباباً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد أدى تزايد استخدام أدوية إنقاص الوزن في الولايات المتحدة إلى طفرة في مبيعات «سكولبترا» الذي تم تطويره في الأصل للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. وأوضح أورنسكوف أن غالديرما استهدفت من يعانون من ترهل الوجه نتيجة فقدان الوزن السريع، وأن مبيعات المنتج تنمو بمعدلات تتجاوز 10 %، وفقاً للشركة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت «غالديرما»إلى أن الطلب المتزايد على مظهر أكثر طبيعية من خلال الحقن التجميلية قد أسهم أيضاً في تعزيز مبيعات سكولبترا. وقد ساعد ذلك في تعويض تباطؤ الطلب على مواد الحشو، التي تعرضت لانتقادات حادة بعد انتشار صور لعمليات حقن فاشلة في الشفاه والخدود على الإنترنت. وأوضح أورنسكوف أن ما يُعرف بـ«الإرهاق من استخدام الحشوات التجميلية» قد تراجع لاحقاً، مضيفاً أن المبيعات تشهد نمواً ملحوظاً في العديد من المناطق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتأسست شركة «غالديرما» عام 2019 عندما باعت نستله قسم العناية بالبشرة التابع لها إلى تحالف استثماري بقيادة شركة الأسهم الخاصة «إي كيو تي» مقابل 10 مليارات دولار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت نستله تدير وحدة العناية بالبشرة سابقاً كمشروع مشترك مع «لوريال»، لكنها استحوذت عليها بالكامل عام 2014 مقابل 2.6 مليار يورو من أسهمها في مجموعة مستحضرات التجميل الفرنسية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال بن جاكسون، المحلل في جيفريز، إنه على الرغم من أن البوتوكس لا يزال العلامة التجارية الرائدة، ويتجاوز حجم مبيعاته ضعف حجم مبيعات «ديسپورت» مُعدِّل الأعصاب من «غالديرما»، إلا أن الأخير يقلص الفجوة بسرعة. وأضاف جاكسون: «غالديرما شركة تستحوذ على حصة سوقية كبيرة، وتعرف بنموها السريع. ويبدو أن استراتيجيتها ناجحة، إذا نظرنا إلى معدل المبيعات».</div></p>

ازدهار «البوتوكس» يتواصل رغم تأثير التضخم في قطاع المنتجات الفاخرة

<p class='article-text'><div data-empty="false">باتريك تمبل ويست - إليانور أولكوت</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعدّ شركة كايليرا ثيرابيوتكس شركة أمريكية ناشئة في مجال التكنولوجيا الحيوية. وهي مدرجة في بورصة ناسداك، ومقرها الرئيسي في والتهام إحدى ضواحي بوسطن الهادئة والمركز الصناعي الهام بولاية ماساتشوستس. لكن البداية الفعلية للشركة كانت في الصين، حيث طوّرت شركة هينغروي فارما، ومقرها شنغهاي، وهي أكبر شركة أدوية في البلاد من حيث القيمة السوقية، مجموعة أدوية إنقاص الوزن التي تنتجها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُسلّط قصة شركة كايليرا الضوء على اتجاه ناشئ في صناعة الأدوية العالمية: الأدوية الصينية بدأت بشكل متزايد تُموّل شركات التكنولوجيا الحيوية الأمريكية الناشئة. وبينما تدفقت شركات الأدوية الكبرى مثل أسترازينيكا وفايزر إلى الصين لشراء أصول لديها القدرة على تعزيز خطوط إنتاجها، يبرز نوع مختلف من المستثمرين، يستهدف الأدوية في مراحلها المبكرة بهدف بيعها أو تطويرها بشكل أكبر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأسست شركة كايليرا، التي كانت معروفة سابقاً باسم «هيركيوليز»، على أيدي مجموعة من المستثمرين، من بينهم شركة باين كابيتال لايف ساينسز، ذراع الأدوية التابعة لمجموعة الاستحواذ الأمريكية. وقد حصل هذا التحالف من المستثمرين على الحقوق الخارجية لمحفظة منتجات «هينغروي» لإنقاص الوزن في عام 2024، ويتوقع بدء المراحل النهائية للتجارب السريرية العالمية في العام المقبل. وفي طرحها العام الأولي هذا الشهر، جمعت كايليرا 719 مليون دولار، مما يجعلها واحدة من أكبر عمليات الإدراج في شركات التكنولوجيا الحيوية الأمريكية على الإطلاق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وصرح الرئيس التنفيذي، رون رينو، لصحيفة فاينانشال تايمز: «لست متأكداً من وجود شركة أدوية عالمية حالياً لا تربطها علاقة ما مع شركة صينية لتطوير الأدوية. وأعتقد أنه يجب علينا ببساطة أن نكون محايدين بشأن مصدر الأدوية أو كيفية تطويرها. فنحن نستفيد من سرعة وصولها إلى الأسواق. والمستفيد الأكبر من ذلك سيكون المرضى في الغرب».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوظف شركة كايليرا أكثر من 150 شخصاً في الولايات المتحدة، وقد صرّح رينو بأنه «متحمس للغاية لبناء الشركة في الولايات المتحدة من أجل الموظفين والمرضى هناك»، لكن التجارب السريرية لأدويتها أُجريت في الصين بواسطة شركة هينغروي، وهي ثاني أكبر مساهم في كايليرا بعد شركة باين، حيث تمتلك حصة تقارب 10% ولها مقعد في مجلس الإدارة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال آرون غو، الشريك في قسم علوم الحياة في مكتب المحاماة هان كون، إن العديد من الصفقات «كانت في مراحلها المبكرة جداً بالنسبة لشركات الأدوية الكبرى»، مما أتاح الفرصة للمستثمرين لتأسيس شركات مثل كايليرا لدعم الأدوية في مراحل تطويرها الأولى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف غو: «تختلف شروط الاستثمار بين شركات الأدوية الكبرى وهذه الشركات الجديدة»، مشيراً إلى أن المجموعات الكبرى تدفع عادة مبالغ أكبر مقدماً مقابل الأصول في الصين. في المقابل، إذا باع الطرف الصيني حصته لشركة جديدة، فسيحصل على مبلغ نقدي أقل، لكنه سيحصل على حصة محتملة في الشركة الجديدة. وأكد أن ازدياد شعبية هذه الصفقات يعود بالنفع على الشركاء في الصين. ومع إدراك العالم لنجاح التكنولوجيا الحيوية الصينية خلال العامين الماضيين، اكتسبت الشركات الصينية نفوذاً أكبر في المفاوضات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبه، أوضح ستيفن ثاو، الرئيس المشارك لمجموعة علوم الحياة في شركة أوريك للمحاماة، بأن نمو شركات التكنولوجيا الحيوية الأمريكية التي تعتمد على الأدوية الصينية «شهد طفرة حقيقية خلال الـ 12 إلى 18 شهراً الماضية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يأتي ذلك فيما يتزايد قلق البيت الأبيض من المنافسة الصينية في مجال التكنولوجيا الحيوية. وقال مارتي مكاري، رئيس إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، في إحاطة له هذا الشهر: «إن أكبر تهديد نواجهه في مجال الأدوية هو الصين». ولفت إلى أن «ريادة الصين في اختبار الأدوية وتطويرها باتت قضية بالغة الأهمية، ولا يمكننا تجاهلها».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووقّع الرئيس دونالد ترامب في ديسمبر الماضي قانون الأمن البيولوجي، وهو قانون يحظر على الحكومة الفيدرالية التعامل تجارياً مع «شركات التكنولوجيا الحيوية المثيرة للقلق». ولم يُدرج القانون شركات التكنولوجيا الحيوية الصينية، لكنه اعتُبر بمثابة تحذير للقطاع بشأن التعامل مع الصين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي العام الماضي، تفوقت الصين على الولايات المتحدة في مجال التجارب السريرية للأدوية في مراحلها المبكرة، وفقاً لبحث نُشر في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. وخلال الربع الثالث من عام 2025، تم إجراء 40% من التجارب السريرية للأدوية في مراحلها المبكرة على مستوى العالم في الصين، مقارنة بـ 35% في الولايات المتحدة. بينما في عام 2015، لم تكن نسبة هذه التجارب في الصين تتجاوز 8% مقارنة بـ 48% في الولايات المتحدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت يونان جي، الأستاذة بجامعة جورجتاون والمشاركة في إعداد البحث، إن حصة الولايات المتحدة من التجارب السريرية للأدوية في مراحلها المبكرة «تتراجع بوضوح مقارنة بالنمو المتسارع للصين». وأوضحت أن التجارب السريرية في الصين أقل تكلفة ويمكن إنجازها بسرعة أكبر. كما يتزايد عدد العلماء المؤهلين تأهيلاً عالياً والقادرين على إجراء هذه التجارب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدم شركة هينغروي، التي تبلغ قيمتها السوقية 54 مليار دولار، وتعد أكبر شركة أدوية في الصين مثالاً واضحاً للتطور الكبير في الصين، فلديها اتفاقيات ترخيص أدوية مع شركات عالمية مثل ميرك، وبريف هارت بايو، وجلينمارك للأدوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويُمكن للهيكل الجديد للشركات تبسيط التحديات العابرة للحدود، مثل الحصول على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، والتي ترفض الدراسات السريرية الصينية لعدم تمثيلها لسكان الولايات المتحدة. كما إن إنشاء شركة أمريكية يجنب الشركات الصينية المشكلات التي قد تواجهها عند إدراج أسهمها في البورصات الأمريكية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وعلى سبيل المثال، تم طرح أسهم شركة إيكون ثيرابيوتكس، للاكتتاب العام في فبراير. وهي تدين باثنين من أدويتها قيد التطوير لشركة إمباكت ثيرابيوتكس التي تتخذ من شنغهاي مقراً لها. وتُظهر الإفصاحات التنظيمية أن الشركة، ومقرها كاليفورنيا، دفعت لشركة إمباكت ثيرابيوتكس 45 مليون دولار، وستدفع ما يصل إلى 956 مليون دولار إذا حقق الدواءان الأهداف التنظيمية والتسويقية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجمعت شركات أخرى للتكنولوجيا الحيوية، لديها أدوية مطورة في الصين، رؤوس أموال خاصة في الأشهر الأخيرة. وإحدى هذه الشركات هي «إيرنيكسيس»، التي تُطوّر دواءً لمرض الانسداد الرئوي المزمن، وقد جمعت 200 مليون دولار هذا العام في واحدة من أكبر عمليات جمع التمويل لشركات التكنولوجيا الحيوية لهذا العام، وفقاً لبيانات بنك «إتش إس بي سي».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وطوّرت مجموعة «هايسكو» للأدوية، ومقرها مدينة شانان في منطقة التبت، دواء لصالح شركة «إيرنيكسيس» التي تتخذ من بالو ألتو مقراً لها. وأعلنت «إيرنيكسيس» في يناير أن «هايسكو» تُجري المرحلة الثانية من التجارب السريرية للدواء في الصين، وأنها تمتلك حصة 20% في الشركة الأمريكية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تتضمن هياكل الملكية في الولايات المتحدة دائماً حصة في رأس مال شركة الأدوية الصينية، لكن أي ملكية أجنبية لكيان مقره الولايات المتحدة قد تُثير مراجعة تنظيمية من قِبل لجنة الاستثمار الأجنبي في الولايات المتحدة، التي تُدقّق في الاستثمارات الخارجية بحثاً عن مخاطر على الأمن القومي. لكن بالنسبة لشركات التكنولوجيا الحيوية، حتى الآن، كانت هذه المسألة قابلة للإدارة إلى حد كبير.</div></p>

المستثمرون يتهافتون على شركات تكنولوجيا حيوية أمريكية بخصائص صينية

<p class='article-text'>ستيوارت كيرك<br>بعد أكثر من شهر من اتباع حمية قاسية بعد العطلة، جلست في نهاية الأسبوع الماضي أمام التلفاز لمشاهدة مباراة السوبر بول دون أن يكون أمامي طبق أجنحة الدجاج. </p><p class='article-text'><div data-empty="false">هناك، على أشهر مسرح للإعلانات، كشفت شركة نوفو نورديسك في إعلان تجاري مدته 90 ثانية عن حبوبها الجديدة «ويغوفي».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن هل يزعجني انتشار أدوية إنقاص الوزن على نطاق واسع؟ أبداً. بالتأكيد، سأكون مجرد شخص نحيف آخر بين الملايين، ربما المليارات، لكن لن يعرف أحد أنني فعلت ذلك بالطريقة الصعبة.</div></p><p class='article-text'>كما لن يعرف من يرتدي ساعة رولكس مزيفة، أو مَن مِن كتاب الأعمدة يستخدم «شات جي بي تي» لإضفاء لمسة مميزة على مقدماته. في الواقع، يبدو أن التحقق الذاتي هو كل ما تبقى لنا الآن بعد أن أصبح كل شيء قابل للتزييف.</p><p class='article-text'>ومع ذلك، كم منّا الآن يُدرك حقيقة نفسه؟! لماذا ما زلنا نُقدّس الأدلة الخارجية إلى هذا الحد؟ إن غالبية الجماهير يرفعون الآن هواتفهم عالياً في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية، خشية ألا يجدوا دليلاً على حضورهم.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبالكاد يُصدّق أطفالي كلمةً أقولها عن شبابي إلا إذا أريتهم صورة لما أتحدث عنه.</div></p><p class='article-text'>فقد أصبح التوثيق مرادفاً للأصالة. ما عليك سوى أن تحاول بيع عمل فني دون توثيق مصدره، حتى لو شاهدت الفنان يرسمه بأم عينيك.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن التوثيق وحده لا يكفي الآن. فمنذ أيام، انضمت ناميبيا إلى اتفاقية لواندا للدول الأفريقية على أمل حماية صناعة الماس الطبيعي.</div></p><p class='article-text'>بالتوفيق لهم في ذلك! زوجتي صائغة مجوهرات، وتستطيع شراء أحجار كريمة مُصنّعة في المختبر بسعر الجملة 120 جنيهاً إسترلينياً. وقليل فقط من الأجهزة تستطيع التمييز بينها وبين الماس الطبيعي، فيما لا يستطيع أي إنسان ذلك. وفي يوم الحب هذا، من سيعترف؟</p><p class='article-text'><div data-empty="false">فقط إذا رغب عدد كافٍ من الناس في الحصول على الشيء الأصلي، وأتمنى ذلك حقاً، فسيكون لعمال مناجم ناميبيا مستقبلٌ واعد. وإلا، فإن علم الجيولوجيا سيخضع لحسابات علم الكيمياء. بعد ذلك كله، هل بات للأصالة أهمية فعلاً؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">جان بول سارتر يرى أنها كذلك. كما يرى سوء النية ليس كذباً على الآخرين، بل هو كذب على النفس. والأمر نفسه ينطبق على الطالب الذي يدّعي الجدارة بينما ينسخ من غيره، وكذا شراء المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي. وبالنسبة لسارتر، يكمن رعب الحرية تحديداً في قدرتنا على اختيار مدى صدقنا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وإذا انتحل أكاديمي أو قام مغنٍّ بتحريك شفتيه فقط على المسرح مدعياً الغناء، فهو من سيحاول في نهاية اليوم النوم قرير العين. ومن خلال تجربتي الشخصية، فإن معظم قادة الأعمال والسياسة الذين قابلتهم يعلمون في قرارة أنفسهم أنهم غير مؤهلين للمنصب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع ذلك، لا يبدو أن كثيراً من الناس منزعجين مما يحدث من محاكاة للتباهي بالمكانة الاجتماعية من خلال إتقان لهجات معينة، أو ادعاء الثراء من خلال تقليد منتجات هيرميس. </div></p><p class='article-text'>وبفضل الذكاء الاصطناعي التوليدي، فإنه حتى الأمور التي كانت تُعدّ من أصعب الأمور تزييفاً، مثل البرمجة البارعة أو القيادة بسرعة جنونية على طول سور الصين العظيم بسيارة لامبورغيني، أصبحت في غاية السهولة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذلك، فقد تحول الصدق والأمانة إلى شأن شخصي بحت. أنت وحدك من يعرف الحقيقة.</div></p><p class='article-text'>ومع ذلك، فإنني أتفق مع الفيلسوف برنارد ويليامز عندما قال إنه حتى لو لم يكتشف أحد الحقيقة، فإن الخطأ أو التزييف يترك أثراً في النفس. ويمكن للقارئ أن يتذكر بعض الأشخاص الذين تتصدر أخبارهم عناوين الصحف حالياً وينطبق عليهم هذا الكلام.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن أليس هناك حزن ينبع من معرفة أنك لست الشخص الذي تُظهره - حتى لو هتف الجمهور باسمك؟ إنني ما زلت أستيقظ وأنا غارق في العرق البارد كلما أتذكر المرات التي خدعت فيها الآخرين في الماضي.</div></p><p class='article-text'>من ناحية أخرى، ربما هناك أيضاً متعة يمكن أن تأتي مما أسماه فريدريك نيتشه براءة الصيرورة - الشجاعة لمعرفة ما فعلته بالفعل لنفسك فقط.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذا، لا داعي للحزن المبالغ فيه بعدما حدث للمتزلجة البريطانية ميا بروكس، التي بذلت قصارى جهدها في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية وفشلت في قفزتها الأخيرة من منافسات القفز العالي. ببساطة لأنها بذلت كل ما في وسعها. وقبل سنوات عديدة، كان أعضاء فريق العاملين معي غاضبين للغاية عندما قام بنك منافس بنسخ كامل لبحثنا بشكل واضح.</div></p><p class='article-text'>«هذا ظلم كبير! علينا أن نرفع دعوى قضائية ضدهم!» قلت لهم: «مهلاً، نحن نعلم أننا كتبناه أولاً. وهم يعلمون أنهم لم يفعلوا. فقط.. عودوا إلى منازلكم وافتخروا بأنفسكم». هل كانوا يفضلون زيادة في الراتب؟ بلا شك.</p><p class='article-text'>كذلك، من منا لا يرغب في إنقاص وزنه أو الفوز بميدالية ذهبية أولمبية؟ لكن يجب أن ندرك في النهاية ورغم كل شيء أن السعادة الحقيقية تنبع من معرفة أن الجمهور الوحيد الذي يهمك هو أنت. الصدق عندما لا يراقبك أحد. التميز دون انتظار للتصفيق.</p>

هل بقي للأصالة مكان في عالم يستشري فيه التزييف العميق؟!

<p class='article-text'><div data-empty="false">يُعد الموز من أكثر الفواكه استهلاكا في العالم، فهو غني بالعناصر الغذائية وسهل الهضم وحلو المذاق بطبيعته. ومع ذلك، تختلف فوائده وتأثيراته الصحية بشكل كبير تبعا لدرجة نضجه. فالموز الأخضر الصلب والموز الأصفر الطري يختلفان في القيمة الغذائية وتأثيرهما على الهضم ومستويات السكر في الدم والشعور بالشبع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>اختلافات في التركيب الغذائي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمرّ الموز بتحولات كيميائية واضحة خلال مراحل نضجه. في بدايته، يحتوي الموز الأخضر على نسبة عالية من النشا المقاوم، وهو نوع من الكربوهيدرات لا يُهضم بسهولة، بل يعمل بطريقة مشابهة للألياف. هذا النشا يُغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة، ويساعد على ثبات مستويات السكر في الدم، ويمنح شعورًا بالشبع لفترات أطول.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع نضوج الثمرة، يتحول هذا النشا تدريجيا إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، ما يجعل الموز أكثر حلاوة وليونة وسهولة في الهضم، لكنه يرفع أيضًا المؤشر الجلايسيمي (GI)، أي معدل ارتفاع سكر الدم بعد تناوله.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية، يزداد المؤشر الجلايسيمي للموز كلما زادت درجة نضجه، بسبب تحلل النشا المقاوم إلى سكريات طبيعية، مما يجعل الموز الناضج مصدرًا سريعًا للطاقة، على عكس الموز الأخضر الذي يطلق الطاقة ببطء وثبات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>أيهما أفضل للهضم؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من حيث الهضم، يُعتبر الموز الناضج ألطف على المعدة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي أو الارتجاع المعدي. أما الموز الأخضر، فرغم فوائده للأمعاء، قد يُسبب الانتفاخ أو الغازات عند بعض الأشخاص غير المعتادين على النشا المقاوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لذلك، يُنصح بتناول الموز الناضج أثناء التعافي من الأمراض أو بعد التمارين الرياضية، في حين أن الموز الأخضر قد يكون خيارًا أفضل لمن يسعون إلى طاقة مستقرة وشعور أطول بالشبع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تأثير الموز على سكر الدم والطاقة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعد الفرق الأكبر بين النوعين هو تأثيرهما على مستويات سكر الدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الموز الأخضر يتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه يرفع سكر الدم ببطء، ويدعم الشعور بالشبع لفترة أطول — وهو خيار مثالي لمرضى السكري أو لمن يسعون إلى تثبيت مستويات الطاقة على مدار اليوم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">أما الموز الناضج، فيُطلق السكر بسرعة أكبر في الدم، فيوفر دفعة طاقة فورية، لكنه قد يسبب ارتفاعا مؤقتا في سكر الدم، خصوصا إذا تم تناوله بكميات كبيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>فقدان الوزن والسيطرة على الشهية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعتبر الموز الأخضر خيارا أفضل لمن يريدون إنقاص الوزن، إذ يحتوي على كمية أكبر من النشا المقاوم الذي يقلل الشهية ويُبطئ الهضم. في المقابل، فإن الموز الناضج أكثر قابلية للهضم ويمنح شعورا سريعًا بالشبع، لكنه قد يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أعلى بسبب حلاوته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بالتالي، إذا كان هدفك هو التحكم في الوزن، فقد يكون الموز الأخضر أو الناضج جزئياً الخيار الأمثل، بينما يُفضل الموز الناضج للحصول على طاقة سريعة قبل التمارين أو بعدها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>مضادات الأكسدة والفوائد الإضافية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من المثير للاهتمام أن الموز كلما نضج أكثر، زادت محتوياته من مضادات الأكسدة، خاصة المركبات الفينولية، التي تساعد على محاربة الالتهابات والإجهاد التأكسدي. تظهر هذه الزيادة في شكل البقع البنية على قشر الموز الناضج جدًا، والتي تشير إلى ارتفاع مستوى مضادات الأكسدة، وفقا لـ " timesofindia".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومع ذلك، فإن الموز الناضج جدا قد يفقد جزءا من فيتامين C بسبب حساسيته للحرارة والأكسدة. لذا، يعتبر الموز الأصفر مع بقع بنية صغيرة الخيار الأكثر توازنًا بين الطعم والفائدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>التوازن هو المفتاح</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">للحصول على أقصى فائدة غذائية، يُنصح بتناول الموز في مراحل نضج مختلفة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن استخدام الموز الأخضر في أطباق الإفطار أو الوصفات المالحة الغنية بالألياف، بينما يُعدّ الموز الأصفر الناضج وجبة خفيفة مثالية وسريعة.</div></p>

الموز الناضج أم الأخضر .. أيهما أفضل للتحكم في السكر والوزن؟

<p class='article-text'><br>يعقد الاتحاد الياباني للملاكمة اجتماعاً طارئاً اليوم، حيث تواجه هذه الرياضة في البلاد عاصفة غير مسبوقة عقب وفاة اثنين من الملاكمين في نزالين منفصلين في البطولة ذاتها.<br></p><p class='article-text'>وشارك شيغيتوشي كوتاري في نزال لوزن الريشة السوبر وهيروماسا أوراكاوا في نزال للوزن الخفيف، وكلاهما يبلغان من العمر 28 عاماً، في البطولة ذاتها في قاعة كوراكوان في الثاني من أغسطس. توفيا بعد أيام إثر خضوعهما لجراحة في الدماغ.<br></p><p class='article-text'>ويتعرض الاتحاد الياباني للملاكمة وأصحاب الصالات الرياضية ومشرفون على رياضة «الفن النبيل» لضغوط للتحرك، وسيعقدون اجتماعاً طارئاً اليوم. ومن المتوقع أيضاً أن يجروا محادثات حول السلامة الشهر المقبل، وذلك وفقاً لوسائل الإعلام المحلية.<br></p><p class='article-text'>وقال تسويوشي ياسوكوتشي، الأمين العام للاتحاد الياباني للملاكمة: «نحن ندرك تماماً مسؤوليتنا كمديرين لهذه الرياضة. سنتخذ كل ما في وسعنا».<br></p><p class='article-text'>وسلّطت وسائل إعلام محلية الضوء على مخاطر جفاف أجسام الملاكمين لإنقاص وزنهم بسرعة قبل إجراء الأوزان. وذكرت صحيفة أساهي شيمبون أن «الجفاف يجعل الدماغ أكثر عرضة للنزيف».</p><p class='article-text'>وهذه إحدى القضايا التي يعتزم الاتحاد الياباني للملاكمة مناقشتها مع المدربين.</p><p class='article-text'>وذكرت صحيفة نيكان سبورتس «يريدون الاستماع إلى مسؤولي الصالات الرياضية الذين يعملون عن كثب مع الرياضيين حول أمور مثل أساليب إنقاص الوزن والتحضير قبل المباريات، والتي قد تكون مرتبطة سببياً بالوفيات».</p>

الاتحاد الياباني يبحث أسباب وفاة ملاكمَين

<p class='article-text'><div data-empty="false">قبل عام واحد فقط، بلغت شركة «نوفو نورديسك» الدنماركية قمة نجاحها، فقد كانت أول من طرح علاجاً لمرض السكري عن طريق الحقن، وسرعان ما أصبح اسم «أوزيمبك» مرادفاً لفئة جديدة من أدوية إنقاص الوزن الأكثر مبيعاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن المنافسة تصاعدت، وخيبت تجربة دواء جديد للشركة الآمال، فتراجعت أسهمها وتوقعات نموها، واستقال رئيسها التنفيذي في مايو الماضي. ثم منذ أيام، أطاح تحذير بشأن الأرباح بأكثر من 60 مليار يورو من قيمتها السوقية. وأعلنت الشركة تعيين مازيار مايك دوستدار رئيساً تنفيذياً جديداً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى البعض أن مشكلة «نوفو نورديسك» الأساسية بسيطة جداً، وهي أن منافستها الأمريكية «إيلي ليلي» قدمت منتجاً أفضل. فقد بينت التجارب تفوق عقاري «مونجارو» و«زيباوند» من «ليلي» على «أوزيمبك» و«ويجوفي» من «نوفو» في خفض الوزن.</div></p><p class='article-text'>وبشكل رسمي أفاد الأطباء أن أدوية «ليلي» تسبب آثاراً جانبية أقل. وبات كثير من المساهمين والمحللين يرون حالياً أن السوق أصبح الآن بيد «إيلي ليلي».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذهب مايك دوستدار، إلى أن «نوفو» ما زال أمامها فرص هائلة في سوق إنقاص الوزن، وأن الشركة لديها مجموعة أدوية يمكنها الاستفادة منها. وقال: «هذه سوق تضم أكثر من مليار حالة مرضية وكماً مهولاً من الطلب لم تتم تلبيته»، وتابع: «أعتقد أننا في وضع جيد للغاية بإمكانياتنا التصنيعية، وعلومنا، وأنشطتنا التسويقية، علاوة على تميز علامتنا التجارية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجاء الاضطراب في «نوفو نورديسك» بعد أن حققت نجاحات باهرة، ففي قمتها خلال شهر يونيو الماضي، كانت أسهمها ارتفعت بنسبة 300 % خلال ثلاث سنوات، مع ارتفاع الطلب على أدوية إنقاص الوزن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكانت «نوفو» أول شركة تحصل على الموافقة التنظيمية الأمريكية لعلاجاتها الجديدة لمرض السكري وأدوية إنقاص الوزن، حيث وافقت السلطات على دواء «أوزيمبك» لمرض السكري عام 2017، ودواء «ويجوفي» لعلاج السمنة في 2021.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبعدما حظيت بالريادة في السوق، أظهرت بيانات الوصفات الطبية لشهر يوليو تراجع حصة «أوزيمبك» إلى أقل من 50 % للمرة الأولى. ووفقاً لشركة الأبحاث «آي كيو فيا» تم وصف دواء «مونجارو» الذي طورته «إيلي ليلي» 622.000 مرة بشكل أسبوعي مقابل وصف «أوزيمبك» 607.000 مرة، بينما تخطت مبيعات «زيباوند» مبيعات «ويجوفي» بالفعل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وانخفضت أسهم «نوفو» بنسبة 60 % خلال العام الماضي، مقابل تراجع أسهم «ليلي» بنسبة 6 %. وقال البعض: إنه تم توجيه اللوم بشكل غير عادل إلى لارس فرويرغارد يورغنسن، الرئيس التنفيذي السابق لـ«نوفو»، لعدم حفاظه على سعر السهم، الذي رأى البعض أنه سجل «مستويات غير معقولة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى آخرون أن «نوفو نورديسك» ارتكبت بعض الأخطاء حتى قبل إطلاق هذه الأدوية، ما تسبب في إخفاقها في الاستعداد لتلبية للطلب المتزايد. كما أن الشركة لم تغير استراتيجيتها بالسرعة الكافية في الولايات المتحدة حينما اتضح أن الناس سعداء بتخطي عقبة التأمين الصحي وتمكنهم من شراء أدوية إنقاص الوزن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وكافحت نوفو في البداية لتلبية طلب أعلى بكثير مما كان متوقعاً، لكن مصادر مقربة من الشركة قالت إنه رغم أن وجود سوق ضخم كان متوقعاً، إلا أنه «كان من الجنون توقع هذه الزيادة السريعة في الطلب، وكان على نوفو أن تحذر من إنتاج فائض يتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية، ويصبح غير قابل للبيع».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت المصادر: إن «نوفو» سارعت بتعزيز إنتاجها عن طريق استحواذها على مصانع من شركة «كاتالينت» المصنعة للأدوية بالتعاقد. رغم ذلك، يعتقد بعض المحللين أن سوء تقديرات الشركة في وقت مبكر كان له تأثير طويل الأمد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وذلك لأنه عندما واجه الأطباء والمرضى صعوبة في الحصول على أدوية نوفو، تحولوا إلى ليلي أو إلى بدائل كانت متاحة على نطاق واسع في ذلك الوقت، ولم يعودوا إلى «نوفو» مرة أخرى. وصحيح أن «ليلي» واجهت أيضاً بعض المشكلات المبكرة في الإمداد لكن تم حلها بشكل أسرع.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الوقت نفسه، اتخذت «نوفو» قراراً بإطلاق منتجاتها في أسواق عالمية جديدة، بينما كانت لا تزال تواجه تحديات في تلبية الطلب المتزايد بالولايات المتحدة. كما واجهت نوفو تحدياً كبيراً في التكيف مع ديناميكية سوق أدوية إنقاص الوزن. </div></p><p class='article-text'>فبينما كانت الشركة متمرسة في تسويق منتجات الأنسولين، التي تعتمد بشكل أساسي على الأبحاث العلمية وإقناع الأطباء، وجدت الشركة نفسها فجأة أمام سوق مختلف تماماً، يتسم بتركيزه الشديد على المستهلكين ويتأثر بشكل كبير بالمشاهير. ووصف المصدر المقرب من الشركة هذا التحول بأنه كان «منطقة مجهولة تماماً» بالنسبة لنوفو.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، تمكنت «إيلي» من إدراك ديناميكية السوق بشكل أسرع، فأطلقت «ليلي دايركت» بداية 2024 لبيع الأدوية مباشرة للمرضى بأسعار أقل. ولم تحذو «نوفو» حذو منافستها إلا في مارس 2025، حينما أطلقت خدمة مماثلة تدعى «نوفو كير». </div></p><p class='article-text'>كما وقعت الشركة الدنماركية عقداً حصرياً مع شركة «سي في إس» الأمريكية لإدارة الصيدليات، التي أعلنت أخيراً أن دواء «ويجوفي» هو الأكثر تفضيلاً لعلاج السمنة.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويرى محللون أن «إيلي ليلي»، وبسبب وجود مقرها بالولايات المتحدة، اتخذت قرارات مختلفة بسبب «ثقافتها». وأوضح أن ليلي توفر لديها فهم كاف مكنها من قراءة المشهد فيما يتعلق بالفوارق الدقيقة بسوق الولايات المتحدة والرعاية الصحية فيها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتطلع المستثمرون بالفعل إلى الجيل التالي من علاجات السمنة، ويعتقدون أن «ليلي» ستتمتع باليد العليا في هذا المضمار.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وجاء الانخفاض الحاد لأسهم «نوفو» في ديسمبر الماضي بعد النتائج المخيبة للآمال لدواء «كاجريسيما» الجديد لإنقاص الوزن عن طريق الحقن. واشتكى محللون من أن الشركة أفرطت في ثقتها بشأن إنقاص الدواء للوزن بنسبة 25 % في المتوسط.</div></p><p class='article-text'>ولم تحذر المرضى أنه يمكنهم التحكم في الجرعة بأنفسهم. وأظهرت نتائج التجارب السريرية، فقدان المرضى للوزن بنسبة 23 % في المتوسط. كما أظهرت نتائج المشاركين في التجارب أن متوسط إنقاص«ويجوفي» للوزن كان 16 %، و«مونجارو» الذي طورته «ليلي» 21 %.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبينما صدرت انتقادات من المستثمرين لعدم تحقيق الدواء لمستهدف إنقاص الوزن، إلا أن كثيرين يرون أن «كاجريسيما» لا يزال يتمتع بإمكانية «إطلاق جيد ومفاجئ» إذا رأى الأطباء أنه فعال، لكن في كل الأحوال تحتاج «نوفو» لتسريع تطوير أدويتها، أو القيام بعمليات استحواذ.</div></p><p class='article-text'>وقد أبرمت الشركة صفقات عدة لا تزال في مراحلها المبكرة، لكن يرجح أن غالبية أدوية إنقاص الوزن التي تعمل عليها لن تصل السوق قبل نهاية العقد الجاري.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">كذلك ستحتاج «نوفو» إلى التحرك بشكل أسرع إذا كان دواء السمنة عن طريق الفم «أورفورجليبرون»، من شركة «ليلي»، والذي يحتمل طرحه العام المقبل، لديه تقييم جيد من حيث آثاره الجانبية. </div></p><p class='article-text'>ويتوقع أنه إذا سارت الأمور على ما يرام، سيتم إطلاق هذا الدواء بسرعة شديدة، وسيتسبب في تناقص سوق الأدوية عن طريق الحقن، ما سيمثل ضغطاً إضافياً على نوفو.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقدمت «نوفو» للجهات التنظيمية بنسخة تؤخذ عن طريق الفم من «سيماجلوتيد»، وهي المادة الفعالة في كل من «أوزيمبك» و«ويجوفي» لكن رغم أنها أقراص، إلا أن المرضى سيكون عليهم توخي الحذر بشأن تناولها، لأنه لا يمكن تناولها مع الطعام، أو الشراب، أو أي أدوية أخرى، وإن كان شخص على صلة بالشركة أشار إلى أن «نوفو» لا تعتقد أن تناول الأقراص سيتسبب في مشكلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويبدو أن نوفو راهنت رهاناً كبيراً على «كاجريسيما»، بينما وزعت «ليلي» رهاناتها على مجموعة أوسع من الأدوية لتكتشف ما الذي يمكن أن ينجح. وفي حين تمثل «ليلي» أكبر تهديد لـ«نوفو» حالياً، إلا أن كلا الشركتين تواجهان منافسة من شركات أدوية أخرى، مثل «روش» و«أمجين»، و«أسترازينيكا»، التي تعمل على تطوير أدوية منافسة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال مصدر على صلة وثيقة بـ«نوفو»، إن هناك اعترافاً من جانب الشركة بحاجتها إلى أن تصبح أكثر تركيزاً على المستهلكين وعلى «الحماس» بشأن التوصل إلى الاستراتيجية الصائبة. وأضاف «إنهم يتحدثون الآن عن كيفية تغيير مسار هذه السفينة الكبيرة».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد تحذير «نوفو» الأخير بشأن الأرباح ورد فعل السوق، المهمة الشاقة والملحة التي تواجه مازيار مايك دوستدار. ولدى سؤاله بعد ساعات من تعيينه رئيساً تنفيذياً للشركة عن تعثر أسعار الأسهم، رد بصراحة: </div></p><p class='article-text'>«رسالتي هي أنني لا أحب ذلك بالمرة، لا أحبه كموظف في الشركة، ولا أحبه كرئيس تنفيذي منتخب، وبالتأكيد لا أحبه كمساهم في الشركة». وقال «الانتكاسات ليست هي ما يحدد هوية الشركات، بل ردود الأفعال هي التي تحدد ذلك».</p>

لماذا فقدت «نوفو نورديسك» صدارة سباق خسارة الوزن؟

<p class='article-text'>أكد عدد من الأطباء أهمية العلاج الفوري للمرارة، وأن من أكثر أعراض التهاب المرارة شيوعاً في معظم الحالات الشعور بالألم الشديد في أعلى يمين البطن أو وسطه، والحمى، والغثيان، موضحين أن إحدى وظائف المرارة تفريغ الصفراء إلى الأمعاء الدقيقة، من خلال قنوات صغيرة تسمى القنوات الصفراوية، إذا أصبحت هذه القنوات مسدودة أو مصابة بالعدوى، فقد تتطور في المرارة آلام وتورم والتهاب. وتنقسم حالات التهاب المرارة بين حاد (فوري ومفاجئ)، ومزمن (طويل الأمد وبطيئ)، وحصوي (بالاشتراك مع حصوات المرارة)، وغير حصوي (لا علاقة له بحصوات المرارة)، وقد يكون التهاب المرارة رد فعل تدريجياً لمشكلة مزمنة، أو نتيجة سريعة لمشكلة عاجلة.</p><p class='article-text'>وأكد الدكتور محمد حسين اختصاصي الجراحة العامة والمناظير، أن انفجار المرارة حالة طبية خطيرة، حيث يتمزق جدارها، ما يسمح بتسرب الصفراء ومواد أخرى إلى تجويف البطن، وقد يؤدى إلى عدوى والتهاب شديدين، ما يستدعى العناية الطبية الفورية، لافتاً إلى أن التهاب المرارة يحدث عادة عند وجود حصى في المرارة، تؤدي إلى انسداد القناة الخارجة منها، ما يؤدي إلى تراكم العصارة الصفراوية والتهابها، وأنه إذا تُرك التهاب المرارة دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، قد تهدد الحياة.</p><p class='article-text'>علامة شائعة</p><p class='article-text'>وقال الدكتور حسين إن ألم الجزء العلوي من البطن، يُعدّ علامةً شائعةً على التهاب المرارة الحاد، وقد يُصاب لوح الكتف اليمنى أو الظهر أيضاً، ويزداد ألم المرارة بسرعة، وقد يصبح شديداً في ذروته، موضحاً أن التنفس العميق قد يزيد من حدة الإحساس الحاد أو الباهت أو التشنجي، وأنه في الغالب يصاحب الأعراض استفراغ وغثيان، إلا أن الأعراض قد تكون أقل حدة لدى كبار السن، وقد لا يعانون إلا من فقدان طفيف للشهية أو شعور بالمرض، مشيراً إلى أنه عادة ما تحدث أعراض التهاب المرارة المزمن على مراحل، وتكون أقل حدة، وقد تحدث نوبة من المغص المراري، والتي تتميز بالغثيان وآلام في البطن، بعد تناول وجبة دسمة من الوجبات السريعة المليئة بالدهون غير الصحية، ويتطلب الأمر المزيد من الصفراء لهضم الأطعمة الغنية بالدهون، وتتعرض المرارة لمزيد من الضغط، بسبب الإشارات الصادرة من الجهاز الهضمي لإرسال المزيد من الصفراء في طريقها، ويمكن أن يستمر هذا لبضع ساعات.</p><p class='article-text'>علاج فوري</p><p class='article-text'>وأكد الدكتور أحمد علي عبدالفتاح اختصاصي أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أهمية العلاج الفوري لالتهاب المرارة، بغض النظر عن نوعه أو سببه، إذ يتطلب التهاب المرارة علاجاً في المستشفى، وبينما يعمل مقدمو الرعاية الصحية على تحديد المشكلة الأساسية، يمكنهم تقديم تخفيف الألم الفوري، على الرغم من أن حصوات المرارة هي السبب الأكثر شيوعاً، إلا أنها ليست مسؤولة دائماً في معظم الحالات، حيث يوصي بالجراحة كَحَلّ، تجنباً للمضاعفات الخطيرة التي تؤدي إلى الوفاة.</p><p class='article-text'>ولفت الدكتور أحمد إلى أنه مع متابعة حالات عديدة لالتهابات المرارة، لوحظ أن أهم الأسباب وجود حصوات بالمرارة، ونزول سريع بالوزن، خاصة مع استخدام جراحات إنقاص الوزن، أو عقاقير أو الصيام لفترات طويلة، أو حدوث عدوى بكتيرية بالمرارة، انتقلت إليها من عضو آخر، كذلك بعد بعض العمليات الجراحية بالبطن، وتزيد النسبة عند مرضى السكري، أو نتيجة لبعض الأمراض المزمنة، ونقص التغذية الدموية، خاصة بكبار السن.</p><p class='article-text'>وأشار إلى أن الإصابة بالتهابات المرارة مشكلة صحية شائعة، حيث إنها مسؤولة عن 20 % من الحالات التي تتطلب الحجز بالمستشفى، نتيجة لمشاكل القنوات المرارية عامة، وأن المضاعفات تشمل حدوث الخراج المراري، نتيجة لتراكم الخلايا الالتهابية بالمرارة، وانفجار المرارة، ما يؤدي لتسرب هذا الالتهاب لتجويف البطن، مسبباً التهاباً بصفاق البطن، ويزيد المنطقة الملتهبة، أو حدوث غرغرينة بالمرارة، نتيجة لموت نسيج جدار المرارة، أو انزلاق حصوات بالقناة المرارية، مسببة انسداداً بالقنوات المرارية، كذلك التهاباً بالقنوات المرارية، أو التهاباً بالبنكرياس، وأن هذا قد يتفاقم إلى حدوث تسمم دموي، ما قد يسبب الوفاة.</p><p class='article-text'>تشخيص</p><p class='article-text'>ولفت الدكتور محروس الرجال اختصاصي الجهاز الهضمي والتنظير، إلى أنه يتم التشخيص الأفضل بالتصوير بالألتراساوند، وقد نحتاج للتصوير المقطعي للبطن، وأنه في حال حصول، ولو نوبة ألم واحدة على الأقل، لا بد من استئصال المرارة، وأن هناك بعض الحالات نستأصل فيها المرارة، حتى بدون أعراض، مثل حصيات لا عرضية عند مرضى السكري، أو حصيات كبيرة أكبر من 2 سم، أو حصيات مع بوليب مراري.</p><p class='article-text'>وأشار الدكتور محروس إلى أن علاج التهاب المرارة البسيط، يمكن عن طريق تناول المضادات الحيوية، وهي أدوية تعمل على مكافحة الجراثيم، مع إبقاء المعدة فارغة، حتى تختفي الأعراض، وتلقي السوائل ومسكنات الألم عن طريق الوريد (IV)، مع ذلك يُنصح باستئصال المرارة، إذا كان التهاب المرارة ناتجاً عن حصوات فيها، واستئصال المرارة إجراء جراحي شائع، يُستخدم لإزالة المرارة، حيث يعمل الجسم بطريقة عادية، إذ ليس من الضروري وجود مرارة لعيش حياة صحية.</p><p class='article-text'>ونوه الدكتور محروس بأنه في حال عدم القدرة على الخضوع لجراحة، يُمكن الوصول إلى المرارة عبر أنبوب صغير يُدخل عبر الجلد، أو يتم العلاج بالذوبان عن طريق الفم، هذا خيار علاجي إضافي محتمل، وتستخدم الأدوية التي تحتوي على حمض الصفراء لإذابة الحصوات، مشيراً إلى أنه يجب أن تكون هناك خطة غذائية قليلة الدهون باستئناف الأكل.</p><p class='article-text'>النساء الأكثر شيوعاً بالتهاب المرارة</p><p class='article-text'>أكد الأطباء أن التهاب المرارة هو أكثر شيوعاً عند النساء، ويرجع ذلك على الأرجح إلى التأثيرات الهرمونية، إضافة إلى الأفراد فوق سن الأربعين، وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كذلك الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من حصوات المرارة أو أمراض المرارة.</p><p class='article-text'>ومن العادات التي ينصح بها لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المرارة، فقدان الوزن تدريجياً، لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة، حيث إن فقدان الوزن السريع، قد يزيد من احتمالية الإصابة بها، والحفاظ على وزن صحي، من خلال إدارة السعرات الحرارية والبقاء نشيطاً، لأن الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة، اعتماد أسلوب حياة متوازن، من خلال اتباع نظام غذائي مغذٍ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتعزيز الصحة العامة، وإدارة الوزن بشكل فعال.</p>

أطباء يحذّرون: تؤدي إلى الوفاة حال إهمال الأعراض

مريض المرارة بين مرارة الألم وخطر المضاعفات

<p class='article-text'>باتريك جينكينز</p><p class='article-text'>يشهد عالمنا المعاصر تفاقماً ملحوظاً في أزمة سوء التغذية والسمنة، فيما يتواصل الانتشار الواسع لأدوية إنقاص الوزن مثل «أوزمبيك» و«ويجوفي»، التي اكتسبت شهرة كبيرة بين الباحثين عن حلول سريعة.</p><p class='article-text'>وتشير الدلائل إلى أن معدلات السمنة في معظم الدول الغربية تتجه بسرعة نحو المستوى المرتفع المسجل في الولايات المتحدة، والذي يبلغ 40 %.</p><p class='article-text'>هذا الأمر يوضح الفوائد الواضحة لمكافحة هذه الظاهرة أو القضاء عليها، سواء على مستوى المجتمعات أم الأفراد. وتشمل هذه الفوائد مجتمعات أكثر صحة وسعادة، وزيادة في الإنتاجية، وتخفيف الضغط المتزايد على أنظمة الرعاية الصحية العامة.</p><p class='article-text'>أما من الناحية المالية، فإن المكاسب الهائلة لشركات الأدوية ومقدمي الخدمات الصحية، قد تتجاوز جميع التوقعات.</p><p class='article-text'>غير أن وجود رابحين يعني في المقابل وجود خاسرين في المعادلة ذاتها. فثمة قطاع حيوي في المنظومة المالية - يتمثل في شركات التأمين على الحياة وعملائها - قد ينقلب عليه سحر إنقاص الوزن السريع عبر عقاقير «سيماغلوتيد» ليصبح نقمة لا نعمة، فالآثار الإيجابية لمكافحة السمنة.</p><p class='article-text'>من تراجع ملحوظ في معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري، إلى تحييد مخاطر الوفاة المبكرة التي تزيد غالباً بنسبة 40 %، كلها عوامل تنذر بزعزعة الاستقرار الذي طالما نعمت به صناعة التأمين على الحياة والمعاشات التقاعدية.</p><p class='article-text'>وبدأت المخاوف تتسلل إلى أوساط خبراء الحسابات الاكتوارية من أن الطفرة الصحية المرتقبة للأفراد قد تكون جذرية للدرجة التي تقلب معها كل حسابات شركات التأمين بشأن متوسط الأعمار المتوقعة للبشر، وما يترتب على ذلك من تضخم حجم المبالغ التي ستلتزم بدفعها لعملائها طيلة حياتهم.</p><p class='article-text'>وإذا تطورت هذه الظاهرة تدريجياً، فسيواجه المستفيدون على الأرجح خفضاً في قيمة المعاشات السنوية المستقبلية، مما قد يتسبب في فجوة حادة بمدخراتهم التقاعدية.</p><p class='article-text'>أما إذا حدث التحول بوتيرة متسارعة، وأدى إلى قفزة كبيرة في متوسط العمر المتوقع للمستفيدين في الستين من عمرهم ممن يعانون من السمنة، وذلك بعد شرائهم وثائق معاشات سنوية، فسيقع العبء الثقيل على كاهل شركات التأمين، مستنزفاً احتياطياتها المالية.</p><p class='article-text'>وحتى الآن، لا يزال تأثير هذه التطورات على قطاع التأمين نظرياً في الغالب. غير أن الأعداد المتزايدة بسرعة من متعاطي هذا النوع من الأدوية - والتي وصلت إلى 6 % من الأمريكيين وفق آخر إحصاء، جعلت هذا الموضوع يطفو على سطح النقاشات عند إعلان نتائج شركات التأمين.</p><p class='article-text'>وعند سؤال مسؤولي شركة التأمين البريطانية «ليغال آند جنرال» أخيراً عما إذا كانت افتراضاتهم بشأن متوسط العمر المتوقع ستحتاج إلى تعديل نتيجة انتشار أدوية إنقاص الوزن، أوضح المدير المالي جيف ديفيز أن المجموعة «ترصد الوضع باستمرار»، مضيفاً بقوله: «الضرر قد وقع بالفعل».</p><p class='article-text'>لكن ماذا لو كانت هذه النظرة متفائلة أكثر من اللازم؟ فلفترة طويلة، دأب خبراء الحسابات الاكتوارية على إدراج زيادات في متوسط العمر المتوقع تصل إلى 1.5 % سنوياً، لمراعاة التحسينات الروتينية في الصحة ونمط الحياة. غير أنه ليس من المستحيل تصور سيناريو جديد يشهد تحسينات أكثر حدة.</p><p class='article-text'>وكشفت دراسة حديثة استمرت 4 سنوات على مرضى يعانون من السمنة وأمراض قلبية وعائية سابقة، أن احتمالية الوفاة أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية كانت أقل بنسبة 20 % خلال فترة أربع سنوات لدى الأشخاص الذين يتناولون عقاقير «سيماغلوتيد» مقارنة بالذين تناولوا دواءً وهمياً.</p><p class='article-text'>وكان الانخفاض الحاد في معدلات التدخين احتاج عقوداً ليحدث أثراً عميقاً على متوسط الأعمار في الدول الغربية، قبل أن تعرقل جائحة كورونا هذا الاتجاه طويل الأمد.</p><p class='article-text'>فمنذ ستينيات القرن الماضي، ارتفع متوسط العمر المتوقع بنسبة 10 - 15 % ليصل إلى نحو 80 عاماً في معظم دول أوروبا الغربية. أما الآن، فقد يحدث ابتكار دوائي واحد طفرة مماثلة خلال أشهر أو سنوات قليلة، وليس عقوداً، احتاجها انخفاض معدلات التدخين في الولايات المتحدة من 42 % إلى أقل من 12 %.</p><p class='article-text'>ومع ذلك، ثمة جوانب ما زال يكتنفها الغموض، فالآثار بعيدة المدى لعقاقير «سيماغلوتيد» لا تزال غير واضحة تماماً، كما أن بعض آثاره الجانبية قد تنفر المستخدمين، ولا يمكن الجزم بتعميم نتائج الأبحاث على نطاق سكاني واسع.</p><p class='article-text'>رغم ذلك، يزداد اقتناع بعض الخبراء بأن هذا الابتكار قد يوازي اكتشاف علاج لأحد السرطانات الكبرى في تأثيره على إطالة الأعمار.</p><p class='article-text'>وفي هذا السياق، يقول ستيوارت ماكدونالد، الشريك في مؤسسة «إل سي بي» الاستشارية: «نحن أمام تطور يغير قواعد اللعبة، وعلى شركات التأمين الاستعداد له بخطط مدروسة».</p><p class='article-text'>أما بالنسبة لشركات التأمين الصحي (ومنظومات الصحة العامة أيضاً)، فإن الوفورات المتوقعة على المدى البعيد في تكاليف معالجة الأمراض المزمنة قد تفوق بكثير الزيادة الكبيرة في النفقات العلاجية الأولية.</p><p class='article-text'>غير أن العكس يبدو هو الأرجح لشركات التأمين على الحياة ومؤسسات المعاشات التقاعدية. فلم يعد أمام مجالس إداراتها وهيئاتها الرقابية - وكذلك شركات إعادة التأمين التي قد تنقل إليها مخاطر طول الأعمار - متسع من الوقت للركون إلى التفاؤل غير المبرر.</p>

أدوية إنقاص الوزن تهدد استقرار أنظمة معاشات التقاعد

<p class='article-text'>جيليان تيت</p><p class='article-text'>هل يمكن أن يصبح دواء إنقاص الوزن سلاح حرب؟ ربما بدا مثل هذا السؤال سخيفاً في السابق، لكنه لم يعد كذلك الآن.</p><p class='article-text'>ففي وقت سابق من العام الجاري، عندما عرض الرئيس الأمريكي دونالد ترامب شراء غرينلاند من الدنمارك، انتشرت شائعات على الإنترنت، مفادها أن الحكومة الدنماركية قد تشجع شركة نوفو نورديسك، الشركة الدنماركية التي تنتج دواءي أوزيمبيك وويغوفي لعلاج السكري وإنقاص الوزن، على الرد برفع أسعارهما بنسبة 500 % للعملاء الأمريكيين.</p><p class='article-text'>كانت هذه مجرد خدعة، لكن مؤخراً، حذّر لارس فرورغارد يورغنسن، الرئيس التنفيذي للشركة، من أن حرب ترامب التجارية قد تؤدي إلى «زيادة أسعار» الأدوية.</p><p class='article-text'>ومن الأفكار التي تتداولها إدارة ترامب، أن الأدوية قد تكون ورقة مساومة في المفاوضات المستقبلية مع الدنمارك، ربما من خلال الضغط من أجل استحواذ أمريكي.</p><p class='article-text'>وعلى أية حال، فإن العديد من الناخبين الأمريكيين «يهتمون بأوزيمبيك»، كما أخبرني أحد المراقبين، مشيراً إلى أن تكتيكاً آخر محتملاً من جانب الولايات المتحدة، قد يتمثل في المطالبة برفع قيمة الكرونة، للحفاظ على ارتباط الدنمارك بالتمويل القائم على الدولار.</p><p class='article-text'>هل سيحدث هذا فعلاً؟ أجد صعوبة في تصديق ذلك، كما أن هناك عوامل كثيرة قد تُعيق ترامب. لكن في غضون ذلك، ينبغي على المستثمرين الذين يُحللون العالم، الانتباه إلى أربع نقاط مهمة.</p><p class='article-text'>أولاً: كما أشار إيلون ماسك منذ أيام، فإن ما يُسمى «نافذة أوفرتون» - أو إطار الأفكار السياسية - يتسع بسرعة، ولا شيء مستبعد.</p><p class='article-text'>ثانياً، يُريد فريق ترامب توسيع نفوذه التفاوضي من خلال مزج القضايا الاقتصادية والمالية والتجارية والتقنية والأمن القومي بطريقة غريبة على أي شخص تدرب في برنامج ماجستير إدارة أعمال من القرن العشرين - أو حتى في الاقتصاد.</p><p class='article-text'>ثالثاً، لدى بعض مستشاري ترامب رؤية ذهنية للتنافس بين القوى العظمى، تبدو مألوفة بشكل غريب لدارسي تاريخ آسيا الوسطى. ونوك، عاصمة غرينلاند، هي هنا نسخة القرن الحادي والعشرين من سمرقند أو كابول - وأوزيمبيك أقرب ما يكون إلى الزعفران.</p><p class='article-text'>وهذا يُفسر تركيز ترامب على الشمال المتجمد، بمعادنه وطرق عبوره المستقبلية، وحدوده الطويلة مع روسيا. وكذلك تذبذبه تجاه حلف الناتو. وكما أشار المدون كورتيس يارفين، المعروف بأفكاره «التنويرية المظلمة»، في نداء وجهه مؤخراً إلى ترامب:</p><p class='article-text'>«يجب ألا نرث افتراضات السياسة الخارجية الأمريكية من عصر «الأمن القومي»، كما لا ينبغي أن نرث المنظمات التي تُنفذ هذه السياسة الخارجية من القرن العشرين».</p><p class='article-text'>ويُعتبر يارفين متطرفاً ومعادياً للديمقراطية لدى العديد من المراقبين الرئيسين. لكن يُقال إنه أثّر في شخصيات مثل جيه دي فانس نائب الرئيس ترامب؛ لذا فهو يستحق القراءة، ليس أقلها، لأنه قال أيضاً إنه «كلما زادت القوة التي تستخدمها، زادت القوة التي تمتلكها، عليك الاستمرار في استخدام القوة، وإلا ستفقدها».</p><p class='article-text'>وهذا يُسلط الضوء على نقطة رابعة: مؤسسات مثل حلف الناتو، ودول أصغر، تبدو فجأة ضعيفة. ما عليك سوى استحضار الإذلال الأخير لفولوديمير زيلينسكي، رئيس أوكرانيا، في المكتب البيضاوي. قد يكون ذلك نموذجاً لكيفية تصاعد التنمر.</p><p class='article-text'>لكن هل بمقدور هؤلاء المهددين الرد؟ هذا الأسبوع، أصر ينس ستولتنبرغ الرئيس السابق لحلف الناتو، وميته فريدريكسن رئيسة وزراء الدنمارك، على أنهما قادران على ذلك.</p><p class='article-text'>وفي الدبلوماسية، عليك قضاء معظم وقتك مع من تختلف معهم، حسبما قال ستولتنبرغ، عقب إصدار فيلم وثائقي عنه بعنوان «مواجهة الحرب».</p><p class='article-text'>وأضاف: «علينا أن نكون مستعدين لاحتمالية أن تُقلص أمريكا وجودها في أوروبا». أو كما رددت فريدريكسن: «الدبلوماسية تتعلق بالسياسة والقيم، لذا إذا حدث أمرٌ مشابه «للحادثة» في المكتب البيضاوي، فعليك العودة إلى الوراء ومواصلة العمل».</p><p class='article-text'>لكن مشكلة الناتو تكمن في أن نفوذه يعتمد على العقلية، بقدر ما يعتمد على المعدات العسكرية، ما يعني أن قوته الرادعة ستنهار في حال وجود انقسام.</p><p class='article-text'>أما إذا أخذ البيت الأبيض بنصيحة يارفين، فقد يتفاقم التنمر، ويوجه ليس فقط نحو الدنمارك، بل أيضاً نحو دول مثل كندا، التي تقع جغرافياً (ربما لسوء الحظ) بين أمريكا والشمال المتجمد.</p><p class='article-text'>في الواقع، قيل لي إن مستشاري ترامب يدرسون التركيز على الدولار الكندي (وكذلك الكرونة الدنماركية)، كهدف لإعادة التقييم.</p><p class='article-text'>لذا ينبغي على مستثمري نوفو نورديسك مراقبة الوضع عن كثب. وقد ينضم الكثيرون أيضاً إلى الدبلوماسيين الغربيين في الدعاء، كما قال أحدهم «بأن يكون هناك تغيير في انتخابات التجديد النصفي الأمريكية».</p><p class='article-text'>وإذا كنتم ترغبون في بعض الراحة المؤقتة في الوقت الحالي، فقد وقّع ما يقرب من 300 ألف دنماركي هذا الأسبوع، عريضة بعنوان «لنشترِ كاليفورنيا من ترامب - مغامرة الدنمارك الكبرى القادمة».</p><p class='article-text'>هو ذا يستدعي إنشاء صندوق بقيمة تريليون دولار لجلب «الراحة إلى هوليوود»، و«مسارات الدراجات إلى بيفرلي هيلز»، ووضع خوذة فايكنج على رأس ميكي ماوس في.. مزحة؟ أجل.</p><p class='article-text'>لكن الناخبين الغربيين - والمستثمرين - يواجهون مستوى من التقلبات الجيوسياسية لم يشهدوها في حياتهم من قبل، حيث يزداد اختلاط الحقائق بالخيال الجامح يوماً بعد يوم.</p>

لماذا قد يصبح دواء إنقاص الوزن ورقة مساومة جيوسياسية؟

<p class='article-text'>يقدم الزنجبيل ومسحوق الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الهضم وتعزيز المناعة وتسكين الآلام بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.</p><p class='article-text'>يمكن أن تساعد ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل يوميًا في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي.</p><p class='article-text'><b>الزنجبيل الطازج والمطحون</b></p><p class='article-text'>في حين أن الزنجبيل الطازج غالبًا ما يكون الخيار المفضل للكثيرين، إلا أنه يمكن أيضًا تحويله إلى مسحوق الزنجبيل لعمر تخزين أطول. فالزنجبيل المجفف أقوى من الزنجبيل الطازج.</p><p class='article-text'>ويوصي الخبراء بتجفيف الزنجبيل للاستخدام طويل الأمد لأن الزنجبيل الطازج جاف وحار بطبيعته.</p><p class='article-text'>ما هي كمية مسحوق الزنجبيل التي يمكنك تناولها في اليوم الواحد؟</p><p class='article-text'>الزنجبيل المجفف أقوى من الزنجبيل الطازج ويحتوي على كمية مركزة من العناصر الغذائية. يتم تصنيعه عن طريق تجفيف وطحن الجذر. يمكن تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون يوميًا.</p><p class='article-text'>يمكن أن يوفر مركب الجينجيرول، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في التوابل، مجموعة من الفوائد بما في ذلك تخفيف الغثيان وتسكين الآلام. كما أنه يساعد على موازنة مستويات السكر في الدم وتغذية عقلك.</p><p class='article-text'><b>وفيما يلي بعض فوائد مسحوق الزنجبيل:</b></p><p class='article-text'><b>الهضم</b></p><p class='article-text'>يساعد الزنجبيل المجفف والمطحون في الهضم ويساعد الجسم على معالجة الطعام بكفاءة أكبر. ويمكن للأشخاص الذين يواجهون مشاكل مثل عسر الهضم أو الانتفاخ أو الغثيان تناول مسحوق الزنجبيل لتخفيف الأعراض بسرعة. يمكن أن تساعد الجرعة اليومية في إبعاد مشاكل الجهاز الهضمي. يوصى به بشكل خاص بعد الوجبات الثقيلة.</p><p class='article-text'><b>يعزز المناعة</b></p><p class='article-text'>يمكن أن توفر ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في الشاي أو الأطعمة الأخرى جرعة سخية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك. مركب جينجيرول، الذي يعطي الزنجبيل طعمه ورائحته المميزة، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تعزز دفاعات الجسم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في موسم الإنفلونزا المستمر.</p><p class='article-text'><b>تخفيف الألم</b></p><p class='article-text'>الزنجبيل له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد تناول مسحوق الزنجبيل في تقليل الالتهاب في الجسم، وهو أمر مفيد لحالات مثل التهاب المفاصل وآلام العضلات والألم المزمن. ويمكن أن يساعد تناوله بانتظام في تخفيف الألم والتصلب. وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2009 أن مسحوق الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل آلام العضلات ووجعها، وفقا لصحيفة" تايمز أو إنديا".</p><p class='article-text'>فقدان الوزن</p><p class='article-text'>مسحوق الزنجبيل هو وسيلة مريحة لفقدان الوزن ويمكن أن يكون حليفك الثمين في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. تشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية، مما يساعد في فقدان الدهون.</p><p class='article-text'>من خلال تعزيز التأثيرات الحرارية في جسمك، فإنه يعزز حرق الدهون ويساعد في الحد من الجوع. يمكن أن تساعد ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في الصباح مضافة إلى الماء أو الشاي في تهيئة المسرح ليوم أكثر نشاطًا وحيوية.</p><p class='article-text'>تم تأكيد هذه الفوائد من خلال دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في عام 2015 والتي أظهرت أن مسحوق الزنجبيل ساعد في زيادة نشاط حرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائي.</p><p class='article-text'>الزنجبيل الطازج كثير العصير ويحتوي على المزيد من الألياف. عادة ما يكون له طعم أخف من الزنجبيل الجاف مما يزيل محتواه المائي ويزيد من مدة صلاحيته. يستخدم الزنجبيل الطازج في الطهي أو العصائر أو الشاي، بينما يكون مسحوق الزنجبيل أكثر تركيزًا وله طعم حار وحار.</p><p class='article-text'><b>إضافة مسحوق الزنجبيل إلى نظامك الغذائي</b></p><p class='article-text'>يمكن دمج مسحوق الزنجبيل في روتينك اليومي:</p><p class='article-text'><b>شاي الزنجبيل : </b></p><p class='article-text'>يمكن لرشفة من شاي الزنجبيل الساخن أن تنعشك لليوم التالي وتدفئك في صباح الشتاء. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الماء الساخن مع العسل والليمون للحصول على شاي مهدئ ومضاد للالتهابات.</p><p class='article-text'><b>العصائر:</b></p><p class='article-text'>يمكن أيضًا إضافة مسحوق الزنجبيل إلى عصائر الفاكهة أو الخضار لتعزيز التغذية ونكهة فريدة.</p><p class='article-text'><b>الحساء والأطباق المقلية:</b></p><p class='article-text'>يمكن لرشة من مسحوق الزنجبيل أن تحول الكاري والحساء والأطباق المقلية وتضفي عليها نكهة دافئة وعطرية.</p><p class='article-text'><b>الخبز:</b></p><p class='article-text'>يستخدم مسحوق الزنجبيل أيضًا في خبز خبز الزنجبيل والبسكويت والكعك وغيرها من الأطعمة للحصول على نكهة مميزة.</p><p class='article-text'><b>المكملات الغذائية :</b></p><p class='article-text'>يمكن العثور على مسحوق الزنجبيل في العديد من المكملات الغذائية الصحية، بما في ذلك الكبسولات، مما يسهل الاستمتاع بالفوائد في شكل مركّز.</p>

ماذا تفعل ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل يومياً لجسمك؟

<p class='article-text'><b>سوزانا سافاج</b></p><p class='article-text'>تزدهر السوق العالمية لتوريد السكر، التي يبلغ حجمها مليار دولار، رغم توضيح المخاطر الصحية للإفراط في تناوله. فلا تزال مبيعات الحلويات قوية، ويستمر محيط الخصر البشري في الزيادة بكل مكان. فهل يمكن أن تنجح أدوية إنقاص الوزن فيما فشلت فيه الحكومات والعلماء والأطباء، وهو سحق الطلب على السكر؟</p><p class='article-text'>تعتبر ما يعرف باسم محفزات مستقبلات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون -1 (GLP-1s) الموجودة في أدوية مثل ويجوفي ومونجارو وأوزمبيك بمثابة مغير لقواعد اللعبة في معالجة السمنة، وربما مجموعة حالات أخرى، من مرض السكري إلى الإدمان، لأنها تقلل شهية المستخدمين. بالتالي، قد تؤدي أيضاً إلى انقلاب في أسواق السكر.</p><p class='article-text'>وأثارت المخاوف من امتناع الأمريكيين الذين يتناولون GLP-1s عن شراء الحلويات قلق الشركات والمستثمرين بالفعل. فقد تراجعت أسهم شركتي مونديليز وبيبسيكو بعد أن أفاد الرئيس التنفيذي لشركة وول مارت، جون فورنير، بأن العملاء الذين يتناولون هذه الأدوية يشترون كميات أقل من البقالة. كما اعترفت شركة هيرشي بوجود «تأثير طفيف» على المبيعات، يرجع إلى الاستخدام المتزايد لأدوية GLP-1.</p><p class='article-text'>يتجاهل تجار السكر، حالياً، المخاوف بشأن قدرة أدوية إنقاص الوزن على التأثير على الطلب. ربما هم محنكون، حيث لم تحدث عقود من حملات «السكر مضر» أي تأثير على الاستهلاك العالمي، الذي تضاعف أربع مرات في الستين عاماً الماضية، وفقاً للبروفيسور بول بيرنز من الأكاديمية البريطانية. ولا تزال الحلويات تباع بسرعة في معظم الأسواق، وحتى وقت قريب، كانت أسعار السكر مرتفعة بسبب مشكلات الطقس وارتفاع تكاليف الإنتاج.<br>وهناك أسباب أخرى لعدم مبالاة التجار. فحتى الآن، تعتبر أدوية أوزمبيك وغيرها باهظة الثمن ومتاحة فقط لشريحة صغيرة من المستهلكين الأثرياء في الدول المتقدمة. وحتى إذا بدأت هذه الأدوية المثبطة للشهية في تقليل الطلب، فإن التفكير السائد هو أن ذلك سيكون تدريجياً، ما يمنح الأسواق ومنتجي السكر الكثير من الوقت للتكيف.</p><p class='article-text'>ولكن هل يمكن أن تكون هذه الثقة في غير محلها؟ فأدوية إنقاص الوزن بالفعل تعمل على كبح الشهية. هذا يجعلها أكثر عرضة لإعادة تشكيل استهلاك السكر، وبالتالي، سوق السكر.</p><p class='article-text'>يعتقد ستيفن جيلدارت، من شركة تجارة السكر Czarnikow ومقرها لندن، أن أدوية GLP-1 تسير بالفعل على الطريق الصحيح لتعطيل الطلب، بدءاً من الدول الغنية. وقال «أعتقد أننا في المراحل الأولى من ذلك، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن هذه الأدوية لا تزال باهظة الثمن». «لذلك فهي ليست منتشرة - حتى الآن».</p><p class='article-text'>وكلمة «حتى الآن» تلقي بظلالها بقوة. ففي المملكة المتحدة، على سبيل المثال، تخطط الحكومة لطرح دواء مونجارو عبر هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ومن المرجح أن تنخفض الأسعار في أماكن أخرى أيضاً، خصوصاً مع تسابق شركات الأدوية لبيع نسخ مركبة من الأدوية، والتحايل على براءات الاختراع.</p><p class='article-text'>وإذا انخفضت الأسعار واتسع نطاق الوصول، فقد تصل التأثيرات المتتالية إلى الأسواق ذات الدخل المتوسط وحتى الأسواق النامية. ووباء السمنة وسلسلة الظروف الصحية المصاحبة له لا تقتصر على الدول الغربية الغنية. ففي الهند، أكبر مستهلك للسكر في العالم، ترتفع معدلات الإصابة بمرض السكري والسمنة.</p><p class='article-text'>ويستهلك الهنود 29 مليون طن من السكر سنوياً، أو ما يعادل 15 % من الطلب العالمي. حتى الإقبال المتواضع على GLP-1s هناك يمكن أن يزعزع السوق بطرق قد يجد التجار صعوبة في تجاهلها.</p><p class='article-text'>ويسلط جيلدارت الضوء على ظاهرة أخرى يجب أن تثير انتباه المشاركين في سوق السكر: يشكل المشترون الرئيسيون للمنتجات ذات مستويات السكر العالية مثل الآيس كريم والبسكويت والشوكولاتة نسبة كبيرة من المبيعات. وإذا قلل هؤلاء المستخدمون من استهلاكهم، فقد يكون هناك تأثير كبير.</p><p class='article-text'>ومع ذلك، يعتبر تتبع استهلاك السكر أمراً صعباً للغاية. لذلك، هناك خطر حقيقي من أن هذه الاتجاهات قد تتطور دون أن يكتشفها أحد قبل أن تستيقظ الصناعة على ما يحدث.</p><p class='article-text'>رغم ذلك، يمكن أن يتضخم الانخفاض الهادئ في الطلب بسبب ارتفاع العرض. فقد حفزت الأسعار المرتفعة خلال العام الماضي موجة من الاستثمارات في قصب السكر، خصوصاً في البرازيل. وإذا زاد الإنتاج مع تراجع الاستهلاك، فقد يواجه السوق فائضاً في العرض يؤدي إلى انخفاض الأسعار ليفرض تعديلاً مؤلماً. وبالفعل، تراجعت الأسعار أخيراً بسبب انخفاض المخاوف بشأن الإنتاج. وانخفضت العقود الآجلة للسكر الخام في نيويورك من ذروتها في نوفمبر 2023 البالغة 28 سنتاً للرطل، وانخفضت هذا الشهر إلى أقل من 19.50 سنتاً.</p><p class='article-text'>لكن لدى السكر قدرة على التكيف، حيث يمكن إعادة استخدامه في وقود الإيثانول أو البلاستيك الحيوي، خصوصاً مع تزايد الطلب على الوقود منخفض الكربون والمواد المتجددة. رغم ذلك، لن يحدث هذا التحول بين عشية وضحاها. وحتى الآن، لم يجذب سوق السكر كثيراً من اهتمام المضاربين. لكن متى ينتهز البائعون على المكشوف فرصة للحصول على جزء من «كعكة أوزمبيك؟».</p>

هل تحدث أدوية إنقاص الوزن انقلاباً في سوق السكر؟

<p class='article-text'>أوليڤر بارنز - نيويورك<br>تسعى شركتان تعملان في مجال تطوير الأدوية إلى طرح أسهمهما للاكتتاب العام في الأشهر المقبلة، رغم المخاوف من أن ترشيح روبرت إف كينيدي الابن لمنصب وزير الصحة في الولايات المتحدة قد يؤثر سلباً على تقييم شركات التكنولوجيا الحيوية، مما يُشكّل اختباراً مهماً لمدى استعداد السوق للمخاطرة.</p><p class='article-text'>وقد أثار ترشيح كينيدي من قِبل الرئيس المنتخب دونالد ترامب لتولي منصب وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية القلق في أسواق التكنولوجيا الحيوية، حيث شهدت أسهم شركات الأدوية الكبرى والشركات الصحية الأخرى تذبذباً ملحوظاً في الأسابيع التي تلت الإعلان عن الترشيح.</p><p class='article-text'>ويعود القلق في هذا المجال إلى مواقف كينيدي المُشككة في اللقاحات وأدوية إنقاص الوزن، ورغبته في إعادة توجيه الإنفاق الحكومي بعيداً عن الأدوية نحو معالجة الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى تعهده بإلغاء «أقسام كاملة» من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.</p><p class='article-text'>وواصلت شركة التكنولوجيا الحيوية «أوديسي ثيرابيوتيكس» التي تركز على الأمراض المناعية الذاتية وتقدر قيمتها بنحو 640 مليون دولار في آخر جولة تمويل خاص، وشركة «أكتيس أونكولوجي» التي تعمل في مجال أدوية السرطان، عقد اجتماعات مع مستثمرين محتملين في الأسابيع الأخيرة استعداداً للاكتتاب العام الأولي، وفقاً لما ذكره ثلاثة أشخاص مطلعين على الأمر.</p><p class='article-text'>وقال هؤلاء الأشخاص إن الشركتين قدمتا طلبات سرية للطرح العام الأولي لدى لجنة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية، ومن المرجح أن تقدما على طرح أسهمهما في الربع الأول من العام المقبل.</p><p class='article-text'>وتمثل عملية تقديم طلب سري للاكتتاب العام لدى لجنة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية خطوة غير ملزمة للشركة لإجراء الاكتتاب العام، لكنها تضعها في موقف يسمح لها بالتقدم للطرح العام الأولي بعد أن تحدد موعده.</p><p class='article-text'>ويجب عليها تقديم إشعار قبل 15 يوماً من تاريخ الاكتتاب الرسمي. وأضاف هؤلاء الأشخاص إن كلتا الشركتين قد عينت مستشارين للعمل على عملية الإدراج.</p><p class='article-text'>من ناحية أخرى، انخفض صندوق «إس بي دي آر إكس بي آي» المتداول في البورصة، الذي يتتبع مؤشراً لشركات التكنولوجيا الحيوية الصغيرة، بنسبة تزيد عن 10% في الأيام التي تلت انتخاب ترامب وترشيحه لكينيدي، إلا أنه تعافى قليلاً منذ ذلك الحين.</p><p class='article-text'>كما تراجعت شركات الأدوية الكبرى مثل «فايزر» و«إيلي ليلي» و«جلاكسو سميث كلاين» بشكل كبير مع استقبال المستثمرين لنبأ ترشيح كينيدي، لكنها قلصت خسائرها منذ ذلك الحين.</p><p class='article-text'>وقد أدّى ترشيح كينيدي إلى زيادة حالة عدم اليقين بشأن آفاق صناعة التكنولوجيا الحيوية، التي كانت تتوقع الاستفادة من انخفاض أسعار الفائدة ووجود شخص أقل تشدداً في مكافحة الاحتكار على رأس لجنة التجارة الفيدرالية.</p><p class='article-text'>وحتى الآن خلال العام الجاري، شهد قطاع التكنولوجيا الحيوية 26 طرحاً عاماً أولياً جمعت مجتمعة 4.3 مليارات دولار، وذلك بعد عامين من التباطؤ في عمليات الطرح الأولي لهذا القطاع. ومع ذلك، لا يزال عدد الاكتتابات العامة الأولية في مجال التكنولوجيا الحيوية أقل بكثير مقارنة مع سنوات الجائحة، التي شهدت طفرة لافتة في اهتمام المستثمرين.</p><p class='article-text'>وقال مايك بيروني، محلل التكنولوجيا الحيوية في بنك الاستثمارات «آر دبليو بيرد»، إن الانتخابات الأمريكية والتعيين المرتقب لروبرت إف. كينيدي قد «غيّرا الأمور بشكل كبير».</p><p class='article-text'>وأضاف إن احتمال فرض ترامب لرسوم جمركية قد يجعل خفض أسعار الفائدة بسرعة أقل احتمالاً، في حين أن تعيين كينيدي قد يؤثر في سهولة الحصول على موافقات إدارة الغذاء والدواء للأدوية.</p><p class='article-text'>وأضاف بيرون: «ستكون نهاية العام أكثر هدوءاً مما كانت تبدو عليه قبل الانتخابات، ولكن إذا كان لديك دواء عالي الجودة ودعم من المستثمرين المؤسسيين، فستظل شركات التكنولوجيا الحيوية تطرح نفسها للاكتتاب العام، ولكن ربما بقيمة مخفضة».</p><p class='article-text'>ويرتبط قطاع التكنولوجيا الحيوية ارتباطاً وثيقاً بتغيرات أسعار الفائدة نظراً لحاجة الشركات إلى جمع الديون لتمويل التجارب السريرية المكلفة. وخلال الأسبوع الماضي، أعلن ترامب أنه اختار الجراح في جامعة جون هوبكينز، مارتي ماكاري، لقيادة إدارة الغذاء والدواء، ضمن مجموعة من ترشيحات المسؤولين الصحيين، وهو تعيين رحبت به صناعة الأدوية.</p><p class='article-text'>من جانبها، تقوم أكتيس، التي أتمت جولة تمويل بقيمة 175 مليون دولار في سبتمبر، بالبحث في مجال الأدوية الواعدة في مجال الأدوية المشعة، وهو شكل مستهدف من العلاج الإشعاعي المستخدم لعلاج السرطان.</p><p class='article-text'>أما عقار أوديسي الرئيسي فهو علاج مناعي لمرض كرون (وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية). وتقوم كلتا الشركتين بإجراء التجارب السريرية من المرحلة الثانية.</p><p class='article-text'>وقال ميخائيل كايسيرمان، المدير العام في بنك الاستثمار الصحي «لايف ساي كابيتال»، إن حالة عدم اليقين في الأسواق منذ الإعلان عن الترشيح «يمكن أن تكون مؤقتة»، وإن السؤال الأكبر بالنسبة للقطاع هو مدى سرعة انخفاض أسعار الفائدة. وأضاف: «سأراقب عائد سندات الخزانة لعشر سنوات - الذي يرتبط بأسعار الفائدة - أكثر بكثير من التغريدات التي سيكتبها روبرت إف. كينيدي جونيور على حسابه في إكس».</p>

شركات التكنولوجيا الحيوية تسعى لطرح أسهمها للاكتتاب رغم المخاوف

<p class='article-text'>أوليفر بارنز</p><p class='article-text'>تعيش شركة إيلي ليلي أوقاتاً جيدة للغاية حالياً، حيث يبدو أن شهية «وول ستريت» التي لا تشبع لأسهم أدوية فقدان الوزن، تضع الشركة على عتبة أن تصبح أول شركة أدوية في العالم، تصل قيمتها السوقية إلى تريليون دولار.</p><p class='article-text'>من الغريب أنه في أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، اقتربت أسعار أسهم «إيلي ليلي» من أدنى مستوياتها على الإطلاق، مع انتهاء صلاحية براءات اختراع أدويتها الرائجة لعلاج الأمراض النفسية، وأهمها «بروزاك» و«زيبريكسا» و«سيمبالتا».</p><p class='article-text'>ويتذكر الرئيس التنفيذي، ديفيد ريكس، الذي أمضى 25 عاماً في الشركة، أن عمليات الاندماج كانت تجتاح الصناعة في ذلك الوقت، وكانت «إيلي ليلي» مهددة بأن تصبح جزءاً من كيان أكبر، لكن عجلة الحظ بدأت تدور منذ ذلك الحين.</p><p class='article-text'>وباتت المشكلة الرئيسة التي تواجه الشركة الآن، هي إطلاق خطوط إنتاج بسرعة كافية لتلبية الطلب على أدويتها الرائدة لعلاج مرض السكري وفقدان الوزن، «مونغارو» و«زيباوند»، والتي تنتمي إلى فئة جديدة من الأدوية المعروفة باسم «جي إل بي - 1 إس».</p><p class='article-text'>واستثمرت الشركة 20 مليار دولار في مرافق التصنيع على مدار السنوات الأربع الماضية، وأعلنت الأربعاء إنفاق 4.5 مليارات دولار إضافية لبناء منشأة إنتاج للأدوية، التي تخضع للتجارب السريرية في ولايتها الأم إنديانا.</p><p class='article-text'>ويُعد عدد المرضى المحتملين من بين الأكبر في تاريخ أي دواء، حيث يوجد أكثر من 100 مليون بالغ في الولايات المتحدة وحدها، يعانون من السمنة، ويرتفع العدد إلى نحو مليار شخص حول العالم.</p><p class='article-text'>ومع توفر أقوى علاج لفقدان الوزن، وخط إنتاج يضم 11 علاجاً تجريبياً، بما في ذلك ما يُتوقع أن يكون أول حبة «جي إل بي-1» صغيرة الحجم معتمدة، من المتوقع أن تكون شركة إيلي ليلي، الفائز الأكبر في سوق يُقدر أن ينمو ليصل حجمه إلى 130 مليار دولار سنوياً، في ذروة المبيعات، بحلول نهاية العقد.</p><p class='article-text'>لكن ديفيد ريكس أبعد ما يكون عن الشعور بالرضا، لذلك، يقضي الكثير من وقته في العمل على تعزيز القدرة التصنيعية للتفوق على منافسته شركة «نوفو نورديسك». في الوقت نفسه، تحارب شركة إيلي ليلي بقوة المنافسة القادمة من الأدوية المقلدة لفقدان الوزن، ومن مطوري الأدوية الآخرين، الذين يدخلون هذا المجال المربح، كما تواجه ضغوطاً متزايدة من السياسيين والمرضى، بشأن أسعار علاجاتها.</p><p class='article-text'>كما بدأ المستثمرون يشعرون بالقلق إزاء التقييم المرتفع للشركة، الذي بلغ 842 مليار دولار، عند إغلاق السوق الاثنين الماضي، أو ما يعادل 54 ضعفاً للأرباح المتوقعة خلال الـ 12 شهراً المقبلة، وهو مستوى لم تصل إليه الصناعة من قبل.</p><p class='article-text'>وتأمل الشركة في مواصلة تعزيز مكانتها بين أكبر 10 شركات قيمة في الولايات المتحدة، من خلال البقاء في المقدمة أمام منافسيها. وذلك يعني ضخ الكثير من عائداتها الاستثنائية في البحث والتطوير للتحضير للفترة التي ستصل فيها أدوية إنقاص الوزن الخاصة بها إلى ما يُعرف بـ «منحدر براءات الاختراع»، حيث يبدأ عندها وصول المنافسة من الأدوية الجنيسة، وذلك في منتصف العقد الثالث من القرن الحالي. وهكذا، فإن المهمة طويلة الأجل للشركة، ليست فقط تحقيق المزيد من النجاح، بل أيضاً تجنب العودة إلى الأوقات العصيبة، من خلال استمالة ولاء العملاء.</p><p class='article-text'>وفي عام 2018، رفضت شركة الأدوية السويسرية «روش»، حقوق ترخيص حبوب واعدة من نوع «جي إل بي - 1»، لعلاج مرض السكري من النوع الثاني من شركتها الشقيقة «تشوغاي»، لكن المنافسة التي تمتد لأكثر من قرن، عادت إلى الظهور مجدداً. وتفوقت شركة إيلي ليلي على منافستها الدنماركية «نوفو نورديسك»، في الحصول على حقوق الدواء التجريبي، بعد حرب مزايدة قصيرة، حيث دفعت 50 مليون دولار فقط كدفعة أولى، وفقاً لمصدرين مطلعين على المناقشات.</p><p class='article-text'>لكن الحبة المعروفة الآن باسم «أورفورغليبرون»، والتي من المتوقع أن تكون أول حبة صغيرة جزيئية مضادة للسمنة، إذا تم إطلاقها كما هو مخطط في عام 2026، هي إحدى الجبهات التي يبدو أن «إيلي ليلي» تتفوق فيها على شركة نوفو نورديسك، لتحقيق الهيمنة في سوق أدوية إنقاص الوزن.</p><p class='article-text'>وفي عام 1923، كانت شركة «إيلي ليلي» أول من أطلق منتجاً تجارياً للأنسولين لعلاج مرض السكري، الذي كان يعتبر حتى ذلك الحين بمثابة حكم بالإعدام، أما شركة «نوفو»، التي كانت حينها شركة مستقلة قبل اندماجها مع «نورديسك»، فقد طورت نسخة تدوم لفترة أطول من الأنسولين، وأول قلم للأنسولين.</p><p class='article-text'>في عام 1982، أطلقت «إيلي ليلي» أول نسخة صناعية قابلة للإنتاج بكميات كبيرة من الأنسولين البشري، ثم في عام 2005، طورت «إيلي ليلي» أول دواء من نوع «جي إل بي - 1»، وكان عبارة عن حقنة تؤخذ مرتين يومياً. لكن «نوفو نورديسك» أحدثت ثورة في السوق، عندما أطلقت دواء «أوزيمبيك» في الولايات المتحدة في عام 2017.</p><p class='article-text'>وهذا العام، من المتوقع أن يحقق عقارا «مونغارو» و«زبباوند»، اللذان يعتمدان على المادة الفعالة «تيرزيباتيد»، مبيعات تصل إلى 18.8 مليار دولار، وفقاً لتقديرات المحللين، ما يقترب من إيرادات «نوفو نورديسك» المتوقعة البالغة 27 مليار دولار، من مبيعات عقاري «أوزيمبيك» و«ويغوفي»، رغم أن أدوية «إيلي ليلي» توفرت منذ فترة زمنية أقصر في الأسواق.</p><p class='article-text'>ويتوقع المحللون تجاوز مبيعات أدوية «جي إل بي - 1» لشركة «إيلي ليلي»، نظيرتها من «نوفو نورديسك»، بحلول عام 2027. وإذا تم إطلاق دواء «أورفورغليبرون» في عام 2026، كما هو مخطط له، فستستمتع «إيلي ليلي» باحتكار لمدة عامين في سوق حبوب إنقاص الوزن، قبل أن تلحق بها الشركات المنافسة.</p><p class='article-text'>وفي الوقت نفسه، تعمل الشركة أيضاً على تطوير عقار آخر يُدعى «ريتراتوتايد»، وهو علاج يُنشط ثلاثة ببتيدات معوية مختلفة، وقد أظهرت التجارب السريرية المتوسطة، أنه يحقق انخفاضاً بنسبة 24 % في كتلة الجسم، وهو تأثير أكثر قوة من أي علاج آخر موجود حالياً.</p><p class='article-text'>تسعى شركة «إيلي ليلي» أيضاً، إلى إثبات الفوائد الإضافية لمادة «تيرزيباتيد» في معالجة التأثيرات الجانبية للسمنة، مثل انقطاع النفس أثناء النوم، ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكلى المزمنة، ما سيساعد في تسهيل الحصول على تغطية تأمينية أوسع. وبرنامج «ميديكير» للرعاية الصحية المدعوم من الدولة، والذي يشمل من تزيد أعمارهم على 65 عاماً، يغطي أدوية فقدان الوزن فقط، عندما يعاني المريض من مرض مصاحب آخر.</p><p class='article-text'>وبالإضافة إلى منافستها التقليدية، تواجه «إيلي ليلي» أيضاً منافسة من شركات أخرى. فمن المتوقع أن يتم إطلاق ما يصل إلى 16 دواءً جديداً للسمنة بحلول نهاية العقد، بما في ذلك أدوية من شركات «أسترازينيكا» و«فايزر» و«أمجين»، وفقاً لتقرير«بيتش بوك». لكن الأهم من ذلك، تركز «إيلي ليلي» على محاربة مجموعة من أدوية إنقاص الوزن المقلدة، حيث تسمح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للصيدليات المتخصصة في تركيب الأدوية، بإعادة إنتاج الأدوية المسجلة تجارياً، عندما يكون هناك نقص في السوق، وقد غمرت هذه المنتجات السوق بشكل ملحوظ.</p><p class='article-text'>مع تزايد عدد المنافسين الذين يلاحقون شركة «إيلي ليلي»، وتراجع ميزتها الرئيسة، يرى المستثمرون علامات تحذيرية، تشير إلى أن تقييم الشركة ربما اقترب من ذروته. وإذا كانت «إيلي ليلي» تريد فعلاً الهروب من دورة الازدهار، ثم الانهيار في صناعة الأدوية، فسيتعين على فريق البحث والتطوير الخاص بها، العمل على اكتشاف الدواء الذي سيحدد الحقبة المقبلة. وتأمل الشركة أن تكون هذه الفرص كامنة في البيانات الواقعية الناتجة عن طرح أدويتها المكافحة للسمنة.</p><p class='article-text'>وتشير العلامات المبكرة إلى أن مئات الآلاف من المرضى الذين وصف لهم «تيرزيباتيد» بدؤوا يلاحظون تأثيرات أخرى مفاجئة من العلاج، مثل تقليل أعراض القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تحكم أفضل في السلوكيات القهرية، مثل التدخين والشرب. وقد بدأت «إيلي ليلي» بالفعل في استخدام هذه العلاجات ضد أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الصدفي، بالاشتراك مع أدوية أخرى.</p><p class='article-text'>وتدرس الشركة أيضاً إدراج الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن، لكنهم معرضون لخطر اكتساب الوزن، في التجارب المستقبلية لأقراص التخسيس والعلاجات الأخرى، ما يشير إلى أنها بدأت بالفعل في البحث عن طرق لتوسيع نطاق سوق أدوية إنقاص الوزن.</p><p class='article-text'>ومع ذلك، فإن السؤال الأكبر الذي يواجه الشركة، هو ما ستفعله بالأرباح غير المسبوقة الناتجة عن أدوية التخسيس. يتوقع المحللون أن تولد الشركة ما يقرب من 187 مليار دولار من التدفقات النقدية الحرة من الآن وحتى عام 2030، وهو مبلغ تستطيع «إيلي ليلي» استخدامه بأي طريقة تراها مناسبة.</p><p class='article-text'>وعندما أطلقت شركة «ميرك» دواء العلاج المناعي للسرطان «كيترودا» عام 2014، كان هناك سعي حثيث لإطلاق نسخة «إيلي ليلي» الخاصة من هذه الفئة من الأدوية المعروفة بمثبطات النقطة المناعية.</p><p class='article-text'>ومن المتوقع أن تفوت العديد من شركات الأدوية المنافسة الموجة التالية من الابتكار، أثناء محاولتها إيجاد طريق لدخول سوق السمنة. وفي هذه الأثناء، ستحظى «إيلي ليلي» بفرصة للعمل على ابتكارها الكبير القادم: الآن، وبعد أن تمت الموافقة على دوائها «كيسونلا» لعلاج مرض الألزهايمر في مراحله المبكرة في الولايات المتحدة، تعمل الشركة على استخدامه كعلاج وقائي ضد هذا المرض الدماغي غير القابل للشفاء.</p><p class='article-text'>بالنسبة لشركة إيلي ليلي، فإن التحدي الأبرز الذي تواجهه الآن، يتمثل في أن تثبت للمستثمرين أن بقية أعمالها يمكن أن تكون جذابة بنفس قدر عقاقير «جي إل بي-1» الرائجة. لكن الاحتمالات ليست في صالحها، فاكتشاف أدوية تحظى بشعبية كبيرة، مثل «ليبيتور» لعلاج الكوليسترول، و«هوميرا» لأمراض المناعة الذاتية، و«كيترودا» لعلاج السرطان، وأدوية «جي إل بي - 1» الحالية «يحدث نادراً، وعادةً لا يتكرر مع نفس الشركة مرتين على التوالي».</p>

هل تصبح «إيلي ليلي» أول شركة تريليونية للصناعات الدوائية؟

<p>ثمة أخبار سارة تتوالى من مختبرات أبحاث السرطان حول العالم، إذ يكشف الباحثون عن نتائج مشجعة للتجارب السريرية التي تنطوي على مجموعة متنوعة من العلاجات الجديدة، ويشمل ذلك لقاحات لعلاج السرطان، إلى جانب طرق جديدة للتشخيص. وتظهر أساليب العلاج المناعي المتنوعة، والتي تتضمن تكييف جهاز المناعة للمريض لتدمير الخلايا السرطانية، نجاحاً ملحوظاً في إطالة عمر الأفراد المصابين بأورام مقاومة للعلاج.</p>
<p>وأحد العوامل المساهمة في هذا التقدم السريع هو زيادة تدفقات الأموال المقدمة من جانب الصناعات والحكومات والجمعيات الخيرية لأبحاث السرطان مقارنة بالأمراض الأخرى، حيث يتم تخصيص قرابة 40 % من إجمالي استثمارات البحث والتطوير في مجال الأدوية لعلم الأورام السريري.</p>
<p>ولم يغفل العلماء العاكفون على أمراض مختلفة، مثل الخرف والأمراض المعدية، هذا المثال المشجع لمدى فعالية تمويل البحث العلمي، في ظل تزايد الاحتياجات الطبية التي لم تتم تلبيتها بعد، إلا أن الاستثمار أقل نسبياً. وهم محقون في الإشارة إلى أبحاث السرطان كنموذج لما يمكن تحقيقه من خلال زيادة الموارد الموجهة للبحث والتطوير.</p>
<p>وسيتطلب تسريع نقل الإنجازات في أبحاث السرطان إلى الممارسات السريرية المعتادة وجود هيئات تنظيمية مرنة ومقدمي خدمات الرعاية الصحية سريعي الاستجابة. ولا يتعين عليهم توفير المرافق العلاجية المناسبة فقط، بل سيتطلب ذلك أيضاً توفير خدمات التشخيص اللازمة للكشف عن الأورام في أسرع وقت ممكن، عندما تكون فرص الشفاء أعلى.</p>
<p>قد تكون مجموعة العلاجات الشخصية الجديدة مكلفة عند طرحها في البداية، فغالباً ما تتجاوز تكلفة العلاجات المناعية الـ 100 ألف دولار لكل مريض. ولا مفر من تعرض شركات الأدوية لضغوط لحملها على خفض السعر المبالغ فيه. ورغم ضرورة خضوع أسعار الأدوية لبعض المراقبة، يجب أن تظل عوائد الاستثمار في الصناعة مرتفعة بالقدر الكافي لدعم الجهود المكثفة والمثمرة في أبحاث السرطان. وبمرور الوقت، تتضاءل تكاليف التقنيات الطبية الجديدة مع تزايد استخدامها على نطاق واسع.</p>
<p>وأصبحت الحاجة إلى سرعة التشخيص وتحسين العلاجات أكثر أهمية من أي وقت مضى، مع استمرار ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان على مستوى العالم. ومن المثير للقلق أن معدلات الإصابة تتزايد بسرعة أكبر بين الشباب، لأسباب بدأ العلماء فهمها، وهو أمر يتطلب إجراء تحقيقات عاجلة. ووفقاً لمؤسسة بحوث السرطان الخيرية ببريطانيا، ارتفعت معدلات الإصابة بالسرطان بين الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عاماً بنسبة 24 % منذ عام 1995.</p>
<p>ورغم أن السرطان لا يزال في الغالب مرضاً يصيب كبار السن، ولا يمثل الأشخاص الذي تقل أعمارهم عن 50 عاماً أكثر من 10 % من إجمالي المرضى، فإنهم يمثلون نسبة أعلى بكثير من حيث عدد سنوات الحياة الصحية المفقودة بسبب المرض.</p>
<p>ويعتقد الخبراء أن الزيادة السريعة في السمنة خلال العقود الأخيرة هي أحد العوامل المهمة وراء ارتفاع معدلات الإصابة بالأورام، مثل سرطان الثدي والقولون والمستقيم بين الشباب. وتشير البيانات الصادرة عن المؤتمر الأخير للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري في شيكاغو إلى أن تناول أدوية إنقاص الوزن الشائعة، مثل «أوزمبيك» و«ويجوفي»، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأورام الشائعة، رغم تأكيد المدافعين عن قطاع الصحة العامة على أهمية معالجة السمنة من خلال تغيير النظام الغذائي بدلاً من الأدوية. وبخلاف السمنة، يدرس العلماء بوادر محتملة مسببة للسرطان ضمن العديد من التغيرات المناخية وأنماط الحياة التي طرأت في العقود الأخيرة.</p>
<p>ومع تزايد انتشار المرض، يعيش المصابون لفترة أطول في المتوسط بعد التشخيص، وذلك على الرغم من بطء التقدم الحالي. وتعني طبيعة علم الأحياء البشري أن السرطان سيرافقنا طويلاً. لكن أدوات التشخيص والعلاجات الجديدة التي تخرج من المختبرات في جميع أنحاء العالم ستؤدي إلى تسريع إطالة معدلات البقاء على قيد الحياة، ما يجعل علم الأورام مثالاً بارزاً للقيمة العالية لزيادة الإنفاق على الأبحاث الطبية الحيوية.</p>

الاقتصادي

Economy

الاقتصاد العالمي

Global

الكثير من الأموال تتدفق على مختبرات أبحاث السرطان حول العالم

target6204421022299487915.jpg

ثمة أخبار سارة تتوالى من مختبرات أبحاث السرطان حول العالم، إذ يكشف الباحثون عن نتائج مشجعة للتجارب السريرية التي تنطوي على مجموعة متنوعة من العلاجات الجديدة، ويشمل ذلك لقاحات لعلاج السرطان،

<p>كشف أطباء متخصصون في الطب البديل عن فوائد مذهلة لشجرة المورينجا، المجهولة لملايين البشر، واصفين إياها بالعلاج السحري لمئات الأمراض التي تصل لأكثر من 300 مرض، سواء عن طريق تناول بذورها أو أوراقها التي لجأت أغلب الشركات العالمية لتحويلها إلى شاي في عبوات مختلفة الشكل والحجم نظراً لفوائدها الطبية المذهلة.</p>
<p>وفي تصريح خاص لـ "البيان" أكد الدكتور محمد حسن أخصائي الطب البديل أن شجرة المورينجا لها مسميات عديدة بمختلف دول العالم، فالبعض يطلق عليها شجرة الرحمة، أو شجرة اليسر، وغصن البان، أو الحبة الغالية، كما يطلق عليها البعض شجرة الرواق والثوم البري أو عصا الطبلة.<br/>
46 مضاداً للأكسدة</p>
<p>وأوضح أن جميع أجزاء هذه الشجرة تستخدم من خلال طبخها وتناولها كطعام، بينما يتناول البعض بذورها وأوراقها كعشب طبي لعلاج العديد من الأمراض المزمنة، خصوصاً وأنها تحتوي على 46 مضاداً للأكسدة، و36 مضاداً للالتهابات، و18 حامضاً أمينياً أساسياً، إضافة إلى 15 فيتامين وملح معدني، إذ يعتبر الواحد جرام منها بمثابة كبسولة مقويات وفيتامينات ومضادة للأكسدة والالتهابات والفطريات.</p>
<p>وأفاد بأنه ثبت من خلال الأبحاث العلمية التي أجرتها مراكز عالمية أن تلك الشجرة تُستخدم لعلاج أكثر من 300 مرض  ، ونجحت المانيا في الاستفادة من شجرة المورينجا من خلال تصنيع العقاقير الطبية لعلاج العديد من الأمراض، ومن بينها هشاشة العظام، فأوراقها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يسهل امتصاصه بالجسم، وهو ما يساعد على علاج هشاشة العظام وتقليل آلامه وسرعة التئام كسوره، ونمو الأسنان بشكل طبيعي.</p>
<p><strong> علاج فعال للأنيميا </strong><br/>
كما تعالج المورينجا الأنيميا بشكل فاعل لاحتوائها على عنصر الحديد الذي يسهم في علاج فقر الدم وتقوية الجسم، إلى جانب علاج السمنة، كونها تساعد على إنقاص الوزن بسرعة كبيرة وذلك لقدرتها على تقليل الشهية والإسراع من عملية الهضم وعملية الأيض، فضلاً عن علاج النقرس ، فهي تقلل من التهابات المفاصل بشكل فعال.</p>
<p>لم ينته الأمر عند هذا الحد ، بل تسهم تلك الشجرة في تنظيم مستوى السكر بالدم لدرجة دعت بعض المرضى للاستغناء عن تناول الأنسولين والاكتفاء بتناول بذورها بعد الوجبات اليومية.</p>
<p> كما أنها تعالج أمراض القلب من خلال أوراقها التي تساعد على زيادة تنشيط وظائف الجسم وتنظيم عملية افراز الهرمونات، فهي غنية بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات وأمراض القلب المتنوعة.  </p>
<p>وأكد الدكتور محمد حسن أن المور ينجا تسهم أيضاً في علاج الضعف الجنسي كونها تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك والفسفور، لتسهم بذلك في زيادة الخصوبة وعلاج الضعف الجنسي عند كل من الرجال والنساء، وبجاب ذلك فهي تعالج التهابات القولون والأمعاء الدقيقة، وتساعد على وقايتهم من الأمراض، وتعالج أيضاً أنواع مختلفة من السرطان كسرطان الكبد والرئة والبنكرياس. </p>
<p>كما تسهم أيضاً في علاج تساقط الشعر من خلال زيت المورينجا الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بكثافة، فضلاً عن علاج المصابين بمرض الصرع فهو يساعد على تقليل نوبات الصرع من خلال تناول اوراقها بشكل مستمر، وبجانب ذلك تعالج أوراق المورينجا مرض الزهايمر، فهي تحتوي على العديد من العناصر التي تساعد على تقوية الذاكرة بشكل كبير.</p>
<p><strong>تحافظ على الكبد والكلى</strong><br/>
من جانبه أكد الدكتور محمد نوار أخصائي الطب البديل أن تحافظ المورينجا على الكبد والكلى لقدرتها على منع تكوّن حصوات الكلى، كما أنها تعالج العديد من الالتهابات التي تصيب الكبد، في الوقت نفسه تساعد بشكل ملحوظ على إزالة السموم الموجودة به، وتمتد فوائد تلك الشجرة التي استخدمها المصريين القدماء كعقار طبي للعديد من الأمراض لعلاج خلل الغدة الدرقية، سواء لعلاج الكسل أو النشاط الزائد للغدة، كما أنها تعالج أيضاً التهابات القولون والأمعاء الدقيقة، إلى جانب دورها في علاج مئات الأمراض الأخرى التي لا يتسع الوقت لحصرها. </p>
<p>وأشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن أوراق المورينجا تحتوي على سبعة أضعاف فيتامين (ج) الموجود في البرتقال، وثلاثة أضعاف محتوى الموز من البوتاسيوم، وأربعة أضعاف ما يحتوية الحليب من الكالسيوم، وأربعة أضعاف محتوى الجزر من فيتامين (أ) و2 ضعف محتوى الحليب من البروتين، لافتاً إلى أنها شجرة يمكنها التكيف مع أية بيئة ، إذ تتميز بقدرتها العالية على تحمل الجفاف، ولا تحتاج إلى مياه كثيرة ويكفيها مياه الأمطار، لذلك تجدها تنمو بكثرة في المناطق الصحراوية والجبال والأراضي القاحلة، والحارة، وفي المناطق المعتدلة والدافئة أيضاً.</p>
<p><strong>نمو سريع للغاية </strong></p>
<p>ولفت نوار إلى أن نمو شجرة المورينجا سريع للغاية، فهي تعد من أسرع الأشجار نمواً في العالم؛ حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر من مترين في أقل من شهرين، وأكثر من ثلاثة أمتار في أقل من عشرة أشهر، مؤكداً أنها تشكل غذاءً متكاملاً في بعض مناطق أفريقيا، حيث تستخدم أوراقها كمكمل غذائي لمصابي مرض نقص المناعة ، وذلك لما تحويه من نسبة عالية من الفيتامينات، ولقيمتها الغذائية، يلجأ البعض لسحق أوراقها واستخدامها كتوابل تضاف إلى الأطعمة أثناء عملية الطهي.</p>
<p>يستخرج من بذور المورينجا زيت من أجود أنواع الزيوت متعددة الاستخدام كونه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، لذلك فهو يستخدم في الأغراض الطبية والعلاجية، كما يتميز أيضاً بعدم قابليته للتزنخ، واحتراقه بغير انبعاث دخان منه، وعدم وجود طعم مميز له، مما يجعله من أفضل، بل من أوائل زيوت الطعام، ويستخلص زيت المورينجا من البذور بعد تحميصها.</p>

تحتوي على 46 مضاداً للأكسدة

"المورينجا" شجرة مجهولة تعالج أكثر من 300 مرض

<p>عند السعي للحفاظ على اللياقة والصحة وإنقاص الوزن، يحتاج المرء إلى معرفة أفضل العناصر الغذائية التي تدعم بناء التمثيل الغذائي القوي وتحسين صحة الأمعاء بشكل طبيعي.</p>
<p>بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوصي خبراء التغذية بقائمة تشتمل على أطعمة خارقة تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظيفة التمثيل الغذائي، مما يساعد بشكل أكبر في إنقاص الوزن بشكل أفضل، كما يلي:</p>
<h2>1-الأطعمة المخمرة</h2>
<p>إن الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير ومخلل الملفوف والكيمتشي على سبيل المثال لا الحصر غنية بالبروبيوتيك. يمكن أن تساعد البكتيريا الجيدة في بناء بيئة أمعاء صحية وتحسين الهضم ودعم جهاز المناعة.</p>
<h2>2- التوت</h2>
<p>يتميز التوت والفراولة بمحتوى غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول، التي تعزز صحة الأمعاء.ويمكن أن يساعد تناول التوت يوميًا في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي وانخفاض السعرات الحرارية. كما أن التوت غني بالألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لدعم عملية التمثيل الغذائي والتحكم في وزن الجسم، خاصة أن سعراته الحرارية منخفضة.</p>
<h2>3- الشوفان</h2>
<p>يعتبر الشوفان مصدرًا رائعًا للألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل كمواد حيوية تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء. تدعم الألياف الهضم وتساعد على منع الإمساك. ويحتوي الشوفان على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم وزيادة التمثيل الغذائي.</p>
<h2>4- الأسماك الزيتية</h2>
<p>تحتوي أسماك السلمون والماكريل والسردين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا-3 الدهنية. تتميز أحماض أوميغا-3 بدهونها الأساسية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات، التي تدعم صحة الأمعاء. كما تعمل أوميغا-3 على تعزيز حساسية الأنسولين، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الاضطرابات الأيضية.</p>
<h2>5- الخضراوات الورقية</h2>
<p>تشتمل الخضراوات الورقية على الألياف والفيتامينات والمعادن، والتي تعزز بيئة الأمعاء الصحية من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لخلايا الأمعاء لتعمل على النحو الأمثل. يمكن أن يساهم محتوى الخضراوات الورقية المنخفض من السعرات الحرارية وكثافة العناصر الغذائية العالية في التمثيل الغذائي الفعال.</p>
<h2>6- المكسرات والبذور</h2>
<p>تدعم المكسرات مثل اللوز وبذور الشيا وبذور الكتان والجوز صحة الأمعاء من خلال توفير الغذاء لبطانة الأمعاء. كما أن محتواها الصحي من الدهون يساعد أيضًا في الحفاظ على الشعور بالشبع ويمكن أن يدعم التمثيل الغذائي المتوازن.</p>
<h2>7- الزنجبيل</h2>
<p>تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في تخفيف الانزعاج المعدي المعوي وتدعم الهضم السليم. كما يسهم التأثير الحراري للزنجبيل، مما يعني أنه يمكن أن يزيد بشكل طفيف من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية.</p>
<h2>8- الكركم</h2>
<p>يحتوي الكركمين، وهو المركب الفعال في الكركم، على خصائص قوية مضادة للالتهابات وللأكسدة. يمكن أن يهدئ التهاب الجهاز الهضمي ويدعم التئام الأمعاء. كما ثبت أن الكركمين له تأثير إيجابي على صحة التمثيل الغذائي من خلال تحسين حساسية الأنسولين.</p>

8 أغذية تمكنك من إنقاص الوزن دون عناء

<p><strong>رسّخت «صناعة التنحيف والعناية بالجمال»، مادة خصبة على مواقع التواصل  الاجتماعي لجذب المتابعين، والإيحاء لهم بأن مجرد الالتزام بخلطات غريبة  تساعد على حرق دهون الجسم بشكل سريع كفيل بأن يؤمن جسماً رشيقاً، دون  الحاجة إلى الرياضة أو الحميات الصحية التي يقرها الأطباء الأخصائيون،  وأصبحت الغاية من ذلك لا تتعدى  كونها مصائد يقع ضحيتها جمهور المتابعين  للوصول إلى «تريندات» لحصد «اللايكات» لا أكثر، من دون النظر إلى فحوى  المعروض ومدى الضرر الذي قد يسببه لمن يلتزم به.</strong></p>
<p><strong><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b9156.jpg"/></strong></p>
<p> أكد أطباء وأخصائيون، لـ«البيان»، أن الكثير من الأشخاص يسعون إلى خسارة أوزانهم بطريقة سريعة، لكن هذه اللهفة لفقدان الوزن عادة ما تكون نتائجها عكسية، وتقود الأفراد للوقوع ضحية حميات ليس لها أي أساس علمي، لينتهي الأمر بهؤلاء إلى الحصول على نتائج تؤثر سلباً في صحتهم الجسدية والنفسية، ولعل أبرز ما يسهم في هذا التوجه الخاطئ، هو اتباع الأفراد للحميات الغذائية المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي التي لا تعتمد على أي قواعد علمية، بل فقط على قصص فردية.</p>
<p>ومن ضمن هذه الطرق، خلط القهوة بالملح، أو مشروب مغلي الليمون مع بذور الكمون، أو تناول منقوع الليمون وزيت الزيتون والثوم ومسحوق الكزبرة على الريق صباحاً، أو خليط الزنجبيل والقرفة، وغيرها الكثير وكلها تدعي تدمير دهون الجسم وفقدان من الكثير من الكيلوغرامات خلال أيام قليلة جداً.</p>
<p><strong>لا أدلة </strong></p>
<p>وتقول د. خولة الحجاج، استشارية طب أسرة في دبي: لا توجد أدلة علمية تدعم فكرة أن إضافة القهوة إلى الليمون تساعد على فقدان الوزن، إلا أنه قد يكون للقهوة بعض الفوائد المحتملة لزيادة الطاقة قصيرة الأجل، وهنالك دراسات قليلة لتأثير القهوة السوداء على فقدان الوزن ولكن لم يتم دراسة القهوة كعامل واحد بل كان هناك عدة عوامل مكتملة مثل نوعية حبوب القهوة وممارسة الرياضة البدنية وكلها عوامل تساعد في فقدان الوزن.</p>
<p>وأضافت على الرغم من أن الليمون يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي واضح على أن مزجه بالقهوة يساعد بشكل مباشر في فقدان الوزن، بينما قد يتسبب عصير الليمون في بعض الحالات بحرقة في المعدة نظراً لارتفاع مستويات حمض الستريك فيه، خاصة إذا كان الشخص الذي يتناوله يعاني من ارتجاع في المريء، فضلاً عن تأثير هذا الحمض السلبي على مينا الأسنان مع مرور الوقت وتناوله بكميات كبيرة، كما أن إضافته إلى القهوة سيفسد طعمها ويمنع الاستمتاع بمذاقها.</p>
<p>ونصحت د. الحجاج الراغبين في فقدان الوزن، بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن ومتنوع يشمل مجموعة من الأطعمة الصحية والمغذية، وتحتوي على جميع العناصر المهمة بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام.</p>
<p>وحذرت اللاهثين وراء النحافة السريعة من الانجراف وراء محتويات وسائل التواصل الاجتماعي لاسيما عندما يتعلق الأمر بصحة الفرد، مؤكدة على ضرورة استقاء المعلومات الطبية والصحية من مصادرها الموثوقة من أصحاب الاختصاص في هذا المجال، وأخذ المشورة الملائمة لكل حالة على حدة.</p>
<p><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b9158.jpg"/></p>
<p><strong>خلطات مؤذية </strong></p>
<p>وتقول د.روان الأشقر، أخصائية تغذية سريرية، بمستشفى ميدكير، إن هذه الخلطات ليست آمنة، لأنها قد تحتوي على مكونات قد تلحق ضرراً بالمعدة دون علم الأشخاص بذلك، وذكرت على سبيل المثال خلطة الخل مع الليمون قد تؤذي المعدة، مشيرة إلى هذه الطرق لا تعدو أن تكون مجرد وسائل لكسب اللايكات والمتابعين ليس إلا. وشددت الأشقر على ضرورة التقنين والرقابة على نشر مثل هذه الطرق والخلطات التي تتعلق بالصحة العامة أو المشكلات الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي إذ إن كل حالة يجب معالجتها على حدة وبما يتلاءم معها موضحة لا يمكن تعميم استخدام خلطة معينة على مختلف الأشخاص بشكل عشوائي. وأكدت الأشقر على أهمية استشارة أخصائي التغذية الذي يمكنه أن يجري فحوصاً خاصة بحالة كل شخص ويقرر بناء على تلك الفحوص الخلطات الأنسب لهم.</p>
<p><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b9157.jpg"/></p>
<p><strong>وصفات مفيدة </strong></p>
<p>أما د. ديفيا مانغال، أخصائية طب الأسرة، بمركز «لايف» الطبي، فتشير إلى أن الحميات الغذائية التي يتم وصفها للراغبين في إنقاص وزنهم من قبل طبيب مختص تكون مفيدة لاحتوائها على مكونات غذائية تفيد في عملية الهضم وبالتالي تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتخفيف بعض الأمراض المتعلقة بالأمعاء، أما إذا تم استخدامها من دون إشراف طبي أو معرفة دقيقة بالأغذية ومحتوياتها، قد تسبب أضرار بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، وحموضة المعدة والإمساك أو حتى سوء الامتصاص أو تقليل امتصاص الغذاء.</p>
<p>وأضافت أن استخدام خلطات معينة من الأغذية لفترة طويلة من دون استشارة طبية، قد يؤدي إلى نتائج سلبية على الصحة ، وذكرت على سبيل المثال، أن استهلاك البروتين مع النشويات أو الفواكه معاً لفترات طويلة قد يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية وأمراض أخرى معوية. وأكدت أن عملية إنقاص الوزن تعتمد فسيولوجياً على تقليل عدد السعرات الحرارية، وليس على نمط معين للأكل أو خلطات غذائية معينة، ونصحت الراغبين بإنقاص وزنهم، بالمحافظة على تقليل عدد السعرات الحرارية، عوضاً عن تناول خلطات غير مثبتة علمياً.</p>
<p><strong>دور كبير </strong></p>
<p>بدورهم، أكد عدد من الأخصائيين النفسيين أن لمواقع التواصل دوراً كبيراً وراء هوس الكثيرين في الحصول على الشكل والجسم النموذجي، حيث تؤدي الإعلانات ومؤثرو التواصل الاجتماعي الذين يروجون لخلطات التنحيف، دوراً رئيسياً في تحديد معايير الجمال العالمية، وكذلك المقاييس المثالية للقوام والوجه التي باتت هاجساً يستحوذ على عقول مختلف الفئات العمرية. وشددوا أن السبب وراء اتباع هؤلاء يعود إلى دواعٍ نفسية مثل انعدام الثقة بالنفس المرتبط باضطراب تشوه شكل الجسد التي تقود الشخص للتعويض عن ثقته بنفسه.</p>
<p><strong>اضطرابات نفسية</strong></p>
<p>ويرى جاسم المرزوقي استشاري العلاج النفسي في دبي، أن هوس التنحيف والوصول إلى الجسم المثالي، لم يعد يقتصر على النساء فحسب وإنما طال الرجال والمراهقين، وهو ناتج عن اضطرابات نفسية بسبب متابعتهم لمشاهير مواقع التواصل الاجتماعي الذين يحاولون الظهور باستمرار بالشكل المثالي بعد إجرائهم عمليات تجميل أو حتى عبر استخدامهم لمواد تجعلهم يبدون في أبهى صورة وأمثل جسم موضحاً أن التوتر يقود للإفراط في تناول الطعام.</p>
<p>وقال إنه كثيراً ما تتخوف الفتيات والنساء اللاتي يعملن على خفض وزنهن عبر نهج نظام الحمية الغذائية من ارتفاع وزنهن مرة أخرى مما قد يصيبهن بمرض فقدان الشهية العصبي، الذي قد يدخلها في نوبة اكتئاب أو إصابتها بمرض القي القسري.</p>
<p><strong>3 أسباب </strong></p>
<p>من جهته، يشرح الدكتور محمد علي النجفي أخصائي نفسي الأسباب النفسية التي تعيق عملية فقدان الوزن، قائلاً إنها تتمثل في 3 أسباب رئيسة وهي: صورة الجسم السلبية، والإصابة بالاكتئاب، والإجهاد والتوتر. وقال إن البعض يقيسون قيمتهم الذاتية وفقاً لوزن أجسامهم، ويعتقدون أنها تتحدد بحسب الجسم أو الشكل أو الحجم، مشيراً إلى أن صورة الجسم السلبية قد تؤدي دون وعي إلى أنماط أكل غير صحية وأمراض جسدية أخرى.</p>
<p>وأضاف أن الأشخاص الذين يواجهون الكثير من التوتر والإجهاد أثناء محاولتهم إنقاص الوزن، قد لا يرون تغييراً في أوزانهم على الرغم من بذل قصارى جهدهم والسبب إنتاج الجسم مزيد من الكورتيزول الذي يساعد في زيادة الوزن، كما أن التوتر يؤدي أيضاً إلى الإفراط في تناول الطعام لأنه أفضل طريقة لتهدئة المشاعر. وأوضح أن الاكتئاب يؤدي إلى الكثير من المشكلات ليس فقط نفسياً ولكن جسدياً، حيث إن الشعور بالوزن الزائد يجعل الشخص متوتراً من الناحية الفسيولوجية.</p>
<p><strong>نظام صارم </strong></p>
<p>أما ناعمة الشامسي استشارية نفسية، فتقول إن الأسباب التي تجعل الكثير من الفتيات والنساء وحتى الرجال يسعون وراء الجمال والنحافة المفرطة، ناتجة عن اضطرابات نفسية تجعلهم يتبعون نظاماً صارماً لتخفيض الوزن ويتناولون المكملات الغذائية. وأشارت إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي التي تضخ باستمرار صورا للفتيات والنساء والرجال بالشكل النموذجي في الجمال يمكنها السيطرة على العقول دون شعور وتجعلهم ينساقون وراء خلطات الجمال والتنحيف السريع للوصول لهذا الشكل النموذجي.</p>
<p><strong>مصدر ممتاز</strong></p>
<p>إلى ذلك أكد د. عبدالله الهاجري استشاري أمراض القلب أن هناك 7 طرق لإنقاص الوزن بسرعة وأمان وهي: تناول الخضراوات، الحرص على تناول وجبة الفطور على أن تتضمن على الأقل 400 سعرة حرارية ومصدر للبروتين الخالي من الدهون وألياف، شرب الشاي أو القهوة، حيث يعتبر الكافيين مدراً طبيعياً للبول ويمكن أن يقلل الانتفاخ، ومصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.</p>
<p>وأضاف: الابتعاد عن المشروبات السكرية، ممارسة الرياضة بانتظام لبناء الأنسجة العضلية وحرق المزيد من السعرات الحرارية، تناول الأطعمة الغنية بالتوابل بشكل متوازن حيث تسرع من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، وأخيراً النوم مبكراً ولمدة كافية.</p>
<p><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fasil/b9159.jpg"/></p>
<p><strong>«المواء» وشد الفك</strong></p>
<p>يقول د. مجدي عبدالعزيز استشاري حالات حرجة إن الجميع يسعى للظهور بأفضل إطلالة، لذلك يبحثون عن شتى السبل الممكنة التي تساعدهم على تحقيق ذلك، ويبتكرون طرقاً مختلفة على مواقع التواصل الاجتماعي، تساعدهم على تحقيق أهدافهم، ولعل أحدث اتجاه منتشر على تطبيق «التيك توك»، هو المسمى «المواء»، الذي يهدف إلى شد الفك للحصول على وجه منحوت، مشيراً إلى أن هذا الاتجاه اتبعه العديد من مشاهير النساء، أبرزهن عارضة الأزياء بيلا حديد.</p>
<p>وأضاف أن «المواء» يعتمد على وضع اللسان بحيث يلامس سقف الفم، بغرض تغيير ملامح الوجه، لا سيما خط الفك، حيث تنفذ الطريقة باتخاذ الشخص للوضع الصحيح مع عودة الأكتاف والظهر بشكل مستقيم، ثم الضغط باللسان على سقف الفم أو الابتسام أولاً ثم البلع.</p>
<p>وحول صحة هذه الطريقة، يشير عبدالعزيز إلى أنها يمكنها المساعدة على التنفس بشكل أفضل، لكن لا يوجد أي بحث علمي يؤكد فعالية هذه الطريقة.</p>

أطباء وأخصائيون يحذرون من نتائجها العكسية على الصحة

خلطات التنحيف السريعة مصائد لجذب المتابعين

34.jpg

<p dir="RTL">نمط الحياة المريح البعيد عن ممارسة الرياضة والغني بالكل والنوم والجلوس أمام شاشة التلفاز، لا يسهم في تراكم الدهون فقط، بل يريد أيضاً من الالتهابات في الجسم، ويجعل الشخص عرضة للتقلبات المزاجية وغير قادر على التركيز أبداً.</p>
<p dir="RTL">استعادة اللياقة أمر مطلوب بشدة، ويتطلب ليس فقط ممارسة الرياضة، بل اتباع نمط حياة صحي أيضاً، ولا يتطلب هذا الأمر الامتناع عن تناول الطعام أو الخضوع لبرنامج حمية قاسي. وفقاً لصحيفة "الشرق الأوسط".</p>
<p dir="RTL">لذلك، إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك دون اتباع نظام غذائي قاس، فإليك 5 تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للتخلص من أول خمسة كيلوغرامات، وفق تقرير جديد نشره موقع «<span dir="LTR">onlymyhealth</span>» الطبي المتخصص.</p>
<p dir="RTL"><strong>ضبط مواعيد الأكل</strong></p>
<p dir="RTL">يجب أن تفعل نفس الأشياء لمدة ستة أسابيع على الأقل لرؤية النتائج. نتيجة لذلك، من الأهمية بمكان التخطيط لوجباتك بشكل صحيح. يجب أن تتناول ثلاث وجبات مناسبة ووجبتين صغيرتين يوميًا لتشعر بالشبع طوال اليوم. يجب أن يشكل البروتين غالبية وجباتك لأنه يساعد في التعافي ويقلل من الالتهابات في الجسم. علاوة على ذلك، يجب تناول كل هذه الوجبات في نفس الوقت، مع ترك مسافة ثلاث ساعات بينها.</p>
<p dir="RTL"><strong>الحركة</strong></p>
<p dir="RTL">عندما تدمج بعض الحركة في يومك فأنت لا تحرق السعرات الحرارية فقط، ولكن العرق الذي تنتجه يساعد أيضًا في إزالة السموم من جسمك. ومع ذلك، فإن الجري أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة ساعتين ليس ضروريًا، بل الانخراط في أي حركة تستمتع بها وستستمر في القيام بها على المدى الطويل. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو زيادة وقت التمرين كل أسبوع وتجنب القيام بنفس التمرين لأكثر من أربعة أسابيع. هذا سوف يصدم جسمك ويؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.</p>
<p dir="RTL"><strong>سجّل كل ما تأكله</strong></p>
<p dir="RTL">لا يحتوي الطعام الخارجي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فحسب، بل يحتوي أيضًا على مكونات تزيد من السموم في الجسم. ومع ذلك، عندما تقوم بطهي طعامك، فأنت تعرف بالضبط ما الذي يدخل في تلك الوجبة، ويمكنك حتى تقليل الزيت وتخصيصه وفقًا لاحتياجاتك من السعرات الحرارية. أفضل طريقة هي تسجيل كل ما تأكله في تطبيقات عداد السعرات الحرارية، والتي ستمنحك صورة واضحة عن عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها على مدار اليوم.</p>
<p dir="RTL"><strong>خطط لنومك</strong></p>
<p dir="RTL">السبب الذي يجعل النوم مهمًا للغاية عند محاولة إنقاص الوزن هو أننا نمتلك الرغبة الشديدة لذلك في الليل، وإذا نمنا في الوقت المحدد يمكننا تجنب تلك السعرات الحرارية الزائدة. علاوة على ذلك، عندما ننام تخضع أجسامنا لجميع التغيرات الهرمونية. لذا رتب أولوية نومك واحصل على ثماني ساعات على الأقل من النوم العميق كل ليلة.</p>
<p dir="RTL"><strong>أعط الأولوية لشرب المياه</strong></p>
<p dir="RTL">البقاء رطبًا هو أحد أفضل الطرق للتخلص من السموم وزيادة التمثيل الغذائي. عندما تكون رطبًا تقل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويتم امتصاص طعامك بشكل أفضل. إن بدء يومك بكوب من الماء هو أفضل طريقة لبدء عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن.</p>
<p><span dir="RTL">يتمحور فقدان الوزن حول السعرات الحرارية في مقابل السعرات الحرارية الخارجة؛ لذلك لن تنجح كل هذه النصائح إلا إذا تناولت طعامًا نظيفًا وظللت ضمن نطاق السعرات الحرارية اللازمة للصيانة.</span></p>

كيف تخسر 5 كيلوغرامات من وزنك بشهر واحد ودون حمية

<p>على الرغم من فوائد الماء العديدة لصحة الإنسان، والتي منها تنظيم درجة حرارة الجسم، ودعم عمل الجهاز الهضمي، والمساهمة في إنقاص الوزن، والمحافظة على صحة الكلى، إلا أن وضعية الإنسان عند شرب الماء تؤثر على مدى استفادته من الماء.</p>
<p><strong>أضرار شرب الماء واقفاً</strong><br/>
أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، أنه بالرغم من فوائد شرب الماء العديدة، إلا أنها قد تُسبب أضرارًا على الجسم في حالة شرب الإنسان لها في حالة الوقوف، ومن تلك الأضرار الإصابة بقرحة المعدة نتيجة حدوث اختلال في توازن سوائل الجسم، وعدم قيام الماء بدورها في تقليل الحموضة، وفقا لصحيفة الوطن المصرية.</p>
<p>وأضافت أن شرب الإنسان للماء واقفًا قد يؤدي لالتهاب المفاصل، وذلك لأن الأعصاب تكون في حالة توتر عندما تشرب الماء بسرعة في وضع الوقوف، ما يخل بتوازن السوائل، ويؤدي إلى تراكم السوائل في المفاصل، ولذلك يحدث التهاب المفاصل وتلفه.</p>
<p>وقد يؤدي شرب الماء واقفًا كذلك إلى إحداث فوضى في الجهاز الهضمي، لأنها تمر بقوة وسرعة كبيرة عبر قناة الطعام وتسقط على أسفل المعدة مباشرة، ما يخل أيضًا بتوازن السوائل، ويؤدي لزيادة السموم وعسر الهضم: «هذه الأضرار تجعلنا نلتزم بتعاليم الرسول صلى الله عليه وسلم، قال أنس رضي الله عنه: نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن الشرب قائما، فقال قتادة بن دعامة السدوسي: فقلنا لأنس رضي الله عنه فما حكم الأكل قائما؟ أمنهي عنه كالشراب، فقال أنس: هو أولى بذلك، فهو أشر وأخبث. ونهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يشرب أحد قائما، فمن نسي وفعل ذلك فليخرج ما في جوفه استحبابا، وإلا فلا إثم عليه؛ لأن الشرب قائما مكروه وليس بمحرم.</p>
<p><strong>أضرار شرب الماء واقفا على الكلي والكبد</strong><br/>
وتابعت عبد الوهاب، موضحة أن هناك أضرارا لشرب الإنسان الماء واقفًا على الكلى والكبد، وذلك لأن شرب الماء بطريقة خاطئة لا يجعل الكلية تقوم بوظيفتها في تصفية السموم، إذ يمر الماء دون أي ترشيح إلى أسفل المعدة تحت ضغط مرتفع، وتستقر شوائبها في المثانة، بما يلحق الضرر بوظائف الكلى والكبد كما يتسبب في حدوث اضطرابات المسالك البولية.</p>
<p>ومن المخاطر الأخرى التي أوضحها الدكتور فيبول روستجي، الطبيب العام في أحد مستشفيات الهند، حدوث خطر على الرئتين، وذلك لأن العناصر الغذائية والفيتامينات المطلوبة لا تصل إلى الكبد والجهاز الهضمي، بما يعرض الرئة والقلب للخطر لأن مستوى الأكسجين يتعرض للاضطراب بهذه الطريقة، وفقاً لموقع HealthShots.</p>
<p><strong>فوائد شرب الماء جلوسا</strong><br/>
لذلك نصح بشرب الماء أثناء الجلوس، حتى تقوم أجهزة الجسم بوظائفها الطبيعية دون أية مشاكل، ويستفاد الإنسان بفوائد الماء العديدة، والتي منها تحسين وظائف الدماغ، حيث يحافظ ترطيب الجسم على صحة الدماغ وعمله بالشكل السليم، فيمكن أن يؤدي عدم شرب الكمية الكافية من الماء إلى سوء المزاج، وضعف التركيز، والشعور بالقلق والإعياء، وتكرار التعرض للصداع.</p>
<p>ويؤدي كذلك شرب كميات كافية من المياه أثناء وضعية الجلوس إلى تحسين عملية الهضم، وعدم الإصابة بالإمساك، ويساعد شرب الماء على تنشيط عملية التمثيل الغذائي أو الأيض، والتي يرتبط تنشيطها بتأثير إيجابي في مستويات الطاقة، كما يعمل شرب الماء على تخفيف انتفاخ البطن، الذي يحدث عادة عن سوء في الهضم، أو زيادة تناول الصوديوم.</p>
<p>ويعمل شرب الماء على تحسين مرونة المفاصل، حيث تحتوي الغضاريف الموجودة في المفاصل وأقراص العمود الفقري على ما يقارب 80% من الماء، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض قدرة امتصاص المفاصل للصدمات على المدى الطويل، ما يزيد خطر الإصابة بآلام المفاصل، ويساعد أيضًا شرب الماء على تحسين المزاج، وعلى النقيض من ذلك يسبب الجفاف زيادة سرعة الانفعال، وانخفاض الشعور بالراحة.</p>
<p> </p>

نتائج البحث عن: إنقاص الوزن بسرعة