<h2>مروان آل ناصر: نهدف إلى تمكين الرياضيين من تطوير قدراتهم البدنية والعضلية وفق أسس علمية وتحت إشراف طبي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false"> دشن مستشفى تداوي في دبي عن مركزاً متخصصاً في الطب الرياضي والتأهيل وبناء القدرات العضلية وفق أسس علمية، يوفر منظومة متكاملة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، تجمع بين التقييم الطبي والتأهيل والتمارين الموجهة ضمن برامج فردية، بهدف تطوير القدرات البدنية والعضلية، ودعم التعافي من الإصابات، والعودة الآمنة إلى ممارسة الرياضة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقدم المركز نموذجاً يختلف عن مراكز اللياقة البدنية وكمال الأجسام التقليدية، إذ يجمع بين الطب الرياضي وجراحة العظام والعلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي ضمن مسار متكامل، بما يتيح وضع برامج تستند إلى الحالة الصحية والبدنية لكل شخص، ومتابعة تطوره وفق مؤشرات ومعايير موضوعية قابلة للقياس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويأتي تطوير هذه الخدمات في ظل الحاجة المتنامية إلى توفير خدمات متخصصة تساعد الرياضيين وأفراد المجتمع على ممارسة النشاط البدني وبناء القدرات العضلية بطريقة مدروسة تراعي الجوانب الطبية، إلى جانب تأهيل الأشخاص الذين يتعافون من الإصابات الرياضية ومشكلات الجهاز العضلي الهيكلي وجراحات العظام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال سعادة مروان إبراهيم حاجي آل ناصر، رئيس مجلس الإدارة والمدير التنفيذي لمجموعة تداوي للرعاية الصحية: "نسعى في مجموعة تداوي الصحية إلى تطوير خدمات الطب الرياضي والتأهيل، وتقديم نموذج متكامل يضع صحة الرياضي وسلامته في مقدمة الأولويات، ويتيح له الوصول إلى أهدافه البدنية ضمن بيئة طبية متخصصة، بعيداً عن الممارسات غير المدروسة التي قد تؤثر سلباً في صحته على المدى القريب أو البعيد".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف: " لا تقتصر رؤيتنا على علاج الإصابة بعد حدوثها، بل تمتد إلى بناء مسار متكامل يبدأ بالتقييم الدقيق للحالة الصحية والبدنية، ووضع البرنامج المناسب، ومتابعة التقدم استناداً إلى بيانات ومؤشرات قابلة للقياس، ونهدف إلى تمكين الرياضيين، ومن بينهم لاعبو كمال الأجسام، من تطوير قدراتهم البدنية والعضلية وفق أسس علمية وتحت إشراف طبي متخصص، بما يساعدهم على تحقيق أهدافهم مع الحفاظ على صحتهم وسلامتهم".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكمل سعادة مروان إبراهيم حاجي آل ناصر : يتبع المركز نهجاً متعدد التخصصات، يجمع بين خبرات أطباء جراحة العظام والإصابات الرياضية وأخصائيي العلاج الطبيعي المتخصصين في التأهيل الرياضي، وتبدأ رحلة المستفيد بتقييم طبي يجريه طبيب العظام، يعقبه تقييم سريري وبدني تفصيلي من فريق العلاج الطبيعي، قبل تصميم برنامج فردي يتناسب مع التشخيص والحالة الصحية ومستوى النشاط والأهداف المراد تحقيقها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويتم تصميم برامج التأهيل وفق طبيعة الإصابة أو الإجراء الجراحي أو الحالة السريرية لكل شخص، وتتدرج استناداً إلى معايير محددة لقياس مدى التقدم، بالاعتماد على الأدلة العلمية الحديثة ومبادئ التأهيل الرياضي وأفضل الممارسات العالمية، بهدف تحقيق التعافي واستعادة القدرات البدنية والعودة الآمنة إلى ممارسة الرياضة والنشاط البدني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولا تقتصر خدمات المركز على الرياضيين المحترفين ولاعبي الأندية، بل تشمل أيضاً الهواة وأفراد المجتمع، لاسيما أن العديد من الإصابات المرتبطة بالرياضة والجهاز العضلي الهيكلي، مثل إصابات الرباط الصليبي الأمامي والتواءات الكاحل وإصابات العضلات والأربطة، يمكن أن تصيب الأشخاص بمختلف مستويات نشاطهم البدني.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعا مستشفى تداوي الرياضيين وأفراد المجتمع للاستفادة من خدمات المركز الجديد، بما يتيح لكل شخص ممارسة الرياضة التي تناسب حالته الصحية والجسدية، وبما يحقق أفضل النتائج للصحة العامة للفرد وفق حالته، ولتنمية قدراته البدنية .</div></p>

يجمع بين التقييم الطبي والتأهيل الرياضي وقياس الأداء وفق أسس علمية

مستشفى تداوي بدبي يدشن مركزاً متكاملاً للطب الرياضي والتأهيل وبناء القدرات العضلية

<p class='article-text'><br>في عالم الرياضة تكتظ القصص الملهمة للعديد من الأبطال الرياضيين، ويبرز اسم الشاب الإماراتي عبدالله عامر العيسائي، والذي يبلغ من العمر 31 عاماً، كرمز حقيقي للعزيمة والإرادة وروح الإصرار. ففي مشهد يندر أن تراه، يتحدى العيسائي أطرافه الاصطناعية، ليبرز بطلاً في كمال الأجسام، والتزلج على الجليد بقدم واحدة فقط! «البيان» التقت الرياضي البطل عبدالله العيسائي، الذي أكد أن فقدانه لإحدى قدميه في حادث سير في عام 2020، لم يثنه عن ممارسة شغفه برياضتي كمال الأجسام والتزلج على الجليد، بل على العكس، حوّل هذا التحدي إلى وقود يدفعه نحو آفاق جديدة. وليصبح مصدر إلهام ليس فقط لأقرانه، بل لكل من يواجه تحديات في حياته. قصته ليست مجرد حكاية رياضي يتغلب على إعاقة، بل هي شهادة حية على أن الإرادة البشرية لا تعرف المستحيل.</p><p class='article-text'><br>وقال عبدالله العيسائي: «في جميع البطولات التي شاركت فيها في بناء الأجسام والتزلج، أؤكد أن القيود ليست إلا أوهاماً نصنعها لأنفسنا. فعلى الرغم من تعرضي لحادث أليم نجم عنه بتر ساقي اليسرى، واستبدالها بساق اصطناعية، إلا أنني نهضت من جديد، وبذلت كل الجهد لمواصلة حياتي، ليس فقط في المحافل الرياضية، بل في قلوب وعقول من يتابعون مسيرتي، فالإيمان بأن العزيمة الحقيقية يمكن أن تصنع المعجزات. ففي رياضة كمال الأجسام حققت العديد من البطولات المحلية والدولية ويتمثل أبرزها في نيلي لأول ميدالية ذهبية، وحصولي على المركز الأول في بطولة كمال الأجسام لعام 2022 في إسبانيا. كما حصلت على ميداليتين ذهبية وبرونزية داخل الدولة في عام 2017، وشاركت في عام 2018 لأتوج بميدالية برونزية في الدولة وميداليتين فضيتين في التشيك».</p><p class='article-text'><br>كما يعد البطل عبدالله العيسائي لاعباً استثنائياً في اتحاد الإمارات للألعاب الشتوية، مشيراً إلى أن رياضة التزلج في الإمارات تشهد تطوراً ملحوظاً، حيث تم تنظيم العديد من الفعاليات والبطولات المحلية والدولية للتشجيع على المشاركة، وتنمية القدرات والإمكانات مع توفير بيئة شاملة ومناسبة. وشاركت أخيراً في عدد من المعسكرات والبطولات مع الاتحاد، والتي كانت في النمسا ودبي التي حققت فيها انتصاراً رياضياً بفوزي بالميدالية الفضية في البطولة البارالمبية الآسيوية للتزلج وبتنظيم اتحاد الإمارات للرياضات الشتوية وإشراف اللجنة البارالمبية الوطنية، وشارك بفئة التزلج اللوحي (السنوبورد) بجانب المشاركين في البطولة من فئة أصحاب الهمم الذين أتوا من دول مختلفة منها البرتغال والنمسا واستراليا وغيرها.</p><p class='article-text'><br>وقال: «لم انضم للاتحاد بلا هدف، فأنا مُصرّ على مزاحمة الكبار من الرياضيين الأصحاء وأصحاب الهمم، والوصول بمشيئة الله تعالى لمنصات التتويج، وتحقيق إنجازات رياضية متميزة في البطولة البارلمبية الدولية للتزلج».</p>

عبدالله العيسائي.. بطل كمال الأجسام والتزلج بأطراف اصطناعية

مختصون يكشفون لـ "البيان" خفايا خرافة التعافي السريع

سوق سوداء بـ 45 مليار دولار.. الببتيدات وهم بالتعافي يخفي المؤثرون حقيقته

<p class='article-text'>في رفوف المتاجر، لم يعد البروتين مخصصًا للرياضيين فقط. صار في ألواح الشوكولاتة، والقهوة، والآيس كريم، وحبوب الإفطار، والماء المنكه، وحتى في الوجبات السريعة التي تريد أن تبدو أكثر صحة، فكلمة «بروتين» تحولت إلى تعويذة تسويقية صغيرة، فيكفي أن تُكتب على العبوة حتى يشعر المستهلك أنه اختار شيئًا أفضل، أقوى، وأنحف، وأكثر انضباطاً.</p><p class='article-text'>لكن خلف هذا الهوس، هناك أزمة صامتة: الواي بروتين، أو بروتين مصل اللبن، لم يعد متوفرًا بالسهولة التي اعتادتها الشركات. الطلب العالمي تضخم، والأسعار صعدت، وسلاسل الإمداد بدأت تشعر بالضغط. فجأة، البودرة التي كانت تُباع كطريق سريع إلى العضلات، أصبحت نفسها مادة مطلوبة أكثر مما يستطيع السوق توفيره.</p><p class='article-text'><b>خرجت من النادي </b></p><p class='article-text'>هو في الأصل منتج جانبي من صناعة الجبن، فيتم أخذ السائل الذي ينفصل عن الحليب أثناء التصنيع، ثم يُجفف ويُحوّل إلى مسحوق عالي البروتين. لسنوات، ارتبط بالصالات الرياضية، ولاعبي كمال الأجسام، ومن يريدون بناء العضلات بعد التمرين. لكن ما تغيّر اليوم أن الواي خرج من حقيبة الرياضي إلى عربة التسوق العادية.</p><p class='article-text'>بحسب «وايرد الشرق الأوسط»، وصل هوس العالم بالبروتين إلى نقطة ضغط حقيقية، فالشركات لا تضيف البروتين إلى المنتجات الرياضية فقط، بل إلى كل شيء تقريباً، بينما يقول الخبراء إن العلم أكثر تعقيداً من وعود الملصقات. فليست كل عبوة «عالية البروتين» تعني بالضرورة أن الجسم يحتاجها، وليست كل وجبة ينقصها مسحوق أبيض كي تصبح صحية.</p><p class='article-text'>المفارقة أن البروتين نفسه ضروري جدًا، ولا يوجد أحد يجادل في ذلك، فالجسم يحتاجه لبناء العضلات، وإصلاح الأنسجة، ودعم المناعة، والحفاظ على الشبع. المشكلة ليست في البروتين، بل في تحويله إلى هوس. كأن كل إنسان، مهما كان عمره ونشاطه، يحتاج إلى جرعة رياضية فوق طاقته اليومية.</p><p class='article-text'><b>أزمة الطلب</b></p><p class='article-text'>الأرقام تكشف حجم التحول. تقرير لسوق البروتين في 2026 قدّر سوق مكملات البروتين بنحو 33.5 مليار دولار، مع نمو سنوي يقارب 13.2%، وسوق المنتجات الغذائية العالية بالبروتين بنحو 70.2 مليار دولار، وسوق مكونات البروتين بنحو 30.1 مليار دولار. في الوقت نفسه، يشير التقرير إلى أن أسعار بعض أشكال الواي قفزت بقوة، إذ ارتفع سعر مركز بروتين مصل اللبن بنحو 108% خلال عامين، بينما ارتفع سعر عزل بروتين مصل اللبن بنحو 139%.</p><p class='article-text'>وتشير «أسوشيتد برس» إلى أن عدد المنتجات الغذائية التي تحمل وعودًا بروتينية في الولايات المتحدة اقترب من 39 ألف منتج، وأن أسعار مركز الواي وعزله ارتفعت بنسب كبيرة خلال عام واحد، وسط طلب متزايد من شركات الأغذية والمستهلكين. ولم يعد الواي يستخدم فقط في مكملات الرياضيين، بل في مشروبات جاهزة، وأطعمة مدعمة، ومنتجات تستهدف كبار السن، والنساء، ومستخدمي أدوية إنقاص الوزن.</p><p class='article-text'>وهنا تدخل أدوية GLP-1، مثل أدوية إنقاص الوزن الشائعة، على الخط. هذه الأدوية تقلل الشهية، وتجعل بعض المستخدمين يأكلون كميات أقل، لذلك تنصح كثير من التوجيهات الغذائية بالحفاظ على كمية كافية من البروتين لتقليل خسارة الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن. النتيجة أن البروتين لم يعد يُباع فقط بوصفه مكملًا للعضلات، بل بوصفه حماية للجسم في عصر النحافة الدوائية.</p><p class='article-text'><b>الرغبة والحاجة</b></p><p class='article-text'>بحسب مرجعيات غذائية دولية، يحتاج البالغ العادي إلى نحو 0.75 إلى 0.83 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا، بحسب الجهة العلمية والمعيار المستخدم. وهذا يعني أن شخصًا وزنه 70 كيلوغرامًا قد يحتاج تقريبًا إلى 55 إلى 60 غرامًا من البروتين يوميًا في الظروف العادية.</p><p class='article-text'>لكن الرياضيين، ومن يمارسون تمارين مقاومة بانتظام، وكبار السن، ومن يمرون بفقدان وزن كبير، قد يحتاجون إلى كمية أعلى. «الجمعية الدولية للتغذية الرياضية» تشير إلى أن الأشخاص النشطين قد يستفيدون غالبًا من نطاق يقارب 1.4 إلى 2.0 غرام لكل كيلوغرام يوميًا لدعم بناء العضلات والتعافي، بحسب نوع التدريب والهدف والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>أي أن المشكلة ليست في زيادة البروتين عند من يحتاجه، بل في تعميم حاجة الرياضي على الجميع. موظف يجلس معظم يومه، ولا يمارس تمرين مقاومة، ولا يعاني من نقص، قد لا يحتاج إلى مخفوق بروتين يومي فقط لأنه رأى إعلانًا يعده بجسم أفضل. البروتين ليس عصا سحرية؛ إذا لم يكن هناك تدريب، ونوم، وسعرات متوازنة، فلن تبني البودرة عضلات وحدها.</p><p class='article-text'>إحدى خدع السوق أن كلمة «بروتين» أصبحت تمنح المنتج هالة صحية حتى لو كان شديد المعالجة أو مليئًا بالمحليات والإضافات. قد تحمل قطعة حلوى عبارة «20 غرام بروتين»، لكنها تظل حلوى. وقد يحتوي مشروب جاهز على بروتين، لكنه ليس بالضرورة أفضل من وجبة متوازنة من البيض، أو اللبن اليوناني، أو العدس، أو السمك، أو الدجاج، أو التوفو.</p><p class='article-text'>الواي بروتين مفيد لأنه سريع وسهل وغني بالأحماض الأمينية الأساسية، خصوصًا الليوسين المرتبط بتحفيز بناء العضلات. لكنه ليس المصدر الوحيد، ولا ينبغي أن يتحول إلى بديل دائم عن الطعام. الجسم لا يحتاج إلى البروتين وحده، بل يحتاج إلى ألياف، وفيتامينات، ومعادن، ودهون صحية، وكربوهيدرات مناسبة، وماء، ونوم.</p>

39 ألف منتج يخدع المستهلكين ويشعل سوق الـ 33.5 مليار دولار!

<p class='article-text'>لسنوات طويلة، ارتبطت التمارين عند كثير من النساء بفكرة واحدة: النزول في الوزن. كانت الرياضة تُختصر في المشي، أو تمارين الكارديو، أو أي نشاط يساعد على حرق السعرات بسرعة. أما رفع الأوزان وبناء العضلات، فبقي في نظر كثيرين مساحة "رجالية"، أو طريقاً إلى جسم ضخم، أو ممارسة لا تناسب المرأة. لكن العلم يقول شيئاً مختلفاً تماماً: الكتلة العضلية ليست زينة جسدية، بل رصيد صحي طويل الأمد، خصوصاً للنساء.</p><p class='article-text'><b>رصيد صحي</b></p><p class='article-text'>العضلات ليست فقط ما نراه في المرآة. هي نسيج حي يساعد الجسم على الحركة، ويحمي المفاصل، ويدعم العظام، ويساعد على تنظيم السكر في الدم، ويزيد القدرة على أداء المهام اليومية مع التقدم في العمر. لذلك، لا يتعلق بناء العضلات بالشكل وحده، بل بالقدرة على حمل الحياة نفسها: صعود الدرج، حمل الأطفال، الوقوف لساعات، حماية الظهر، والحفاظ على الاستقلالية في مراحل العمر المتقدمة.</p><p class='article-text'>وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين بممارسة نشاط بدني منتظم، مع إدخال تمارين تقوية العضلات في يومين على الأقل أسبوعياً، لأنها جزء أساسي من الصحة العامة، وليست تفصيلاً خاصاً بالرياضيين أو لاعبي كمال الأجسام.</p><p class='article-text'><b>النساء أولاً</b></p><p class='article-text'>تزداد أهمية العضلات لدى النساء بسبب التغيرات الهرمونية والعظمية التي يمر بها الجسم خلال العمر. فبعد سن الثلاثين تقريباً، يبدأ الإنسان بفقدان جزء من كتلته العضلية تدريجياً، وتشير "هارفارد هيلث" إلى أن الفقدان قد يبلغ نحو 3% إلى 5% كل عقد لدى معظم الناس بدءاً من الثلاثينات. ومع انقطاع الطمث، تصبح النساء أكثر عرضة لتراجع الكتلة العضلية وكثافة العظام، ما يرفع خطر الضعف والسقوط والكسور لاحقاً.</p><p class='article-text'>لهذا، لا ينبغي النظر إلى تمارين المقاومة بوصفها خياراً جمالياً فقط. هي وسيلة وقائية. فالعضلات القوية تساعد على حماية العظام، والعظام القوية تقلل خطر الكسور المرتبطة بهشاشة العظام، وهي مشكلة تمس النساء بصورة واضحة مع التقدم في العمر. وتوضح  "هارفارد هيلث" أن تمارين القوة لا تبني العضلات فقط، بل تساعد أيضاً على دعم صحة العظام وتقليل خطر الكسور المرتبطة بالهشاشة.</p><p class='article-text'><b>خرافة التضخيم</b></p><p class='article-text'>أكثر خرافة تمنع كثيراً من النساء في مجتمعاتنا من رفع الأوزان هي الخوف من "التضخيم". فتسمع المرأة كثيراً أن الحديد سيجعل جسمها قاسياً أو ضخماً أو "رجالياً"، لكن هذا التصور مبالغ فيه.</p><p class='article-text'>فبناء كتلة عضلية ضخمة يحتاج سنوات من التدريب المكثف، ونظاماً غذائياً محدداً، وحجماً تدريبياً عالياً، وعوامل هرمونية لا تحدث بسهولة لدى معظم النساء.</p><p class='article-text'>في الواقع، ما يحدث غالباً عند النساء مع تمارين المقاومة هو تحسن في القوة، وشدّ في القوام، ودعم للمفاصل، وزيادة في الثقة والحركة. القوة لا تعني فقدان الأنوثة. والقوام الصحي لا يعني التشبه بأحد. العضلات هنا ليست مشروعاً لتغيير هوية الجسد، بل لحمايته.</p><p class='article-text'><b>فخ الكارديو</b></p><p class='article-text'>الخرافة الثانية أن الكارديو وحده يكفي. المشي والجري والسباحة مهمة جداً للقلب واللياقة، لكنها لا تعوض بالكامل تمارين المقاومة. فالجسم يحتاج النوعين: حركة ترفع كفاءة القلب، وتمارين تحمل أو أوزان تحافظ على العضلات والعظام.</p><p class='article-text'>المشكلة أن بعض النساء يقضين سنوات في تمارين الكارديو فقط، ثم يتفاجأن بأن الوزن قد ينخفض لكن القوة لا تزيد، والظهر يبقى ضعيفاً، والركبتان تتعبان، وشكل الجسم لا يتغير كما يتوقعن، السبب أن خسارة الوزن من دون بناء عضلات قد تعني أحياناً خسارة جزء من الكتلة العضلية نفسها، وهذا ليس مكسباً صحياً حقيقياً على المدى الطويل.</p><p class='article-text'><b>خدعة الميزان</b></p><p class='article-text'>من الخرافات الشائعة أيضاً أن الميزان هو الحكم النهائي. قد تبدأ امرأة تمارين المقاومة ولا ترى رقماً كبيراً ينخفض على الميزان، فتظن أنها فشلت. لكن ما يحدث أحياناً أن الجسم يخسر دهوناً ويكتسب عضلاً، فيتغير الشكل والمقاسات والقوة حتى لو لم يتحرك الرقم كثيراً.</p><p class='article-text'>هنا يجب تغيير السؤال. ليس فقط: كم نقص وزني؟ بل: هل أصبحت أقوى؟ هل صعود الدرج أسهل؟ هل آلام الظهر أخف؟ هل النوم أفضل؟ هل الملابس أصبحت أريح؟ الصحة لا تقاس دائماً برقم واحد، والعضلات تحديداً تعلّمنا أن الجسد ليس وزناً فقط.</p><p class='article-text'><b>وهم العمر</b></p><p class='article-text'>هناك أيضاً اعتقاد أن بناء العضلات يجب أن يبدأ في سن صغيرة، وأن الوقت يفوت بعد الأربعين أو الخمسين. وهذا غير دقيق. صحيح أن الحفاظ على العضلات مبكراً أسهل، لكن البداية المتأخرة أفضل بكثير من عدم البداية.</p><p class='article-text'>ويشير المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة إلى أن القوة والكتلة العضلية تصلان عادة إلى ذروتهما بين 30 و35 عاماً، ثم يبدأ التراجع تدريجياً، لكنه يوضح أيضاً أن تمارين القوة تساعد على بناء جسم أكثر صحة مع التقدم في العمر.</p><p class='article-text'>بالنسبة للنساء بعد الحمل، أو بعد سنوات من الانقطاع، أو بعد انقطاع الطمث، يمكن لتمارين المقاومة أن تكون خطوة استعادة لا خطوة منافسة. لا تحتاج المرأة إلى البدء بأوزان كبيرة؛ يمكن أن تبدأ بوزن الجسم، أو أربطة المقاومة، أو أوزان خفيفة، ثم تتدرج.</p><p class='article-text'><b>ثقافة الخوف</b></p><p class='article-text'>في بعض البيئات العربية، لا تقف الخرافات عند حدود الجسد فقط، بل تدخل في نظرة المجتمع للمرأة الرياضية. هناك من يربط القوة بالخشونة، أو يربط النادي بفكرة سطحية عن المظهر، أو يرى أن المرأة التي ترفع الأوزان "تتجاوز" الصورة التقليدية للجسد الأنثوي. وهذه النظرة لا تؤذي الثقة فقط، بل قد تحرم النساء من واحدة من أهم أدوات الوقاية الصحية.</p><p class='article-text'>القوة ليست نقيض النعومة. والرياضة ليست ترفاً. وبناء العضلات لا يعني التخلي عن الأنوثة، بل يعني أن يكون الجسد أكثر قدرة على خدمة صاحبته في يومها وعمرها وصحتها.</p><p class='article-text'><b>صحة أيضية</b></p><p class='article-text'>للعضلات دور مهم في الصحة الأيضية أيضاً. فالعضلات تساعد الجسم على استخدام الغلوكوز وتخزينه، ولذلك ترتبط الكتلة العضلية الجيدة بتحسين حساسية الإنسولين ودعم توازن السكر في الدم. وهذا مهم بشكل خاص في منطقتنا، حيث ترتفع معدلات السمنة وقلة الحركة والسكري من النوع الثاني في عدد من الدول العربية.</p><p class='article-text'>لا يعني ذلك أن تمارين المقاومة علاج وحدها، لكنها جزء مهم من منظومة الوقاية: غذاء جيد، نوم كاف، حركة منتظمة، وتمارين قوة. وعندما نفكر في العضلات بهذه الطريقة، تصبح أقرب إلى “مخزن صحة” لا إلى شكل خارجي.</p><p class='article-text'><b>بداية بسيطة</b></p><p class='article-text'>الخبر الجيد أن بناء العضلات لا يحتاج إلى دخول عالم معقد. يمكن أن يبدأ الأمر بيومين أسبوعياً من تمارين المقاومة، تشمل عضلات الجسم الأساسية: الساقين، الظهر، الصدر، الذراعين، والبطن. ويمكن استخدام أوزان حرة، أو أجهزة، أو أربطة مقاومة، أو حتى وزن الجسم. المهم هو التدرج، وتعلم الحركة الصحيحة، وتجنب المقارنة، والالتزام بما يناسب العمر والحالة الصحية.</p><p class='article-text'>ومن الأفضل لمن لديها إصابة، أو هشاشة عظام، أو مرض مزمن، أو حمل، أو فترة ما بعد ولادة، أن تبدأ تحت إشراف مختص أو بعد استشارة طبية مناسبة.</p><p class='article-text'><b>معنى القوة</b></p><p class='article-text'>تحتاج النساء إلى إعادة تعريف العضلات. ليست العضلات مشروعاً للضخامة، ولا رمزاً للخشونة، ولا هواية تخص فئة محدودة. هي صحة، ووقاية، واستقلالية، وثقة. هي ما يجعل الجسد قادراً لا خفيفاً فقط، متوازناً لا نحيفاً فقط، قوياً لا مرهقاً فقط.</p><p class='article-text'>ولعل أهم ما يجب كسره في مجتمعاتنا هو الفكرة التي تقول إن المرأة تتمرن لتصغر. ربما حان الوقت لنقول إن المرأة تتمرن لتقوى، لتكبر قدرتها على الحياة، لا ليصغر رقمها على الميزان.</p>

القوة ليست نقيض النعومة والرياضة ليست ترفاً

بعيداً عن خرافة التضخيم.. العلم يفكك أساطير الرياضة عند النساء

<p class='article-text'><div data-empty="false">قبل سنوات، كان البروتين يرتبط أساساً بلاعبي كمال الأجسام والمكملات الرياضية، أما اليوم، فقد أصبح كلمة تسويقية تهيمن على كل شيء تقريباً: القهوة، والزبادي، والحبوب، والآيس كريم، وحتى المياه الغازية.</div></p><p class='article-text'>في المتاجر الكبرى حول العالم، باتت عبارة (High Protein) أو غني بالبروتين تُطبع بحروف ضخمة على المنتجات كأنها ختم صحي قادر وحده على رفع المبيعات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">التحقيق الذي نشرته قناة "سي إن إيه" السنغافورية كشف كيف تحولت موجة البروتين إلى واحدة من أكبر الاتجاهات الاستهلاكية في قطاع الأغذية، مدفوعة بوسائل التواصل الاجتماعي وثقافة اللياقة والصحة السريعة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>سوق تتجاوز 100 مليار دولار</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اقتصادياً، لم يعد الأمر مجرد موضة غذائية، بل صناعة عالمية ضخمة. </div></p><p class='article-text'>وتشير تقديرات حديثة إلى أن سوق الأغذية الغنية بالبروتين قد يرتفع من نحو 56 مليار دولار في 2025 إلى أكثر من 117 مليار دولار بحلول 2034، بمعدل نمو سنوي يتجاوز 8%. </p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تتوقع تقارير أخرى أن يشهد قطاع المنتجات الغذائية المعتمدة على البروتين نمواً بأكثر من 57 مليار دولار إضافية خلال السنوات الخمس المقبلة، مدفوعاً بالطلب المتزايد على الأطعمة الوظيفية والمشروبات المدعمة بالبروتين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذا النمو دفع شركات الأغذية العملاقة إلى إعادة صياغة منتجاتها بالكامل. فشركات مثل (PepsiCo) و(Starbucks) و(Nestlé) بدأت تضيف البروتين إلى منتجات لم تكن مرتبطة به سابقاً، من القهوة الباردة إلى رقائق الذرة والوجبات الخفيفة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الجيل الجديد هو الهدف الرئيسي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اللافت أن هذه الصناعة لا تستهدف الرياضيين المحترفين فقط، بل تركز بشكل أساسي على جيل زد والجيل الألفي، الذين باتوا يعتبرون البروتين جزءاً من أسلوب الحياة وليس مجرد عنصر غذائي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير بيانات (Bain & Co) إلى أن 44% من المستهلكين الأميركيين يحاولون زيادة استهلاك البروتين، بينما ترتفع النسبة إلى أكثر من 50% بين جيل زد والجيل الألفي. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوضح تقارير تسويقية أن العلامات التجارية تستهدف هؤلاء الشباب تحديداً لأنهم الأكثر تأثراً بثقافة تحسين الذات المنتشرة على "تيكتوك" و"انستغرام"، حيث تحولت الوجبات الغنية بالبروتين إلى جزء من الهوية الرقمية والصورة الاجتماعية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>اقتصاد البروتين</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وسائل التواصل الاجتماعي لعبت دوراً محورياً في تحويل البروتين إلى ظاهرة عالمية، فمقاطع “وجباتي لهذا الأسبوع” و“أهداف البروتين اليومية” و(Proffee)، وهو خلط القهوة بمسحوق البروتين، حققت مئات الملايين من المشاهدات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفق تقارير حديثة، فإن 72% من جيل زد يعتمدون على وسائل التواصل للحصول على نصائح غذائية وصحية، ما جعل خوارزميات المنصات الرقمية شريكاً أساسياً في تضخيم موجة البروتين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">حتى "ستاربكس" دخلت على الخط، مطلقة مشروبات مثل “بروتين لاتيه"، ضمن استراتيجية تستهدف المستهلكين الباحثين عن غذاء سريع وصحي في آن واحد. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تسويق أكثر من تغذية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن خلف هذا النجاح التجاري، يحذر خبراء تغذية من أن كثيراً من المنتجات الغنية بالبروتين ليست صحية بالضرورة، فشركات الأغذية تضيف أحياناً كميات بسيطة من البروتين إلى منتجات عالية المعالجة، ثم تسوقها باعتبارها خياراً صحياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتصف تقارير هذه الظاهرة بالهالة الصحية، حيث يكفي وجود عبارة “20 غرام من البروتين” على العبوة لإقناع المستهلك بأن المنتج مفيد، حتى لو كان مليئاً بالسكر أو الدهون أو المواد المصنعة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولهذا السبب، بدأت تظهر انتقادات لما يسمى الوجبات البروتينية السريعة، التي تحول التغذية إلى عملية حسابية قائمة على الماكروز والأرقام بدلاً من التوازن الغذائي الحقيقي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>البروتين يدخل كل شيء</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اللافت أن موجة البروتين لم تعد تقتصر على المكملات أو الوجبات الرياضية، اليوم يمكن العثور على بروتين مضاف في الفشار، والآيس كريم، والشوكولاتة، وحتى المياه المنكهة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الولايات المتحدة، تضاعف عدد المنتجات الغذائية التي تحمل ادعاءات غنية بالبروتين أربع مرات (Mintel). </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>لماذا تستثمر الشركات مليارات؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">السبب اقتصادي بحت: البروتين يبيع. فالمستهلك الحديث بات يربط البروتين بالطاقة، وبناء العضلات، والصحة، وحتى طول العمر، وهذا جعل الشركات قادرة على رفع أسعار المنتجات بمجرد إضافة كلمة “بروتين” إلى العبوة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أن موجة أدوية إنقاص الوزن مثل (GLP-1) ساهمت في زيادة التركيز على البروتين، لأن المستخدمين يحتاجون للحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن، ما خلق سوقاً جديدة بالكامل للأغذية الغنية بالبروتين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>من التغذية إلى ثقافة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما يحدث اليوم يعكس تحول البروتين من عنصر غذائي إلى ثقافة استهلاكية متكاملة، فالبروتين لم يعد يُباع كمنتج فقط، بل كرمز للانضباط والصحة وتحسين الذات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي عالم تقوده الخوارزميات والمؤثرات البصرية، أصبحت صورة كوب قهوة غني بالبروتين أو لوح شوكولاتة صحي جزءاً من الهوية الرقمية لجيل كامل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن بينما تواصل الشركات ضخ المليارات في هذا القطاع، يبقى السؤال الأهم: هل يعيش العالم صحوة غذائية حقيقية، أم مجرد موجة تسويقية جديدة أعادت تغليف الطعام بلغة اللياقة والرفاهية؟</div></p>

من غذاء الرياضيين إلى أسلوب حياة عالمي

هوس البروتين.. كيف تحولت "الماكروز" إلى صناعة غذائية بمليارات الدولارات؟

منشطات وهرمونات في ثوب «مكملات رياضية».. خطر صامت يغتال أحلام الشباب  2 - 2

«منتجات مجهولة» بواجهة جذابة في سوق افتراضية خارج السيطرة

<p class='article-text'>قالت صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية إن عبدولاي إن، المعروف على شبكات التواصل الاجتماعي باسم "دودو كروس بيتوم"، أصبح الشخصية المحورية في قضية سرقة مجوهرات التاج من متحف اللوفر في العاصمة الفرنسية باريس.</p><p class='article-text'>وأوضحت الصحيفة أن الرجل البالغ من العمر 39 عاماً، والمنحدر من ضاحية أوبيرفيلييه في باريس، كان حتى وقت قريب مجرد مؤثر رقمي في عالم الدراجات النارية ورياضات الشارع، قبل أن يتحول إلى المشتبه به الرئيسي في واحدة من أبرز قضايا السرقة.</p><p class='article-text'>وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إنه "تم تحديد هوية أحد نجوم كمال الأجسام على مواقع التواصل الاجتماعي، والذي كان يُعرف سابقا بـ "أسطورة موتوكروس"، كمشتبه به فيما يُسمى بسرقة القرن في متحف اللوفر".</p><p class='article-text'>وأُلقي القبض على "دودو كروس بيتوم"، في 29 أكتوبر، ويواجه تهما أولية بالسرقة على يد عصابة منظمة والتآمر الإجرامي.</p><p class='article-text'>ويشتبه المحققون في أن "دودو كروس بيتوم" هو أحد الرجلين اللذين استخدما رافعة كرز لدخول معرض أبولو بمتحف اللوفر في 19 أكتوبر وسرقة مجوهرات ثمينة، تُقدر قيمتها بـ88 مليون يورو. ولم يتم استرداد المجوهرات بعد.</p><p class='article-text'> وبحسب التحقيقات، شارك في العملية 4 رجال استخدموا دراجات سكوتر تي ماكس للفرار، وهو الطراز ذاته الذي يظهر كثيراً في فيديوهات "دودو"، وبالفعل أوقف عبدولاي إن.</p><p class='article-text'>وبعد أن التزم الصمت في البداية، اعترف بالمشاركة في السرقة، مدعياً أنه تصرف بناء على أوامر من أشخاص مجهولين.</p><p class='article-text'>وتحولت حسابات "دودو كروس بيتوم" على مواقع التواصل إلى مساحة للسخرية والتعليقات من مستخدمين يطالبونه بإعادة المجوهرات أو يسخرون من مغامرته.</p><p class='article-text'>ورغم شهرته السابقة كمؤثر، كان يوثق تدريبات الشارع ويستحضر رموز الراب الأمريكيين، فإن صورة "دودو" العامة اليوم باتت مرتبطة بأضخم سرقة شهدها اللوفر منذ عقود.</p><p class='article-text'>وخلصت التقارير الإعلامية إلى أن مصير الجواهر المسروقة ما زال مجهولا حتى الآن رغم توقيف 4 مشتبه بهم.</p><p class='article-text'>وقدّم شريكه المزعوم، أياد ج.، رواية مماثلة، مشيراً إلى عقل مدبر أجنبي لم يُكشف عن هويته.</p><p class='article-text'>واعتبر الشريكان في تصريحات مفاجئة أنهما "لم يكونا يعلمان أن المبنى هو متحف اللوفر، معتقدين أنه مجرد بناية "مغلقة وخالية".</p><p class='article-text'>وقالت الشرطة الفرنسية إن الآثار التي تُركت في مكان الحادث تشير إلى أنهما لم يكونا مجرمين متمرسين.</p>

"دودو كروس بيتوم".. مؤثر رقمي من أبرز المتهمين في سرقة متحف اللوفر

<p class='article-text'><br>تستضيف مدينة إكسبو دبي خلال الفترة من 24 إلى 26 أكتوبر الجاري ثلاثة معارض متخصصة في مجالات الصحة واللياقة البدنية والعافية، هي «دبي أكتف» و«دبي مصل شو» و«دبي أكتف إنداستري»، في نسختها التاسعة والأكبر حتى الآن. <br>ويُنظَّم الحدث بالتعاون بين مجموعة «إيتاليان إكزيبيشن الشرق الأوسط» ومجلس دبي الرياضي، بمشاركة أكثر من 400 علامة تجارية و2000 رياضي، وبحضور متوقع يتجاوز 40 ألف زائر من داخل الدولة وخارجها. <br>ويهدف «معرض دبي أكتف» إلى تعزيز الوعي بأهمية الرياضة والنشاط البدني وتشجيع المجتمع على تبني أنماط حياة صحية، من خلال جلسات تفاعلية وورش تدريبية بمشاركة نخبة من المختصين والمدربين الدوليين، إضافة إلى أنشطة رياضية متنوعة تجمع بين اللياقة الذهنية والبدنية.</p><p class='article-text'><br>ويقام «معرض دبي أكتف إنداستري» بمشاركة عدد من المؤسسات والجهات المعنية بقطاع العافية، ويبحث سبل تطوير الصناعة والارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة في مجالات الصحة العامة واللياقة البدنية. ويشهد المعرض إطلاق أول تقرير وطني مشترك حول واقع وتوجهات قطاع اللياقة في دولة الإمارات، بمشاركة مجموعة من المؤسسات البحثية والمشغلين في هذا المجال. <br>ويستضيف المنتدى المصاحب للمعرض مجموعة من المتحدثين والخبراء الإقليميين والدوليين لمناقشة مستقبل قطاع العافية ودوره في دعم جودة الحياة، من بينهم ممثلون عن مجلس دبي الرياضي وعدد من الهيئات الحكومية والقطاع الخاص.</p><p class='article-text'><br>أما «معرض دبي مصل شو» فيسلط الضوء على رياضة كمال الأجسام ويستقطب عدداً من أبرز الرياضيين المحترفين، إلى جانب منافسات بطولة دبي مصل كلاسيك التي تقام بإشراف الاتحاد الدولي لبناء الأجسام، وتمنح بطاقات احترافية وجوائز للمشاركين المتميزين. <br>ويُعد تنظيم هذه المعارض الثلاثة في مدينة إكسبو دبي محطة مهمة ضمن أجندة الفعاليات الرياضية في الإمارة، لما توفره من فرص لتبادل الخبرات والتعريف بأحدث الممارسات العالمية في مجالات اللياقة والعافية.</p>

مدينة إكسبو دبي تستضيف ثلاثة معارض متخصصة في مجالات الصحة واللياقة البدنية

<p class='article-text'><div data-empty="false">بماكينة خياطة وطابعة شاشة، ومن تحت سقف كراج، بدأ مشروعه وهو في سن 19 عاماً، معتمداً على أساسيات الخياطة التي تعلمها من جدته، وبرأس مال بسيط لم يتجاوز 500 جنيه استرليني، جمعه من عمله موزعاً لدى «بيتزا هت»، والآن تقدر ثروته بنحو 1.3 مليار دولار، ويصنف من أبرز المليارديرات الشباب العصاميين في بريطانيا.. نتحدث عن بنيامين ديفيد فرانسيس، الشهير باسم بن فرانسيس، المؤسس الشريك والمدير التنفيذي لشركة «جيم شارك»، المتخصصة في تصميم وإنتاج الملابس الرياضية واكسسوارات اللياقة البدنية، والتي تم تأسيسها عام 2012.</div></p><h2>التسويق الذكي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">كان لفرانسيس قبل توجهه إلى عالم الملابس الرياضية تجربة في بيع المكملات الغذائية اللازمة للمتدربين على اللياقة البدنية، لكنه لم يستمر فيها طويلاً، ليختار تجارة أخرى قريبة منها إلى حد ما، ولكن لها شعبية كبيرة لا سيما بين الشباب، ونجح في كسب ثقة الجميع بفضل قدرته على تحقيق ثلاثة شروط لعلامته: التسويق الذكي، الجودة، والحرص على الارتباط بالمجتمع والناس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولد بن في 4 يونيو عام 1992، في ويست ميدلاندز بإنجلترا ونشأ في برومزجروف، والتحق بمدرسة ساوث برومزجروف الثانوية؛ حيث أغرم بالحوسبة لأول مرة بعد دراسة تكنولوجيا المعلومات في المدرسة، ولم يكن في الوقت نفسه يحب الركون إلى البقاء في البيت أو تضييع وقته في ألعاب الكمبيوتر، فكان أول عمل له بشركة عبر الإنترنت تبيع لوحات أرقام السيارات، ثم قاده قدره إلى صالة الألعاب الرياضية وهو في سن المراهقة، وفي مقابلة صحافية لاحقة قال عن تلك المصادفة القدرية: «أدركت أن أخلاقيات العمل التي وجدتها في صالة الألعاب الرياضية يمكن تطبيقها على مجالات مختلفة من حياتي وكنت واثقاً بأنها سوف تنجح».</div></p><h2>فكرة عبقرية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في عام 2010 التحق بن بجامعة أستون لدراسة الأعمال والإدارة الدولية، وفكر في تأسيس مشروع تجاري قوي، فترك الدراسة في عام 2012، ومن أجل تحقيق حلمه عمل في توصيل طلبات البيتزا، حتى التاسعة كل مساء، ثم يبدأ عمله بغرفته وكراج البيت على ماكينة الخياطة حتى الرابعة صباحاً، في روتين يومي لا يكل منه، وكان كل ما يملكه ماكينة الخياطة وبعض الأقمشة وآلة للطباعة إلى جانب موقع إلكتروني خاص به.</div></p><p class='article-text'>وعلى العكس من سياسة العلامات التجارية الكبرى في عالم الملابس الرياضية، مثل «بوما» و«نايكي» و«أديداس»، لم يسارع بن إلى التعاقد مع النجوم والمشاهير، بل اختار بذكاء التعاون مع «المؤثرين» الصاعدين على وسائل التواصل في مجال اللياقة البدنية، ليضمن جذب متابعيهم على هذه المواقع ومنها «يوتيوب»، وكان من أبرز هؤلاء المؤثرين لاعبا كمال الأجسام نيكي بلاكيتر ولكس جريفين، وكانت أعداد متابعي أمثال هؤلاء المؤثرين تتراوح بين 50 ألفاً و100 ألف مشترك لكل منهم، وأرسل ملابس شركته التي سماها «جيم شارك» إلى هؤلاء المؤثرين مجاناً، فتحققت الشهرة الواسعة لهؤلاء المؤثرين «المغمورين»، وصار متابعوهم والمشتركون في قنواتهم على يوتيوب تقدر أعدادهم بالملايين، كما ازدادت معهم «جيم شارك» شهرة بالطبع؛ بفضل فكرة بن العبقرية، التي وفرت عليه تكاليف الحملات الإعلانية التي تقوم بها الشركات الكبرى والتي تدفع فيها ملايين الدولارات.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الشهرة حمسته لتنظيم أول معرض لملابس شركته على هامش معرض لكمال الأجسام، حيث حصل على قرض قيمته 250 ألف جنيه استرليني مقابل كشك لعرض منتجاته، وفوجئ بن بآلاف من المعجبين بأصدقائه المؤثرين في مجال اللياقة البدنية يتوافدون إلى المعرض، وفي خلال ساعة ونصف الساعة فقط نفدت كل منتجات «جيم شارك» المعروضة في ذلك اليوم، محققة رقماً قياسياً؛ وهو ربح 30 ألف جنيه استرليني في أول 30 دقيقة.</div></p><h2>أصغر ملياردير</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">توالت نجاحات بن فرانسيس، وفي عام 2020 تم تقييم «جيم شارك» بـ 1.3 مليار دولار، ليصبح مالكها ومؤسسها أصغر ملياردير في المملكة المتحدة، وكان عمره آنذاك 28 سنة فقط، ومالك 70% من الشركة، وقد قدّر المستثمرون هذه النسبة بـ 1.45 مليار دولار، بخلاف ثروته الشخصية الصافية التي بلغت 1.3 مليار دولار، لتضمه «فوربس» إلى قائمتها السنوية لأصحاب المليارات في العالم.</div></p>

قصة خبرية

بن فرانسيس.. من عامل توصيل البيتزا إلى ملياردير

<p class='article-text'>لم يكن يدرك الشاب حمد أن رغبته القوية في بناء عضلات مفتولة في وقت قياسي ستكون بداية الطريق لرحلة لم يكن يتوقع يوماً أن يخوضها وهو في العشرينيات من عمره عندما فوجئ بألم في صدره وتوجه إلى الطبيب لإجراء الفحوص وكانت المفاجأة المزعجة أنه يعاني من سرطان الثدي وتم إخضاعه فوراً للعلاج وتبين أن الأمر بسبب مكملات بناء العضلات والهرمونات التي كان يحصل عليها دون وعي، وهو الأمر الذي أصابه بحالة نفسية سيئة داعياً الشباب إلى توخي الحذر والابتعاد عن حقن الهرمونات نهائياً وعدم الانجرار وراء من يرغبون في تحقيق مكاسب مالية دون مراعاة لأي اعتبارات أخلاقية.</p><p class='article-text'>ترويج مخالف</p><p class='article-text'>أشار البروفيسور حميد بن حرمل الشامسي رئيس جمعية الإمارات للأورام إلى أن الكثير من الشباب يتجهون هذه الأيام إلى بناء عضلاتهم والمواظبة على الذهاب إلى الصالات الرياضية للحصول على الجسم المناسب، وتكمن المشكلة في الشباب الذين يستعجلون في بناء عضلاتهم وبالتالي يلجؤون إلى حقن الهرمونات والمكملات الغذائية لتسريع عملية تضخيم العضلات بمساعدة هذه المكملات التي تحتوي على بعض الفيتامينات، البروتينات، الأحماض الأمينية، الأحماض الدهنية، الكيراتين، ومحفزات هرمون التستوستيرون وغيرها من المواد التي تساعد على تضخيم العضلات في وقت قصير.</p><p class='article-text'>وأكد البروفيسور الشامسي أن الهرمونات التي يأخذها الشباب لتكبير العضل لا تعتبر من المكملات الغذائية، بل هي مواد هرمونية 100 %، حيث يصفها الأطباء لمعالجة بعض المشكلات كالعقم أو لعلاج مشكلات الإنجاب عند الرجل، وللأسف هذه الأدوية موجودة في السوق السوداء كما أن بعض النوادي الصحية تروج لها بطريقة مخالفة، وهنا تكمن خطورة الأمر.</p><p class='article-text'>تأثيرات جينية</p><p class='article-text'>ولفت إلى أن عدداً كبيراً من الدراسات المتخصصة أشارت إلى دور هرمون الإستروجين كمسرطن للثدي، حيث يُفترض أن هناك ثلاث آليات رئيسية وراء آثاره المسرطنة تتمثل بتحفيز تكاثر الخلايا من خلال نشاطه الهرموني بواسطة مستقبلاته، وتأثيراته الجينية السامة المباشرة عن طريق زيادة معدلات الطفرات من خلال التنشيط الأيضي، وتحفيز اختلال الصيغة الصبغية، ومؤخراً ثبت تماماً أن الإستروجينات مسببة للسرطان في الثدي البشري، ما يدعم فكرة أن هذا الهرمون مُسبب لسرطان الثدي.</p><p class='article-text'>طرق غير صحية</p><p class='article-text'>ولفت الدكتور عادل السجواني استشاري طب الأسرة، إلى أن هناك فئة من الشباب تلجأ لطرق غير صحية وخطيرة، في سبيل الحصول على جسم عضلي على طريقة أبطال كمال الأجسام، من خلال أخذ فيتامينات، هرمونات، بروتينات، ومنشطات عن طريق الحقن والتي تعتبر الأخطر.</p><p class='article-text'>وأكد أن الهرمونات التي يستخدمها الشباب خطيرة جداً مثل هرمون النمو لبناء عضلات بشكل سريع وهو الأمر الذي يعتبر بوابة للأورام السرطانية بشكل كبير، وأن الهرمونات مواد كيميائية دقيقة تتحكم بالجسم كله فتضخم العضل وتضخم الكبد والكلى أيضاً كما لها أضرار أخرى خطيرة.</p><p class='article-text'>وأشار إلى أن الفيتامينات التي يتناولها الرياضيون نوعان، منها ما يذوب عن طريق الدهون مثل فيتامين د، والآخر يذوب من خلال الماء مثل فيتامين c، وهذه الفيتامينات يحصل عليها جسد الإنسان الحيوي من مصادر طبيعية ناتجة عن الغذاء الجيد. وأضاف إن الفيتامينات التي تذوب عن طريق الدهون تخزن في الجسم وتسبب حصوات في الكلى مستقبلاً والعديد من الأمراض.</p><p class='article-text'>وحذر من مخاطر الهرمونات التي يتم تناولها بغرض تضخيم العضلات، حيث يمتلك الجسد أعضاء متخصصة في إفراز الهرمونات مثل الغدة الدرقية والنخامية، وفي حال حدث خلل في إفراز الهرمونات يقوم الطبيب بوصفها للمريض المحتاج لها، لكن بعض الرياضيين يقومون بتناولها عن طريق الحبوب والإبر، وتحديداً في عالم كمال الأجسام، وعندما يحصل على تضخم العضلات الذي يريده يحدث في جسده انتهاكات لبعض الأعضاء الحيوية، ومنها تضخم القلب وعضلته، إضافة إلى فشل كلوي ومرض في الكبد بعد فترة زمنية، وخشونة في العظام وأمراض أخرى لا علاج لها.</p><p class='article-text'>نتائج خطيرة</p><p class='article-text'>من جانبه نوه الدكتور خالد الشريف العوضي أخصائي طب الأسرة إلى أن النتائج التي تترتب على حقن الهرمونات خطرة، فهي لا تؤثر في الجسم فحسب، بل أيضاً في الحالة النفسية، فيصبح المرء مزاجياً إلى حد ما، أما العضلات التي تُكتسب بفعل الهرمونات، فلن تدوم فترة طويلة، إذ سيخسر المرء قسماً كبيراً منها بعد التوقف عن تناولها.</p><p class='article-text'>ودعا إلى ضرورة الالتفات إلى الطرق الطبيعية التي تعمل على زيادة العضل، أي الرياضة مع الحرص على أخذ الفيتامينات والبروتينات اللازمة عن طريق الغذاء، لأن هذه الهرمونات تعمل على تغيير عملية الحرق في الجسم، وبالتالي فإن تعامل الجسم مع السكريات والدهون والبروتينات يتبدل، ما يؤثر في الجهاز العصبي، ويدخل الإنسان، ولا سيما مع الجرعات الزائدة، في أمراض شتى تصل إلى الغيبوبة.</p><p class='article-text'>وأكد أن التأثيرات السلبية للحقن الهرمونية تتمثل في كسل الغدة التي تفرز الهرمونات، كما أنها تسبب العقم عند الرجال، حيث لا تعود الغدد قادرة على صناعة الهرمونات بشكل جيد، وغالباً ما يواجه الرياضيون هذه المشكلة، في وقت لاحق، بسبب اعتيادهم الحقن الهرمونية.</p><p class='article-text'>إلى ذلك وطبقاً لبحث أجرته جامعة هارفارد للصحة العامة فإن الرجال الذين يلجؤون إلى المكملات الغذائية وحقن الهرمونات لتضخيم عضلاتهم هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي والخصيتين، وخاصة الذين أخذوا هذه المكملات قبل سن الـ25 عاماً، والذين يأخذون أكثر من مكمل في نفس الوقت ويأخذون هذه المكملات لـ3 سنوات أو أكثر حيث تم نشر هذه النتائج المؤكدة في المجلة البريطانية للسرطان بهدف التوعية.</p>

المنشطات والهرمونات سبب رئيس في تكوينها

هوس تضخيم العضلات يوقع بعض الشباب في فخ الأورام السرطانية

<p class='article-text'>أعلنت مجموعة الأندلس، العاملة في مجال التطوير في دبي، عن إبرامها شراكة مع راستو فالنت، بطل العالم في لعبة كمال الأجسام 13 مرة لتصميم المرافق الصحية في مشروع «بوتيغا ريسيدنسز».</p><p class='article-text'>وقال صالح طباخ، مؤسس مجموعة الأندلس والرئيس التنفيذي: «نحن ندرك الفجوة في السوق، حيث تفتقر العديد من المرافق السكنية إلى التصميم، الذي يعزز تحقيق الفائدة، وغالباً ما يتم استخدامها بشكل غير كافٍ. وتتمثل مهمتنا في مجمع «بوتيغا ريزيدنسز» في تغيير هذا النموذج، من خلال دمج وسائل الراحة من الدرجة الأولى، بحيث تعزز تجارب المعيشة، وتغني الشعور الديناميكي في تفاعلات المجتمع».</p><p class='article-text'>وذكر طباخ أن مجمع «بوتيغا ريزيدنسز» يلتزم بالشراكة مع «راستو فالنت»، بطل العالم في كمال الأجسام 13 مرة، بتوفير بيئة لياقة بدنية حديثة، حيث تلعب الخبرة الواسعة التي يتمتع بها فالنت دوراً مهماً في تصميم صالة ألعاب رياضية احترافية بمثابة مركز مجتمعي للصحة والعافية.</p><p class='article-text'>وقال راستو فالنت: «تتعلق هذه الشراكة بإعادة تعريف الحياة المجتمعية، من خلال تنشيط مرافق اللياقة البدنية المصممة بعناية وتفعيل صالات التدريب الجذابة، حيث نعمل على إنشاء مساحات توفر للمقيمين التواصل والازدهار، بما يتماشى مع رؤية مجموعة الأندلس للحياة الهادفة لتنشيط المجتمع».</p>

مجموعة الأندلس توقع شراكة مع بطل العالم في كمال الأجسام

<p class='article-text'>  توصلت دراسة علمية إلى أن ممارسة رياضة رفع الأثقال تقلل فرص الوفاة المبكرة، لاسيما عندما تمارس جنبا إلى جنب مع رياضة الأيروبكس.</p><p class='article-text'>وذكرت الدورية العلمية British Journal of Sports Medicine المتخصصة في الطب الرياضي ان مخاطر الوفاة المبكرة تتراجع بنسبة 47% لدى ممارسة أنواع معينة من الرياضات مثل رفع الاثقال وفق المعايير الصحيحة، مقارنة بمن لا يمارسون هذه الرياضة.</p><p class='article-text'>وتنصح إدارة الصحة والخدمات الانسانية في الولايات المتحدة بممارسة رياضة الأيروبكس لمدة 150 دقيقة على الاقل أسبوعيا، بالإضافة إلى حصتين من تدريبات تقوية العضلات.</p><p class='article-text'>ويوضح مركز كليفلاند كلينيك الطبي في الولايات المتحدة أنه لابد من القيام ببعض التدريبات الخفيفة من أجل التسخين قبل الشروع في رفع الأثقال.</p><p class='article-text'>وينصح بتكرار كل تدريب من 12 إلى 15 مرة مع رفع الوزن المناسب لإجهاد العضلة من أجل الاستفادة بالتمرين، مع مراعاة عدم القيام بأي تدريبات مسببة للألم.</p><p class='article-text'>ويؤكد المدرب الرياضي توم إينيتا من مركز كليفلاند كلينيك أن تقوية العضلات يعتبر أيضا وسيلة رئيسية لحرق الدهون وإنقاص الوزن لأن الأنسجة العضلية تستهلك ضعف السعرات الحرارية التي تستهلكها الكتل الدهنية، كما أن رفع الأثقال أثناء ممارسة رياضة كمال الأجسام يسرع عملية الايض والاستفادة من المغذيات التي يتناولها الشخص الرياضي.</p><p class='article-text'>وتشير الأبحاث إلى أن رفع الأثقال يساعد في رفع مستويات هرمون التيستوستيرون لدى الرجال ويرفع كثافة العظام لدى المرأة مما يقلل من احتمالات الإصابة بالهشاشة.</p><p class='article-text'>ونقل الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية عن الطبيب راسيل كامهي المتخصص في مجال الطب الرياضي في معهد نورث ويل لأمراض العظام في نيويورك قوله إن "رفع الاثقال ينشط مجموعات عضلية كبيرة في الجسم، وفي حالة ممارسته بشكل صحيح فإنه يحرق كمية من الدهون تفوق الكمية التي يتم حرقها خلال التدريبات البدنية التقليدية".</p><p class='article-text'>وأكد أن ممارسة تمرينات التقوية في مراحل لاحقة من العمر يزيد من قوة الجسم وتوازنه، ويقلل احتمالات الإصابة بالوعكات الصحية".</p>

رفع الأثقال يقلل احتمالات الوفاة المبكرة

<p class='article-text'>أعلن أرنولد شوارزنيغر، حاكم ولاية كاليفورنيا السابق عن الحزب الجمهوري، تأييده للمرشحة الديمقراطية كامالا هاريس باعتبارها السبيل الوحيد "لطي صفحة" الانقسام الذي أحدثه دونالد ترامب.</p><p class='article-text'>وقال لاعب كمال الأجسام السابق البالغ من العمر 77 عاما إنه على الرغم من وجود مشاكل لديه مع كلا الحزبين الرئيسيين، فإن خطاب ترامب الذي وصف فيه الولايات المتحدة بأنها "سلة قمامة للعالم" أغضبه بشدة، وفقا لفرانس برس.</p><p class='article-text'>ومع بقاء أقل من أسبوع على الانتخابات المقررة في الخامس من نوفمبر، أصبح شوارزنيغر أحدث العشرات من المسؤولين الجمهوريين السابقين البارزين ــ بما في ذلك نائب الرئيس السابق ديك تشيني ــ الذين أيدوا هاريس على حساب ترامب.</p><p class='article-text'>وقال شوارزنيغر "بالنسبة لشخص مثلي يتحدث إلى الناس في جميع أنحاء العالم ولا يزال يعرف أن أمريكا هي المدينة اللامعة، فإن وصف أمريكا... بأنها سلة مهملات للعالم هو أمر غير وطني على الإطلاق، وهذا الأمر أغضبني".</p><p class='article-text'>وكتب على موقع "إكس" قائلا: "سأظل أمريكيا قبل أن أكون جمهوريا. ولهذا السبب، سأصوت هذا الأسبوع لكامالا هاريس وتيم والز".</p><p class='article-text'>منذ تركه منصبه في عام 2011 بعد فترتين قضاهما حاكماً لأكبر ولاية أمريكية من حيث عدد السكان، دافع شوارزنيغر عن القضايا البيئية والشركات الصغيرة وإصلاح الهجرة.</p><p class='article-text'>بعد هجوم حشد من أنصار ترامب على مبنى الكونغرس الأمريكي في 6 يناير 2021، وصف الجمهوري بأنه "زعيم فاشل" "سيُسجل في التاريخ باعتباره أسوأ رئيس على الإطلاق".</p><p class='article-text'>وقال يوم أمس الأربعاء إنه "لا يحب أيًا من الحزبين في الوقت الحالي".</p><p class='article-text'>وقال "لقد نسي الجمهوريون جمال السوق الحرة، وتسببوا في زيادة العجز، ورفضوا نتائج الانتخابات"، مضيفا "الديمقراطيون ليسوا أفضل في التعامل مع العجز، وأنا أشعر بالقلق بشأن سياساتهم المحلية التي قد تضر بمدننا مع زيادة الجريمة".</p><p class='article-text'>ومع ذلك، قال إن التصويت لصالح ترامب "سيكون مجرد أربع سنوات أخرى من الهراء دون نتائج، وهو ما يجعلنا أكثر انقساما وكراهية".</p>

أرنولد شوارزنيغر يعلن تأييد كامالا هاريس

<p class='article-text'><br> أكد سمو الشيخ محمد بن حمد بن محمد الشرقي، ولي عهد الفجيرة، أهمية الأحداث الرياضية الدولية التي تستضيفها وتنظمها إمارة الفجيرة في تعزيز ريادتها في المجال الرياضي، على المستويين الإقليمي والعالمي.<br></p><p class='article-text'>جاء ذلك خلال حضور سموه ختام منافسات النسخة الثالثة من بطولة العالم لكمال الأجسام لفئة الهواة والمحترفين «مستر آند مس وورلد» في مجمع زايد الرياضي بالفجيرة، بحضور الشيخ عبد الله بن حمد بن سيف الشرقي، رئيس اتحاد الإمارات لبناء الأجسام واللياقة البدنية، والشيخ محمد بن كايد القاسمي، رئيس دائرة التنمية الاقتصادية في رأس الخيمة، والدكتور روفائيل سانتوغا، رئيس الاتحاد الدولي لبناء الأجسام.<br></p><p class='article-text'>وأشار سموه إلى اهتمام ودعم صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي، عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، للمجال الرياضي عامة، وحرص سموه على تطوير مُمكّناته التي تضمن إنجاح تنظيم واستضافة أهم المنافسات الرياضية، وتعزيز مكانة إمارة الفجيرة، ودولة الإمارات، على خريطة الرياضة الدولية.<br></p><p class='article-text'>وثمّن سمو ولي عهد الفجيرة، جهود اللجنة المنظمة للبطولة في تنظيم الحدث وإنجاح أهدافه سنوياً على المستوى الدولي، مما يسهم في تعزيز مكانة الإمارة كوجهةٍ رياضية رائدة في رياضة كمال الأجسام خاصة، ومختلف الألعاب الرياضية عامة.<br></p><p class='article-text'>وشملت المنافسات فئات الفيزيك، والكلاسيك فيزيك، ومنافسات بناء الأجسام لأكثر من 95 كيلوغراماً في الفئة المفتوحة، وشهدت مشاركة واسعة من مختلف دول العالم، مما يعكس أهمية الحدث في تعزيز مكانة الفجيرة على الساحة الرياضية.<br></p><p class='article-text'>حضر الحفل الدكتور أحمد حمدان الزيودي، مدير مكتب سمو ولي عهد الفجيرة، والمهندس محمد عبيد العليلي، رئيس اللجنة المنظمة للبطولة، مدير عام دائرة الصناعة والاقتصاد في الفجيرة، وعدد من القيادات والمسؤولين في الإمارة.</p>

محمد الشرقي يشهد ختام بطولة العالم لكمال الأجسام بالفجيرة

<p class='article-text'>كشف جدول فعاليات دبي، المنصّة الرسمية للفعاليات في الإمارة، عن باقة متنوّعة من البطولات والمنافسات الرياضية خلال شهر أكتوبر الحالي، حيث يستعد فريق دبي الجديد لكرة السلة، على صالة كوكا كولا أرينا، لبدء موسم 2024 /2025 بكل حماس، بمواجهة أوّل فريق رياضي دولي في المدينة، نادي النجم الأحمر الصربي، بطل الدوري الأدرياتيكي لكرة السلة.</p><p class='article-text'>ضمن مباراة حماسية، تحت قيادة المدرّب الشهير يوريتسا جوليماك، والذي أشرف على تشكيلة فريق دبي، التي تضمّ نجوماً في كرة السلة من مختلف أنحاء العالم، بما فيها الولايات المتحدة الأمريكية والفلبين. كما يستضيف مركز دبي للمعارض، مدينة إكسبو دبي، خلال الفترة من 25 حتى 27 أكتوبر الجاري.</p><p class='article-text'>فعاليات النسخة الأحدث من معرض دبي لكمال الأجسام، الذي يمثل منصة رائدة في مجال اللياقة البدنية وبناء الأجسام على مستوى منطقة الشرق الأوسط. ويشمل المعرض مجموعة من الفعاليات الاستثنائية، التي تشمل بطولة دبي كلاسيك لبناء الأجسام، مع إطلاق بطولة إف إم جي الدولية، أول مسابقة رياضية للسيدات، ومباريات حماسية في الملاكمة والمواي تاي، بالإضافة إلى حوارات ملهمة مع أساطير عالم كمال الأجسام.</p><p class='article-text'>وينطلق معرض دبي أكتيف، في مركز دبي للمعارض، مدينة إكسبو دبي، خلال الفترة من 25 حتى 27 أكتوبر، فعاليات معرض دبي أكتيف بتحدي دبي للياقة، الذي يدعو الحضور إلى ممارسة التمارين الرياضة، بإشراف أشهر المدربين، ومشاهدة مباريات الملاكمة والفنون القتالية، إلى جانب التعرف إلى أكثر من 400 علامة تجارية مشاركة في المعرض.</p><p class='article-text'>وعلى مضمار ميدان للدراجات الهوائية، يحظى المشاركون في الـ 26 من أكتوبر، بفرصة الاستمتاع بأجمل الأوقات، برفقة العائلة، في الهواء الطلق، من خلال المشاركة في النسخة الجديدة من فعالية المشي وركوب الدراجة لحياة أفضل. تهدف هذه الفعالية المجتمعية، إلى نشر الوعي، حول مرض السرطان، بين أفراد المجتمع.</p><p class='article-text'>ويوفر سباق نصف ماراثون المدينة 500 بلس، في الـ 27 من أكتوبر، في قرية البوابة، مركز دبي المالي العالمي، فرصة الاستمتاع بمشاهدة أجمل المعالم المذهلة لوسط مدينة دبي.</p><p class='article-text'>في حين ستنطلق أنشطة تحدي دبي للياقة 2024، في مختلف أنحاء المدينة، خلال الفترة من 26 أكتوبر حتى 24 نوفمبر، وهو ما يشكّل دعوةً مفتوحة للجميع إلى الالتزام بممارسة 30 دقيقة من النشاط كل يوم لمدة 30 يوماً.</p>

أنشطة رياضية متنوعة بدبي خلال أكتوبر

<p>كشف جدول فعاليات دبي، المنصّة الرسمية للفعاليات في الإمارة، عن باقة متنوّعة من البطولات والمنافسات الرياضية خلال شهر أكتوبر الحالي، حيث يستعد فريق دبي الجديد لكرة السلة، على صالة كوكا كولا أرينا، لبدء موسم 2024 /2025 بكل حماس، بمواجهة أوّل فريق رياضي دولي في المدينة، نادي النجم الأحمر الصربي، بطل الدوري الأدرياتيكي لكرة السلة، ضمن مباراة حماسية، تحت قيادة المدرّب الشهير يوريتسا جوليماك.</p>
<p>والذي أشرف على تشكيلة فريق دبي، التي تضمّ نجوماً في كرة السلة من مختلف أنحاء العالم، بما فيها الولايات المتحدة الأمريكية والفلبين. كما يستضيف مركز دبي للمعارض، مدينة إكسبو دبي، خلال الفترة من 25 حتى 27 أكتوبر الجاري، فعاليات النسخة الأحدث من معرض دبي لكمال الأجسام، الذي يمثل منصة رائدة في مجال اللياقة البدنية وبناء الأجسام على مستوى منطقة الشرق الأوسط.</p>
<p>ويشمل المعرض مجموعة من الفعاليات الاستثنائية، التي تشمل بطولة دبي كلاسيك لبناء الأجسام، مع إطلاق بطولة إف إم جي الدولية، أول مسابقة رياضية للسيدات، ومباريات حماسية في الملاكمة والمواي تاي، بالإضافة إلى حوارات ملهمة مع أساطير عالم كمال الأجسام.</p>
<p>وينطلق معرض دبي أكتيف، في مركز دبي للمعارض، مدينة إكسبو دبي، خلال الفترة من 25 حتى 27 أكتوبر، فعاليات معرض دبي أكتيف بتحدي دبي للياقة، الذي يدعو الحضور إلى ممارسة التمارين الرياضة، بإشراف أشهر المدربين، ومشاهدة مباريات الملاكمة والفنون القتالية، إلى جانب التعرف إلى أكثر من 400 علامة تجارية مشاركة في المعرض.</p>
<p>وعلى مضمار ميدان للدراجات الهوائية، يحظى المشاركون في الـ 26 من أكتوبر، بفرصة الاستمتاع بأجمل الأوقات، برفقة العائلة، في الهواء الطلق، من خلال المشاركة في النسخة الجديدة من فعالية المشي وركوب الدراجة لحياة أفضل. تهدف هذه الفعالية المجتمعية، إلى نشر الوعي، حول مرض السرطان، بين أفراد المجتمع.</p>
<p>ويوفر سباق نصف ماراثون المدينة 500 بلس، في الـ 27 من أكتوبر، في قرية البوابة، مركز دبي المالي العالمي، فرصة الاستمتاع بمشاهدة أجمل المعالم المذهلة لوسط مدينة دبي.</p>
<p>في حين ستنطلق أنشطة تحدي دبي للياقة 2024، في مختلف أنحاء المدينة، خلال الفترة من 26 أكتوبر حتى 24 نوفمبر، وهو ما يشكّل دعوةً مفتوحة للجميع إلى الالتزام بممارسة 30 دقيقة من النشاط كل يوم لمدة 30 يوماً.</p>

الرياضي

Sports

ملاعب الإمارات

Emirates

target1861899024983220474.jpg

كشف جدول فعاليات دبي، المنصّة الرسمية للفعاليات في الإمارة، عن باقة متنوّعة من البطولات والمنافسات الرياضية خلال شهر أكتوبر الحالي.

<p>يخوض عادل الدليل الرميثي، دراج منتخبنا الوطني ونادي النصر سابقاً مغامرة آسيوية جديدة على متن دراجته الهوائية من تايلاند إلى جمهورية لاوس لمسافة نحو 2000 كلم، ويسعى إلى كسب التحدي بعد أن قطع العام الماضي رحلة ماراثونية في شرق آسيا لمسافة 1860 كلم من سنغافورة مروراً بماليزيا ووصولاً إلى تايلاند في رحلة استغرقت 29 يوماً.</p>
<p>وقام الدليل بالعديد من الرحلات على دراجته في الفترة السابقة تزامناً مع المناسبات الوطنية في الدولة، حيث جاب الإمارات السبع بدراجته، ابتداءً من سارية العلم في إمارة الفجيرة إلى سارية العلم في أبوظبي، ورحلة أخرى من أمام برج خليفة إلى العين بمناسبة اليوم الوطني في الثاني من ديسمبر المقبل لمسافة أكثر من 200 كلم ذهاباً وإياباً في مبادرات يسعى من خلالها إلى التعبير عن الشكر للوطن، وتأتي هذه المغامرة على دراجته الهوائية الجديدة التي أطلق عليها «الحوت الأزرق» لتضاف إلى سلسلة من الجولات الخارجية السابقة التي يسعى من خلالها إلى نقل رسالة محبة وسلام من الإمارات إلى مختلف شعوب العالم. </p>
<p>وأعرب الرميثي عن سعادته بتكرار التحدي في دول شرق آسيا للعام الثاني على التوالي ، وقال لـ«البيان» إن المهمة لن تكون سهلة في ظل وجود تضاريس صعبة ستكون في مسار الرحلة الذي انطلق من العاصمة التايلاندية بانكوك إلى فينتيان عاصمة لاوس حتى الشمال في منطقة لوانغ برابانغ، خاصة وأنه سيكون أمامه أنه يعبر جبلاً شاهقاً ارتفاعه أعلى من جبل جيس، وسيتعين عليه عبور نهر ميكونغ بالقارب لمدة يومين في منطقتي شنغ رآي وشنغ ماي شمال تايلاند، إضافة إلى منطقة تاك، مبيناً أنه بعد إنهاء مغامرة شرق آسيا سيستعد لأطول رحلة سيقوم بها من مصر إلى الإمارات، متمنياً أن تحظى هذه الرحلة برعاية ودعم من إحدى الجهات.</p>
<p>وأشار الدليل الذي مثل منتخب الإمارات ونادي النصر في الدراجات الهوائية عام 1987، وكلاعب كمال الأجسام في 1993، إلى أن الرحلة تنقسم إلى عدة مراحل، ومن أبرز الصعوبات التي تواجهه بعد مرور عدة أيام على الرحلة قيادة الدراجة الهوائية تحت الأمطار، إضافة إلى المرور على الطرقات الجبلية، موضحاً أنه قبل ختام الرحلة ضمن أهدافه الوصول إلى المثلث الذهبي المطل على 3 دول وهي تايلاند ولاوس وماينمار قبل التوجه إلى منطقة شنغ رآي ثم العودة إلى بانكوك.</p>
<p>وتوجه الدليل بالشكر إلى كل من شجعه وسانده في هذه الرحلة، لافتاً إلى أنه يعتمد على نفسه في إعداد وجبات الطعام في معظم الأوقات التي غالباً ما تكون من الأكلات الشعبية الإماراتية. واختتم الدليل قائلاً إنه يشعر بمتعة كبيرة رغم صعوبة متاعب الرحلة ويعد تشجيع الناس عبر متابعته في منصات التواصل الاجتماعي بمثابة حافز للاستمرار بحماس أكبر في الرحلة التي يأمل أن تتكلل بالنجاح.</p>

كل الألعاب

All Games

عادل الرميثي يخوض مغامرة آسيوية جديدة على دراجته

4486063.jpg

<p> أزمة قلبية مفاجئة أصابت لاعب كمال الأجسام أيمن مجدي ونُقل على إثرها إلى المستشفى في محاولة لإسعافه لكنه لفظ أنفاسه الأخيرة لحظة وصوله إلى المستشفى بمدينة طنطا بمحافظة الغربية، ولم يتمكن الأطباء من إنقاذه حتى سيطرت حالة من الحزن على أهله وأصدقائه الذين باتوا يتسائلون عن سبب وفاة أيمن مجدي.</p>
<p>وبحسب تصريحات تلفزونية لوالد لاعب كمال الأجسام المصري  فقد تحدث عن سبب وفاة أيمن مجدي الذي أصيب منذ نحو ثلاثة أشهر بمرض في القولون والمعدة وتدهورت حالته الصحية، وخضع لإجراء المنظار الذي كشف إصابته بقرحة شديدة في القولون والمعدة، وما إن تحسنت حالته الصحية؛ حتى تدهورت مرة أخرى وشعر بإعياء شديد وظل ينطق في الشهادة حتى لفظ أنفاسه الأخيرة.</p>
<p>ويقول الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق تعليقًا على سبب وفاة أيمن مجدي، إنّه مع كمال الأجسام قد يكون هناك نقص في الأعمار وأزمات القلب والموت المفاجيء بسبب المنشطات والمكملات والهرمونات والأدوية المدرة للبول، فبعض التقارير تتحدث عن حقنة من المنشطات تسببت في الأزمة القلبية والموت المفاجيء، والثابت علميًا أنّ الإفراط في الكورتيزون والهرمونات يمكن أن يؤدي إلى تلف في القلب وشرايينه وتنتهي بسكتة قلبية: «تجنبوا الهرمونات والمكملات واتقوا شر الهوس ببناء الجسم، وإياكم عشوائية المكملات وفوضى الفيتامينات وجنون المنشطات وسعار الهرمونات».</p>
<p>وأضاف استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب السابق عبر صفحته على «فيسبوك»: «الحموضة التي تشخص بارتجاع في المريء أو التهاب في المعدة وخاصة لو بتزيد مع المجهود والانفعالات لازم نعتبرها ذبحة صدرية إلى أن يتثبت العكس، ولازم نعمل مقطعية بالصبغة أو قسطرة استكشافية للشرايين التاجية في حالات كتيرة بتكون المشكلة في الشريان التاجي الخلفي والأعراض خادعة».</p>
<p>وكشف الأطباء أن الوفاة بسبب هبوط حاد بالدورة الدموية نتيجة أزمة قلبية حادة.</p>
<p>وحسب روايات أهالي المنطقة فإن اللاعب أصيب بارتفاع شديد في ضغط الدم وأزمة قلبية فارق على إثرها الحياة.</p>
<p>وتحدثت بعض وسائل الإعلام المصرية أن الأزمة القلبية حدثت نتيجة جرعة منشطات ومكملات غذائية زائدة.</p>
<p>وكان الاتحاد المصري لكمال الأجسام، نعى اللاعب أيمن مجدي عبر صفحته الرسمية قائلًا: «يتقدم الاتحاد المصري للياقة البدنية وكمال الأجسام برئاسة الدكتور عادل فهيم المساعد التنفيذي والنائب الأول لرئيس الاتحاد الدولي لبناء الأجسام ورئيس الاتحاد المصري والعربي والأفريقي بخالص العزاء إلى أسرة البطل الخلوق أيمن مجدي والذى صعدت روحه الطاهرة وهو صائم إلى بارئها داعين المولى أن يلهمهم الصبر والسلوان وأن يتغمد الفقيد بواسع رحمته».</p>
<p><strong>اقرأ أيضاً:</strong></p>
<p><strong><a href="https://www.albayan.ae/sports/arab/2024-03-24-1.4844662">وفاة لاعب كمال أجسام مصري بعد إصابته بنوبة قلبية حادة</a></strong></p>

ملاعب عربية

Arab

نطق الشهادة وتوفى صائماً.. كشف سبب وفاة  لاعب كمال الأجسام المصري

<p>توفي لاعب كمال الأجسام المصري، أيمن مجدي إثر إصابته بنوبة قلبية حادة مساء السبت.</p>
<p>ونقل مجدي إلى المستشفى في محاولة لإنقاذه، لكنه فارق الحياة لحظة وصوله إلى المستشفى بمدينة طنطا بمحافظة الغربية.</p>
<p>وقال والد مجدي في تصريحات تلفزيونية إن "ابنه أصيب منذ نحو 3 أشهر بمرض في القولون والمعدة وتدهورت حالته الصحية، وخضع لإجراء المنظار الذي كشف إصابته بقرحة شديدة.</p>
<p>وأضاف: "ما إن تحسنت حالته الصحية؛ حتى تدهورت مرة أخرى وشعر بإعياء شديد وظل ينطق في الشهادة حتى لفظ أنفاسه الأخيرة يوم أمس".</p>
<p>وأوضح الأطباء أن الوفاة بسبب هبوط حاد بالدورة الدموية نتيجة أزمة قلبية حادة.</p>
<p>وحسب روايات أهالي المنطقة فإن اللاعب أصيب بارتفاع شديد في ضغط الدم وأزمة قلبية فارق على إثرها الحياة.</p>
<p>وتحدثت بعض وسائل الإعلام المصرية أن الأزمة القلبية حدثت نتيجة جرعة منشطات ومكملات غذائية زائدة.</p>

وفاة لاعب كمال أجسام مصري بعد إصابته بنوبة قلبية حادة

توفي لاعب كمال الأجسام المصري، أيمن مجدي إثر إصابته بنوبة قلبية حادة مساء السبت.

نتائج البحث عن: كمال الأجسام