<div data-empty="false">حين أُلقيت القنبلة الذرية على هيروشيما وناغازاكي عام 1945، وبينما تحولت مساحات واسعة إلى رماد، تمكنت أنواع محددة من الأشجار، مثل الجنكة بيلوبا والهاكبيري الياباني، من النجاة بطريقة أثارت دهشة العلماء حتى اليوم.</div><div data-empty="false"> هذه الأشجار، التي تُعرف باسم "هيباكوجوموكو"، لم تكتفِ بالبقاء، بل بدأت بالنمو مجدداً خلال فترة قصيرة بشكل غير متوقع، متحدية الظروف القاسية من حرارة هائلة وإشعاع قاتل.</div><div data-empty="false">ورغم عقود من البحث، لا يزال سر هذا الصمود الاستثنائي يثير تساؤلات علمية عميقة حول قدرة بعض الكائنات الحية على مقاومة الكوارث النووية، وما إذا كان الأمر مرتبطاً بخصائص جينية فطرية أو آليات خفية للبقاء داخل خلاياها.</div><div data-empty="false">خلقت الانفجارات بيئةً شبه مستحيلة للحياة، حيث تجاوزت درجات الحرارة 3000 درجة مئوية، وبلغت مستويات الإشعاع حدوداً قاتلة. ومع ذلك، وعلى نحو غير متوقع، تمكنت بعض النباتات مثل الجنكة بيلوبا والهاكبيري الياباني من الصمود والتعافي. ويعمل الباحثون حالياً على فهم الكيفية التي استطاعت بها هذه الأنواع النجاة من تلك الكارثة، في وقت كان يُعتقد فيه سابقاً أن عودة الحياة النباتية ستستغرق عقوداً طويلة.</div><div data-empty="false">وتشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة التقدم في الفيزياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية إلى أن مفتاح بقاء الأشجار قد لا يكون قدرتها على التطور عبر الأجيال، كما رأينا في أماكن مثل تشيرنوبيل، بل استراتيجيات البقاء الموجودة مسبقا.</div><div data-empty="false">ووفقاً للدراسة فإن تفسير بقاء هذه الأشجار قد يعود إلى خصائص وراثية متقدمة، تشمل أنظمة فعّالة لإصلاح الحمض النووي وقدرات بيولوجية واقية تساعدها على التعامل مع الإجهاد الشديد. هذه السمات لم تكتسبها الأشجار نتيجة التطور بعد الكارثة، بل كانت موجودة مسبقاً ضمن بنيتها الجينية.</div><div data-empty="false">واللافت أن التوقعات العلمية في ذلك الوقت كانت تشير إلى أن عودة الحياة النباتية إلى هيروشيما قد تستغرق عقوداً طويلة، إلا أن الواقع جاء مخالفاً تماماً، إذ بدأت الأعشاب وبعض الأشجار بالظهور مجدداً خلال أشهر قليلة فقط. هذا التعافي السريع أعاد تشكيل فهم العلماء لقدرة النظم البيئية على الاستجابة للصدمة.</div><div data-empty="false">ويرى الباحثون أن سر بقاء هذه الكائنات لا يرتبط فقط بالتكيف مع الإشعاع، بل بما يُعرف بـ"المرونة الفطرية"، أي امتلاكها منذ البداية آليات داخلية تمكّنها من تحمل الظروف القاسية دون الحاجة إلى تطور طويل الأمد.</div><div data-empty="false">وقد أوضح الباحثون أن القنابل الذرية التي أُلقيت على هيروشيما وناغازاكي خلقت بيئة فريدة من نوعها من الإشعاع المؤين الحاد وعالي الجرعة، وهو ما يختلف جذرياً عن حالات التلوث المزمن منخفض الجرعة كما في مناطق أخرى مثل تشيرنوبيل وفوكوشيما.</div><div data-empty="false">وتكمن أهمية هذه الظاهرة في أنها تُظهر أن بعض الكائنات الحية قادرة على تحمل صدمات بيئية هائلة لم يكن يُعتقد سابقاً أنها قابلة للبقاء. ومن هنا، بدأت هذه الأشجار تُدرس اليوم ليس فقط كرموز تاريخية، بل كعينات بيولوجية قد تحمل مفاتيح لفهم آليات مقاومة الإشعاع، وفقا لـ "dailygalaxy".</div><div data-empty="false">ويأمل العلماء، من خلال تحليل الحمض النووي لهذه الأشجار، في الكشف عن الجينات والآليات التي ساعدتها على الصمود، ما قد يفتح الباب أمام تطبيقات مستقبلية في مجالات البيئة والطب الحيوي وفهم قدرة الحياة على التكيف مع الكوارث الشديدة.</div><div data-empty="false">وفي ظل التحديات البيئية المتزايدة التي يواجهها العالم اليوم، يرى الباحثون أن دراسة هذه الحالة الاستثنائية قد توفر رؤى مهمة حول كيفية تعزيز مرونة النظم الطبيعية في المستقبل، وحماية الحياة من آثار الكوارث المحتملة.</div>

سر بقاء الأشجار يحيّر العلماء حتى اليوم

لغز يتحدى المستحيل.. كيف نجت هذه الأشجار من قنبلة هيروشيما؟

يُعَبرُ مشروع زراعة بذور الجنكة الناجية عن أمل عميق، يراه الكثيرون بمثابة رسالة سلام دائمة، تذكر البشرية بأن الطبيعة قادرة على التعافي، وأن الأمل في مستقبل خالٍ من أسلحة الدمار الشامل، لا يزال حيًا، ويتجلى في أفرع وأوراق أشجار الجنكة، التي نجت من أعتى الكوارث، لتصبح شاهدةً على قدرة الحياة على الصمود، وإشراقة الأمل في مواجهة الظلام.حصلت حديقة أكسفورد النباتية على بذور شجرة الجنكة، التي صمدت أمام قصف هيروشيما النووي، وذلك ضمن مشروع عالمي يهدف إلى تربية أشجار "الهيباكو" (الناجية) من الجيل الثاني، كرموز للسلام والأمل، يرافقها رسالة قوية لرفض الحرب النووية وتعزيز مبادئ السلام بين الشعوب.وتُعدُّ الجنكة نوعًا من الأشجار موطنه الصين، وتتميز بأوراق على شكل مروحة تتغير إلى لون ذهبي نابض بالحياة في فصل الخريف، وهي واحدة من أقدم الأشجار وأكثرها مرونة على وجه الأرض. نجت هذه الأشجار من الكويكب الذي قضى على الديناصورات، ونجت أيضًا من انفجارات القنابل النووية، بفضل جذورها العميقة الممتدة إلى قاع التربة، التي وفرت لها حماية من الاحتراق، وهو ما أكدته الدراسات العلمية الحديثة.وبحسب تقديرات العلماء، تراوحت درجة حرارة الأرض أثناء انفجار قنبلة هيروشيما بين 3000 و4000 درجة مئوية، وهي درجة كافية لتحويل جسم الإنسان إلى غبار أسود ناعم، لكن الشجرة نجت بفضل جذورها العميقة، وتكمن قوتها في قدرتها على تحمل التلوث، والأماكن الضيقة، والبيئات الحضرية، مما جعلها رمزًا للصمود والتعافي.وفي اليابان، يُطلق على الناجين من القنابل النووية اسم «هيباكوشا»، والأشجار الناجية تُعرف باسم «هيباكوجوموكو» — وتعني "الأشجار التي تعرضت للقصف"، وغالبًا ما تُترجم إلى "الأشجار الناجية" في الإنجليزية. وقد أُدرجت العديد من هذه الأشجار، التي نجت من الدمار، كصبغة تذكارية حية، وتُعرف أن بعض أنواع الجنكة لا تزال على قيد الحياة حتى اليوم، حيث يُقدر أن سلالتها تعود إلى أكثر من 200 مليون سنة، وتُعتبر "أحفورة حية" نادرة، حافظت على صفاتها من خلال ملايين السنين، وفقًا لموسوعة National Geographic.تم تبني أشجار الجنكة كرموز للسلام من قبل منظمة "رؤساء البلديات من أجل السلام"، التي أطلقت حملة عالمية لنشر بذور الأشجار الناجية، التي وصلت حتى الآن إلى 88 مدينة خارج اليابان، من ثمانية أنواع من الأشجار التي أُحرقت أوراقها وأُجردت أغصانها خلال انفجار القنبلة، لكنها نجت بأجزائها الداخلية، وأصبحت رمزًا للصمود والأمل.وفي عام 1945، بعد أقل من عام على تدمير هيروشيما، نبتت نبتة خضراء في الصحراء التي خلفتها القنبلة، رغم الشائعات التي كانت تقول إنه لن ينمو شيء لمدة 75 عامًا، وهو ما يبرز مدى قدرة الطبيعة على التعافي، ويؤكد أن الحياة تستمر، رغم أعتى الكوارث. وأكدت تصريحات أول عمدة بعد القصف، شينزو هاماي، أن أشجار الناجين أصبحت رموزًا لصمود المدينة، وأنها تمثل رسالة أمل لعالم يعاني من ويلات الحروب النووية.وفي اليابان، تُعبرُ أشجار "الهيباكو" عن رمزية عميقة، حيث تُحتفل بيوم السلام العالمي في 6 أغسطس من كل عام، وهو اليوم الذي وقع فيه الانفجار النووي في هيروشيما، ويُزرع العديد من الأشجار الجديدة في تلك المناسبة، لتؤكد على ضرورة تجنب تكرار الكوارث، وتُعدُّ هذه الأشجار نصبًا تذكارية حية، تخلد ضحايا الحرب النووية، وتُذكِّر الأجيال بأهمية السلام.وتُعرفُ الشجرة باسم "جنكة بولبا"، وتُصنف كـ"أحفورة حية"، لأنها كانت موجودة منذ أكثر من 200 مليون سنة، وظلت سلالتها ثابتة نسبيًا، مما يجعلها من أقدم أنواع الأشجار التي لا تزال على قيد الحياة، وتُعرف بقدرتها الفريدة على تحمل التلوث والبيئات الصعبة، مما جعلها خيارًا مثاليًا في المدن الكبرى، حيث تُزرع في الحدائق والمتنزهات، وتحمل رمزية قوية بقدرتها على الصمود والتعافي.

بذور  "الجنكة" نجت من القنبلة الذرية واستقرت في أكسفورد

اكتشف الكثير من التجار الصينيين مع تساقطت أوراق الأشجار في فصل الشتاء فرصة تجارية "مميزة" من هذه الظاهرة الطبيعية، حيث التقطوا الأوراق المتساقطة وقاموا بتجفيفها وبيعها على الانترنت، وفق ما ذكرت صحيفة "الشعب" الصينية.
شهدت أوراق أشجار الجميز والجنكة والقيقب وغيرها من الأوراق المتنوعة رواجا كبيرا على الانترنت من قبل المشترين، الذين يستخدمون الأوراق المتساقطة لتزيين الغرف وخلق جو الخريف فيها، والمصورين الذين يحاكون مشاهد تساقط الأوراق في الهواء الطلق داخل استوديو التصوير، بالإضافة إلى الآباء الذين يستخدمون الأوراق المتساقطة لمساعدة أولادهم على إكمال الأعمال الفنية اليدوية.
لكن بعض العلماء المستهلكين حذروا من بقايا الغبار وبيض الحشرات على الأوراق المتساقطة في حالة عدم تنظيفها من طرف البائعين بشكل تام، ما قد يؤدى إلى انتشار الفيروس.

تجارة الأوراق المتساقطة

اكتشف الكثير من التجار الصينيين مع تساقطت أوراق الأشجار في فصل الشتاء فرصة تجارية "مميزة" من هذه الظاهرة الطبيعية، حيث التقطوا الأوراق المتساقطة وقاموا بتجفيفها وبيعها على الانترنت

حظيت طرق العلاج بالطب التكميلي والبديل (CAM) - كالعلاجات العشبية والعلاج بالإبر الصينية - بشعبية متزايدة. وبفضل زيادة البحوث بشأن طرق العلاج بالطب التكميلي والبديل، فقد أصبح الأطباء الآن أكثر قدرة على فهم الدور الذي قد تؤديه هذه الطرق البديلة للمساعدة في العلاج والوقاية من الأمراض. في الواقع، يمكن تقديم الطب التقليدي وطرق العلاج بالطب التكميلي معاً – وهي ممارسة تسمى بالطب التكاملي.
ولكن في حين أن الطب التكميلي والبديل يقدم المزيد من الخيارات، فليس كل علاجات الطب التكميلي والبديل مدروسة بما فيه الكفاية لمعرفة ما إذا كانت آمنة أو فعّالة.
لذا، فعند التفكير في طرق علاج الطب التكميلي والبديل، يلزم أن تكون متفتحاً ومتشككاً في الوقت ذاته. تعرف على الفوائد والمخاطر المحتملة. اجمع معلومات من مجموعة متنوعة من المصادر وتحقق من بيانات اعتماد ممارسي العلاج بالطب التكميلي والبديل. أيضاً، تحدث مع الطبيب قبل تجربة أي علاج – وخاصة إذا كنت تتناول أدوية أو في حالة وجود مشكلات صحية مزمنة – للتأكد من أنها لن تكون ضارة لك.
كيفية تقييم ادعاءات العلاج 
المكملات الغذائية: إن كون المواد طبيعية لا يعني دائماً أنها آمنة
يتم تسويق العلاجات العشبية والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية على أنها منتجات «طبيعية»، لكن كون المنتج طبيعياً لا يعني أنه آمن دائماً. فهذه المنتجات يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة.
وحتى الفيتامينات والمعادن قد تسبب مشكلات عند تناولها بكميات مفرطة. وبالتالي يجب أن تقوم بما عليك وتعرف الفوائد المحتملة والآثار الجانبية للنظام الغذائي والمكملات العشبية. حافظ على سلامتك باتباع هذه النصائح:
ــ استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي: هذا أمر مهم خاصة في حالة الحمل أو الرضاعة أو الإصابة بحالة طبية مزمنة مثل داء السكري أو أمراض القلب.
ــ تجنب تفاعلات الأدوية: يمكن أن تتفاعل الوصفة الطبية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية مع بعض المكملات الغذائية. على سبيل المثال، يمكن أن يتفاعل المكمل العشبي «الجنكة» مع دواء منع تجلط الدم وهو الوارفارين (الكومادين) ويزيد من خطر حدوث مضاعفات النزيف الخطيرة.
ــ  قبل الجراحة، اخبر الطبيب بأي مكملات غذائية تتناولها: فبعض المكملات الغذائية تسبب مشكلات أثناء الجراحة، مثل تغيّر معدل ضربات القلب أو ضغط الدم أو زيادة النزيف. قد تحتاج إلى التوقف عن تناول هذه المكملات الغذائية لفترة لا تقل عن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل إجراء العملية الجراحية.
احترس من الاحتيال
يتقن المحتالون أساليب مثالية لإقناعك بأن منتجات الطب البديل هي الأفضل، وغالباً ما يستهدف هؤلاء الانتهازيون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو لديهم ظروف طبية لا يوجد لها علاج، مثل التصلب المتعدد وداء السكري ومرض الزهايمر والسرطان وفيروس نقص المناعة البشري (HIV)/متلازمة العوز المناعي المكتسب (الإيدز) والتهاب المفاصل. إذا بدا المنتج بأنه أروع من أن يصدق، فقد يكون الأمر احتيالاً.
تنبه لهذه العلامات التحذيرية: 
الوعود الكبرى: الإعلانات التي تدعي بأن المنتج «علاج سحري» أو «اكتشاف ثوري». إذا كان ذلك المنتج كذلك، فسيتم تناقل الخبر على نطاق واسع في وسائل الإعلام، وسيوصي طبيبك به.
المصطلحات الطبية الزائفة: على الرغم من أن مصطلحات مثل «تنقية» و«إزالة السموم» و«تنشيط» قد تبدو مثيرة للإعجاب وربما يكون فيها قدر من الحقيقة، إلا إن هذه المصطلحات تستخدم عادة للتغطية على عدم وجود دليل علمي.
شفاء جميع الأمراض: يدعي الصانع أن المنتج يمكنه معالجة نطاق واسع من الأعراض أو معالجة مجموعة متعددة من الأمراض أو الوقاية منها. لا يوجد منتج واحد يمكنه القيام بكل هذا.
تزكيات الأفراد: الروايات التي يتناقلها الأفراد الذين استخدموا المنتج ليست بديلاً عن الدليل العلمي. إذا كانت ادعاءات المنتج مدعومة بأدلة دامغة، فستصرح الشركة المصنعة بذلك.
الضمانات والعروض المحدودة. تهدف هذه الأساليب إلى دفعك للشراء قبل أن تتمكن من تقييم ادعاءات المنتج.
اختر الممارس بعناية 
توخ الحذر عند اختيار ممارس الطب البديل. اختيار أحد الأسماء من دفتر الهاتف ليس بالأسلوب الآمن لاختيار أحد الممارسين. بدلاً من ذلك، حاول العمل بهذه النصائح المقدمة من المركز القومي للطب التكميلي والبديل (NCCAM):
استشر الطبيب. اسأل مقدم الرعاية الأولية عن توصياته. فقد يكون أيضاً أحد مصادر المشورة حول أي توصيات تحصل عليها من ممارس الطب البديل.
تواصل مع أحد المستشفيات المحلية أو كليات الطب. فغالباً ما يكون لديهم قوائم بالممارسين في مجال العلاج بالطب التكميلي والبديل. والبعض منهم لديه ممارسون للعلاج بالطب التكميلي والبديل ضمن فريق الموظفين لديهم.
تحقق من الرابطة الوطنية. بإمكان اللجنة الوطنية لإصدار شهادات العلاج بالإبر الصينية والطب الشرقي منحك قائمة بالممارسين المعتمدين في منطقتك. ويمكن الاتصال بهذه المنظمات هاتفياً. وتقدم الجمعية الأميركية للعلاج بالتدليك (American Massage Therapy Association) قائمة بمتخصصي التدليك المعتمدين. ويمكن الاتصال بالجمعية هاتفياً.
اتصل بإدارة الصحة المحلية. اسأل عن جهات عامة أو محلية تمنح التصديق أو الاعتماد أو الترخيص لممارسة الطب البديل.
اطرح الأسئلة. اسأل ممارسي الطب التكميلي والبديل عما حصلوا عليه من تعليم وتدريب وتراخيص وشهادات. اسأل عما إذا كانوا متخصصين في أمراض أو ظروف صحية معينة وعما إذا كانوا يعالجون أشخاصاً لديهم مشكلات مماثلة لمشكلتك بصفة دورية. اسأل أيضاً عن كلفة العلاج، وعما إذا كان التأمين الصحي يغطي هذه التكاليف.
كن حذراً. كما هو الحال مع المكملات الغذائية، لابد وأن تشعر بالقلق إذا قدم لك الممارس وعوداً كبيرة. مجدداً، إذا بدا المنتج بأنه أروع من أن يصدق، فقد يكون الأمر احتيالاً.
الطب التكميلي والبديل يبدأ بالعلاج التكميلي 
من الناحية المثالية يجب إعمال مختلف أشكال العلاج التي تختارها معاً إلى جانب مشورة الطبيب التقليدية. قد تجد أن بعض العلاجات البديلة تساعدك في الحفاظ على صحتك وتخفيف بعض الأعراض. لكن يلزم الاستمرار في الاعتماد على الطب التقليدي لتشخيص المشكلة وعلاج الأمراض.
لا تغيّر العلاج التقليدي – مثل جرعة الأدوية الموصوفة من الطبيب – من دون استشارة الطبيب أولاً. إن تأخير العلاجات التقليدية يمكن أن يكون خطيراً، ولا سيما بالنسبة لحالات معينة، مثل السرطان أو فيروس نقص المناعة البشري (HIV)/ متلازمة العوز المناعي المكتسب (الإيدز). وللحفاظ على سلامتك، تأكد من إخبار الطبيب عن جميع العلاجات البديلة التي تستخدمها.
 
ــ خاص (البيان الصحي)، بالتعاون مع (مايوكلينيك)

الطب التكميلي والبديل..  المخاوف وحقيقة الادّعاءات

.jpg

حظيت طرق العلاج بالطب التكميلي والبديل (CAM) - كالعلاجات العشبية والعلاج بالإبر الصينية - بشعبية متزايدة.

أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب وتعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه.
وقال الدكتور جراتسيانو أوندر من مستشفى إيه. جيميلي الجامعي بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية في روما لرويترز هليث "من المهم أن يبلغ المرضى أطباءهم بشأن الأعشاب الطبية ويسألوا عن الآثار الضارة للأعشاب الطبيعة التي يستخدمونها. هذا مهم جدا بالنسبة لكبار السن الذين يتعاطون عادة العديد من الأدوية."
ويقر واحد من كل خمسة أشخاص في الولايات المتحدة بتعاطي مكملات عشبية أو غذائية في مرحلة ما من العمر ويمثل هذا مبعث قلق بالغ بالنسبة لمرضى القلب.
وبحث فريق أوندر عن دلائل متعلقة بسلامة وفاعلية الأعشاب الطبية لأشخاص مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ولم يجدوا أدلة واضحة ومقنعة على أي فوائد تعود عليهم من استخدام تلك الأعشاب.
وذكر الفريق في تقرير له في دورية كلية طب القلب الأميركية أن ثمة أدلة محدودة على فوائد محتملة لزيت بذور الكتان والحرشف البري وبذور العنب والشاي الأخضر والزعرور البري والثوم والصويا. لكن تلك الفوائد قللت من أهميتها دلائل على وجود مخاطر كبيرة لتفاعل أدوية القلب مع الشاي الأخضر والزعرور البري والثوم.
والقتاد من بين الأعشاب الطبية الشائعة الاستخدام التي لم تظهر  أدلة أو أدلة مضادة فيما يبدو على فوائد لها أو آثار جانبية محدودة.
ولم تظهر فوائد للجينسنج الآسيوي ولكن هناك خطراً مرتفعاً لتفاعله مع أدوية القلب وظهرت أدلة على احتمال وجود آثار جانبية شديدة واحتمال كبير للتفاعل مع أدوية القلب لنبتة الجنكة.

تحذير لمرضى القلب من الأعشاب الطبية

أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب وتعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه.

■ طفلة تمرح في يوم خريفي بهيج، نثرت فيه أشجار الجنكة الصفراء (من أقدم الأشجار على وجه الأرض) أوراقها الجميلة في حديقة ميجي جينجو في طوكيو، أول من أمس، حيث تصطف أكثر من 100 شجرة جنكة وهي تخلع ثوبها الخريفي الفاقع، جاذبةً إليها مئات الآلاف من عشاق الطبيعة ونقاء الهواء الطلق.

أطفال في الخريف

target6348841664536579746.jpg

تحسّن بعض الأعشاب الموجودة في الطبيعة من طاقة الجسم وتمنحه نشاطاً زائداً نتيجة المواد الكيميائية الموجودة فيها، والتي تعمل كمحفز للدماغ ومضاد للأكسدة، وأيضاً تحسن تدفق الدم إلى الأجزاء المهمة من الجسم وخاصةً المخ. ومن هذه الأعشاب التي اشتهرت في تنشيط الطاقة. 
 
نبات الجذر الذهبي ((golden root 
تحتوي على نسبة أقلها 0.8 % من مركب السليدروزيد، والذي يعتبر بمثابة علاج جيد لحالات ضعف القوى العام، وحالات الإرهاق المزمن.
نبتة الجنسنج (ginseng) 
اشتهرت عند الرياضيين في كونها منشطة للذاكرة وكابحة للإحساس بالتعب، واستخدمت كعلاج في أمراض الشيخوخة. تتوفر في صورة مسحوق يصنع منه مشروب عشبي أو خلاصة.
نبتة الجنكة (ginko biloba) 
يحتوي على مادة الجنكوليدات التي تنظم دقات القلب وتساعد على تدفق الدم إلى الدماغ والعضلات، وتعالج مرض الزهايمر وتحسن المزاج.
نبتة الجوتوكولا (gotu kola) 
بسبب احتوائها على حمضي الأسيتاكوسين والماديكاسك، تستعمل كغذاء للمخ لتنشيط الذاكرة والتغلب على الإرهاق الذهني. وتؤخذ في السلطات أو كمشروب عشبي مغلي. 
 
ملاحظة: لبعض الأعشاب إذا أخذت بجرعات كبيرة تأثير مخدر، كعشبة الجوتوكولا لذا لا ينصح باستخدامها قبل القيادة أو للأطفال دون التاسعة من العمر.
للمزيد من أحداث الدراسات التي تربط بين ممارستنا اليومية وأوضاعنا الصحية اطلعي على المضمون المنشور تحت وسم <a href="http://www.albayan.ae/interactive/body-talks" target="_blank">#جسمي_يتفاعل</a>.

4 أعشاب تغنيكم عن مشروبات الطاقة

564564

تحسّن بعض الأعشاب الموجودة في الطبيعة من طاقة الجسم وتمنحه نشاطاً زائداً نتيجة المواد الكيميائية الموجودة فيها.

حديقة التجارب العلمية الحامة أو اختصارا حديقة الحامة الموجودة في قلب العاصمة الجزائرية تعد متحفا فعليا للطبيعة، إذ تضم 2500 نوعا من النباتات وأشجار عمرها مئات السنين، واكثر من 25 نوعا من أشجار النخيل، فضلا عن حديقة على الطراز الفرنسي الكلاسيكي وأخرى بالطابع البريطاني.
<img alt="" height="342" src="http://news.travelerpedia.net/wp-content/uploads/2012/03/jardin_03.jpg" width="456"/> 
أقيمت الحديقة التجريبية الفريدة من نوعها في الجزائر عام 1832 أي بعد عامين على بدء الاحتلال الفرنسي للجزائر وكانت تعتبر من بين أجمل حدائق العالم.
<img alt="" height="572" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f5/Jardin-d-essai-1.jpg" width="456"/>تبلغ مساحة الحديقة الواقعة قبالة خليج الجزائر على بعد كيلومترات قليلة من وسط المدينة، 32 هكتارا وتضم حديقة على الطراز الفرنسي وأخرى على الطراز البريطاني فضلا عن حديقة للحيوانات ومدرسة لتعليم زراعة الحدائق والبساتين ومركزا مخصصا للاختبارات.
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Canard_mandarin_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG/1280px-Canard_mandarin_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG" width="456"/>تشكل هذه الحديقة  متحفا حقيقيا للطبيعة، إذ تحوي أشجارا يفوق عمرها 150 عاماً ونباتات نادرة وفريدة استوردت من مختلف أرجاء العالم. من بين تلك الأشجار نذكر شجرة واشنطونيا التي يبلغ ارتفاعها 30 مترا، وتعود إلى مائة سنة تقريبا، وأشجار النخيل من نوع البلميط وأشجار البيلسان العريقة التي قد ترتفع 30 مترا، إضافة إلى شجرة الكافور ونبات الخيزران، فضلا عن شجرة الجنكة (شجرة الكزبرة أو عشبة الذكاء)، وهي أحد أنواع الأشجار التي تحملت التقلبات المناخية القاسية لعدة قرون.
<img alt="" height="285" src="http://www.algerie-monde.com/photos/alger/jardin-essai/jardin-essai-alger-2.jpg" width="456"/>تعتبر حديقة التجارب بالحامة من أجمل وأروع الحدائق في العالم، حيث صنفت في المركز الأول إفريقيا والثالث عالميا من حيث شساعتها وقدرة سعتها للأشجار والنباتات النادرة التي أحاطت بها فأعطتها طابعا جماليا خاصا، كما يعتبر موقعها في قلب العاصمة ميزة جعلتها تستقطب الزوار من كل مكان في الوطن وتتحول قبلة للعائلات في الأعياد وإجازات نهاية الأسبوع.
<img alt="" height="303" src="http://cdn.elbilad.net/media/images/galerie_photo/thumbs/max%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AC%D9%86%D8%A9-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B5%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D9%86-3e1cd.jpg" width="456"/>تصوير فيلم " طرزان " العالمي الشهير في حديقة الجزائر
<img alt="" height="346" src="http://entretenimento.r7.com/blogs/bemvindo-sequeira/files/2014/03/tarzan2.jpg" width="456"/>تم تصوير الفيلم العالمي الشهير " طرزان " لأول مرة عام  1938في حديقة الجزائر العاصمة ونال الفيلم إعجاب ملايين المشاهدين وحصد شهرة فاقت الحدود وأشاد العديد من صناع السينما بروعة مكان التصوير. 
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/77/Gaudissard_2.jpg/800px-Gaudissard_2.jpg" width="456"/>ثمثال لشاب أمازيغي يعزف على آلة النفخ للنحات الفرنسي إميل جوديسار
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/cf/MNBA.jpg/1280px-MNBA.jpg" width="456"/>إطلالة على مقام الشهيد ومتحف الفنون الجميلة
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/30/Dragonniars.JPG/1280px-Dragonniars.JPG" width="456"/>ممشى التنين
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bb/FicusAr.JPG/1280px-FicusAr.JPG" width="456"/>شجرة اللبخ
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/62/ZooAR.JPG/1280px-ZooAR.JPG" width="456"/><img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/83/Alligatar.JPG/1280px-Alligatar.JPG" width="456"/><img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Washingtonia_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG/800px-Washingtonia_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG" width="456"/>شجرة واشنطونيا
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a6/Washingtonia_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_%C3%A0_Alger.JPG/800px-Washingtonia_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_%C3%A0_Alger.JPG" width="456"/><img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d4/Labyrinthe_pour_enfant_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG/1280px-Labyrinthe_pour_enfant_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG" width="456"/>متاهة الأطفال
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d9/Le_canard_Blanc_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG/1280px-Le_canard_Blanc_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG" width="456"/>البط الأبيض
<img alt="" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/67/Le_canard_de_barbarie_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG/1280px-Le_canard_de_barbarie_-_Jardin_d%27essai_El_Hamma_-_Alger.JPG" width="456"/>البط المسكوفى
<img alt="" height="342" src="http://www.jardindessai.com/LesAlbums/Album05mai2009/640x480/PICT0259.JPG" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://new-girls.net/images/img_1/e735de954bf04b0168a4e980f43d96af.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://www.m5zn.com/newuploads/2015/01/06/jpg//0b310f402fd2032.jpg" width="456"/><img alt="" height="303" src="http://women.bo7.net/14/02/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1_%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%B1_v.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://farm9.staticflickr.com/8316/8012297289_6b26e858c5_b.jpg" width="456"/><img alt="" height="257" src="http://i58.servimg.com/u/f58/12/28/98/42/p1010012.jpg" width="456"/><img alt="" height="286" src="http://www.tanefdour.com/wp-content/uploads/2013/05/jardin-essai-hamma.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://farm9.staticflickr.com/8316/8012297289_6b26e858c5_b.jpg" width="456"/><img alt="" height="304" src="http://i14.photobucket.com/albums/a350/DrToothist/dz24.jpg" width="456"/><img alt="" height="341" src="http://up.3dlat.com/uploads/13298527701.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://up.shamoa.com/uploads/images/shamoa-a057236933.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://uploads.sedty.com/imagehosting/199378_1348753954.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128110/8-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="288" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128102/1-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="608" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128105/4-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="341" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128109/7-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128113/10-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128115/12-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="608" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128118/15-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="343" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128126/22-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="342" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128131/27-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="341" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128133/29-jpg.jpg" width="456"/><img alt="" height="341" src="http://images.boomsbeat.com/data/images/full/128136/32-jpg.jpg" width="456"/>
<img alt="" height="303" src="http://cache4.asset-cache.net/gc/140358891-algeria-algiers-hamma-district-botanical-gettyimages.jpg?v=1&amp;c=IWSAsset&amp;k=2&amp;d=0p%2bZ76JM%2bTeh39NzNbokM5RhlhH5Qmg5tZQz3EusIR9VjuDHjQNRmwzDc%2bhp8GLFNZ23W4CS4xPOfaMqvpW0Fw%3d%3d" width="456"/>
<img alt="" height="280" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ31KYeJl2NDgINddT6RVHnID4t-HkVU-EJWo3Spy1WBrSbUnxN" width="456"/>

صنفت الأولى إفريقيا وشهدت تصوير فيلم”طرزان”

«حديقة الحامة» في الجزائر من أجمل حدائق العالم

اللجوء للعقاقير الطبية لزيادة التركيز أو للسهر وسيلة ربما تكون سهلة لكنها لا تخلو من آثار جانبية.
وتقدم الطبيعة العديد من المواد التي تأتي بنفس النتيجة دون أضرار على المخ. فما هي هذه المواد؟
تعج الأسواق بالعديد من الأدوية المخصصة لتحسين التركيز وسرعة الانتباه، لكن الأمر لا يخلو من آثار جانبية خطيرة.
على الجانب الآخر تقدم الطبيعة العديد من المواد الطبيعية التي تأتي بنفس النتيجة دون آثار جانبية.
وتأتي القهوة في مقدمة محفزات أداء الدماغ، فالكافيين الموجود بها يقضي على الناقلات العصبية التي ترسل إشارات النعاس.
كما أن القهوة هي الحل المثالي للمساعدة على الاستيقاظ لفترة أطول علاوة على كونها تعزز الذاكرة قصيرة المدى.
وتساعد مادة الكافيين أيضا في منع التأثيرات المثبطة للأدينوزين على دوبامين الأعصاب في الدماغ وبالتالي فهي تقلل من الشعور بالاكتئاب.
ويقدم الطب الصيني القديم العديد من الحلول لتحفيز سرعة الانتباه ومنها الجينسينغ الذي تستخدم جذوره لعلاج حالات ضعف التركيز، فهو يزيد من إفراز ناقلات عصبية مختلفة تعزز من نشاط الدماغ.
ويعرف الخبراء أهمية شجرة الجنكة التي تحمل أوراقها مادة فعالة تساعد في تحسين أداء الدماغ ويتناولها كل من يرغب في زيادة قدرته على التعلم أو تحفيز ذاكرته.
ا.ف/ ط.أ DW
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%81%D9%8A%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=18294944&amp;x4=100647&amp;x5=%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%20%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%81%D9%8A%D8%B2%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2&amp;x6=1&amp;x7=%2F%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%81%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%2Fa-18294944&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20150305&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

مواد طبيعية لتحفيز الذاكرة والتركيز

image-182949447478112871663828004.jpg

اللجوء للعقاقير الطبية لزيادة التركيز أو للسهر وسيلة ربما تكون سهلة لكنها لا تخلو من آثار جانبية.

المواد العشبية ليس جيدة لجميع الناس، احصل على المعلومات المتعلقة بها قبل شرائها 
الزهرة القنفذية لنزلات البرد ونبات الجنكة لتحسين الذاكرة وبذر الكتان لتخفيض الكولسترول، وتطول هذه القائمة.
المركبات العشبية أو النباتات ليست اكتشاف جديد، بل هي قديمة كانت تستخدم لأهداف طبية علاجية لآلاف السنين لكنها الآن لا تتعرض لنفس العناية التي تولى للأدوية الطبية حيث أنها فقط توضع في المصانع وتخضع للمعالجة وتنشر في الأسواق، ولا حاجة لموافقة إدارة الدواء والغذاء عليها لنشرها في هذه الأسواق.
كافة الأعشاب والمركبات العشبية تعتبر طبيعية لكنها قد تسبب آثار جانبية كما الأدوية، حيث أنها تملك آثار على مشاكل ليست بالبسيطة كخفض الكولسترول أو تحسين المزاج لذا فإنه من الطبيعي أن تملك أيضاً آثاراً جانبية قد تكون مزعجة أو خطيرة في بعض الأحيان.
لذا فإنه من الضروري قبل تناول أي مركب عشبي معرفة كل شيء حوله والآثار الجانبية التي من الممكن أن يسببها خصوصاً عند تناولها لعلاج مرض مزمن أو من قبل الحامل أو المرضع، وعموماً دائماً يتوجب استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية العشبية أو الاعتيادية. 
 
هل المركبات العشبية آمنة؟
عدم خضوع المركبات العشبية لموافقة إدارة الغذاء والدواء لا يعني عدم دراية هذه الهيئة بها وإنما موجودة لديها تحت اسم ما يسمى مكملات غذائية، وقواعد المكملات الغذائية هي كالتالي:
-    مصنعي المركب العشبي أو المكمل الغذائي لا يحتاجون طلب موافقة هيئة الغذاء والدواء قبل نشر منتجهم في السوق.
بالإضافة إلى أن الشركات بإمكانها وضع المكمل كداعم غذائي للجسد خصوصاً إذا كانون يمتلكون بحث يدعم مزاعمهم.
-    يتوجب على المنتجين اتباع لوائح إجراءات السلامة خلال تصنيعهم للمكمل الغذائي والتأكد من خلو المادة من الآفات أو المواد السامة، كما يجب عليهم التأكد من تركيبات المواد فيها لكيلا تسبب أي مشاكل عند تناولها.
-    تكون إدارة الغذاء والدواء مسؤولة عن مراقبة المنتج ومدى سلامته، وإذا وجدت الإدارة بأن المنتج غير آمن بإمكانها اتخاذ اجراء معين ضد الشركة المصنعة أو الموزع أو كليهما، ويمكن أن يصل هذا الإجراء إلى إزالة المنتج من السوق.
هذه الشروط تضمن بأن المركبات العشبية تخضع لشروط معينة مراقبة من قبل إدارة الغذاء والدواء بالرغم من عدم الحاجة إلى موافقتها، لكن ذلك لا يعني بأن تناولها آمن تماماً حيث تختلف من شخص لآخر كما أن مزجها مع مواد أخرى قد يقود لمشاكل لا تحمد عقباها وقد تسبب أعراض جانبية سيئة، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها. 
 
كيف نعرف ما يوجد في المركب العشبي؟
تطلب إدارة الغذاء والدواء ذكر المعلومات التالية على عبوات المركبات العشبية:
-    اسم المركب العشبي.
-    اسم وعنوان المصنّع والموزّع.
-    قائمة بالمكونات.
-    الجرعة (الكمية والعنصر الفعال)
إذا لم تستطع فهم شيء مما ذكر على اللصاقة بإمكانك استشارة الطبيب، كما أن هناك طريقة سهلة عن طريق النظر إلى قوائم المكملات الغذائية المتوفرة على الموقع الإلكتروني للمعهد الوطني للصحة والذي يعطي معلومات حول المنتج وكل شيء يتعلق به.

تعرف على المستحضرات العشبية قبل تناولها

herbal

المواد العشبية ليس جيدة لجميع الناس، احصل على المعلومات المتعلقة بها قبل شرائها

لا يوجد دواء آمن على الاطلاق ، ولا من الأعشاب أيضاً ، فالمستحضرات العشبية النباتية منها والصدلانية تحتوي على مواد فعالة في بذور النباتات والجذور والأوراق واللحاء أو الزهور ، وهي آمنة بحدود ويجب عدم تناولها دون استشارة طبية ، خصوصاً أنها تباع من دون قيد اختبار الأمان والفعالية،علاوة على ذلك من الممكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية الأخرى لذلك من المهم ابلاغ الطبيب الخاص بك اذا كنت تتعامل مع اي من هذه الأدوية العشبية. 
الفوائد 
يمكن استخدام الأعشاب الطبية في بعض الأحيان كبديل عن العقاقير الطبية،وهنا بعض الحالات التي تجعل الأدوية الطبية أفضل. 
التكلفة الأقل: حيث أن الارتفاع المتصاعد للعقاقير الطبية دفع الناس للبحث عن بديل حيث لا تبدو الأدوية العشبية بقوة وفعالية تلك العقاقير لكن هناك أدلة علمية واضحة على فعاليتها والجرعات. 
تتميز باثار جانبية أقل مقارنة بالعقاقير الطبية ولكن الامر يعتمد بالطبع على المادة أو الدواء المنشود. 
تتميز بالمرونة في الجرعات حيث تعتمد طريقة تعاطي العشبة على الهدف من أخذها،فهناك أعشالب يمكن خلطها مع الطعام وأخرى مع الماء أو الشاي وهناك أيضا منها مجهز على شكل كبسولات وأقراص. 
تتصف أنها جيدة لعددة أمراض في وقت واحد . فالعقاقير الطبية صممت لهدف محدد بينما الأدوية العشبية يمكن أن تعالج عدة أجزاء من الجسد في ان واحد . 
ولكن هذا لا يعني أنها آمنة تماماً. 
القلب والأوعية الدموية 
هناك مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبية التي يمكن أن تعالج مشاكل القلب والأوعية الدموية ويقال إن الأعشاب الطبية مثل الثوم ممكن أن تكون مفيدة لكثير من المشاكل الصحية مثل خفض ضغط الدم والكوليسترول لمنع مشاكل القلب والأوعية الدموية،كما يعد عشب البحر من الأدوية المفيدة للقلب كما أن البرسيم يمكن استخدامه ايضا لمشاكل القلب والجلطات الدماغية . 
الجهاز الهضمي 
وهناك أيضا العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لعلاج مشاكل الهضم مثل القرحة والاسهال والامساك وغيرها وتمشل أيضا بعض الأعشاب الطبية لعلاج مشاكل الهضم : الكمون،الهندباء و القرنفل،الزنجبيل الفلفل الأحمر والروزماري وغيرها. 
الجهاز التنفسي 
هناك أنواع كثيرة من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لمشاكل الجهاز التنفسي مثل الجنكة التي يمكن أن تساعد الناس المصابين بالربو ومن المعروف أيضا حشيشة الكلب التي يمكن استخدامها لعلاج السعال والهندباء يمكن استخدامها لعلاج التهاب الشعب  الهوائية والكافور لتخفيف البلغم وجعل التنفس أسهل،والزعتر للسعال وهناك كثير من الأعشاب الطبية لعالج مشاكل الجهاز التنفسي. 
الجلد 
يمكن جعل بعض الأعشاب اطبية كريمات ومراهم والتي يمكن أن تعالج العديد من المشاكل الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب والحروق والطفح الجلدي وغيرها . بعض الأعشاب اطبية التي يمكن أن تساعد في الأمراض الجلدية،البهارات والصبار والريحان والنعناع والكركم. 
السرطان 
هناك بعض الأعشاب الطبية التي يمكن أن تساعد على منع وابطاء نمو خلايا سرطانية معينة في الجسم . مثل الهندباء والثوم وأيضا الشمر واليانسون يعتبران جيدين في مكافحة سرطان البروتستات،ويقال ان نبات الجنسنغ يمكن أن يساعد المرضى الذين يخضعون للعلاج بالأشعة. 
الآثار الجانبية 
الأعشاب الطبية عادة ما تكون جيدة للجسم لأنها يمكن أن تستخدم للكثير من الحالات ’ لكن هناك بعض الاثار الجانبية التي يجب علينا ذكرها. 
الحساسية مثل أي نوع من العقاقير ’ فان الأدوية العشبية تؤثر في الجسم وذلك يمكن أن يسبب رد فعل وحساسة وبعضها قد يسبب الحساسية عندما تؤخذ الى جانب الأدوية التقليدية وبعضها قد يكون ساما اذا اخذت بشكل غير صحيح او بجرعات عالية 
غير منظمة على عكس العقاقير الطبية لا يتم تنظيم الأعشاب اطبية من قبل ادارة الغذاء والدواء ’ فبدلا من ذلك تعتبر مكملات غذائية،وهناك عدد متزايد من الدراسات لاثبات سلامة وفعالية الأدوية العشبية. 
يمكن ان تتفاعل مع الأدوية  حيث أن تأثيراتها يمكن ان تتداخل مع العقاقير الطبية لذلك من المهم أن تخبر طبيبك في حال كنت تتعامل مع أي نوع من الأدوية العشبية. 
يمكن ان تجعل الظروف الصحية أسوأ أو تسبب تأثيرات أخرى غير مرغوب بها 
حيث هناك بعض الأنواع التي من الممكن أن تجعل الظروف الصحية أسوأ مثل نبات الطرخون والتي يجب أن لا يستخدم عند الناس الذين يعانون من السرطان كما لا يجب أن يستخدم نبات الهدال من قبل النساء الحوامل لأنه قد يسبب الاجهاض. 
يمكن للأعشاب الطبية أن تكون بديلا جيدا في كثير من الظروف فهي منخفضة التكلفة وتميل لتكون ذات اثار جانبية أقل كما يمكن الحصول عليها من محلات الأغذية الصحية والصيدليات،وعلى أي حال ما زالت الأعشاب الطبية تملك اثار جانبية غير مرغوب بها وخصوصا عند اختلاطها بالعقاقير الطبية لذلك يجب التشاور مع الأطباء أو المعالجين المختصين.

استشر الطبيب قبل تناول الأعشاب الطبية

a3shab

لا يوجد دواء آمن على الاطلاق ، ولا من الأعشاب أيضاً

احذر من تناول الاعشاب الطبية مع الادوية ، و لا تنس أن تخبر طبيبك بالادوية التي تتناولها والاعشاب التي اعتدت على تناولها بشكل  عادي . 
فالاعشاب تحتوي على مواد قد تتعارض او تزيد من فعالية الادوية ، وقد تسبب المخاطر  فعلى سبيل المثال تزداد فعالية الأدوية المميعة للدم مثل الاسبرين والوارفرين وغيرهما لدى تناول مستحضر نبات الجنكة الذي يحسن التروية الدماغية من جهة ، ولكنه يساهم في النزف لو تم تناوله دون استشارة طبية ، وخصوصاً مع تناول الأدوية المميعة للدم . 
لهذا نركز على أهمية استشارة الطبيب وعدم تناول أي دواء أو مستحضر عشبي أو صيدلاني دون استشارة طبية ، و لنتذكر أنه لا يوجد دواء آمن على الاطلاق.

تحذير من الجنكة والادوية المميعة للدم

momaye3a

احذر من تناول الاعشاب الطبية مع الادوية

مجمع واسع من أشجار الجنكة اليابانية، ومقاه في الهواء الطلق، حيث النساء يتبعن كلابهن الصغيرة وهن يتمخترن بكعوبهن العالية، وحديقة للأطفال بمراجيح وألعاب متنوعة، وغاليري من الطراز القديم المبنية جدرانه من الحجارة التي تتوجها قبة. صورة مكان نموذجي لإجازة الأسبوع في أي فصل كان.
هذه الصورة التي رسمها ريتشار لويد باري المحرر في ملحق «التايمز الأسبوعي»، يصف فيها هذه الواحة الهادئة في مركز مدينة طوكيو والتي ستستقبل قريبا مليارات الجنيهات الاسترلينية من الحديد والكونكريت والبلاستيك، لتشييد البناء العملاق لستاديوم طوكيو الوطني، الذي يعتبر المركز الرئيسي لألعاب أولمبياد طوكيو عام 2020 الذي يضم 80 ألف مقعد، وصممته المعمارية البريطانية الشهيرة المبدعة زها حديد ذات الأصول العراقية، مصممة مركز أولمبياد لندن عام 2012 .
وأثار التصميم المفتوح للستادويوم اعتراض مجموعة من الناس في مقدمتهم المعماري فامياهيكو ماكي الذي يوازيها شهرة وبفوزه أيضاً بجائزة «بريزكر» العالمية بما يعادل جائزة نوبل للعمارة. وينضم إلى ماكي البالغ من العمر 85 عاما فائز آخر بالجائزة وهو تويو إيتو الذي وقع عريضة الالتماس التي ضمت 30 ألف معترض.
ومن بين النقاط التي يتم الاعتراض عليها، الميزانية الضخمة لإنشاء الستاديوم التي تقدر بواحد مليار جنيه استرليني، والتي تعتبر ضعف تكلفة ستاديوم لندن، وثلاثة أضعاف تكلفة ستاديوم الصين. أما الاعتراض الثاني فهو بسبب الموقع في مركز المدينة وليس على أطرافها كما يقول إدوارد سوزوكي معماري آخر بالشهرة نفسها، «اختيار الموقع غلطة لا تغتفر، ففي هذه المساحة الخضراء سيشيد 29 طابقا من البناء على مئات الأمتار ليبدو كجدران السجن بلا نوافذ أو زجاج».
ويشير كاتب المقال إلى أن هذا الخلاف يعيد إلى الذاكرة كم تغيرت طوكيو منذ واجهت قراراً كهذا، عام 1964 الذي أقامت فيه الألعاب الأولمبية التي كانت من الفعاليات البارزة في تاريخ القرن العشرين. فمنذ اللحظة التي توقف فيها اليابانيون عن الاعتقاد بهزيمتهم، وشعروا بأنهم كأحد أكثر القصص نجاحاً في مرحلة ما بعد الحرب، ابتكروا قطار الكبسولة والمدرج الضخم الذي بناه الراحل كينزو تانجي. ويختم لويد مقالته بانتقاد تصميم الستاديوم المبالغ بحجمه، وبمصممته زها التي يندهش من مدى ثقتها وصرامتها بشأن انجازاتها.

تكلفته مليار جنيه استرليني وسعة 80 ألف مقعد

تصميم جديد لستاديوم طوكيو

target7077314672503734576.jpg

تكلفته مليار جنيه استرليني وسعته 80 ألف مقعد

تصميم جديد لستاديوم طوكيو يثير جدلاً

target4380702307459418152.jpg

عشبة الجنكة بيلوبا ، هل لها تأثيرات جانبية أو مضاعفات ، وما هي أهم فوائدها ؟ 
أيمن . ع. الفجيرة 
 
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة ابتسام القطقاط اختصاصية الطب الصيني والتكميلي في مركز البراء الطبي في دبي: 
 الجنكة بيلوبا (Ginkgo biloba) هي شجرة معمرة وقديمة ونسميها عشبة الزهايمر أو فقدان الذاكرة لفوائدها في تحسين القدرات الذهنية ، عادة تستخدم أوراقها في تنشيط الدورة والتروية الدموية الدماغية ، وتساعد على تزويد الدماغ بالتروية الكافية والاكسجين ، وهي تستخدم في تخفيف بعض أنواع الصداع والطنين في الاذن والدوار وغير ذلك من الاضطرابات ، ولكن هذه العشبة كغيرها من الأعشاب سواء التي تستخدم أوراقها أو بذورها على شكل اعشاب أو مستحضرات صيدلانية عشبية ، يجب ألا تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب وتقييم الحالة الصحية للشخص ، كيلا تحدث اية مضاعفات او تداخلات ما بين الاعشاب والادوية ، فعلى سبيل المثال تناول عشبة الجنكة مع الاسبرين يعرض لخطر النزيف الدماغي ، لأن للجنكة خاصية القدرة على تمييع وسيولة الدم لذا لا يجوز استعمالها مع مميعات الدم مثل الأسبرين والوارفرين أو غيرهما.

عشبة الجنكة والقدرات الذهنية

olssj

عشبة الجنكة بيلوبا ، هل لها تأثيرات جانبية أو مضاعفات ، وما هي أهم فوائدها ؟

رغم التحذيرات الخاصة بعدم تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب ، والدراسات التي تشير إلى مخاطر بعض الأدوية مثل الأسبرين الذي يعمل على تمييع الدم ومنع تجلطه ، إلا أن العديد من الأشخاص يتناولون هذا الصنف من الأدوية بشكل يومي.
ومؤخراً حذر الباحثون من تناول الأسبرين يومياً ، لكونه يزيد بنسبة 37% مخاطر حدوث النزيف الداخلي، في الوقت الذي يواجه فيه 38% خطر السكتات الدماغية النزيفية.
وكشفت الأبحاث أن تناول البالغين الأصحاء لقرص أسبرين يومياً يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب إلا أنه قد يشكل أضراراً صحية أكثر من نفعها وفقاً لعدد من التقارير الطبية.
فمن المعروف أن الأدوية المضادة للالتهابات تعمل على مكافحة تجلط الدم والمسببة لتصلب الشرايين، خاصة بين الأشخاص الذين تعرضوا لسكتات دماغية أو قلبية.
وتجدر الإشارة أيضاً إلى أنه لا يجوز تناول الأسبرين أو الأدوية الأخرى المميعة للدم مثل الوافرين وغيرها مع بعض الأعشاب أو المستحضرات الصيدلانية مثل الجنكة التي قد تؤدي إلى مخاطر النزيف الدماغي، والسكتة والوفاة أو الاصابة بالعجز.
ولا يجوز إجراء أي نوع من الجراحة بما في ذلك العمليات البسيطة التي تجرى في عيادة طبيب الأسنان إلا بعد إخبار الطبيب بتناول الأسبرين يومياً أو غيره من الأدوية.

احذر الاسبرين دون استشارة الطبيب

زوزظظ

رغم التحذيرات الخاصة بعدم تناول أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب ، والدراسات التي تشير إلى مخاطر بعض الأدوية مثل الأسبرين الذي يعمل على تمييع الدم ومنع تجلطه ، إلا أن العديد من الأشخاص يتناولون هذا الصنف من الأدوية بشكل يومي.

صور لأغرب وأجمل الطرق في العالم. بعض هذه الطرق تستغرب كيف تم إنشاؤه أصلاً لكثرة الأشجار المحيطة به وصعوبة السير فيه، وتبقى هذه الطرقات تسر الناظرين لما تحويه من مناظر خلابة تخلب الألباب.
 
نفق أشجار الكرز في ألمانيا 
في كل ربيع تزهر هذه الأشجار في  شارع هادئ يقع في مدينة بون الألمانية وهناك نفق أشجار آخر شبيه للواضح في الصورة في نفس المدينة علماً أن هذه الأزهار تدوم فقط لعشرة أيام في السنة.
<img alt="" height="672" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903030.1371129117!/image/215647954.jpg" width="450"/> 
  
نفق أشجار الخريف- الولايات المتحدة 
نفق أشجار الخريف قمة في الروعة حيث تتفتح خلال فصل الخريف في الولايات المتحدة الأميركية.
<img alt="" height="675" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903029.1371129052!/image/3925992202.jpg" width="450"/>
نفق شجرة الجنكة 
تعتبر هذه الشجرة مقدسة في الثقافة اليابانية  وقد نجت 6 أشجار فقط من كارثة هيروشيما  لتستمر في نموها رغم التحديات التي واجهتها  ولاتزال قائمة حتى يومنا هذا ولهذا يطلق عليها اليابانيون تسمية "حاملة الامل- كما يطلقون عليها ايضا -الناجية- أو المتحجر الحي.
هذا وتزين قرابة 65 ألف شجرة شوارع وحدائق ومتنزهات العاصمة طوكيو وتقع الصورة المبينة في متنزه ميجي شراين الواقع خارج العاصمة طوكيو.
<img alt="" height="675" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903026.1371128948!/image/3927911215.jpg" width="450"/>
أسبيجة الظلام- أيرلندا الشمالية 
ويقع هذا النفق في مقاطعة آنتريم الايرلندية الشمالية ويعتقد ان عمر الاشجار الظاهرة في الصورة 300 سنة، وحسب السجلات المحلية فإن جيمز ستوارت كان قد قام بزراعة 150 شجرة منها  في القرن الـ18 ليجذب انتباه الزوار.
وتروي إحدى الاساطير  أن روح احدى الخادمات التي عاشت في احد القصور المجاورة وماتت في ظروف غامضة قبل مئات الأعوام تسكن في هذا النفق وتطوف في ارجائه ثم تختفي ما إن تصل للشاطئ.
<img alt="" height="300" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903024.1371128839!/image/2742428513.jpg" width="450"/>
نفق الخيزران – اليابان 
تقع غابة بامبو ساغانو في مدينة أراشياما وهي موقع تاريخي هناك،  على طول 500 متر  وتخترق  احدى اجمل غابات اليابان. ولا نستغرب عندما تقوم وكالة الشؤن الثقافية  بإعلان النفق  -مكانا للجمال الباهر- وتقع هذه الغابة قرب كثير من المعابد والاضرحة التاريخية ومنها معبد اداشينو ننبوستون.
<img alt="" height="300" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903027.1371129002!/image/1196513978.jpg" width="450"/>
نفق الحب في اوكرانيا 
ويمتد نفق الحب هذا على طول ميلين كاملين وهو عبارة عن سكة قطار خاصة قرب مدينة كليفنا. وحسب الأسطورة فإن أي حبيبين يمشيان في هذا النفق  لتمني أمنية  وان كان حبهما قويا ونقيا فإن الامنية ستتحقق.
<img alt="" height="299" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903025.1371128897!/image/2627984724.jpg" width="450"/>
نفق جاكارانداس- جنوب افريقيا 
تعتبر هذه المدينة صاحبة اكبر غطاء اخضر بوجود 10 ملايين شجرة وحسب عدة مصادر غير رسميه فإن مدينة جازهاتنسبرغ هي  اكبر مدينة  في العالم تحتوي على غابه صناعيه. فهناك ما يقارب من 49 صنفا من الاشجار  يعود اغلبها لأصول لاتينية مثل الاوروغواي والبرازيل والبيرو والأرجنتين  ومن منطقة الكاريبي والتي تم استيرادها من قبل السلطات الجنوب إفريقية قبل مئات السنين.
<img alt="" height="338" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903033.1371129228!/image/2986495844.jpg" width="450"/>
نفق شجرة الستارية - اليابان
تظهر ازهار الوستيريا فائقة الجمال فور انتهاء موسم  ازهار الكرز  والتي تتدلى كعناقيد العنب وتأخذ دورها في الحياة النباتية اليابانية. ويحتفل اليابانيون كل عام بهذه الزهرة  ربيع كل عام في طوكيو وشيزوكا واوكازاكي.
ويعتبر متنزه  زهرة اشيكا واحدا من  افضل الاماكن التي تحتوي على شتى انواع زهرة اوستريا بألوانها الرائعة.
 <img alt="" height="300" src="http://cdn1.albayan.ae/polopoly_fs/1.1903032.1371129170!/image/2230473037.jpg" width="450"/>

أجمل وأغرب طرق الأنفاق في العالم

صور لأغرب وأجمل الطرق في العالم. بعض هذه الطرق تستغرب كيف تم إنشاؤه أصلاً لكثرة الأشجار المحيطة به وصعوبة السير فيه، وتبقى هذه الطرقات تسر الناظرين لما تحويه من مناظر خلابة تخلب الألباب.

يوصف الجنكوبايلوبا ( Ginkgo biloba) المستحضر الصيني المشتق من أوراق شجرالجنكوبايلوبا، منذ القدم لتحسين القدرات الذهنية والإدراكية.
يستخدم الجنكوبايلوبا العديد من الأشخاص للوقاية من الإصابة بالزهايمر، رغم عدم توفر الدراسات التي تثبت أنه يقي من الزهايمر أو يمنع عملية تدهور القدرات الذهنية لدى مريض الزهايمر.
فوائد علاجية 
- يقي من تشكل الجلطات ومن الإصابة بالسكتة الدماغية الانسدادية الناجمة عن الجلطة.
- يقلل من مستويات كوليسترول الدم.
الـتأثيرات الجانبية 
يعتبر مستحضر الجنكة آمناً إن أخذ عن طريق الفم بجرعة لا تتجاوز 120 ملغ، ومن أهم التأثيرات الجانبية:
•    الصداع 
•    الدوار 
•    الألم في المعدة 
•    الامساك 
•    شري وتحسس جلدي 
•    النزف الدموي 
•    صعوبة في التنفس
التحذيرات 
لا ينصح بتناول الجنكة في أي من الحالات التالية : 
•    الحمل والإرضاع. 
•    الأطفال. 
•    مرضى السكري. 
•    المرضى الذين يعانون من الدوار. 
•    المرأة التي تخضع لخطة علاجية من أجل الإنجاب، إذ قد يتداخل الجنكة بتأثيراته على الأدوية المستخدمة من أجل الإنجاب. 
•    مرضى الاضطرابات الدموية، كونه يزيد من النزيف. 
•    قبل أو بعد العملية الجراحية بأسبوعين على الأقل. 
•    مع الأسبرين أو الأدوية المميعة للدم.
نصيحة 
لا تتناول مستحضر الجنكة أو أي مستحضر عشبي أو دوائي إلا بعد استشارة الطبيب، من أجل سلامتك.

تحذيرات من مستحضر الجنكة

يوصف الجنكوبايلوبا ( Ginkgo biloba) المستحضر الصيني المشتق من أوراق شجرالجنكوبايلوبا، منذ القدم لتحسين القدرات الذهنية والإدراكية.

كشفت تايوان النقاب عن آلة بيع يمكنها التوصية بشراء مختلف البضائع اعتمادا على سمات وجوه مستخدميها. 
واستخدم المعهد المحلي لمعلومات الصناعة تكنولوجيا تميز بين الوجوه التي تستخدم في الأجهزة الأمنية لتطوير آلة بيع يمكنها أن تحدد جنس المشتري وسنه وملامح وجهه ومن ثم تقوم بتقديم توصيات ونصائح حول المشتريات بناء على تلك الأمور. 
وقال لين تشينج هاى، أحد مسؤولي المعهد إن آلة البيع تقوم بتخزين خمسة الآف بيان وتبلغ نسبة صحة التوصيات التي تقدمها ‬90٪.
ونصب المعهد الآلات من هذه النوعية في بهو المعهد لتجربتها حيث قال الأشخاص الذين استخدموها إنها مدهشة في ذكائها. 
وعندما استخدم رجل أصلع في منتصف العمر الآلة وصفت له شاي نبات الجنكة الصيني ودواء منشط لنمو الشعر كما عرضت الآلة على امرأة بدينة شراء شاي لخفض الوزن. 
وتم تطوير الآلات المميزة للوجه أولا في اليابان حيث تقول التقارير إنها ضاعفت مبيعات المشروبات ثلاث مرات. 
ولم يكشف المعهد عن موعد لإنتاج الآلة بشكل تجاري في تايوان.

آلة بيع تتعرف على ملامح الوجوه

أصبح طب التداوي بالأعشاب من أفرع الطب الأساسية خاصة في علاج الأمراض المتعذرة مثل السرطان، ولم يقف أطباء التداوي بالأعشاب مكتوفي الأيدي إزاء العثور على علاجات طبيعية للوقاية أو التخلص من المرض، وتاليا بعض تلك العلاجات:الأرقطيون Burdock - والأرقطيون نبات ثنائي الحلول يصل ارتفاعه إلى متر ونصف المتر، وأوراقه معقوفة وأزهاره محمرة. والجزء المستخدم منه هو الجذر. تحتوي جذور الأرقطيون المستعملة ضد سرطان الثدي على جلوكوزيدات مرة وفلافونيدات وحمض العفص ومتعددات الاستيلين وزيت طيار. يعد الأرقطيون أكثر الأعشاب المزيلة للسمية.الهندباء البرية: Chicory وهي عشبة معمرة ذات جذور عميقة يصل ارتفاع النبات إلى متر ونصف المتر لها سوق شعراء وأوراق مستطيلة وأزهار زرقاء إلى بنفسجية. الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه، تحتوي الجذور على 58% إينولين ولاكتونات تربينية أحادية نصفية بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن. تستخدم الهندباء البرية كمقوية ممتازة للكبد والجهاز الهضمي.ويستخدم الجذر في منع حدوث سرطان الثدي. حشيشة القنفذ الأرجوانية نبات معمر يصل ارتفاعه الى 50 سم له أزهار أرجوانية جميلة والجزء المستخدم جميع أجزاء النبات بما في ذلك الجذور يعرف علمياً باسم Echinacea angustifolia والمحتويات الكيميائية للنبات عبارة عن الكاميدات واسترات حمض الكافئين ومتعددات السكريد وزيت طيار وبيتاثين. وتستخدم حشيشة القنفذ الارجوانية على نطاق واسع لعلاج أمراض كثيرة. وقد تحدثنا عنها في علاج الإيدز وهي تقوي جهاز المناعة، وهذا الاستعمال الأساسي لها إلا أنه يجب عدم استخدامها باستمرار.جذور الاستراجالس Milk Vetch ونبات الاستراجالس نبات معمر صغير لا يزيد ارتفاعه على 40 سم له أوراق مركبة وساقه شعراء، والجزء المستخدم من النبات هو الجذور ويحتوي الجذر على أسباراجين وكالسيوسين وفورمونونيتين واستراغالوزيدات وكاماناكينين وسيترولات. ونبات الاستراجالس نبات صيني مشهور. وقد استخدم منذ آلاف السنين وطعمة حل ويعتبر من الأعشاب المقوية للجهاز المناعي، ومضاد للفيروسات وموسعا للأوعية. وقد ركزت الأبحاث الأميركية مؤخراً على الأبحاث الخاصة على استعادة عمل المناعة السوي عند مرضى السرطان وتوصي الأدلة السريرية أن مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي يتعافون بسرعة أكبر، ويعيشون مدة أطول إذا تعاطوا جذور الاستراجالس في الوقت نفسه.البرسيم الأحمروهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه الى 40 سم له ساق منتصبة شعراء وأوراق مركبة تشبه ورق البرسيم الحجازي وأزهاره قرونفلية اللون.الجزء المستعمل من النبات الأزهار، ويعرف البرسيم الأحمر علميا باسم شْينٌُيٍِّ ذْفٌمََّم. تحتوي الأزهار على فلافونيدات وأحماض فينولية مثل حمض الساليسيليك وزيت طيار بما في ذلك سالسيلات المثيل وكحول البنزيل وسيتوستردل وحموض دهنية والفلافونيدات الموجودة في الأزهار مولدة للأستروجين.وقد استخدمت هذه العشبة لعلاج سرطان الثدي.الجنكة Maidenhair Treeسبق الحديث عن الجنكة في علاج عدد من الأمراض وآخرها علاج مرض الإيدز. والجنكة نبات شجري معمر يصل ارتفاعه الى 30 متراً والجزء المستخدم الأوراق والبذور والجنكة أقدم النباتات على الأرض، وتعرف علميا باسم ايًَهُ يٌُقف وتحتوي على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلوباليدات وتستعمل منبهة للدورة الدموية ومقوية ومضادة للالتهابات، والتشنج والربو وقد أجريت أبحاث كعامل منشط للصفيحات.الشاي الأخضر Green Teaتحدثنا عن الشاي الأخضر الصيني والمعروف بالأولو. وقد أثبتت الأبحاث الصينية أن المداومة على الشاي الأخضر يمنع حدوث سرطان الثدي والقولون.عرق السوس Licoriceتحدثنا عن العرقسوس كثيراً وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى مترين له أوراق مركبة داكنة وأزهار صفراء فاتحة اللون إلى بنفسجية.. الجزء المستعمل من نبات العرقسوس هو الجذور ذات الطعم الحلو.. يعرف النبات علمياً باسم اٌ؟ك؟ْْوى»ف هٌفقْف ويحتوي الجذر صابونينات ثلاثية التربين وفلافونيدات ومتعددات السكريد وسترولات وكومارينات والسباراجين وأهم استعمالات عرقسوس مضاد للالتهابات، ومقشع طارد للبلغم وله مفعول الأدرينالين ومسهل معتدل ومانع للسرطان.. وقد أثبتت الأبحاث أن الجليرايزين الموجود في جذور النبات له عمل الهيدروكورتيزون وغيره من الهرمونات الكورتيكو ستيرويديه فهو ينبه إنتاج الغدد الكظرية للهرمونات ويخفض تفكيك الستيرويدات في الكبد والكلى..الثوم Garlicوهو من الأعشاب التي تحسن الجهاز المناعي وعليه يستعمل بشكل يومي بمعدل خمسة فصوص يومياً على عدة جرعات أو تستعمل الكبسولات الموجودة في المحلات .

نتائج البحث عن: الجنكة