<h2>الذكاء الاصطناعي يوسّع الرقابة الغذائية في دبي.. و1.55 مليون منتج تحت المتابعة</h2><div data-empty="false">حذر أطباء وخبراء تغذية من تزايد خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء خلال أشهر الصيف، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، وما يرافقها من تسارع في تلف الأطعمة، خصوصاً عند ترك الأغذية القابلة للتلف خارج التبريد، أو التعامل معها بطرق غير آمنة داخل المنازل. </div>وأكدوا أن سلامة الغذاء تبدأ من لحظة الشراء، ولا تنتهي إلا بوصول الطعام إلى المستهلك بصورة آمنة، بما يضمن حماية الصحة العامة، والحد من مخاطر التسمم الغذائي، خاصة في ظل الظروف المناخية الحارة التي تشهدها المنطقة خلال هذه الفترة من العام.<div data-empty="false">وشدد مختصون، تزامناً مع اليوم العالمي لسلامة الغذاء، على أن الوقاية من التسمم الغذائي مسؤولية مشتركة، لا تقع على جهة واحدة فقط، بل تتوزع بين الأسرة وموردي الأغذية والمطاعم والجهات الرقابية، إضافة إلى وعي المستهلك نفسه.</div><div data-empty="false">وأشاروا إلى أن الأخطاء اليومية البسيطة في حفظ الطعام أو طهيه أو إعادة تسخينه، قد تبدو غير مؤثرة، لكنها في الواقع قد تتحول إلى سبب مباشر للإصابة بأمراض خطيرة، قد تبدأ بأعراض خفيفة، مثل الغثيان والإسهال، وقد تتطور في بعض الحالات إلى جفاف شديد، ومضاعفات تستدعي دخول المستشفى، خصوصاً لدى الفئات الأكثر عرضة، مثل الأطفال وكبار السن والحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف في الجهاز المناعي.</div><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/06/5213743.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة رهف محمد الطويرقي، اختصاصية التغذية السريرية، أن كثيراً من مشكلات سلامة الغذاء تبدأ من ممارسات يومية داخل المنزل لا يُلتفت إليها، لكنها تحمل مخاطر كبيرة على الصحة. </div>ومن أبرز هذه الممارسات، ترك الأطعمة القابلة للتلف خارج الثلاجة لفترات طويلة بعد شرائها أو إعدادها، خاصة في الأجواء الحارة، إضافة إلى تكديس الثلاجة بكميات كبيرة من الطعام، بما يعيق عملية التبريد السليم، ويقلل من كفاءة حفظ الأغذية.وأضافت أن من الأخطاء الشائعة أيضاً تخزين الأطعمة النيئة والمطهية معاً داخل نفس الحيز دون فصل آمن، إلى جانب عدم الالتزام بتعليمات التخزين أو تجاهل تواريخ الصلاحية، وهو ما قد يزيد من احتمالية نمو البكتيريا، دون أن يكون ذلك واضحاً للمستهلك.كما حذرت من ظاهرة «التلوث المتبادل» داخل المطبخ، والتي تحدث عند استخدام الأدوات نفسها في تحضير اللحوم والدواجن النيئة، ثم استخدامها مباشرة في الأطعمة الجاهزة للأكل دون تنظيف وتعقيم كافٍ، ما يؤدي إلى انتقال البكتيريا الضارة بشكل غير مباشر.<div data-empty="false">وأشارت إلى أن إعادة تسخين الطعام بطريقة غير صحيحة، سواء من حيث درجة الحرارة، أو تكرار التسخين أكثر من مرة، يعد من العوامل التي تساعد على تكاثر البكتيريا، وتقليل جودة وسلامة الغذاء، مؤكدة في الوقت نفسه أن تجنب هذه المخاطر لا يتطلب إجراءات معقدة، بل يعتمد على سلوكيات بسيطة، يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً، مثل التخطيط المسبق لشراء المواد الغذائية، وتخزينها فوراً بعد العودة إلى المنزل في الثلاجة، والحرص على نظافة أدوات الطهي والأسطح، إضافة إلى التأكد من تسخين الطعام جيداً قبل تناوله.</div><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/06/5213741.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><h2>تكاثر البكتيريا</h2><div data-empty="false">ومن جانبه، أوضح الدكتور يزن كوجان الطبيب العام، أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يخلق بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا في الأغذية، خصوصاً عندما تُترك خارج التبريد لفترات طويلة. </div>وبيّن أن من أبرز مسببات التسمم الغذائي، السالمونيلا والإشريكية القولونية، إضافة إلى أنواع أخرى من البكتيريا والفيروسات التي قد تنتقل عبر الطعام الملوث أو غير المحفوظ بطريقة صحيحة.<div data-empty="false">ونصح بعدم ترك الطعام المطبوخ أو الجاهز للأكل خارج الثلاجة لأكثر من ساعتين في الظروف العادية، بينما تنخفض هذه المدة إلى نحو ساعة واحدة فقط عندما تتجاوز درجات الحرارة 32 درجة مئوية، وهو ما ينطبق على أجواء الصيف الحارة. </div>كما شدد على أهمية الالتزام بغسل اليدين جيداً قبل إعداد الطعام وأثناءه، واتباع طرق الطهي الآمن، وتجنب التلوث المتبادل بين الأغذية النيئة والمطهية، باعتبارها خطوات أساسية للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء.<div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/06/5213744.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><h2>خطورة أكثر</h2><div data-empty="false">بدوره، أشار الدكتور حميد رينا استشاري أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن التسمم الغذائي قد يصيب أي شخص، إلا أن هناك فئات أكثر عرضة لمضاعفاته، تشمل الأطفال الصغار وكبار السن والحوامل، إضافة إلى المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل السكري وأمراض الكبد والكلى والسرطان، أو الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي، فضلاً عن أصحاب ضعف المناعة بشكل عام.</div><div data-empty="false">وأوضح أن بعض حالات التسمم الغذائي قد تكون بسيطة، وتزول خلال أيام قليلة، لكن بعضها الآخر قد يتطور إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل الجفاف الشديد، أو الحاجة إلى دخول المستشفى، خصوصاً إذا لم يتم التعامل مع الأعراض في وقت مبكر. </div>كما شدد على أهمية مراجعة الطبيب فوراً، في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها، أو عند ظهور علامات خطيرة، مثل القيء المستمر، أو وجود دم في البراز، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو آلام شديدة في البطن، أو علامات واضحة للجفاف، مثل الدوخة الشديدة أو ضعف الوعي.<div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/06/5213740.jpg" alt="" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption></figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">وفي إطار الجهود الرقابية، أكدت الدكتورة نسيم رفيع، المدير التنفيذي لمؤسسة البيئة والصحة والسلامة بالإنابة في بلدية دبي، أن الإمارة تعتمد منظومة متقدمة لسلامة الغذاء، تقوم على الرقابة الاستباقية والتنبؤ بالمخاطر، باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي والتحليل البياني، بما يعزز من قدرة الجهات الرقابية على اكتشاف المخاطر قبل وقوعها، ورفع كفاءة التفتيش والامتثال لدى المؤسسات الغذائية.</div><div data-empty="false">وأوضحت أن بلدية دبي تنفذ سنوياً آلاف الزيارات التفتيشية على المنشآت الغذائية، إلى جانب متابعة ملايين المنتجات الغذائية المسجلة ضمن قاعدة بياناتها، بما يضمن تتبعها عبر جميع مراحل سلسلة الإمداد، بدءاً من بلد المنشأ، مروراً بالنقل والتخزين، وصولاً إلى المستهلك النهائي، وذلك وفق أعلى معايير السلامة والجودة العالمية. </div>وأضافت أن هذا النموذج الرقابي المتكامل، لا يقتصر على التفتيش التقليدي فحسب، بل يعتمد على تحليل البيانات، واستشراف المخاطر بشكل استباقي، بما يتيح الانتقال من مرحلة رصد المخالفات بعد وقوعها إلى مرحلة الوقاية، ومنعها قبل حدوثها، الأمر الذي يسهم في تعزيز الصحة العامة، وتحسين جودة الحياة في الإمارة.واختتمت بالتأكيد على أن بلدية دبي تواصل تطوير منظومتها الرقابية، عبر توظيف التقنيات الحديثة، وتعزيز الشراكات مع الجهات الحكومية والخاصة والمؤسسات الأكاديمية، بما يرسخ مكانة دبي كمدينة رائدة عالمياً في مجال سلامة الغذاء، ويعزز قدرتها على مواجهة التحديات المستقبلية المرتبطة بالأمن الغذائي وحماية الصحة العامة واستدامة الموارد.

تزامناً مع اليوم العالمي لسلامة الغذاء.. خبراء يحذرون من أخطاء منزلية شائعة

الأمراض المنقولة بالغذاء.. خطر صامت يتصاعد صيفاً

خيّم الحذر على روّاد معرض كانتون التجاري في جنوبي الصين، الأربعاء، بينما كانوا يتحقّقون من أسعار الأجهزة المنزلية والسيارات التي شهدت ارتفاعاً منذ اندلاع الحرب في الشرق الأوسط.وفي اليوم الأول لأحد أكبر المعارض التجارية في العالم، أعرب مصدّرون صينيون ومشترون من الشرق الأوسط عن خيبتهم. وأوضحوا في سياق حديثهم إلى وكالة فرانس برس، أنّ الحرب التي اندلعت في أعقاب هجوم أمريكي إسرائيلي على إيران في 28 فبراير، أثّرت سلباً في الطلبات، وأدّت إلى ارتفاع الأسعار.ويمنح المعرض المشترين الأجانب فرصة للقاء المصنّعين الصينيين، وتقييم المنتجات عن قرب، ما يفتح الباب أمام إبرام اتفاقيات توريد جديدة، وتعزيز العلاقات القديمة.ولكن لي جين مديرة المبيعات في إحدى شركات الأدوات المنزلية، قالت لفرانس برس، إنّ بعض العملاء في الشرق الأوسط «لا يجرؤون على تقديم طلبات» شراء، لا سيما أنّ بعض الشحنات لم تصل بعد إلى عملاء آخرين.ولا تزال العديد من السفن، التي كانت تمرّ عادة عبر مضيق هرمز في طريقها إلى الشرق الأوسط، عالقة منذ أن أغلقت طهران الممر المائي بشكل شبه كامل، رداً على الضربات الأمريكية الإسرائيلية.والأحد، أعلنت واشنطن حصاراً للموانئ الإيرانية، بعد فشل محادثات السلام مع طهران، ما بدّد الآمال في إعادة فتح المضيق، الذي يمر عبره خُمس النفط الخام العالمي، وكميات هائلة من الغاز الطبيعي المسال.وأضافت لي، التي تصدّر شركتها عادة ما بين 20 إلى 30 في المئة من منتجاتها إلى الشرق الأوسط، أنّ الطلبات الجديدة من عملاء المنطقة قد توقفت تماماً.وأكدت أنّه «لولا الحرب، لكان هناك تدفّق مستمر للطلبات الجديدة».وأوضحت أنّ ارتفاع تكلفة المواد الخام، دفع الشركة أيضاً إلى رفع الأسعار، لتعويض انخفاض هوامش الربح.من جانبها، قالت زورا وانغ وهي مديرة مبيعات في شركة تبيع آلات المصانع، إنّ العملاء ما زالوا في وضع «الانتظار والترقّب».وأضافت لفرانس برس «رغم أنّهم يرسلون استفسارات، إلا أنّهم لا يبدون نية حقيقية لعمليات شراء على المدى القريب».ولكنّها أوضحت أنّ العديد من عملائها يعملون مع وكلاء شحن - وهم طرف ثالث، يقدّم خدمات لوجستية ونقلاً - لاستخدام قنوات شحن أخرى أو طرق برية، لضمان وصول الشحنات إليهم في الشرق الأوسط.وانخفضت المشتريات من الشرق الأوسط بأكثر من 50 % منذ بدء الحرب، وقال أحمد علي باشا، وهو مدير عام سوري في شركة تجارية صينية، إنّ عملاء المنطقة «لا يرغبون في الطلب في الوقت الحالي».وأضاف لفرانس برس «سنفضّل الهدوء والسكينة والأمان، لأن المزيد من الأمان يعني المزيد من الأعمال»، معرباً عن أمله في أن تنتعش الأعمال إذا انتهت الحرب.من جانبهم، قال مصدرو سيارات صينيون في إحدى صالات العرض، لوكالة فرانس برس، إنّ الحرب دفعتهم إلى تحويل عملياتهم إلى مناطق أخرى، بينها أمريكا الجنوبية وأفريقيا.<h2>صداع كبير</h2>يضم معرض كانتون هذا العام، والذي يُقام مرتين في السنة في مقاطعة غوانغدونغ، التي تعد مركز التصنيع الصيني، رقماً قياسياً، بلغ 32 ألف شركة، بحسب ما أفادت وسائل إعلام رسمية، الأربعاء.كان رجل الأعمال عبد الله مباركية يبحث في القاعات الشاسعة عن أجهزة تلفزيون وغسالات وأجهزة منزلية، لبيعها للموزّعين في بلاده.وقال لفرانس برس، إنّ الحرب في الشرق الأوسط «أثّرت بقوة» في أعماله، واصفاً تكاليف الشحن التي ارتفعت بنسبة 50 إلى 70 في المئة، بأنّها «صداع كبير».وارتفعت أسعار الشحن في ظل بقاء سفن كثيرة في الموانئ الخليجية، خوفاً من التعرّض لهجوم، في حال أبحرت عبر مضيق هرمز، وذلك في وقت سلكت سفن أخرى طرقاً بديلة وطويلة ومكلفة، لتجنّب مضيق هرمز.وأشار مباركية إلى «تأخير كبير» تسبّب به حصار المضيق، موضحاً أنّ بعض بضائعه لا يزال عالقاً في الممر المائي.بدوره، أعرب رجل الأعمال أسد محمد عباس أسعد، عن أسفه لارتفاع تكاليف الشحن، التي ضاعفت سعر استيراد حاوية من البضائع التي يشتريها عادة.وأعرب مشترون كثر في معرض كانتون، عن أملهم في أن تنتهي الحرب قريباً، على أن يؤدي ذلك إلى تخفيف حدّة الاضطرابات التجارية، وعدم الاستقرار في المنطقة.وقال أسعد: «السلام أملنا الدائم».

حرب الشرق الأوسط تُلقي بظلالها على معرض كانتون الصيني وتُربك التجارة العالمية

<div data-empty="false">أكد تربويون واختصاصيون نفسيون أن دور الأسرة أصبح أكثر أهمية في ظل التدفق المتسارع للأخبار والمعلومات عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، مشيرين إلى أن الأطفال قد يتأثرون بشكل مباشر بما يسمعونه من أحاديث سلبية أو أخبار مقلقة داخل المنزل.</div><div data-empty="false">ويرى مختصون أن طمأنة الأبناء يمكن أن تتحقق من خلال خمس طرق رئيسية تبدأ بالتحكم في الأحاديث التي تدور داخل المنزل وتجنب مناقشة الأخبار المقلقة أمام الأطفال بصورة مباشرة، تليها أهمية تقديم تفسير مبسط ومطمئن عند طرح الطفل أسئلة حول ما يسمعه أو يشاهده.</div>وضرورة تعزيز الشعور بالأمان عبر توفير أجواء أسرية هادئة وتنظيم أنشطة عائلية مشتركة تقوي الروابط بين أفراد الأسرة، إلى جانب التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة اليومية وترسيخ قيم التفاؤل والتعاون داخل البيت.<div data-empty="false">أكد مختصون أهمية تنظيم تعرض الأطفال للأخبار ومتابعة المحتوى الذي يشاهدونه عبر الأجهزة الذكية، بما يساعد على حماية صحتهم النفسية وترسيخ شعورهم بالاستقرار</div><div data-empty="false">جاء ذلك في وقت دعت فيه وزارة الداخلية أولياء الأمور إلى طمأنة أبنائهم وتجنب تداول الأخبار السلبية أمامهم.</div>مؤكدة في رسالة مجتمعية نشرتها عبر حسابها على منصة «إكس» أن الاستقرار يبدأ من الأسرة، وأن تعزيز الإيجابية داخل البيت يمثل خط الدفاع الأول لحماية الأبناء نفسياً.ويقول مختصون لـ«البيان» أن الأطفال يتأثرون بطريقة حديث الكبار ونبرة أصواتهم، حتى وإن لم يفهموا تفاصيل الأحداث.الأمر الذي يجعل من الضروري أن يدرك أولياء الأمور أهمية ضبط الحوارات العائلية، وتبني أساليب تربوية تساعد الأبناء على الشعور بالأمان والطمأنينة.<h2>التحكم بالأحاديث</h2><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112824.jpg" alt="محمد فتحي" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption>محمد فتحي</figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">ويرى التربوي محمد فتحي، أن أول خطوة لحماية الأبناء نفسياً تتمثل في التحكم في طبيعة الأحاديث التي تدور داخل المنزل، خصوصاً تلك المرتبطة بالأخبار السلبية أو الأحداث المقلقة.</div>لافتاً إلى أن بعض الأسر تناقش الأخبار أمام الأطفال بصورة عفوية، من دون الانتباه إلى التأثير النفسي الذي قد تتركه هذه الأحاديث.لافتاً إلى أن الطفل قد يفسر بعض الكلمات أو العبارات بطريقة مبالغ فيها، ما يخلق لديه شعوراً بالخوف أو القلق.وأكد أن الأسرة مطالبة بالوعي بما يقال أمام الأبناء، والحرص على أن تكون الأحاديث داخل المنزل هادئة ومتوازنة، بما يرسخ لدى الطفل الشعور بالأمان والاستقرار.<h2>تفسير مبسط</h2><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112821.jpg" alt="ليلى أحمد" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption>ليلى أحمد</figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">وذكرت التربوية ليلى أحمد، أن الأطفال بطبيعتهم يطرحون أسئلة كثيرة حول ما يسمعونه أو يشاهدونه، ولذلك فإن تجاهل هذه الأسئلة قد يزيد من قلقهم بدلاً من طمأنتهم. </div>وقالت إنه من المهم أن يقدم الوالدان تفسيراً مبسطاً للأحداث عندما يسأل الطفل عنها، بحيث يكون الشرح مناسباً لعمره ومستوى فهمه، وبعيداً عن التفاصيل التي قد تثير مخاوفه، موضحة أن الحوار الهادئ مع الأبناء يساعد على تصحيح المفاهيم، ويمنح الطفل شعوراً بأن والديه قادران على توضيح الأمور واحتواء مخاوفه.<div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112825.jpg" alt="ايمن النقيب" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption>ايمن النقيب</figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">بدوره، أكد التربوي الدكتور أيمن النقيب، أن شعور الطفل بالأمان لا يتشكل فقط من الكلمات، بل من الأجواء العامة داخل الأسرة.</div>مشيراً إلى أن الأطفال يحتاجون إلى بيئة منزلية يسودها الهدوء والتفاهم، لأن هذه الأجواء تساعدهم على الشعور بالاستقرار النفسي، حتى في ظل وجود أخبار أو أحداث قد يسمعون عنها خارج المنزل.وأوضح أن الأنشطة العائلية المشتركة، مثل الجلسات العائلية أو الحديث اليومي بين أفراد الأسرة، تلعب دوراً مهماً في تعزيز الروابط الأسرية ومنح الأبناء شعوراً بالطمأنينة.<h2>التركيز على الإيجابية</h2><div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112823.jpg" alt="آمال عبدالمولى" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption>آمال عبدالمولى</figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">وأكدت الاختصاصية النفسية الدكتورة آمال عبدالمولى، أن أحد أهم الأساليب التي تساعد على طمأنة الأبناء يتمثل في التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة اليومية.</div><div data-empty="false">وأوضحت أن الطفل عندما يسمع باستمرار كلمات مليئة بالتفاؤل والثقة، فإنه يكتسب تدريجياً شعوراً بالأمان النفسي، بعكس ما يحدث عندما يكثر الحديث عن المخاوف أو المشكلات.</div>مشيرة إلى أنه من المهم أن يحرص الوالدان على إبراز قيم التعاون والتضامن داخل المجتمع، لأن هذه الرسائل تعزز لدى الطفل الإحساس بأن هناك منظومة تحميه وتوفر له الاستقرار.<div class='flex-container-one-image'>

<div class="image_body">
 
 <div class="single-item ">
 <figure>
 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/11/5112820.jpg" alt="ميساء العبدالله" />
 <div class="image-copyright"></div>
 <figcaption>ميساء العبدالله</figcaption>
 </figure>
 </div>
 </div>
</div><div data-empty="false">وأشارت الاختصاصية النفسية ميساء العبدالله، إلى أن الأطفال اليوم يتعرضون للأخبار بشكل غير مباشر عبر الأجهزة الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي، ما يجعل من الضروري أن تتابع الأسرة المحتوى الذي يشاهده الأبناء.</div>وأوضحت أن بعض المقاطع أو الأخبار قد تكون صادمة أو غير مناسبة لأعمار الأطفال، الأمر الذي قد يثير لديهم القلق أو الخوف.مؤكدة أن دور الأسرة يتمثل في توجيه الأبناء إلى الاستخدام الواعي للتكنولوجيا، ومساعدتهم على اختيار محتوى مناسب لأعمارهم، إلى جانب تخصيص وقت أكبر للأنشطة العائلية والحوارات اليومية.وأضافت أن الطفل عندما يشعر بأن والديه قريبان منه ويهتمان بمشاعره، فإنه يكون أكثر قدرة على التعامل مع أي معلومات أو أخبار يسمعها دون أن تتأثر حالته النفسية بشكل سلبي.

تربويون: طمأنة الأبناء مسؤولية أسرية

5 طرق لحماية الأطفال من تأثير الأخبار السلبية

أبرز توقعات «فاينانشال تايمز» لعالمي الاقتصاد والسياسة في 2026

في زمن تتسارع فيه الخطى نحو الشيخوخة، يقف العلاج الطبيعي كجدار وقاية صلب، لا يحمي فقط من آلام ما بعد الإصابات، بل يُعيد تعريف مفهوم التقدّم في العمر، من معركة مع الوهن إلى رحلة نحو الاستقلالية. وبينما تكشف الإحصاءات أن برامج التأهيل قادرة على خفض نسب السقوط والمضاعفات لدى كبار السن بشكل لافت، لا تزال تحديات مثل ضعف تغطية التأمين تحول دون الاستفادة الكاملة منها، وسط دعوات متزايدة للنظر إلى العلاج الطبيعي كاستثمار في «شيخوخة صحية» لا كرفاهية مؤجلة لما بعد الأذى أو الإصابة.وفي اليوم العالمي للعلاج الطبيعي، الذي يوافق الثامن من سبتمبر من كل عام، تتجدد الدعوة لوعي أعمق بهذه المهنة النبيلة، التي لا تكتفي بإعادة الحركة، بل تبث الأمل وتمنح الثقة، وتشارك في صنع مستقبل أكثر أماناً وإنسانية لكبارنا الذين كانوا يوماً سنداً، ويستحقون اليوم منّا كل رعاية واهتمام، حيث يحمل شعار هذا اليوم لهذا العام «الشيخوخة الصحية»، ليعيد التأكيد على أن هذه المهنة ليست مجرد أداة علاجية لما بعد الإصابات، بل ركيزة أساسية لحياة أكثر صحة وأماناً مع التقدم في العمر.أطباء واختصاصيون في العلاج الطبيعي يؤكدون أن الاستثمار في برامج الوقاية والتأهيل قادر على تقليل خطر السقوط بنسبة 23 %، وخفض مشكلات الوهن بنسبة 41 % لدى كبار السن، وفق ما تشير إليه شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، ورغم هذه النتائج، ما زالت محدودية تغطية التأمين الصحي واحدة من أبرز التحديات، إذ يغطي العلاج بعد وقوع الإصابة أو السقوط، لكنه لا يشمل غالباً البرامج الوقائية، في وقت تشير فيه منظمة الصحة العالمية إلى أن النشاط البدني قادر على منع ما بين 4 إلى 5 ملايين إصابة سنوياً وتوفير ما يزيد على 27 مليون دولار من تكاليف العلاج.وقايةوأوضحت الدكتورة ابتسام التهامي، رئيسة قسم العلاج الطبيعي بمستشفيات السعودي الألماني، أن أهمية العلاج الطبيعي تكمن في كونه وقاية قبل أن يكون علاجاً، فهو ليس مجرد جلسات تعقب العمليات أو الإصابات، وإنما فلسفة حياة متكاملة تقوم على الحفاظ على الاستقلالية، الحركة، والنشاط، مضيفة أن كل خطوة آمنة اليوم، هي استثمار في غد أفضل، وأن هذه الرسالة الملهمة تختصر ما يعنيه العلاج الطبيعي بالنسبة لكبار السن، فهو يعزز توازنهم، يقوي عضلاتهم، يرفع مرونة مفاصلهم، ويمنحهم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بسهولة وأمان.وأضافت أن دوره لا يقتصر على الجوانب البدنية فحسب، بل يمتد إلى الجوانب النفسية والاجتماعية، إذ يسهم في رفع الثقة بالنفس وتقليل الاعتماد على الآخرين، كما يخفف من الألم المزمن الناتج عن أمراض مثل التهاب المفاصل أو مشكلات العمود الفقري، ويعزز صحة القلب والدورة الدموية من خلال التمارين الموجهة.وترى التهامي أن السقوط لدى كبار السن ليس حادثاً بسيطاً يمكن تجاوزه، بل حدث قد يغيّر مجرى حياتهم، لأنه يؤدي إلى كسور الورك التي تحتاج عادة إلى تدخل جراحي، أو كسور العمود الفقري نتيجة هشاشة العظام وما تسببه من آلام وتشوهات، فضلاً عن إصابات الرأس بما قد تحمله من ارتجاجات أو نزيف دماغي، ناهيك عن فقدان الاستقلالية وتدهور الصحة العامة بسبب قلة الحركة وفترات النقاهة الطويلة، مشددة على أن العلاج الطبيعي يتدخل عبر برامج تمارين خاصة لزيادة التوازن والقوة العضلية، والتدريب على تقنيات المشي واستخدام الأدوات المساعدة بأمان، عطفاً على أنشطة المقاومة الخفيفة لزيادة كثافة العظام، وتوعية الأسر بتهيئة بيئة منزلية آمنة، وإعادة التأهيل بعد الإصابات لاستعادة الحركة الطبيعية بأسرع وقت.وقالت إن قطاع العلاج الطبيعي في الإمارات يشهد تطوراً ملحوظاً، حيث تقدم المراكز والمستشفيات برامج متقدمة وتحرص على تنظيم فعاليات توعوية بالتزامن مع هذا اليوم العالمي، كما تتبنى الدولة مبادرات لرعاية كبار السن، بما يعكس رؤيتها في تعزيز جودة الحياة والصحة المستدامة، معتبرة الاحتفال بالمناسبة دعوة مفتوحة للمجتمع بأن العلاج الطبيعي ليس رفاهية، بل أداة وقائية وحياتية تحفظ لكبار السن حيويتهم وتقلل من معاناتهم، وأنه عبر الاستثمار في هذه المهنة النبيلة، يمكن المساهمة في بناء مستقبل صحي وشيخوخة نشطة مليئة بالاستقلالية والأمل.بدوره، أكد الدكتور أحمد الخير، استشاري الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، أن الحفاظ على استقلالية كبار السن يمثل تحدياً صحياً عالمياً، وأن العلاج الطبيعي يعد حجر الأساس في دعم هذه الفئة العمرية، وليس مجرد تمارين أو أجهزة، بل هو رحلة إنسانية تهدف إلى تمكين كبار السن من الاعتماد على أنفسهم، عبر جلسات لتحسين قوة العضلات، تقليل الألم، وتعليم كيفية الوقاية من السقوط داخل المنزل أو خارجه.ويرى أن التدخل المبكر من قِبل الاختصاصيين يمتد ليشمل برامج وقائية مصممة خصيصاً للحد من مخاطر السقوط وتحسين نوعية الحياة لدى كبار السن نتيجة ازدياد خطر الإصابة وصعوبة الحركة والقدرة على الاستقلالية، مثل هشاشة العظام التي تزيد من قابلية التعرض للكسور حتى عند السقوط البسيط، ضعف العضلات الذي يؤدي إلى قلة التوازن وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية كالجلوس والقيام أو صعود الدرج، مشكلات المفاصل المزمنة مثل خشونة الركبة أو آلام أسفل الظهر، واضطرابات التوازن الناتجة أو أمراض الأعصاب الطرفية.وأشار الخير إلى أن الكثيرين يعتقدون أن العلاج الطبيعي يستخدم بعد الإصابة فقط، لكن الحقيقة أنه وسيلة للوقاية قبل أن يكون علاجاً، فمن خلال برامج موجهة يمكن تقليل احتمالية السقوط بنسبة تصل إلى 40 %، وتحسين نوعية الحياة بشكل ملحوظ، وتشمل هذه البرامج تدريبات القوة لتحسين الكتلة العضلية، تمارين التوازن والمشي للحد من فقدان الاستقرار، العلاج المائي كوسيلة آمنة وفعّالة لتعزيز الحركة، وخطط فردية لإعادة التأهيل بعد الكسور أو العمليات الجراحية.وذكر أن الإمارات تشهد تقدماً ملحوظاً في تعزيز خدمات العلاج الطبيعي، من خلال إدماجه في المستشفيات، والمراكز المجتمعية، وخدمات الرعاية المنزلية، كما يجري تنظيم فعاليات توعوية لتعريف المجتمع بدور العلاج الطبيعي في دعم كبار السن، انسجاماً مع توجهات الدولة لتعزيز جودة الحياة وهو ما يعكس اهتمام الدولة بكبار المواطنين.وأكدت الاختصاصية صافيناز محمود أن التغيرات الجسدية والوظيفية التي ترافق التقدم في العمر، مثل ضعف الكتلة العضلية، انخفاض مرونة المفاصل، بطء ردود الأفعال، إضافة إلى الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام أو مشكلات العمود الفقري، تجعل كبار السن أكثر عرضة للسقوط والإصابات الخطيرة، ومن هذا المنطلق تجزم بأن العلاج الطبيعي يلعب دوراً محورياً لا غنى عنه، حيث يساعد على تحسين القدرة الحركية والحفاظ على الاستقلالية في الأنشطة اليومية مثل المشي أو صعود السلالم، ويقي من السقوط الذي يعد من أكبر المخاطر الصحية لهذه الفئة العمرية. وأوضحت أن العلاج الطبيعي يسهم في تخفيف الألم المزمن الناتج عن خشونة المفاصل أو مشكلات العمود الفقري أو التهابات العضلات، ويعزز صحة القلب والتنفس عبر برامج رياضية محسوبة، ويرفع المعنويات ويعزز الصحة النفسية، إذ إن القدرة على الحركة بدون ألم تمنح المسن شعوراً بالثقة والاستقلالية.وترى الاختصاصية آية عادل أن هشاشة العظام من أكثر الأمراض شيوعاً لدى كبار السن، حيث تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، ما يجعلها عرضة للكسر حتى مع السقوط البسيط أو الحركات اليومية. وتوضح أن هذا الضعف في البنية العظمية يقترن غالباً بتراجع القوة البدنية والخوف من الحركة، ما يزيد احتمالية السقوط. وأضافت أن العلاج الطبيعي يقدم حلولاً عملية للحد من هذه المخاطر من خلال تقوية العضلات لدعم العظام والمفاصل وتحسين القدرة على التحمل، تحسين التوازن والتنسيق الحركي عبر تدريبات مخصصة تقلل من احتمالية التعثر والسقوط، تثقيف المرضى حول طرق الحركة الصحيحة، الجلوس، النهوض، واستخدام الأدوات المساعدة، إضافة إلى وضع برامج فردية مبنية على تقييم شامل لحالة كل مريض واحتياجاته الخاصة.وأوضحت أن من أبرز التمارين التي ينصح بها الاختصاصيون: تمارين التوازن مثل الوقوف على قدم واحدة أو المشي بخط مستقيم، تمارين تقوية العضلات وخاصة عضلات الساقين والحوض وأسفل الظهر، تمارين المرونة للحفاظ على حركة المفاصل وتقليل التيبّس، المشي والتمدد اليومي لتعزيز اللياقة البدنية، والعلاج المائي لتقليل ضغط المفاصل. وتؤكد أن العلاج الطبيعي لا يتوقف عند التمارين فقط، بل يشمل جلسات فردية بإشراف متخصصين، واستخدام أجهزة تدريب متطورة مثل أجهزة التوازن وكرات التمارين، إضافة إلى المتابعة المستمرة لتقييم التقدم وتعديل الخطة العلاجية عند الحاجة.تحدياتبدورها، أوضحت نعيمة محمد صالح، رئيسة شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، أن كبار السن يواجهون أمراضاً شائعة تحدّ من قدرتهم الحركية واستقلاليتهم، إلا أن إشراف الاختصاصيين يساعد على تجاوز هذه التحديات بسهولة وأمان أكبر. مؤكدة أن التمارين العلاجية مثل تمارين تقوية العضلات، المقاومة بالأوزان، وتمارين التوازن، تقلل من خطر السقوط بنسبة 23 % وتقلل بنسبة 41 % من مشكلات الوهن.وذكرت أن أبرز التحديات التي تواجه المراكز يتمثل في محدودية تغطية التأمين الصحي، حيث يغطي العلاج بعد الإصابة مثل السقوط أو الوهن، لكنه غالباً لا يغطي برامج الوقاية بالتمارين، وتشير إلى أن تقارير منظمة الصحة العالمية تؤكد أن النشاط البدني يمكن أن يقلل ما بين 4 إلى 5 ملايين حالة إصابة ويوفر ما يزيد على 27 مليون دولار من تكاليف العلاج سنوياً.من جانبها، أكدت الهنوف محمد الاستاد، نائبة رئيس شعبة العلاج الطبيعي بجمعية الإمارات الطبية، أن موضوع الشيخوخة الصحية يبرز الدور الحيوي للعلاج الطبيعي في تحسين نوعية الحياة مع التقدم في العمر، وتقول إن كبار السن هم بركة الدار، ونشر الوعي بأهمية ممارسة التمارين الرياضية واجب لا يقتصر على فئة عمرية محددة، فالرياضة تسهم في تقليل معدلات السمنة، والسكري، وأمراض القلب، ولها أثر إيجابي طويل المدى على صحة كبار السن، من خلال الوقاية من الإصابات، والحفاظ على كثافة العظام، ودعم الصحة العقلية.

تحديات تأمينية تعيق برامج الوقاية

العلاج الطبيعي خط الدفاع الأول ضد السقوط والهشاشة في الشيخوخة

قد يكون الاستيقاظ صباحًا والجلوس في سيارة نوافذها مغطاة بالضباب بداية مزعجة لليوم، خاصة إذا كنت في عجلة من أمرك، لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك حيلة بسيطة وفعالة للتخلص من هذه المشكلة؟ مؤخرًا، شارك أحد مستخدمي TikTok وصفة سهلة يمكنها مساعدتك في التخلص من هذه المشكلة تمامًا.كيف تتشكل الضبابية على نوافذ السيارة؟قبل الخوض في الحل، من المهم فهم سبب تكون الضباب على النوافذ، يحدث ذلك عندما يتلامس الهواء الدافئ والرطب داخل السيارة مع سطح الزجاج البارد، ما يؤدي إلى تكثف بخار الماء وتشكيل طبقة من الضباب تعيق الرؤية، عادةً ما يلجأ الناس إلى تشغيل مكيف الهواء أو استخدام منتجات مضادة للضباب، لكننا نقدم لك هنا حيلة منزلية بسيطة باستخدام رغوة الحلاقة.حيلة رغوة الحلاقة شارك مستخدم على تيك توك مقطع فيديو يوضح كيفية الحفاظ على نوافذ السيارة نظيفة وخالية من الضباب باستخدام رغوة الحلاقة، هذه الطريقة لا تتطلب أي أدوات خاصة أو إنفاق أموال إضافية، حيث يمكنك استخدام رغوة الحلاقة أو حتى الشامبو أو أي منتج رغوي آخر.خطوات التطبيق:نظف الجزء الداخلي من الزجاج جيدًا لإزالة أي أوساخ.ضع كمية صغيرة من رغوة الحلاقة على الزجاج.وزع الرغوة باستخدام قطعة قماش ناعمة أو إسفنجة لتنظيف الزجاج.اترك الرغوة لمدة 5 إلى 10 دقائق.بعد ذلك، امسح أي بقايا باستخدام قطعة قماش نظيفة. إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام القليل من المعقم لتسهيل عملية التنظيف.النتيجة النهائية هي طبقة رقيقة تمنع الرطوبة من التكثف على الزجاج، مما يحافظ على النوافذ نظيفة وواضحة.تجارب المستخدمين تؤكد فعالية الحيلةلاختبار فعالية هذه الطريقة، أجرى مستخدمو TikTok تجربة عملية. قاموا بتغطية جزء من الزجاج برغوة الحلاقة ووضعوا وعاءً من الماء الساخن بالقرب من النافذة. النتيجة؟ الجزء المعالج بقي نظيفًا تمامًا، بينما أصبح الجزء غير المعالج ضبابيًا في ثوانٍ. هذه الحيلة البسيطة تخلق طبقة عازلة تمنع الرطوبة من التكثف على الزجاج.لاقى الفيديو تفاعلًا كبيرًا، حيث أكد العديد من المستخدمين نجاح التجربة. حتى أن بعض سائقي الحافلات والشاحنات أكدوا أنهم يستخدمون هذه الطريقة منذ سنوات بسبب فعاليتها وسهولتها.نصائح إضافية للحفاظ على نوافذ السيارة خالية من الضباببالإضافة إلى حيلة رغوة الحلاقة، هناك طرق أخرى لمنع تكون الضباب على نوافذ السيارة:تهوية السيارة: افتح النوافذ لبضع دقائق قبل القيادة لموازنة درجة الحرارة الداخلية مع الخارجية.استخدام أكياس السيليكا أو الأرز: تساعد هذه المواد على امتصاص الرطوبة داخل السيارة.في المرة القادمة التي تواجه فيها مشكلة الضباب على نوافذ سيارتك، جرب هذه الحيلة المنزلية البسيطة واستمتع برؤية واضحة أثناء القيادة.

حيلة بسيطة تمنع تشكّل الضباب على نوافذ السيارة في ثوانٍ

لا شيء يفسد جمالية هاتف جديد لامع بحافظة عصرية تمامًا مثل الشاشة المخدوشة.
وكشف المتخصصون في إصلاح شاشات الهواتف عن بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إزالة الخدوش الموجودة على جهازك ، ويمكنك جعلها تبدو وكأنها جديدة باستخدام عدد قليل من الأدوات المنزلية فقط. 
وكشفوا عن 5 طرق بسيطة بأدوات منزلية الشائعة ستساعدك على تنظيف شاشتك إذا كان الخدش على مستوى السطح فقط. 
1. معجون الأسنان
يمكن أن يساعد معجون الأسنان في إزالة الخدوش البسيطة التي لم تسبب ضررًا كبيرًا للشاشة.
ومع ذلك، لن ينجح هذا إلا مع معجون الأسنان القياسي بدلًا من الجل، لأن معاجين الأسنان القياسية تكون كاشطة قليلاً، مما يساعدها على التخلص من الخدوش السطحية.
تأكد من مسح الجهاز جيدًا بقطعة قماش من الألياف الدقيقة بعد ذلك للتخلص من أي علامات  بعد استخدام جميع العناصر الموصى بها. 
استخدم قطعة قماش من الألياف الدقيقة 
2. صودا الخبز
تعد  صودا الخبز أداة تنظيف رائعة - وهذا ينطبق على إزالة خدوش الهاتف أيضًا. 
ويمكن تطبيقه على شاشة الهاتف الذكي عن طريق خلطها بالماء المقطر واستخدام المعجون لتنظيف الخدوش قبل مسحها.
3. بودرة الأطفال
يؤدي خلط بودرة الأطفال مع قطرات من الماء إلى إنتاج عجينة قابلة للتطبيق بشكل مماثل، والتي يمكن أن تكون فعالة على الخدوش الخفيفة. 
 
4. ممحاة مطاطية
يمكن استخدام ممحاة مطاطية  لإزالة الخدوش بلطف. سيؤدي الاحتكاك الناتج عن حركة التلميع إلى تليين الممحاة ويجعلها تملأ الخدش بلطف.
5. الزيت النباتي
إضافة قطرة صغيرة من الزيت النباتي إلى الخدش وفركه يمكن أن يخفي الخدش البسيط.
ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن هذا مجرد إصلاح مؤقت وأنه من المرجح أن يصبح الخدش مرئيًا مرة أخرى بمرور الوقت.

التقنية

Technology

5 طرق بسيطة لإزالة الخدوش من شاشة هاتفك

لا شيء يفسد جمالية هاتف جديد لامع بحافظة عصرية تمامًا مثل الشاشة المخدوشة.

سواء كنت تعاني من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو خلل في المعدة، فمن المحتمل أنك لاحظت أن أعراضك تصبح أسوأ في الليل. تشير الأبحاث إلى أن إيقاعات الساعة البيولوجية لجسمك - بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ليلاً.
يقول مايكل سمولينسكي، الأستاذ المساعد في الهندسة الطبية الحيوية بجامعة تكساس، إلى جانب تنظيم نومك، تساعد ساعات الجسم البيولوجية في إدارة نظام المناعة لديك. ويوضح قائلاً: "عندما يتم تنشيط الجهاز المناعي" - كما هو الحال عندما تصاب بنزلات البرد - "تطلق خلايا مكافحة العدوى مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية، وبعضها يسبب التهابًا في الأنسجة المصابة".
وقال خبراء لصحيفة نيويورك تايمز إن الجسم يحفز الخلايا المناعية لتكون أكثر نشاطا في الليل بحثا عن مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا.
وعندما ترصد الخلايا المناعية فيروسا ما وتبدأ في مهاجمته، يسبب ذلك تهيجا والتهابا وهو ما يجعلنا نشعر بتفاقم الأعراض أثناء الليل، وفق الدكتور دييغو هيغانو، أخصائي الأمراض المعدية.
الساعة البيولوجية أيضا تزيد الأعراض سوءا، وذلك لأن بعض الهرمونات مثل الكورتيزول تكون في أعلى مستوياتها في الصباح، مما قد يساعد في تخفيف الالتهاب أثناء النهار، وبالتالي تخفيف الأعراض، وعندما تبدأ مستويات الكورتيزول في الانخفاض مساء، قد تبدأ الأعراض في الظهور مرة أخرى.
أحد الأسباب أيضا ما يسمى التنقيط الأنفي الخلفي، وهو نزول الإفرازات الأنفية أو المخاط من المنطقة الخلفية من الأنف إلى الحلق، وهو ما يحدث عند الاستلقاء.
الدكتور خوان تشيريبوغا، أخصائي الأمراض المعدية، قال أيضا إن جفاف الهواء في الغرفة قد يسبب تهيجا في الجهاز التنفسي.
ويوضح أن أمراضا مثل الحساسية والربو والارتجاع المعدي المعوي تسبب السعال الذي يزداد حدة أثناء الليل.
بعض الأدوية أيضا مثل بعض أدوية ضغط الدم متهمة أيضا بزيادة حد السعال.
ما الحل؟ 
إلى جانب تعاطي الأدوية التي تساعد في تخفيف الأعراض، يمكن اللجوء لعلاجات منزلية بسيطة يمكن أن تساعد على تحسين أعراض السعال والبرد في الليل.
ويوصي الدكتور هيغانو بشرب الكثير من السوائل أثناء اليوم لتقليل التنقيط الأنفي الخلفي عند الاستلقاء.
وينصح أيضا بأخذ حمام ساخن أو استخدام رذاذ الأنف قبل النوم لتخفيف المخاط، وتشغيل جهاز ترطيب الهواء ليلا لترطيب الجيوب الأنفية.
وينصح الخبير أيضا برفع الرأس أثناء النوم باستخدام بعض الوسائد الإضافية للمساعدة في تصريف المخاط.

الصحة

Health

حياة

Life

لماذا تتفاقم أعراض البرد والإنفلونزا أثناء الليل؟ وما هي طرق العلاج؟

سواء كنت تعاني من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو خلل في المعدة، فمن المحتمل أنك لاحظت أن أعراضك تصبح أسوأ في الليل. تشير الأبحاث إلى أن إيقاعات الساعة البيولوجية لجسمك - بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ليلاً.

الإعلان عن الاختراع الفائز بجائزة جيمس دايسون في دولة الإمارات للعام 2023

نشرت صحيفة «نيويورك تايمز» قائمة أشهر الإصدارات للكتب والروايات والتي من المتوقع أن تلقي انتشاراً وشعبية خلال سبتمبر الجاري، والتي تنوعت ما بين الروايات الإنسانية والتنمية البشرية، إلى جانب الأدب والتاريخ، وكذلك البيئة والاستدامة.
1 هل تتذكر ولادتك؟ بقلم: شون مايكلز
ما المخاطر والفرص المتاحة للذكاء الاصطناعي؟ توجه الرواية هذه الأسئلة من خلال قصة شاعرة مشهورة تبلغ من العمر 70 عاماً وتعاني من صعوبات مالية، تقبل عرضاً من شركة تكنولوجية لكتابة قصيدة مشتركة مع برنامج ذكاء اصطناعي مقابل راتب مغرٍ.
2 الغش، بقلم: زادي سميث
تدور أحداث هذه الرواية التاريخية الأولى لسميث في لندن في القرن التاسع عشر، وتركز على شخصية حقيقية تم محاكمتها بتهمة التنكر في شخص نبيل فُقِدَ في البحر. على الرغم من أن المتهم كان بوضوح محتالاً، إلا أنه جمع مجموعة غير متوقعة من المؤيدين الذين رأوا فيه بطلاً شعبياً. تركز الرواية على تطور الصداقة بين أحد المعجبين به (جامايكي هرب من العبودية) وخادمة منزلية اسكتلندية متشككة ومفتونة بالمحاكمة.
3 البراري الشاسعة، بقلم: لورين جروف
أضيق في التركيز من روايات الكاتبة الأربع السابقة، «البراري الشاسعة» تتبع العالم الداخلي لفتاة خادمة هربت من مستوطنة استعمارية في القرن السابع عشر وآفة «موت مؤكد بالبؤس» نحو البرية، حيث تعيش على قدراتها الخاصة وروحها القوية.
4 منزل لأليس، بقلم: ديانا إيفانز
تعود إيفانز، مؤلفة رواية «الناس العاديون» عام 2018، برواية عائلية ملحمية عن الحزن والهوية والشفاء. بعد وفاة زوجها، يجب على أليس - رئيسة عائلة بيت - أن تقرر ما إذا كانت ترغب في العودة إلى نيجيريا الأم الأصلية بعد أن عاشت في لندن لنصف قرن، وهو قرار ينطوي على آثار جدية على بناتها.
5 مسارات: كيف تشكل البيئة مساراً لمستقبل كوكبنا، بقلم: بن جولدفارب
بالرغم من أن البشر يعتمدون بشكل كبير على الطرق والطرق السريعة، إلا أن الحيوانات يرونها كتدخل غامض وخطير. (كما يشير جولدفارب، يتم قتل مليون حيوان يومياً بواسطة المركبات في الولايات المتحدة وحدها). يستعرض الكتاب التكلفة البيئية للطرق، التي تعطل أنماط الهجرة، وتسهم في تلوث المياه وأكثر من ذلك بكثير، ولكنها تستعرض أيضاً الحلول المبتكرة التي تجري حالياً.
6 ما تبحث عنه موجود في المكتبة، بقلم: ميتشيكو آوياما. ترجمة أليسون واتس
توصيات كتب من قبل أحد أمناء مكتبات طوكيو المشابه للأمثال تضع خمسة أشخاص ذوي تواصل هش على طرق جديدة لتعزيز هذا التواصل، في رواية مؤثرة أصبحت من أفضل الكتب مبيعاً في اليابان.
7 هولي، بقلم: ستيفن كينغ
تعود المحققة الخاصة المتحمسة والذكية هولي جيبني (التي ظهرت في «الغريب» وعدة روايات أخرى)، هذه المرة تتولى قضية اختفاء شخص تتطور - بنمط كينغ الكلاسيكي - إلى قصة ضخمة بأبعاد ديكنزية.
8 الإلياذة، بقلم: هوميروس. ترجمة: إيميلي ويلسون
تمت الإشادة بترجمة ويلسون للأوديسة في عام 2017 بسبب لغتها العامية ومهارتها التقنية. هنا، تجلب نفس القوة إلى ترجمة للإلياذة التي تحمل هوميروس إلى قصيدة خالية من الجهد بوزن إيامبيك خمسي، حيث تروي قصة حرب طروادة بطريقة تجدد عنفها الشعري والمأساوي الإنساني.
9 الصحة، بقلم: ناثان هيل
عندما التقى جاك وإليزابيث كطالبين جامعيين في شيكاغو في التسعينيات، تواصلا عبر حبهما للفن والموسيقى. الآن، تلاشى الطموح الشاب الذي كان لديهما تقريباً، مما يتركهما يواجهان جميع أنواع الإهانات المنزلية (التركيز، العلاقات المتعددة)، وتربية ابنهما الصغير ومفاوضة التزامهما تجاه بعضهما البعض.

إصدارات جوهرها الاستدامة تتصدر في قائمة «نيويورك تايمز»

target2310550106765660943.jpg

حماية الأسرة في الإمارات أولوية يكفلها القانون

قال إميل أبو صالح؛ المدير الإقليمي لشركة بروف بوينت في الشرق الأوسط وأفريقيا وتركيا: إن أكثر من نصف (51 %) من الموظفين في الإمارات و44 % في السعودية متصلون بشبكات واي فاي منزلية أو عامة دون معرفة ما إذا كانوا آمنين وأكد أبو صالح أن قراصنة الإنترنت اليوم يدركون أن سرقة بيانات الاعتماد وتسجيل الدخول أكثر فعالية (وأرخص) من محاولة الاختراق من خلال عناصر التحكم الفنية.
وأضاف أنه بمجرد أن يستحوذوا على تفاصيل الوصول من موظف واحد فقط، فإنهم يتحركون بشكل جانبي لسرقة المزيد من بيانات الاعتماد واختراق الخوادم ونقاط النهاية وتنزيل بيانات مؤسسية حساسة.
جدير بالذكر أن معظم هذه الهجمات تبدأ باستهداف الموظفين المطمئنين عبر البريد الإلكتروني. ووفقاً لأحدث البيانات الصادرة عن الدراسة المسحية لشركة بروف بوينت، يعرض المحترفون العاملون في الشرق الأوسط أصحاب العمل للخطر من خلال إهمالهم في مجال الأمن السيبراني.
وهناك نقص حقيقي في الملكية عندما يتعلق الأمر بالأمن السيبراني: حيث يعتقد 17 من الموظفين في الإمارات و14 % في السعودية أنهم يشاركون المسؤولية عن الأمن السيبراني في مؤسستهم. في هذا السياق؛ أدت بيئة العمل الهجينة اليوم إلى زيادة السلوكيات المحفوفة بالمخاطر التي تسهل الهجمات الإلكترونية الناجحة.
من استخدام محركات أقراص USB وتنزيل المرفقات والملفات من مصادر غير معروفة إلى النقر فوق روابط عناوين URL الضارة - تتعرض مؤسسات الشرق الأوسط للخطر من العديد من أشكال التهديدات الداخلية.
وهنا؛ يدرك قراصنة الإنترنت أن الموظفين لديهم إمكانية الوصول إلى بيانات الشركات؛ وأن يمكن خداع الغالبية بسهولة نسبياً من خلال إجراء يمكن أن يضع أمن مؤسستك في حالة من الهشاشة.
ويمكن للموظفين عبر كافة مستويات الوظائف وضع المؤسسات في خطر بعدة طرق، بدءاً من استخدام كلمات مرور ضعيفة ومشاركة بيانات الاعتماد إلى النقر فوق الروابط الضارة وتنزيل التطبيقات غير المصرح بها.

51 % من الموظفين في الإمارات متصلون بـ«واي فاي»

12.jpg

أعلنت مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، عبر مبادرتها "مليار وجبة"؛ الأكبر في المنطقة لتوفير الدعم الغذائي للفقراء والمحتاجين وخاصة الفئات الضعيفة من الأطفال واللاجئين والنازحين والمتضررين من الكوارث والأزمات في 50 دولة حول العالم، عن دعمها لصندوق الأمم المتحدة الاستئماني "يونيتلايف" الهادف إلى مكافحة سوء التغذية المزمن في مناطق من العالم.
وبموجب التعاون تقدم مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية 5.5 مليون درهم، إلى صندوق الأمم المتحدة الاستئماني "يونيتلايف" الذي يتولى حوكمته كلٌ من الحكومة الفرنسية وهيئة الأمم المتحدة للمرأة وبرنامج الأغذية العالمي ومؤسسة "إيكوبنك"، وذلك من أجل دعم تطوير الحلول المبتكرة في مجال الزراعة، وتمكين النساء والأمهات، ومكافحة سوء التغذية، لا سيما لدى الأطفال، في السنغال، والنيجر، وجمهورية الكونغو الديموقراطية لفائدة أكثر من 300 ألف إنسان.
وتشكل الشراكة إضافة نوعية لمسار الدعم الغذائي الذي توفره مؤسسة المبادرات من خلال مبادرة "مليار وجبة" للأفراد والأسر حول العالم، حيث ستدعم استدامة شبكة الأمان الغذائي التي توفرها، وتموّل تطوير الحلول المحلية المبتكرة في نظم الغذاء لتحقيق الاكتفاء الغذائي الذاتي وتعزيز طرق الزراعة الفردية والمجتمعية الذكية التي تؤمّن الوصول إلى الغذاء الصحي على مدار العام.
وقال الدكتور عبدالكريم العلماء، المدير التنفيذي في مؤسسة مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية: "المساعدات الإنسانية والإغاثية محور أساسي من محاور عمل مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية وهذا ما قدمته سلسلة مبادرات الدعم الغذائي على مدى السنوات الثلاث الماضية ممثلة بحملات "10 ملايين وجبة" عام 2020، وحملة "100 مليون وجبة" عام 2021، ومبادرة "مليار وجبة" العام الجاري، وهي الآن تفتح أفقاً جديداً لاستدامة هذا الدعم الغذائي في المجتمعات الأقل حظاً."
وأضاف: "تعاون مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية مع "يونيتلايف" يوفر أكثر من 5.5 مليون درهم لدعم الابتكار في الزراعة وإنتاج الغذاء وتمكين أكثر من 300,000 إنسان، خاصة من الفئات الهشة كالأطفال والنساء في المجتمعات الأقل حظاً في ثلاث دول، وهي خطوة تعزز القيمة المضافة للعمل الإنساني والإغاثي وتحقق الابتكار فيه وتستشرف أفضل الممارسات لمستقبله واستدامته."
بدوره، قال فيليب بلازي، رئيس مجلس "يونيتلايف": "نشكر مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" على دعمها القوي لـ "يونيتلايف"، المبادرة متعددة الأطراف التابعة للأمم المتحدة، والتي تكرّس عملها لمكافحة سوء التغذية المزمن من خلال تطوير أنظمة مبتكرة توفر الغذاء، وتراعي المناخ، وتمكّن المرأة. وبفضل هذه الشراكة، ستكون "يونيتلايف" قادرة على تمويل عملياتها التي تستكشف الحلول المبتكرة القابلة للتطبيق على نطاق واسع في كلٍ من النيجر، وجمهورية الكونغو الديموقراطية، والسنغال، والتأسيس لمستقبل صحي لأطفال اليوم وللأجيال القادمة. فتأمين التغذية الجيدة للأطفال خلال الأيام الـ1,000 الأولى يوفر لهم انطلاقة أكثر عدالة في حياتهم، ويساعدهم على تفعيل طاقاتهم الكامنة."
واختارت مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، وعبر مبادرة "المليار وجبة" تقديم الدعم لـ "يونيتلايف" كونه يعمل على تطوير برامج ومشاريع طموحة ، تسرّع تحقيق أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة لعام 2030، وتعزز الأمن الغذائي وتمكين المرأة وحماية الطفولة من سوء التغذية. 
ففي السنغال، تقدم مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية مساهمة بواقع 2.2 مليون درهم لمشروع دعم المرونة الغذائية المتكاملة الذي تنفذه المنظمة غير الحكومية "العمل ضد الجوع" وينطلق في أكتوبر 2022 ليستمر لعامين ويشمل 26 قرية سنغالية ويوفر سنوياً ما يعادل 730,000 وجبة مغذية، يستفيد منها بشكل مباشر وغير مباشر 30,600 إنسان. كما تدعم مشاريع المزارع الصحية وتطوير صناعات الألبان ومشتقاتها وتعزيز خيارات التمويل الزراعي الميسّر للفلاحين والفلاحات.
وتشمل خطة دعم الابتكار في إنتاج الغذاء بالسنغال إنتاج أغذية تكميلية مثل الدقيق المدعم من الحبوب المحلية واللوبياء، ودعم الأسر في إجراء التشخيص الذاتي المجتمعي للممارسات الغذائية، وتنظيم دورات التربية التغذوية، وترسيخ دور "جمعيات الادخار والقروض القروية" لتمكين النساء من الوصول إلى التمويل، ودعم المزارعين في الحصول على دخل إضافي من فائض الإنتاج، والتوعية بشأن ممارسات النظافة الجيدة وتوفير منتجات تنقية المياه.
وفي النيجر، تقدم مؤسسة المبادرات مساهمة بأكثر من 1.1 مليون درهم للمرحلة الثانية من مشروع تحسين استدامة أنظمة الغذاء وإنتاجه وتطوير الأمن الغذائي وتعزيز فرص توفير التمويل الشامل للجميع والتي تنفذها المنظمة غير الحكومية "جول جلوبال" وتنطلق في أكتوبر 2022 لتستمر لعام كامل وتشمل 20 قرية وتوفر سنوياً ما يعادل 912,500 وجبة مغذية، يستفيد منها بشكل مباشر وغير مباشر أكثر من 142,485شخص.
ويعمل البرنامج على أهداف رئيسية هي تحسين إنتاجية المحاصيل المغذية عالية التكيّف مع المناخ، وذلك من خلال الشراكات مع موردي البذور المحسّنة الملائمة للمناخ الحار والجاف وتوفيرها للفلاحات بحسم بقيمة 40% من ثمنها وتدريبهن على غرسها والعناية بها، ودعم تأسيس 1,333 مزرعة منزلية ومجتمعية، بالإضافة إلى تعزيز قدرة المرأة على اتخاذ القرار في مجال الزراعة من خلال تسهيل وصولها إلى منتجات التمويل خاصة الرقمية منها، ورفع عدد "جمعيات الادخار والقروض القروية" من 20 إلى 35 على مستوى النيجر.
وفي جمهورية الكونغو الديموقراطية، تقدم المبادرات العالمية مساهمة بأكثر من 1.8 مليون درهم لمشروع تأسيس شبكة حيوية تمكّن النساء في المجتمعات الزراعية الذي تنفذه هيئة المرأة بالأمم المتحدة وينطلق في سبتمبر 2022 ليستمر لـ17 شهراً ويغطي منطقتي كينشاسا وكوانجو ويوفر سنوياً ما يعادل 1,077,300 وجبة مغذية، يستفيد منها بشكل مباشر وغير مباشر أكثر من 128,558 إنسان.
ويتضمن المشروع دراسات حول توافر الغذاء وعادات الأكل وممارسات التغذية الأسرية، وتحديداً تغذية الرضع والأطفال، وإجراء دورات تدريبية على إعداد وصفات الطعام المغذية ، بالإضافة إلى تحسين مهارات النساء والفلاحات والقرويات في مجال تسويق المنتجات الزراعية التي يدعمها البرنامج.
ويهدف صندوق الأمم المتحدة الاستئماني "يونيتلايف" إلى مكافحة سوء التغذية المزمن في مناطق من العالم، وحماية الملايين من الأطفال المعرضين له، بالإضافة إلى استكشاف فرص تمويل مبتكرة لمواجهة الفجوات في النظم الصحية العالمية، وتمكين المرأة على مستوى أسرتها ومجتمعها لمعالجة أسباب وتداعيات سوء التغذية المزمن.
وتمثل "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" التي تأسست عام 2015 مظلة داعمة لمجموعة من المبادرات والمؤسسات التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله" ، وهي تضم اليوم عشرات المبادرات والمؤسسات التي تنفذ برامج العمل الخيري والإنساني ضمن خمسة محاور رئيسية هي المساعدات الإنسانية والإغاثية، والرعاية الصحية ومكافحة المرض، ونشر التعليم والمعرفة، وابتكار المستقبل والريادة، وتمكين المجتمعات، بما يدعم العمل الإنساني المؤسسي، ويحقق استدامته ويوسع أثره الإيجابي، ويكرّس ثقافة الأمل في المنطقة والعالم ويسهم في تحقيق التنمية المنشودة لمستقبل أفضل.

"مبادرات محمد بن راشد العالمية " توسع شراكاتها الدولية لدعم تحقيق الاستدامة في الأمن الغذائي

كشفت عفراء الحاي مديرة مركز النهضة للاستشارات والتدريب التابع لجمعية النهضة النسائية بدبي، عن عزم المركز إطلاق النسخة الثالثة من مبادرة «احتضني... حياة لطفل بلا أسرة»، اليوم.
والتي تعنى بتأمين أسر حاضنة للأطفال من مجهولي النسب، لتوفير الرعاية الصحية والنفسية والاجتماعية والترفيهية والتعليمية لهم. وأوضحت الحاي، لـ«البيان»، أن المبادرة تشجع الأسر الإماراتية على عملية الاحتضان، التي تترجم بضم طفل من فئة مجهولي النسب إلى كنف أسرة تتولى تربيته ورعايته، وتبني فكرة الأسرة البديلة، التي تقوم بتوفير بيئة مستقرة للطفل في بيئة منزلية شبيهة بالأسرة الطبيعية.
وأضافت أن المبادرة تأتي حرصاً من الجمعية على تحقيق المصلحة العامة للمجتمع والحفاظ على تلاحمه وبنائه واستقراره، بما يتماشى مع الأهداف الاستراتيجية لدولة الإمارات.
دورة تدريبية
وقالت إن المبادرة ستتضمن دورات تدريبية وورش عمل لتوعية الأسر بكيفية التعامل مع المحتضن وتوعيتهم بالتوقيت والسن المناسب لإبلاغه بحقيقة احتضانه، وكيفية استيعاب الصدمة الأولى واحتوائها، كما سيتم تنظيم دورات توعوية للمختصين الذين يتعاملون مع هذه الشريحة.
وأفادت الحاي بأن هذه الدورات سيتم تقديمها بالتعاون مع الدكتورة بنة يوسف بوزبون، خبيرة نفسية واجتماعية وتربوية من المملكة البحرينية الشقيقة، حيث سيتم تنظيمها على مدار يومين وهما 8 و9 فبراير الجاري.
أساليب سلوكية
ولفتت إلى أن هذه الدورات ستتمحور خلال اليوم الأول حول التعرف على ماهية المشكلات السلوكية الأكثر شيوعاً لدى الأطفال من مجهولي النسب داخل محيط الأسرة البديلة وتفسيراتها وأسبابها وكيفية التعامل معها بحكمة من قبل الأسرة البديلة، بالإضافة إلى تنمية قدرات المتدربين على استخدام أفضل الأساليب السلوكية في تعديل المشاكل السلوكية لدى الأطفال في الأسر البديلة.
أما اليوم الثاني فستتمحور الدورات التدريبية حول، طرق قياس السلوك لدى هؤلاء الأطفال، وتنفيذ البرنامج العلاجي، إلى جانب التفسيرات العلمية للمشكلات السلوكية لدى الأطفال مجهولي النسب، كما سيتم استعراض تجارب وقصص واقعية بغرض تبادل الخبرات والاستفادة بين الأسر.
مشيرة إلى أنه سيتم تنظيم كل هذه المحاضرات افتراضياً عبر تطبيق الزووم لضمان استفادة أكبر شريحة من الأسر الحاضنة سواء داخل الإمارة أو خارجها أو حتى على مستوى الوطن العربي.
برامج
وأكدت مديرة مركز النهضة للاستشارات أن المركز يسعى من خلال مبادراته وبرامجه أن تكون محركاً للتنمية الاجتماعية المستدامة في دبي لتحقيق رفاه المجتمع المحلي وتعزيز مستوى الانسجام بين فئاته المختلفة.
مشيرة إلى أن فئة الأطفال مجهولي النسب واحدة من تعتبر من الفئات المجتمعية المهمة التي تحتاج إلى اهتمام وعناية، لا سيما الرعاية النفسية والاجتماعية وغيرهما، وتوعية الأسر بكيفية التعامل معهم حق مكفول لهم ورعاية مصالحهم مسؤولية مجتمعية شاملة.
وأفادت بأن مبادرة احتضني تسعى لنشأة الطفل في كنف الأسرة المحتضنة نشأة طبيعية كأحد أبنائها وتتولى تربيته وتوفير الحياة الكريمة له بشكل مستدام، لافتة إلى أن فكرة «احتضان» تسعى لحل أزمة الأطفال الذين لا عائل لهم، وأزمة آلاف الأُسر، الذين حرموا من الإنجاب، فهؤلاء الأطفال يملأون الفراغ الذي سكن قلوب الأمهات والآباء بعد فشل محاولاتهم في الإنجاب.
ويحملون طفولتهم وبراءتهم، وينثرونها بين أروقة المنزل، لتبقى هذه الأسر البديلة، التي اختارت أن تتحمل مسؤوليتهم ورعايتهم، أسراً من آباء وأمهات يحملون في قلوبهم معاني الإنسانية والرحمة والعطف لأطفال كان حلمهم أن يستمروا بالعيش بين آبائهم وأمهاتهم وأسرهم، فلم يتمكنوا من تحقيق هذا الحلم، ليستبدلوا بأحلام أجمل قد تمنحهم فرصة للحياة بشكل أفضل.

«نسائية دبي» لـ«البيان  »:

«احتضني» تشجع المواطنين على احتضان «الأطفال بلا أسر»

4148329.jpg

كشفت عفراء الحاي مديرة مركز النهضة للاستشارات والتدريب التابع لجمعية النهضة النسائية بدبي

برغم أن السعال يعد أمراً طبيعياً وصحياً للجسم إلا أنه أمر مزعج للغاية خصوصاً عندما يهيج وقت الخلود للنوم. حيث يساعد السعال الجسم على التخلص من المخاط المتراكم. وهناك 8 طرق منزلية فعالة لتهدئة السعال دون اللجوء إلى الدواء.
قبل أن نعدد طرق معالجة السعال لا بد أن نشير إلى أن أبرز أسباب السعال هي حدوث تهيج من مصادر مثل دخان السجائر أو الملوثات. ثم الحساسية والالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الإصابة بأمراض فيروسية مثل البرد أو الإنفلونزا. وفقاً لموقع "بزنس إنسايدر".
8 نصائح للمساعدة في علاج السعال في المنزل:
<ul>
<li dir="RTL">العسل</li>
</ul>
يعمل العسل شديد اللزوجة بشكل مشابه لقطرة السعال. وعندما يتم تناوله، فإنه يغلف بطانة الحلق، ما يخفف من الألم أو الحكة. ومعظم أنواع العسل التي تمت دراستها للاستخدام في السعال هي العسل الداكن، مثل عسل الحنطة السوداء. ويحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، والتي قد تسهم في تأثيره المريح. ويمكن تناول العسل وإضافته إلى الشاي الدافئ مما قد يزيد من تأثيره المهدئ على الحلق.
<ul>
<li dir="RTL">الغرغرة بالمياه المالحة</li>
</ul>
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتليين المخاط في الحلق. ويساعد تفريغ المخاط في الحلق على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بشكل أسرع.
 
<ul>
<li dir="RTL">الزنجبيل</li>
</ul>
الزنجبيل نبات استوائي عادة كمكمل غذائي. ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك الغثيان ونزلات البرد أو أعراض العلاج الكيميائي. وللزنجبيل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. ويتميز بطعمه الحار الذي يحفز إنتاج اللعاب ويمكن أن يساعد في تحسين جفاف الفم أو الحلق.
<ul>
<li dir="RTL">استنشاق البخار</li>
</ul>
يعمل استنشاق البخار على تخفيف احتقان الأنف. ولأن البخار يمكن أن يرطب الحلق الملتهب، فقد يخفف الألم أيضا. وللراحة المؤقتة، حاول استنشاق البخار من إناء من الماء المغلي.
<ul>
<li dir="RTL">جهاز تنقية الهواء</li>
</ul>
تساعد أجهزة تنقية الهواء في إزالة المواد المسببة للحساسية من منزلك والتي تؤدي إلى العطس والسعال وسيلان الأنف. وقد تكون هذه الأجهزة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية.
<ul>
<li dir="RTL">نبات الخطمي</li>
</ul>
نبات الخطمي أو جذر الختمة، هو مكمل عشبي يعتقد أنه يهدئ الأغشية المخاطية المتهيجة الموجودة في الحلق والفم. وتحتوي جذور وأوراق الخطمي على مادة سميكة تسمى الصمغ. وعند مزجه مع الماء، يشكل الصمغ قواما شبيها بالهلام يمكن أن يغطي الحلق، مثل العسل إلى حد كبير.
<ul>
<li dir="RTL">الزعتر</li>
</ul>
شراب الزعتر "عشبة الزعتر" يهدئ تقلصات العضلات الملساء، بما في ذلك تلك الناجمة عن السعال.
<ul>
<li dir="RTL">الماء</li>
</ul>
من أسهل الطرق وأكثرها أمانا لتحسين السعال هو الحفاظ على رطوبة الجسم. حيث يساعد شرب الماء على ترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف.

8 طرق منزلية فعّالة لمعالجة السعال

كثيراً ما تلقي حوادث دهس طلبة المدارس بظلالها الحزينة على المجتمع في الإمارات، خاصة أن معظمها يرجع إلى عدم التزام بعض سائقي الحافلات، فيما تشكل الإجراءات التأمينية والاحترازية التي تتخذها الجهات المسؤولة والمعنية عاملاً مهماً، للحد ومنع تكرار هذه الحوادث.
ومن جهتهم، حدد تربويون وأولياء أمور ومختصون 10 عوامل كفيلة بالحد من حوادث الدهس التي يتعرض لها الطلبة عند النزول من الحافلات المدرسية تتمثل في: تعيين مشرفين ومشرفات في كافة الحافلات التي تتبع للمدارس الخاصة، وتشديد إجراءات الضبط بحق السائقين المتهورين، وتشديد عقوبة سائقي المركبات التي تتجاوز الحافلات عند إنزال الطلاب، وتكثيف عمليات تدريب المشرفين والمشرفات على كيفية العبور الآمن للطريق، وزيادة حملات التوعية للجمهور والسائقين، وتكثيف التوعية المرورية المنزلية للطلبة وتعريفهم بكيفية النزول والصعود إلى الحافلة المدرسية، وتطويع أدوات الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء مع تحفيز ابتكار أجهزة حديثة لحماية الطلبة في الحافلات، إضافة إلى إجراء اختبارات لكل سائق حافلة لقياس قدراته النفسية وسماته الشخصية وثقافته، وإسناد مسؤولية حركة السائقين والحافلات إلى المسؤولين وأصحاب الكفاءات في المدارس، وأخيراً تخصيص حافلات صغيرة الحجم لنقل الطلبة ذوي الأعمار الصغيرة بحيث يستطيع السائق أن يشاهدهم من المرآتين الأمامية والخلفية.
<a href="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/720230130.jpg" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/Fayez3/720230130.jpg" style="width: 800px; height: 564px;"/></a>
برنامج
وأكد عمر لوتاه المدير العام لهيئة النقل بحكومة عجمان، أن هناك برنامجاً تدريبياً لمشرفي وقائدي الحافلات المدرسية بكافة المدارس الخاصة في الإمارة، يتضمن دورات تأسيسية سنوية قبل بداية كل عام دراسي، إضافة إلى تكثيف الجهود بزيادة الدورات التدريبية الخاصة بالمشرفين والمشرفات، حتى يكملوا التدريبات قبل بدء الفصل الدراسي الأول من كل عام، لافتاً إلى أن هناك مراقبين ينتشرون في كافة طرق الإمارة، للتأكد من سلامة الحافلات المدرسية، ومدى تقيد السائقين باشتراطات السلامة فيها، وفي ما يتعلق بالمشرفات، هناك قسمان، أحدهما قسم التعليم الحكومي، والآخر التعليم الخاص، فالحكومي يتم تعيين المشرفات على كادر مؤسسة الإمارات للمواصلات، أما التعليم الخاص، يتبع تعيينهم للمدارس الخاصة المقدمة للتعليم المدرسي.
وأضاف أن هناك مخالفات على المدارس الخاصة في الإمارة، التي لم تلتزم بتعيين المشرفين والمشرفات، وإخضاعهم للدورات التدريبية من قبل الهيئة، ففي حال تشغيل حافلة مدرسية من دون مشرفة، تترتب عليها مخالفة مقدارها 1000 درهم، وتشغيل حافلة دون حصول تصريح للسائق 1000، ومخالفات الأمن والسلامة تتراوح ما بين 300 – 1000 درهم، لافتاً إلى أن هناك التزاماً من المدارس الخاصة في مراقبة المشرفات وسائقي الحافلات المدرسية في عجمان.
وعي
من جهتها، قالت شذى علاي النقبي عضو المجلس الوطني، عضو لجنة شؤون التعليم والثقافة والشباب والرياضة والإعلام بالمجلس، على ضرورة التركيز على مدى وعي سائقي الحافلات المدرسية قبل تعيينهم، إضافة إلى إجراء اختبارات لكل سائق حافلة، لقياس قدراته النفسية وسماته الشخصية وثقافته قبل التعيين، وإخضاع سائقي الحافلات المعينين حالياً إلى فحوص طبية ونفسية دورية، لضمان جهوزيتهم ولياقتهم الصحية والنفسية لأداء وظيفتهم، وإسناد مسؤولية حركة السائقين والحافلات، إلى أبرز المسؤولين في المدارس من أصحاب الكفاءات، فضلاً عن تخصيص حافلات صغيرة الحجم لنقل الطلبة ذوي الأعمار الصغيرة، بحيث يستطيع السائق أن يشاهدهم من المرآتين الأمامية والخلفية، وذلك تجنباً لحوادث الدهس وخلافها، وحفاظاً على سلامة أبنائنا الطلبة.
وأضافت أنه تم مناقشة الصحة النفسية في المجلس الوطني، من قبل لجنة الصحة بالمجلس، والتي أكدت على أهمية إجراء دراسة نفسية للشخص قبل تعيينه، لافتة إلى أن سائق الحافلة المدرسية لا ينبغي أن يكون مجرد شخص يحمل رخصة قيادة، ولديه خبرة في سياقة المركبات والحافلات في بلده، فالأمر يتخطى ذلك بكثير، لأن أصحاب هذه المهنة، يجب أن تكون لديهم صفات وسمات شخصية، تتسم بالمسؤولية والهدوء والثقافة الاجتماعية، لأن انعدام وعي سائقي الحافلات، يدفع ثمنه المجتمع بأسره، كما أنه يجب تخصيص دورات تدريبية إلزامية لسائقي الحافلات المدرسية، تشمل تأهليهم للتعامل مع الأطفال، ومراعاة اشتراطات عوامل السلامة في كل حافلة.
قواعد
وأوضح المقدم سيف عبد الله الفلاسي مدير إدارة المرور والدوريات بالقيادة العامة لشرطة عجمان، أن نسبة تدريب سائقي الحافلات المدرسية على التنقل الآمن في الإمارة بلغت 100 %، وذلك من خلال الحملات التوعوية التي تطلقها الإدارة، والتي أبرزها (طلابنا مسؤوليتنا)، ويتم خلالها تقديم مجموعة من الرسائل التوعوية المتعلقة بالحفاظ على السلامة المرورية أثناء عبور الطلاب للطريق، والتعريف بالقواعد المرورية، وأساسيات العبور الآمن للمشاة، وكيفية تجنب الوقوع في الحوادث والمخالفات المرورية، من خلال التقيد والالتزام بقواعد السير والمرور، والتنبيه على التزام الطلاب بالجلوس داخل الحافلة بالشكل الصحيح.
ثقافة
من جانبه، أكد الخبير التربوي سعيد نوري، أن حوادث دهس الطلبة تكررت أكثر من مرة، وعلى فترات متقاربة، ومتباعدة أحياناً، ولتجنب ذلك، لا بد أولاً من توعية مرورية منزلية للطلبة، وتعريفهم بكيفية النزول والصعود إلى الحافلة المدرسية، حتى تترسخ لديهم تلك الثقافة، إضافة إلى تكثيف الدورات التثقيفية والتدريبية الدورية لسائقي الحافلات المدرسية والمشرفين والمشرفات، بأكثر من لغة، وذلك من خلال عرض أفلام تصويرية، توضح المخاطر التي يتسبب فيها الإهمال، وعدم انتباه السائق لما هو أمامه أو خلفه.
وشدد على أهمية تطويع وسائل الذكاء الاصطناعي في تزويد الحافلات المدرسية بأجهزة إنذار، تعرف السائق بوجود خطر ما، حتى يتم تداركه.
عوامل 
وشرحت التربوية رولا نسب، أن هناك عوامل عديدة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار، من أجل سلامة الطلبة، من أبرزها تعيين سائقين من أصحاب الخبرات، وإخضاعهم لدورات تثقيفية مركزة، وتعيين مشرفات من أصحاب الشهادات، ومنحهن دورات مكثفة في كيفية التعامل مع الطلبة داخل الحافلة المدرسية، إضافة إلى الالتزام بكافة التعليمات التي تمنح لهن، حتى تكون رحلة الحافلة آمنة، لافتة في الوقت ذاته إلى أن هناك حاجة لسن المزيد من التشريعات الجديدة، التي تغلظ من عقوبة المخالفين من السائقين والمشرفين، ليكونوا أكثر انتباهاً.
وأضافت، يجب على مديري المدارس عدم التهاون مع السائقين والمشرفات، في حال وقوع أخطاء، حفاظاً على سلامة أبنائنا الطلبة.
خطر
وشدد راشد الحمر (ولي أمر)، على أنه لا بد من تعيين مشرفات على الحافلات في المدارس الخاصة، حتى يتمكن قائد المركبة من القيادة دون انشغال، ولا بد من تثقيف قائدي الحافلات المدرسية، حيث أصبح بعضهم يشكل خطراً على بعض الطرق الرئيسة والداخلية، فقد كثرت حوادث اصطدام هذه الحافلات، بسبب السرعة الزائدة، أو عدم انتباه قائدها للطريق.
وفي ذات السياق، طالب عيسى الفرض (ولي أمر)، كافة الجهات المسؤولة، بعدم التساهل مع المدارس التي لا تعين مشرفين ومشرفات على الحافلات المدرسية، أو تعيينهم دون إتمامهم للدورات التدريبية، إضافة إلى تشديد المخالفة على السائقين المخالفين، حتى نحافظ على سلامة أبنائنا الطلبة.
إلزام 
وذكر جاسم فايز مدير مدرسة حاتم الطائي في أم القيوين، إنه يتم إلزام المشرفين على الحافلات المدرسية، بوجودهم أثناء صعود ونزول الطلبة من تلك الحافلات، وتسليمهم لذويهم يداً بيد، حتى نضمن سلامتهم، كما يتم تدريب المشرفين والمشرفات على القواعد والعلامات المرورية، كما يجب تطويع أدوات الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا الحديثة، لابتكار أجهزة حديثة، تقلل احتمالية حوادث الدهس من قبل سائقي الحافلات المدرسية، من خلال تشجيع المبتكرين، وعمل مسابقات ترصد لها الجوائز من أجل حماية أبنائنا الطلبة.
تدريبات
وأكد أحمد بدوي مدير مدرسة عجمان الخاصة، أن إدارة المدرسة وفرت 29 حافلة مدرسية، و19 مشرفة على الحافلات المدرسية، إضافة إلى أن اختيار السائقين والمشرفات يتم بعناية فائقة، ومنحهم التدريبات الكافية، من خلال ورش عمل تدريبية، تعرفهم بالقواعد المرورية، وكيفية التعامل مع الطلبة داخل الحافلات المدرسية، إضافة إلى تنظيم تلك الورش مرتين شهرياً، للتأكيد عليهم باتباع شروط الأمن والأمان، وضرورة الالتزام بها، على أن يقوم بتلك الورش التدريبية متخصصون في أمن النقل والمواصلات، لتقديم الدعم لهم، كما أنه لا يتم تعيين أي مشرف أو مشرفة، إلا بعد منحهم شهادة من هيئة النقل بعجمان.
إجراءات
01 تعيين مشرفين ومشرفات في كافة الحافلات التي تتبع للمدارس الخاصة.
02 تشديد إجراءات الضبط بحق السائقين المتهورين.
03 تشديد عقوبة سائقي المركبات التي تتجاوز الحافلات عند إنزال الطلاب.
04 تكثيف عمليات تدريب المشرفين والمشرفات على كيفية العبور الآمن للطريق.
05 زيادة حملات التوعية للجمهور والسائقين.
06 تكثيف التوعية المرورية المنزلية للطلبة وتعريفهم بكيفية النزول والصعود إلى الحافلة المدرسية.
07 تطويع أدوات الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء مع تحفيز ابتكار أجهزة حديثة لحماية الطلبة في الحافلات.
08 إجراء اختبارات لكل سائق حافلة لقياس قدراته النفسية وسماته الشخصية وثقافته.
09 إسناد مسؤولية حركة السائقين والحافلات إلى المسؤولين وأصحاب الكفاءات في المدارس.
10 تخصيص حافلات صغيرة لنقل الطلبة الصغار بحيث يستطيع السائق مشاهدتهم من المرآتين الأمامية والخلفية.
 
حملة خاصة
أكد النقيب سعود الشيبة مدير فرع التوعية والإعلام المروري بشرطة الشارقة، أن إدارة المرور والدوريات بشرطة الشارقة، تطلق سنوياً، بالتعاون مع إدارة سلامة الطفل ومواصلات الإمارات، حملة خاصة بعودة الطلبة للمقاعد الدراسية، تتضمن توعية الطلبة بكيفية استخدام القاعدة الذهبية في ركوب الحافلة، وكذلك الجلوس في المركبات، بالإضافة إلى توعية أولياء الأمور والسائقين، بضرورة الانتباه للأطفال وجلوسهم بالشكل الصحيح في المركبات، والقيادة بشكل آمن للوصول للمدارس بكل أمن ويسر.وبيّن أن عدم الالتزام بقواعد السير والمرور، يؤدي إلى الحوادث بنسبة كبيرة، لذلك تكمن أهميتها في أن الالتزام بها وقاية للجميع، كما أن المخالفات المترتبة على سائقي الحافلات، هي نفسها المترتبة على جميع قائدي المركبات الأخرى.

تربويون وأولياء أمور يطالبون بتشديد الإجراءات على سائقي الحافلات المدرسية

10 إجراءات تعزز حماية الطلبة من حوادث السيارات

كثيراً ما تلقي حوادث دهس طلبة المدارس بظلالها الحزينة على المجتمع في الإمارات، خاصة أن معظمها يرجع إلى عدم التزام بعض سائقي الحافلات.

احتفت دولة الإمارات بـ«اليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة معاملة المسنين» الذي يصادف الـ15 من يونيو من كل عام، متوجة بالعديد من الإنجازات التي حققتها تجاه توفير حياة كريمة لكبار المواطنين، وفي سياق منظومة تشريعية وقانونية متكاملة تحفظ لهم حقوقهم كاملة.
وتهدف المناسبة العالمية التي تأتي هذا العام تحت شعار «محاربة إساءة معاملة كبار السن» إلى رفع سقف وعي المجتمع، وتسليط الضوء على موضوع إساءة معاملة كبار السن، والمطالبة باستجابة عالمية متعددة الأوجه تركز على حماية حقوقهم، ووضع طرق وأساليب تعريف واكتشاف ومعالجة الإساءة.
وقد حرصت دولة الإمارات عبر ترسانتها التشريعية والقانونية ومبادراتها الاجتماعية إلى توفير الحماية لكبار المواطنين، وضمان تعزيز دورهم في المجتمع، وفقاً لمفهوم التمكين الذي انتهجته القيادة الحكيمة في كافة استراتيجياتها وخططها منذ تأسيس الدولة.
وتولي حكومة دولة الإمارات اهتماماً لافتاً بكبار المواطنين وتسن التشريعات المواتية والمبادرات اللازمة لضمان تمتعهم بالحقوق والحريات الأساسية التي يكفلها الدستور بما في ذلك توفير الرعاية والاستقرار النفسي والاجتماعي والصحي، معتبرة الاستفادة من خبراتهم ضرورة حتمية للتنمية المستدامة.
وقد حرصت وزارة تنمية المجتمع على التوعية بحقوق كبار المواطنين بشكل عام اتساقاً مع رسالتها للعمل الاجتماعي ووفقاً لاستراتيجيتها التي تضع هذه الفئة في موقع متقدم، محددة في دليل حماية الأسرة الذي أصدرته بعض الممارسات الخاطئة التي قد يتعرض لها كبار السن، ساعية إلى نشر الوعي في المجتمع، وتعريف أفراد الأسرة بحقوقهم وواجباتهم، وخلق بيئة معززة للاستقرار والأمن الأسري لكافة أفراد الأســـــرة، إضافة إلى التحـــــسين من فعالية وكفاءة الخدمات الاجتماعية المقدمة في الجهات المعنية.
وتواصل الوزارة المظلة الرسمية لكبار المواطنين والجهات ذات العلاقة في الدولة مساعيها الرامية إلى توفير كافة أوجه الدعم والحماية لهم، حيث تم إطلاق السياسة الوطنية لكبار المواطنين متضمنة 4 أهداف استراتيجية و7 محاور رئيسية و26 مبادرة ومشروعاً مبتكراً يجري تنفيذها.
واستجابت كافة المؤسسات لتوجيهات القيادة بتغيير تسمية كبار السن إلى كبار المواطنين، كما تم إطلاق العديد من المبادرات المهمة المعنية بهم، كمبادرة «نوصلكم» لتوفير الخدمات الصحية والنفسية لكبار المواطنين شاملة الرعاية الأولية، والعلاج الطبيعي، وبرامج وخدمات اجتماعية.
وبرامج تأهيل مرافق، وأخذ القياسات الحيوية (ضغط – سكر- حرارة)، إلى جانب تنفيذ زيارات ميدانية لكبار المواطنين من متلقي المساعدات الاجتماعية، في مقر سكنهم أو في دور الرعاية والمستشفيات، بغرض التعرف على احتياجاتهم وتحديث بياناتهم بشكل دوري.
وتتضمن السياسة الوطنية مشروع قاعدة بيانات كبار المواطنين، وحملة «وقاية» وإدراج مساقات دراسية في أمراض الشيخوخة، وتدريب مقدمي الرعاية الصحية، وبرنامج «حماية».
ومشروع قانون بشأن حقوق كبار المواطنين، وبرنامج التقاعد، ومبادرة «صحتي»، والتأمين الصحي، والرعاية المنزلية «الوحدة المتنقلة»، ومشروع دليل المواصفات والمعايير البيئية، كما توفر «مزايا سكنية» وخدمات الرعاية النهارية، و«فزعة» للحماية والتواصل والزيارات المنزلية، ومن المبادرات مؤسسات صديقة لكبار المواطنين.
وأطلقت وزارة تنمية المجتمع بطاقة مسرة الإمارات، التي تقدم مجموعة واسعة من الخدمات الحكومية والخاصة لكبار المواطنين، بالإضافة إلى العديد من المزايا والخصومات، كما تتيح الوزارة خدمات «الوحدة المتنقلة - نوصلكم» لكبار المواطنين في عجمان، وهي وحدة طبية تتكون من فريق عمل متكامل يضم طبيبة وأخصائية علاج طبيعي وممرضة ومساعدة تقوم بزيارات منزلية لكبار المواطنين لتقديم الخدمات الصحية الأولية والعلاج الطبيعي والخدمات الاجتماعية والتوعوية والتثقيفية وتعريف أفراد الأسرة بطرق العناية والتعامل مع كبار المواطنين، إضافة إلى أخصائيين اجتماعيين للقيام بمهام إجراءات البحث الدوري لمستحقي الضمان.
وفي مجال الخدمات الرعائية والتنموية المقدمة لكبار المواطنين تتيح الوزارة خدمة الإيواء التي يقدمها مركز سعادة كبار المواطنين بعجمان لكل من تجاوز سن 60 عاماً دون أسرة أو عائل، والضمان الاجتماعي وهو مساعدة اجتماعية شهرية للمستفيدين من كبار المواطنين ضمن شروط وضوابط الاستحقاق، وذلك بهدف دعم التنمية الاجتماعية المستدامة وتحقيق الرفاه الاجتماعي لجميع المواطنين.

احتفت باليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة معاملة المسنين

الإمارات.. ريادة في حماية وتمكين كبار المواطنين

سشس

اكتظت أسوق الفجيرة عشية عيد الفطر المبارك بالمتسوقين، لتشهد الإمارة ازدحاماً شديداً، حيث إقبال الأسر على شراء الحاجيات اللازمة والتجهيزات استعداداً لاستقبال العيد، وازدادت حركة البيع لتصل ذروتها، التي عكست عودة الحياة الطبيعية إلى سابق عهدها قبل الجائحة لتنتعش فيها الأسواق، وتصبح الحركة نشطة في أسواق الفواكه والخضار والذهب والحلويات وصالونات ومراكز التجميل النسائية، ومحلات الحلاقة الرجالية ومحلات غسيل السيارات، التي بدأت عملها منذ ساعات الصباح وستستمر حتى ساعات متأخرة من المساء لتلبية الطلبات المتزايدة عليها، حيث شهدت المواقف هي الأخرى ازدحاماً كبيراً بالسيارات.
وباشرت القيادة العامة لشرطة الفجيرة استعداداتها وجاهزيتها لاستقبال عطلة عيد الفطر السعيد، وذلك بتكثيف تواجد وانتشار الدوريات المرورية والأمنية على جميع طرق الإمارة الداخلية والخارجية مع التركيز على المناطق والمرافق السياحية في الإمارة التي يتزايد التوافد عليها أثناء العطلات وأيام الأعياد، لتسهيل حركة السير وانسيابية حركة المرور.
صالونات
كما فتحت صالونات ومراكز التجميل النسائية ومحلات الحلاقة الرجالية أبوابها منذ ساعات الصباح الأولى خلال اليومين الماضيين، لتلبية الأعداد الكبيرة من الزبائن، الذين قدموا للحصول على خدمات متنوعة من قص شعر ولحية وصبغ وغيرها من الخدمات للظهور بأبهى صورة خلال استقبال عيد الفطر المبارك.
وقال سليم صاحب صالون حلاقة: إنه تلقى العديد من الاتصالات قبل أيام بغية حجز موعد لحلاقة الذقن وتشذيب اللحية وقص الشعر، حيث قام بتنظيم عملية استقبال الزبائن من خلال أرقام ومواعيد محددة تمنع الزحام وتجعلهم يعملون وفق إجراءات وتدابير احترازية.
بدوره، أشار أحمد مصطفى الذي يعمل في أحد الصالونات الرجالية إلى أن الضغط عليهم خلال هذه الأيام كبير جداً، نسبة إلى زيادة الإقبال لقرب عيد الفطر المبارك، ولمنع التزاحم حرصوا على تنظيم عملية استقبال زبائنهم كل حسب دوره من خلال بطاقات تحمل أرقاماً متسلسلة، لتسهيل دخول الزبون بكل أريحية دون مشاكل أو تأخير لتلقي خدمته في ظل بيئة صحية غير مزدحمة.
وقالت فضيلة صاحبة صالون نسائي: إن الطلبات تشهد ذروتها في الأعياد، وإن هنالك عائلات حجزت لديها مواعيد وطلبات منزلية بأسعار مختلفة عن أسعار الصالون، لافتة إلى أنها سعيدة بهذا الإقبال الكبير الذي أشعرها بالفرح لاسترجاع الحياة السابقة، خاصة وأن الصالونات تأثرت كثيراً خلال الجائحة، وأنها حرصت على تكثيف جهودها خلال هذه الفترة لتلبية كافة الطلبات، حيث إنها زادت ساعات العمل حتى ساعات الفجر.
عروض
وأضافت صاحبة صالون نسائي آخر أن الطلبات تزايدت قبل العيد بأسبوع كانت معظمها طلبات على الشعر والحواجب والصبغ والحناء من الأمور التي تحتاجها المرأة من عناية واهتمام للظهور بشكل جميل خلال عيد الفطر المبارك، مؤكدة حرصها على عمل عروض للعيد لجذب اكبر نسبة من الزبائن لديها، بسبب قوة المنافسة بين الصالونات.
حلويات
كما شهدت محلات الحلويات إقبالاً كبيراً من الناس لشراء حلوى العيد المتنوعة، وتفننت المحلات بطرح تشكيلات مبتكرة لحلويات العيد تلبي جميع أذواق الناس، وبعبارات تحمل تهاني العيد لتتناسب مع فرحة العيد التي تقدم بطريقة جميلة للضيف أثناء استقباله في أول أيام عيد الفطر المبارك.

حركة نشطة في أسواق الفجيرة استعداداً لاستقبال للعيد

نجحت خمس طالبات من كلية التقنية العليا في الفجيرة، في ابتكار نظام للزراعة الذكية باستخدام التقنيات التكنولوجية الحديثة التي تعمل وفق تطبيق ذكي سهل الاستخدام، لتوفير قنوات ذكية تفاعلية للأفراد وأصحاب المزارع عبر الأجهزة الذكية.
وأوضحت الطالبة مريم عبيد الزعابي لـ«البيان»، أن الاستعداد للمشاركة في شهر الابتكار منحها وزميلاتها مشاعر من الحماس ودفعهن للبحث عما هو جديد ومبتكر يساهم في دفع عجلة التقدم للأمام، إذ اجتمعت مع زميلاتها موزة راشد الصريدي، علياء مصبح المزروعي، عائشة أحمد المحرزي، وعبير يوسف الزرعي، واخترن قطاع الزراعة، وذلك لتزايد أهمية الزراعة في الإمارات مع اكتشاف تقنيات زراعية حديثة .
زيادة 
وقالت مريم الزعابي: إن التطبيق أطلق عليه اسم «جرين» أي الأخضر، بهدف زيادة الرقعة الخضراء بطريقة مبتكرة تقلل من الجهد والوقت، يتضمن التطبيق مجموعة من الحساسات «المستشعرات» تحتوي الصفحة الأولى للتطبيق على بوابة المهمات، تشمل على ثلاث مهمات هي: رطوبة التربة ودرجة حرارة التربة ودرجة حرارة الهواء، حيث تساعد المستخدم على أن يختار نوعاً من أنواع المهمات، ثم يستطيع اختيار التاريخ المحدد ليستطيع الحصول على قراءة شاملة لهذا اليوم، حيث يعمل التطبيق بواقع كل ساعتين ليمنح قراءة جديدة، كما يستطيع الشخص أو المزارع من خلال التقرير الخاص بدرجة حرارة التربة التعرف على حالة التربة كل ساعة.
قياس
كما يشتمل التطبيق على صفحة القياس عن بعد لتمنح قراءة للمهمات الثلاث المحددة، حيث يمكن من خلالها الاطلاع والتعرف على الوقت المناسب للزراعة والحصاد، أما صفحة الموقع فتختص بالمزارع الكبيرة، وصفحة التحكم فيها خيارات تحتوي على طرق رش المياه أو ري المياه وفيها خياران، هما نظام يدوي ونظام أوتوماتيكي، يصلح للأشخاص الذين يقتنون مزروعات منزلية أو مزارع صغيرة حيث يسمح النظام الأوتوماتيكي بالعمل عن بعد.

5 طالبات من «التقنية العليا» يبتكرن نظاماً للزراعة الذكية

target4060300737662566439.jpg

نجحت خمس طالبات من كلية التقنية العليا في الفجيرة، في ابتكار نظام للزراعة الذكية باستخدام التقنيات التكنولوجية الحديثة التي تعمل وفق تطبيق ذكي سهل الاستخدام، لتوفير قنوات ذكية تفاعلية للأفراد وأصحاب المزارع عبر الأجهزة الذكية.

تصبح مشكلة الشخير الشائعة أكثر صخابة في فصل الشتاء، وتنجم عن عدة عوامل مثل نمط الحياة وأوضاع النوم.
لكن الكثير من الناس لا يدركون أن جودة الهواء هي العامل الرئيسي في مهمة التغلب على الشخير.
ويقول الخبراء، إن علاجات الشخير لا ينبغي أن تقتصر على الوسائد أو الأدوية، بل يجب دائما مراعاة جودة الهواء، بحسب "سبوتنيك".
يقول ديفيد ماكدونالد، مؤسس شركة Filter King: "عندما نفكر في الأشخاص الذين يعانون من الشخير، غالبا ما نفكر في خيارات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي سيء والإفراط في استهلاك الكحول كعوامل رئيسية".
ويضيف: "على الرغم من صحة هذه العبارة، إلا أن جودة الهواء داخل منزلك تلعب أيضا دورا كبيرا في تحديد ما إذا كنت تنام جيدا في الليل من عدمه".
ويشير إلى أن الحد من تلوث الهواء داخل منزلك وخلق بيئة أنظف للعيش والنوم فيها يمكن أن يمنع مشاكل التنفس وبالتالي الشخير.
وفيما يلي خمس طرق لتحسين جودة الهواء للتغلب على الشخير:
1.حافظ على درجة حرارة ثابتة
أشارت الدراسات إلى أنه عندما ترتفع درجات الحرارة، خاصة خلال الأشهر الأكثر دفئا، سيتأثر تنفسك أثناء النوم.
أوصى الخبراء الطبيون بأن تنام في درجات حرارة تبلغ نحو 18.3 درجة مئوية (65 درجة فهرنهايت)، لأن هذا سيقلل من فرص الإصابة بمشاكل التنفس.
2.القضاء على مسببات الحساسية والبكتيريا
على الرغم من أن المرشحات تساعد في خلق هواء أنظف، فمن المهم أيضا التأكد من تنظيف منزلك بانتظام.
سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل عدد مسببات الحساسية والبكتيريا وخلق بيئة صحية.
ببساطة من خلال تحريك الأسطح من حولك وتنظيفها، ستقلل من فرصك في مواجهة صعوبات التنفس في الليل وتقليل فرص الشخير.
3. دخّن فقط خارج المنزل
يعتبر التدخين من أكبر العوامل التي تسهم في مشاكل التنفس، سواء كنت مدخنا أم لا.
لا يزال وجود دخان غير مباشر يؤثر على جودة الهواء من حولك وعلى تنفسك، لذلك يتعين عليك حال كنت مدخنا ترك الهواء الداخلي نظيفا قدر الإمكان والتدخين خارج المنزل.
4. اشتر نباتات منزلية
تُستخدم النباتات المنزلية بشكل أساسي لإضافة مظهر زخرفي لمنزلك وتجعلك تشعر بأنك أقرب إلى الطبيعة، لكن لها فوائد صحية أيضا.
توفر النباتات العديد من الفوائد بما في ذلك تنقية الهواء من حولك، حيث يمكن أن تطلق كميات كبيرة من الأكسجين مما سيكون له تأثير إيجابي على تنفسك ويمنعك من الشخير.
5. نظف مرشحات الهواء
تم ربط زيادة تلوث الهواء بمشاكل التنفس أثناء النوم، ولهذا من المهم التأكد من أن الهواء من حولك مصفى ونظيف قدر الإمكان.
نظف مرشحات الهواء بشكل منتظم قدر الإمكان، حيث سيسمح لك ذلك بالتنفس بشكل أفضل طوال الليل، وإذا ثبت أن الشخير يمثل مشكلة كبيرة، فتحدث إلى اختصاصي طبي.

حسن جودة الهواء واقض على الشخير.. إليك الطريقة

تصبح مشكلة الشخير الشائعة أكثر صخابة في فصل الشتاء، وتنجم عن عدة عوامل مثل نمط الحياة وأوضاع النوم.

نتائج البحث عن: طرق منزلية